ரோசாசியா என்றால் என்ன - அதை நீங்கள் எப்படி சமாளிக்கிறீர்கள்?

உள்ளடக்கம்

• ரோசாசியா என்றால் என்ன?
• மிகவும் பொதுவான ரோசாசியா காரணங்கள் என்ன?
• ரோசாசியாவைத் தூண்டுவது எது?
• சிறந்த ரோசாசியா சிகிச்சைகள் யாவை?
• க்கான மதிப்பாய்வு

ஒரு சங்கடமான தருணத்தின் போது அல்லது வெப்பமான கோடை நாளில் வெளிப்புற ஓட்டத்திற்குப் பிறகு தற்காலிக ஃப்ளஷிங் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. ஆனால் உங்கள் முகத்தில் தொடர்ந்து சிவத்தல் இருந்தால், அது மெழுகலாம் மற்றும் மறைந்துவிடும், ஆனால் முழுமையாக மறைந்துவிடாது? தேசிய ரோசாசியா சொசைட்டி படி, நீங்கள் 16 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்களை பாதிக்கும் என மதிப்பிடப்பட்ட ரோசாசியாவை நீங்கள் கையாளலாம்.

ரோசாசியா ஒரு நீண்ட கால நிலை, மற்றும் காரணங்கள் இன்னும் ஒரு மர்மமாகவே உள்ளன - ஆனால் எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், அதை நிர்வகிக்க மற்றும் சிகிச்சையளிக்க வழிகள் உள்ளன. கீழே, தோல் நிபுணர்கள் ரோசாசியா என்றால் என்ன, அதைத் தூண்டுவது என்ன, ரோசாசியாவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் (சார்ந்து தயாரிப்புகள் உட்பட). (தொடர்புடையது: தோல் சிவந்து போவதற்கு என்ன காரணம்?)

ரோசாசியா என்றால் என்ன?

ரோஸேசியா என்பது சிவத்தல், தோல் புடைப்புகள் மற்றும் உடைந்த இரத்த நாளங்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு தோல் நிலை, கிரெட்சன் ஃப்ரைலிங், எம்.டி., பாஸ்டனை அடிப்படையாகக் கொண்ட, போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட டெர்மடோபாலாஜிஸ்ட் (தோல் மற்றும் நோயியல், நோய் பற்றிய ஒரு கூட்டு சிறப்பு) விளக்குகிறார். இது உடலில் எங்கும் ஏற்படலாம், ஆனால் இது பொதுவாக முகத்தில், குறிப்பாக கன்னங்கள் மற்றும் மூக்கைச் சுற்றி காணப்படும். ரோசாசியா அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம் மற்றும் சிவத்தல் மற்றும் புடைப்புகளின் கலவையை உள்ளடக்கியிருந்தாலும், நாளடைவில், நாள்பட்ட பறிப்பு சொல்லும் அறிகுறியாகும். (தொடர்புடையது: உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் பற்றிய உண்மை)

மிகவும் பொதுவான ரோசாசியா காரணங்கள் என்ன?

இது அனைத்து இனங்களையும் பாதிக்கிறது, ஆனால் நியாயமான தோல் கொண்டவர்களில், குறிப்பாக வடக்கு ஐரோப்பிய வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை. "ரோசாசியாவின் சரியான காரணம் இன்னும் கண்டறியப்படவில்லை, இருப்பினும் மருத்துவ சமூகம் குடும்ப வரலாற்றை ஒரு சாத்தியமான காரணமாகக் கருதுகிறது" என்று டாக்டர் ஃப்ரைலிங் குறிப்பிடுகிறார்.

மரபியல் தவிர, சூரியன் சேதம் மற்றொரு சாத்தியமான காரணி. ரோசாசியா உள்ளவர்களுக்கு அதிகப்படியான இரத்த நாளங்கள் வீங்கி, தோலின் கீழ் தெரியும். இரத்த நாளங்களை ஆதரிக்கும் புரதங்களான கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றை உடைப்பதால், சூரிய பாதிப்பு இதை அதிகப்படுத்தலாம். கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உடைந்தால், இரத்த நாளங்களும் இதைச் செய்யலாம், இது முகத்தில் சிவத்தல் மற்றும் நிறமாற்றத்தை உருவாக்குகிறது. (தொடர்புடையது: ரோசாசியா மற்றும் முகப்பருவுடன் போராடுவதைப் பற்றி லீனா டன்ஹாம் திறக்கிறார்)

