இரவு வயிற்றுப்போக்கு

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• அறிகுறிகள்
• காரணங்கள்
• குடல் அழற்சி நோய்
• நுண்ணிய பெருங்குடல் அழற்சி
• நீரிழிவு நோய்
• சிகிச்சை
• தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
• குடல் அழற்சி நோய்
• நுண்ணிய பெருங்குடல் அழற்சி
• நீரிழிவு நோய்
• சிக்கல்கள் மற்றும் அவசர அறிகுறிகள்
• அவுட்லுக்

கண்ணோட்டம்

இரவில் வயிற்றுப்போக்கு அனுபவிப்பது என்பது விரும்பத்தகாதது. உங்களுக்கு தளர்வான, நீர் குடல் அசைவுகள் இருக்கும்போது வயிற்றுப்போக்கு. இரவில் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக உங்களை தூக்கத்திலிருந்து எழுப்புகிறது. இரவு நேர வயிற்றுப்போக்குக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.

லேசான வயிற்றுப்போக்கு உங்களுக்கு ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு கடந்து போகும். அல்லது உங்களுக்கு நாள்பட்ட இரவு வயிற்றுப்போக்கு இருக்கலாம். நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு நான்கு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக நீடிக்கும் மற்றும் இது ஒரு தீவிரமான உடல்நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டும்.

அறிகுறிகள்

இரவில் வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகள் இரவில் ஏற்படுகின்றன மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• நீர், தளர்வான அல்லது மெல்லிய மலம்
• உங்கள் அடிவயிற்றில் வலி
• வரவிருக்கும் குடல் இயக்கத்தின் உணர்வு
• குமட்டல்
• வீக்கம்
• காய்ச்சல்

லேசான வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிப்பது இந்த அறிகுறிகளில் சில அல்லது அனைத்தையும் கொண்டிருப்பது மற்றும் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு நிலையை நிர்வகிக்க முடியும். இந்த அறிகுறிகளுடன் நீங்கள் எழுந்திருக்கலாம் அல்லது லேசான வயிற்றுப்போக்குடன் தூங்குவதில் சிரமம் இருக்கலாம், ஆனால் இந்த நிலை பொதுவாக சரியான நேரத்தில் கடந்து செல்லும்.

கடுமையான வயிற்றுப்போக்கில் இந்த அறிகுறிகளும் மற்றவர்களும் இருக்கலாம், அதாவது உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் மற்றும் கடுமையான வலி.

ஒரு மாதத்திற்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலத்திற்கு நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்கும் போது நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும், நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு இரவில் ஏற்படக்கூடும், மேலும் இது மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை நிலைக்கு அடையாளமாக இருக்கும்.

இரவு நேர வயிற்றுப்போக்கு உங்கள் தூக்க முறைகளை சீர்குலைப்பதால் தொந்தரவாக இருக்கும். இது நீண்டகால வயிற்றுப்போக்குடன் குறிப்பாக சிக்கலாக இருக்கும்.

காரணங்கள்

லேசானது முதல் கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்:

• வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்கள் காரணமாக ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகள்
• மருந்துகள்
• உணவுகள்
• ஒவ்வாமை

இந்த காரணங்களில் ஒன்று காரணமாக நீங்கள் இரவில் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் இந்த நிலையை அனுபவிப்பீர்கள் என்பது சாத்தியமில்லை.

நாள்பட்ட இரவு வயிற்றுப்போக்கு மிகவும் தீவிரமான நிலைக்கான அறிகுறியாகும். இந்த நிலை உங்கள் மருத்துவரிடம் நோயறிதலைச் செய்ய உதவக்கூடும். எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி மற்றும் பிற செயல்பாட்டு குடல் நோய்கள் போன்ற பல இரைப்பை குடல் நிலைகள் பொதுவாக இரவு நேர வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தாது.

இரகசிய வயிற்றுப்போக்கு இரவு நேர வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவது பொதுவானது. உங்கள் குடல் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் திரவத்தை சரியாக உறிஞ்சவோ அல்லது சுரக்கவோ முடியாதபோது சுரப்பு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலையிலிருந்து அல்லது குடிப்பழக்கம், அறுவை சிகிச்சை அல்லது மருந்து பயன்பாடு போன்ற வெளிப்புற காரணிகளிலிருந்து சுரப்பு வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்கலாம்.

நாள்பட்ட இரவு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படக்கூடிய சில சுகாதார நிலைமைகள் இங்கே:

குடல் அழற்சி நோய்

அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் கிரோன் நோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு நிலைகளால் அழற்சி குடல் நோய் ஏற்படலாம். இரைப்பை குடல் (ஜி.ஐ) பாதையில் நீங்கள் நாள்பட்ட அழற்சியை அனுபவிக்கும் போது இது நிகழ்கிறது. உங்கள் பெரிய குடலில் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி ஏற்படுகிறது. உங்கள் வாயிலிருந்து ஆசனவாய் வரை எங்கும் கிரோன் நோய் ஏற்படலாம். இரண்டும் ஜி.ஐ. பாதையில் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் தன்னுடல் தாக்க நோய்கள்.

பிற வயிற்றுப்போக்கு உள்ளடக்கங்களுக்கு கூடுதலாக உங்கள் குடல் இயக்கங்களில் இரத்தம் அல்லது சளியை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இந்த நிலைமைகளின் பிற அறிகுறிகள் குடல் அசைவுகளின் போது வலி, சோர்வு, எடை இழப்பு, இரத்த சோகை மற்றும் நீண்டகால வயிற்று வலி ஆகியவை அடங்கும். இந்த நாட்பட்ட நிலை சில நேரங்களில் கடுமையானதாக இருக்கும் மற்றும் மற்றவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்.

