பலவீனமான விந்துதள்ளலுக்கு என்ன காரணம், அது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

உள்ளடக்கம்

• பலவீனமான விந்துதள்ளல் என்றால் என்ன?
• பலவீனமான விந்துதள்ளல் எது?
• பலவீனமான இடுப்பு தசைகள்
• குறைந்த ஹார்மோன் அளவு
• பிற்போக்கு விந்துதள்ளல்
• உணரப்பட்ட விந்து வெளியேற்றும் குறைப்பு (PEVR)
• பலவீனமான விந்துதள்ளலுக்கான சிகிச்சைகள்
• வீட்டு வைத்தியம்
• சப்ளிமெண்ட்ஸ்
• விந்து வெளியேறும் போது அதிக விந்தணுக்களை எவ்வாறு உருவாக்குவது
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• டேக்அவே

பலவீனமான விந்துதள்ளல் என்றால் என்ன?

நீங்கள் பழகிய அளவுக்கு சக்தியுடன் விந்து வெளியேறவில்லை என்றால், நீங்கள் வயதாகிவிட்டதால் இருக்கலாம். வயது உங்கள் தசைகளை பலவீனப்படுத்தி, உங்கள் பார்வையை மாற்றுவது போல, இது உங்கள் விந்துதள்ளலின் வலிமை மற்றும் அளவு இரண்டையும் குறைக்கும்.

ஒவ்வொரு விந்துதள்ளலும் உங்கள் ஆண்குறி வழியாக உங்கள் உடலில் இருந்து விந்து வெளியிடுகிறது. செயல்முறை இரண்டு நிலைகளில் நடக்கிறது:

• முதல் கட்டத்தின் போது, ​​அழைக்கப்படுகிறது உமிழ்வு, விந்து (விந்து கொண்ட திரவம்) உங்கள் ஆண்குறியின் அடிப்பகுதியில் உள்ள சிறுநீர்க்குழாயில் சேகரிக்கிறது.
• இரண்டாவது கட்டத்தின் போது, ​​அழைக்கப்படுகிறது வெளியேற்றம், உங்கள் ஆண்குறி வழியாக விந்து வெளியே தள்ள உங்கள் சிறுநீர்ப்பை சுற்றி தசைகள் கசக்கி.

இந்த செயல்முறையின் முதல் கட்டத்தில் உள்ள சிக்கல் நீங்கள் விந்து வெளியேறும் விந்தணுக்களின் அளவைக் குறைக்கும். இரண்டாவது கட்டத்தில் உள்ள சிக்கல் விந்து வெளியேற்றப்படும் சக்தியைக் குறைக்கும்.

பலவீனமான விந்துதள்ளல் பெரும்பாலும் அகநிலை, அதாவது இது பெரும்பாலும் நபரால் கவனிக்கப்படுகிறது. புணர்ச்சியின் தீவிரம் மனிதனுக்கு மனிதனுக்கு மாறுபடும். விந்து வெளியேறுவது உங்களுக்கு இயல்பை விட பலவீனமாக உணரக்கூடும் என்றாலும், இது உங்கள் உடலுறவின் இன்பத்தை பாதிக்காவிட்டால் அது ஒரு பிரச்சினையாக இருக்காது. பலவீனமான புணர்ச்சி ஒரு வலுவானதைப் போல திருப்தி அளிக்காது.

நீங்கள் குறைந்த திரவம் அல்லது விந்தணுக்களை வெளியேற்றினால் ஒரு பெரிய பிரச்சினை. நீங்கள் குழந்தைகளைப் பெற திட்டமிட்டால் இது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். வயது தொடர்பான பிற பொதுவான பிரச்சினைகள் விறைப்புத்தன்மை (விறைப்புத்தன்மை) பெறுவது அல்லது புணர்ச்சி (அனோர்காஸ்மியா) பெறுவதில் சிக்கல்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் கூட பாலியல் பிரச்சினைகள் பற்றி விவாதிப்பது கடினம். என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி வெளிப்படையாக இருப்பது உங்களுக்கு ஒரு தீர்வைக் காணவும், பலவீனமான விந்து வெளியேற்றத்தை உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்காமல் தடுக்கவும் உதவும்.

பலவீனமான விந்துதள்ளல் எது?

விந்துதள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகள் மற்றும் நரம்புகளை பாதிக்கும் எந்தவொரு நிபந்தனையும் இயல்பான புணர்ச்சியை விட பலவீனமாக வழிவகுக்கும்.

பலவீனமான இடுப்பு தசைகள்

உங்கள் உடலில் இருந்து விந்து வெளியேற்றும் தசைகளில் வயது பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த தசைகள் பலவீனமடையும் போது, ​​உங்கள் விந்துதள்ளல் சக்தி குறையும்.