பூச்சிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு உணர்திறன் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கலாம் என்று டாக்டர் ஃப்ரைலிங் சுட்டிக்காட்டுகிறார், குறிப்பாக புடைப்புகள் சம்பந்தப்பட்ட ரோசாசியா வகைக்கு வரும்போது. உங்களுக்கு ரோசாசியா இருந்தால், உங்கள் படுக்கையில் மற்றும் உங்கள் சொந்த எண்ணெய் சுரப்பிகளில் (மொத்த, ஆனால் அனைவருக்கும் அவை உள்ளன) வாழும் நுண்ணிய பூச்சிகளுக்கு நீங்கள் அதிக உணர்திறன் இருக்கலாம், இது சிவப்பு புடைப்புகள் மற்றும் கடினமான தோலின் அமைப்புக்கு வழிவகுக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டும்.

ரோசாசியாவைத் தூண்டுவது எது?

மூல காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் தோலின் நிலையை மோசமாக்குவது எது என்பது எங்களுக்குத் தெரியும். முதல் குற்றவாளி: சூரிய ஒளியின் தாக்கம், இது தேசிய ரோசாசியா சொசைட்டி நடத்திய ஒரு கணக்கெடுப்பில் 81 சதவீத ரோசாசியா நோயாளிகளை பாதித்தது.

அடுத்து, அந்த 'S' வார்த்தை - மன அழுத்தம். உணர்ச்சி மன அழுத்தம் கார்டிசோலின் வெளியீட்டை ஏற்படுத்துகிறது (பொருத்தமாக அழுத்த ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது), இது உங்கள் தோலில் அனைத்து வகையான அழிவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. இது வீக்கத்தில் ஒரு ஸ்பைக்கை தூண்டுகிறது, இது ரோசாசியா உள்ளவர்களுக்கு சிவப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மோசமாக்குகிறது. (மேலும் இங்கே: மன அழுத்தத்துடன் மோசமடையும் 5 தோல் நிலைகள்.)

மற்ற பொதுவான ரோசாசியா தூண்டுதல்களில் தீவிர உடற்பயிற்சி, ஆல்கஹால், காரமான உணவுகள் மற்றும் கடுமையான குளிர் அல்லது சூடான வெப்பநிலை, அத்துடன் சில மருந்துகள் (உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் மருந்துகள் போன்றவை), டாக்டர் ஃப்ரைலிங் கூறுகிறார்.

சிறந்த ரோசாசியா சிகிச்சைகள் யாவை?

ரோசாசியாவுக்கு இன்னும் சிகிச்சை இல்லை, ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பயனுள்ள செயல்கள் மற்றும் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகள் உள்ளன.

முதலில், உங்கள் குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்கள் என்ன என்பதைத் தீர்மானிப்பது முக்கியம். நீராவி சுழல் வகுப்பு அல்லது காரமான மார்கரிட்டாவுக்குப் பிறகு அதிகப்படியான ஃப்ளஷிங்கை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா? உங்கள் சருமத்தில் விரிசல் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம் என்பதை கண்டறிந்து, அந்த எரிச்சலை முடிந்தவரை தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். (தொடர்புடையது: 'ரோசாசியா டயட்' உண்மையில் வேலை செய்யுமா?)

தோல் பராமரிப்பு விஷயத்தில் ஒட்டுமொத்த தீவிர அணுகுமுறையை பின்பற்றவும். பொதுவாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு அதே வகையான விதிகள் இங்கே பொருந்தும். "அமைதியான, அமைதியான க்ளென்சர்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் எண்ணெய் இல்லாத மேக்கப் ஃபார்முலாக்கள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்" என்று ஷீல் தேசாய் சாலமன், எம்.டி., வட கரோலினாவில் உள்ள ராலேயில் போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கிறார். (அவளுடைய சில விருப்பங்களுக்கு தொடர்ந்து படிக்கவும்.)