அழற்சி குடல் நோய்க்கான சரியான காரணம் அறியப்படவில்லை, ஆனால் உங்களிடம் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், புகையிலை புகைப்பிடித்தால் அல்லது அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (என்எஸ்ஏஐடி) எடுத்துக் கொண்டால் நீங்கள் அதற்கு அதிகமாக பாதிக்கப்படுவீர்கள்.

நுண்ணிய பெருங்குடல் அழற்சி

மைக்ரோஸ்கோபிக் பெருங்குடல் அழற்சி நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருந்தாலும் இரவுநேர வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை உங்கள் பெரிய குடலை நுண்ணிய அளவில் வீக்கப்படுத்துகிறது. உங்கள் வயதைக் காட்டிலும் இந்த நிலையைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். நீடித்த காலத்திற்கு அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற சில வகையான மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால் இந்த நிலையை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இது ஒரு தனி காரணத்திற்காகவும் உருவாகலாம்.

நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு நோய் இரவு நேர வயிற்றுப்போக்குக்கு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு மோசமாக கட்டுப்படுத்தப்பட்டு, நீங்கள் இன்சுலின் சார்ந்து இருந்தால், நீங்கள் இரவு நேர வயிற்றுப்போக்குக்கு ஆளாக நேரிடும். புற மற்றும் தன்னியக்க நரம்பியல் நோயால் நீரிழிவு நோய் இருந்தால் நீங்கள் இரவு நேர வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். நீங்கள் அடிக்கடி அல்லது எப்போதாவது மட்டுமே இரவு நேர வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்கலாம்.

சிகிச்சை

உங்கள் இரவு நேர வயிற்றுப்போக்கு தனிமையில் ஏற்படலாம் அல்லது இது ஒரு நீண்டகால அடிப்படை நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இரவு நேர வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணத்தின் அடிப்படையில் சிகிச்சைகள் மாறுபடும். ஒரு குறிப்பிட்ட நோயறிதல் மற்றும் மேலாண்மை திட்டத்தைப் பெற தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டும். ஆண்டிடிஆரியல் அல்லது ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை உள்ளிட்ட நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் சில மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது பரிந்துரைக்கலாம்.

லேசான வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிக்க சில வழிகள் இங்கே:

• பழச்சாறுகள், விளையாட்டு பானங்கள் மற்றும் குழம்பு போன்ற ஊட்டச்சத்து மதிப்புள்ள நீர்த்த திரவங்களை குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்.
• அதிக நார்ச்சத்து இல்லாத சாதுவான உணவுகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் கனமான, க்ரீஸ் உணவில் இருந்து விலகி இருங்கள்.
• ஆண்டிடிஆரியால் மருந்துகளை முயற்சிக்கவும்.
• காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்.
• மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்

லேசான வயிற்றுப்போக்கு அனுபவிப்பது சாதாரணமானது மற்றும் வருடத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை ஏற்படலாம்.

அடிப்படை காரணத்தை நிர்வகிப்பதன் மூலம் நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகளில் இரவு நேர வயிற்றுப்போக்கை நீங்கள் தடுக்க முடியும்.

குடல் அழற்சி நோய்

நிலை தீவிரமாக விரிவடையக்கூடிய தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும். இந்த நிலையை நீங்கள் குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதைத் தவிர்க்க விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் புகையிலை புகைக்கக்கூடாது, போதுமான தூக்கம் வருவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் ஐபிடிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்து சிகிச்சையைத் தையல் செய்வதோடு கூடுதலாக, சில கூடுதல் மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

நுண்ணிய பெருங்குடல் அழற்சி

உங்கள் உணவை குறைந்த நார்ச்சத்து, குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் பால் இல்லாதவையாக மாற்றவும். பசையம் இல்லாததைக் கவனியுங்கள். நிலைமையை மோசமாக்கும் மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும்.

நீரிழிவு நோய்

இரவு நேர வயிற்றுப்போக்கைத் தவிர்க்க உங்கள் மருத்துவரின் உதவியுடன் நீரிழிவு நோயை திறம்பட நிர்வகிக்கவும். இரவு நேர வயிற்றுப்போக்கைப் போக்க உங்கள் மருத்துவர் பல்வேறு சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு முறைகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

சிக்கல்கள் மற்றும் அவசர அறிகுறிகள்

இரவு நேர வயிற்றுப்போக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு தீவிர நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பின் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:

• நீரிழப்பை நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்கள். உங்கள் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு நீர் மற்றும் உப்பை நீங்கள் பராமரிக்க வேண்டும், மேலும் நீண்டகால அல்லது கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நீரிழப்பு ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்களில் சிறு குழந்தைகள், முதியவர்கள் மற்றும் பிற மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் உள்ளனர்.
• உங்களுக்கு நீண்ட கால அல்லது உயர் தர காய்ச்சல் உள்ளது.
• உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் அல்லது சளி உள்ளது.
• உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு பல வாரங்களுக்கு நீடிக்கும்.
• மற்றொரு, மிகவும் தீவிரமான நிலையின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அடையாளம் காண்கிறீர்கள்.

அவுட்லுக்

இரவு நேர வயிற்றுப்போக்கு என்பது தூக்கத்திலிருந்து உங்களை எழுப்பக்கூடிய ஒரு நிலை. இந்த நிலை லேசான வயிற்றுப்போக்கு அல்லது ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களில் தீர்க்கப்படும். அல்லது நீங்கள் வழக்கமாக இரவு நேர வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்கலாம். இந்த நிலை மிகவும் தீவிரமான ஒன்றின் அடையாளமாக இருக்கலாம், மேலும் மருத்துவரின் ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.