குறைந்த ஹார்மோன் அளவு

திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கை ஆண்ட்ரோஜன்கள் எனப்படும் ஆண் ஹார்மோன்களை நம்பியுள்ளது. நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​இந்த ஹார்மோன்களின் அளவு குறைகிறது. அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க வீழ்ச்சி பலவீனமான புணர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

பிற்போக்கு விந்துதள்ளல்

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் விந்து வெளியேறும் போது, ​​விந்து உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் வழியாகவும், உங்கள் ஆண்குறி வழியாகவும் பயணிக்கிறது. ஒரு வால்வு உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்பைக்கு இடையில் ஒரு வாயில் போல செயல்படுகிறது. இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் விந்து வருவதைத் தடுக்கிறது.

இந்த வால்வு திறந்திருந்தால், உங்கள் ஆண்குறியிலிருந்து வெளியேறுவதற்கு பதிலாக விந்து உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் மீண்டும் பயணிக்கலாம். இந்த நிலை ரெட்ரோகிரேட் விந்துதள்ளல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் புணர்ச்சி பலவீனமாகவோ அல்லது முற்றிலும் வறண்டதாகவோ இருக்கலாம்.

பிற்போக்கு விந்துதள்ளலுக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• புரோஸ்டேட் அல்லது டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோய், விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் சுரப்பி அல்லது பலவீனமான சிறுநீர் நீரோட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அறுவை சிகிச்சை
• புரோஸ்டேட் விரிவாக்கம், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அல்லது நீரிழிவு போன்ற நோய்களால் ஏற்படும் நரம்பு சேதம்
• முதுகெலும்பு காயம்

உணரப்பட்ட விந்து வெளியேற்றும் குறைப்பு (PEVR)

உணரப்பட்ட விந்து வெளியேற்றக் குறைப்பு (PEVR) என்பது நீங்கள் ஒரு முறை செய்ததை விட குறைவான விந்தணுக்களை வெளியிடுகிறது. PEVR என்பது ஆண்களில் ஏற்படும் பொதுவான விந்து வெளியேற்றமாகும்.

PEVR புற்றுநோய் மற்றும் பிற நிலைமைகளுக்கான சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளாக இருக்கலாம். அல்லது இது ஆண் ஹார்மோன் உற்பத்தியில் உள்ள சிக்கலின் அடையாளமாக இருக்கலாம். PEVR பொதுவாக விந்துதள்ளல் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை தொடர்பான பிற சிக்கல்களுடன் நிகழ்கிறது.

குறைந்த விந்து வெளியேற்றும் அளவு இந்த நிலைமைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது:

• புற்றுநோய்க்கான புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் கதிர்வீச்சு
• விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் சுரப்பி, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்
• நீரிழிவு நோய்
• குறைந்த அல்லது ஆண் ஹார்மோன் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும் சோதனைகளில் சிக்கல்

பலவீனமான விந்துதள்ளலுக்கான சிகிச்சைகள்

பலவீனமான விந்துதள்ளலை உங்கள் மருத்துவர் எவ்வாறு நடத்துகிறார் என்பதற்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் விந்து வெளியேறும் போது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை மூடி வைத்திருப்பதன் மூலம் ஒரு சில மருந்துகள் பிற்போக்கு விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ப்ரோம்பெனிரமைன் (வெல்டேன்)
• குளோர்பெனெரியமைன் (குளோர்-ட்ரைமெட்டன்)
• ephedrine (அகோவாஸ்)
• சூடோபீட்ரின் (சூடாஃபெட்)
• இமிபிரமைன் (டோஃப்ரானில்)
• மிடோட்ரின் (புரோஅமடைன், ஆர்வடென்)

நீங்கள் எடுக்கும் ஆல்பா தடுப்பான் அல்லது பிற மருந்து பலவீனமான விந்துதள்ளலை ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் வேறு மருந்துக்கு மாற முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அதை சிறந்த கட்டுப்பாட்டின் கீழ் பெறுவதும் உதவும்.

வீட்டு வைத்தியம்

விந்து வெளியேற உதவும் தசைகளை வலுப்படுத்த, நீங்கள் கெகல் பயிற்சிகளை முயற்சி செய்யலாம். இந்த பயிற்சிகளின் போது, ​​சிறுநீர் கழிப்பதைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் பயன்படுத்தும் தசைகளை கசக்கி விடுவிப்பீர்கள். ஒரு சிறிய ஆய்வு கெகல் பயிற்சிகள் உட்பட 12 வார இடுப்பு மாடி தசை பயிற்சியைத் தொடர்ந்து முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் முன்னேற்றத்தைக் காட்டியது.

சப்ளிமெண்ட்ஸ்

பலவீனமான விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு சில கூடுதல் ஊக்குவிக்கப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், இந்த தயாரிப்புகள் செயல்படுவதற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை. பல மூலிகை மருந்துகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்காமல் எதையும் எடுக்க வேண்டாம்.