மற்றும், நிச்சயமாக, தினமும் சன்ஸ்கிரீன் தடவவும் - அதிக SPF சிறந்தது. "தொடர்ந்து சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்களை ஒரு தூண்டுதலாகப் பாதுகாக்கவும் உதவும்" என்று டாக்டர் சாலமன் கூறுகிறார். குறைந்த பட்சம் SPF 30 உடன் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் ஃபார்முலாவைத் தேடுங்கள், மேலும் மினரல் ஃபார்முலேஷன்களுடன் ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள், அவை அவற்றின் இரசாயன சகாக்கள் போன்ற சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் வாய்ப்புகள் குறைவு. இந்த தோல் மருத்துவர் விரும்பும் விருப்பத்தை முயற்சிக்கவும்: SkinCuuticals உடல் இணைவு UV பாதுகாப்பு SPF 50 (இதை வாங்கு, $ 34, skinceuticals.com).

OTC தலைப்புகள் அதை வெட்டவில்லை என்றால், தொழில்முறை சிகிச்சைகளும் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தோல் மருத்துவர்கள் வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கிரீம்களை பரிந்துரைக்கலாம் - அவை இரத்தக் குழாய்களைக் கட்டுப்படுத்தும் - லேசர்கள் உடைந்த இரத்தக் குழாய்களைத் துடைக்க உதவுகின்றன. (ஒளி சிகிச்சை பற்றி மேலும் வாசிக்க: சோபியா புஷ் ரோஸேசியா மற்றும் சிவப்புக்கு நீல ஒளி சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார்)

இதற்கிடையில், சருமத்தை அமைதிப்படுத்தவும், ரோசாசியாவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் உங்கள் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் சேர்க்கக்கூடிய நான்கு டெர்ம்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புத் தேர்வுகளைப் பாருங்கள்:

ரோஸ் வாட்டருடன் கார்னியர் ஸ்கின்ஆக்டிவ் இனிமையான பால் ஃபேஸ் வாஷ்(இதை வாங்கவும், $ 7, amazon.com): "இது மலிவான பால் சுத்தப்படுத்தியாகும், இது ஒப்பனை மற்றும் தினசரி மாசுக்களை நீக்குகிறது, அதே நேரத்தில் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது, ரோஸ் வாட்டருக்கு நன்றி," டாக்டர் சாலமன் விளக்குகிறார். கூடுதலாக, இது பாராபென்கள் மற்றும் சாயங்கள் இல்லாதது, இவை இரண்டும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் வகைகளால் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

அவீனோ அல்ட்ரா-அமைதியான ஃபோமிங் க்ளென்சர்(இதை வாங்கு, $ 6 $11, amazon.com): இந்த மென்மையான க்ளென்சரில் உள்ள நட்சத்திர மூலப்பொருள் ஃபீவர்ஃபியூ எனப்படும் ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும், இது ரோசாசியா மற்றும் தோலின் மற்ற அழற்சிகளை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது, டாக்டர் சாலமன் குறிப்பிடுகிறார். சூத்திரம் ஹைபோஅலர்கெனி மற்றும் சோப்பு இல்லாதது, எனவே இது உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தாது.

செட்டாஃபில் சிவத்தல் நிவாரண தினசரி முக ஈரப்பதமூட்டி SPF 20(அதை வாங்கு, $ 11 $14அமேசான்.காம் மேலும் பெரியதா? இது சிவப்பைக் குறைக்க மற்றும் வெளியேற்றுவதற்கு ஒரு சிறிய நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது SPF ஐ கொண்டிருக்கும்போது, ​​போதுமான பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதற்காக இந்த மாய்ஸ்சரைசரின் மீது குறைந்தபட்சம் SPF 30 உடன் ஒரு தனி சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த டாக்டர் சாலமன் அறிவுறுத்துகிறார்.

யூசெரின் தோல் அமைதிப்படுத்தும் கிரீம் (வாங்க, $9 $12, அமேசான்.காம்): ரோசாசியா மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி நோயாளிகளுக்கு இந்த வாசனை இல்லாத க்ரீமின் டாக்டர் சாலமன் ஒரு ரசிகர் ஆவார், ஏனெனில் இது எரிச்சல் மற்றும் சிவப்பு புள்ளிகளைத் தணிக்க கூழ் ஓட்ஸ் உள்ளது. "இந்த அமைதியான கிரீமில் கிளிசரின் உள்ளது, இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க காற்றிலிருந்து ஈரப்பதத்தை ஈர்க்கிறது," என்று அவர் சுட்டிக்காட்டினார்.

க்கான மதிப்பாய்வு