விந்து வெளியேறும் போது அதிக விந்தணுக்களை எவ்வாறு உருவாக்குவது

ஒரு சாதாரண விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை ஒவ்வொரு மில்லிலிட்டரிலும் (மில்லி) விந்துகளில் 15 மில்லியனிலிருந்து 200 மில்லியனுக்கும் அதிகமான விந்தணுக்கள் இருக்கும். உங்களிடம் ஒரு மில்லி விந்துக்கு 15 மில்லியனுக்கும் குறைவான விந்தணுக்கள் இருந்தால், அல்லது நீங்கள் விந்து வெளியேறும் ஒவ்வொரு முறையும் 39 மில்லியனுக்கும் குறைவான விந்தணுக்களை வெளியிடுகிறீர்கள் என்றால் உங்கள் மருத்துவர் குறைந்த விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையைக் கண்டறிவார்.

குறைந்த விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை வைத்திருப்பது ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பதற்கான உங்கள் முரண்பாடுகளை குறைக்கும். உங்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே.

• ஒவ்வொரு இரவும் 7 முதல் 9 மணி நேரம் தரமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள். ஆண்களுக்கு அதிக தூக்கம் அல்லது அதிக தூக்கம் வரும்வர்கள், அல்லது தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்வோர், வழக்கமாக போதுமான தூக்கம் பெறுபவர்களைக் காட்டிலும் குறைவான விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையும் ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களும் குறைவாக இருப்பதை ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.
• உடற்பயிற்சி - ஆனால் மிகவும் தீவிரமாக இல்லை. அதிக எடையுடன் இருப்பது உங்கள் விந்தணுக்களின் அளவு மற்றும் தரம் இரண்டையும் குறைக்கும். உடற்பயிற்சி ஹார்மோன் அளவை மாற்றுவதன் மூலம் விந்து தரத்தை மேம்படுத்தக்கூடும். நீண்ட கால தீவிர உடல் பயிற்சியைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், இது உண்மையில் உங்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும் தரத்தையும் குறைக்கலாம்.
• புகைபிடிக்க வேண்டாம். புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய்களை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், புகைபிடித்தல் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும் தரத்தையும் பாதிக்கிறது. புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் திட்டத்தைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அல்லது நல்லதைப் பெற உங்களுக்கு உதவ ஒரு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் உணவில் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ, செலினியம் மற்றும் லைகோபீன் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைப் பெறுங்கள். இந்த இயற்கை தாவர பொருட்கள் செல்களை - விந்து உட்பட - சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடும். ஒரு ஆய்வில், விந்தணுக்களின் அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையிலான ஆண்களில் கண்டறியப்பட்டன.
• குறைவான டிரான்ஸ் கொழுப்புகளை சாப்பிடுங்கள். வறுத்த உணவுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வேகவைத்த பொருட்களில் பெரும்பாலும் காணப்படும் இந்த ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகளின் அதிக அளவு குறைந்த விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த முறைகள் செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க ஒரு மருத்துவர் மருந்து பரிந்துரைக்கலாம். இந்த பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிக்க க்ளோமிபீன் சிட்ரேட் (செரோபீன்) மற்றும் ஃபோலிட்ரோபின் ஆல்ஃபா லியோபிலிசேட் (கோனல்-எஃப்) போன்ற பலவிதமான ஹார்மோன் சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

இருப்பினும், இந்த சிகிச்சைகள் பல பெண்களுக்கு அங்கீகரிக்கப்பட்டாலும், ஆண்களின் பயன்பாடு "ஆஃப்-லேபிள்" என்று கருதப்படுகிறது. அதாவது, ஆண் மலட்டுத்தன்மையின் சிகிச்சைக்கு அவை பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், இந்த மருந்துகள் இந்த பயன்பாட்டிற்காக யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. இந்த மருந்துகளில் ஒன்றை லேபிள் பயன்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், அந்த மருந்தை அவர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். ஆஃப்-லேபிள் மருந்து பயன்பாடு பற்றி மேலும் அறிக.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் மருத்துவரிடம் பாலியல் பிரச்சினைகள் பற்றி பேசுவது கடினம். ஆனால் இந்த உரையாடலை மேற்கொள்வதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் விந்துதள்ளல் பிரச்சினைகளுக்கு உதவி பெற முடியும்.

பின் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:

• உங்கள் விந்துதள்ளல்கள் பலவீனமானவை அல்லது வழக்கத்தை விட குறைவான திரவத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன.
• நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையைப் பெற முடியாது.
• உடலுறவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு உங்களுக்கு வலி இருக்கிறது.
• உங்கள் விந்துகளில் இரத்தம் இருக்கிறது.
• நீங்கள் உச்சகட்டத்திற்குப் பிறகு உங்கள் சிறுநீர் மேகமூட்டமாக இருக்கும்.

டேக்அவே

விந்துதள்ளல் பிரச்சினைகள் ஆண்களில் பொதுவானவை, குறிப்பாக வயது. உங்கள் பாலியல் செயல்பாடு எந்த வகையிலும் மாறிவிட்டால், சரியான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.