கீறல்களுடன் எழுந்திருத்தல்: சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• உங்கள் தூக்கத்தில் உங்களை சொறிந்து கொள்ளுங்கள்
• ஒரு செல்லப்பிள்ளை அல்லது மற்றொரு நபரிடமிருந்து கீறல்கள்
• டெர்மடோகிராஃபியா
• ஃபிளாஜலேட் எரித்மா
• சொறி
• அமானுட காரணங்கள்
• கடுமையான அல்லது ஆழமான கீறல்களுடன் எழுந்திருத்தல்
• விவரிக்கப்படாத கீறல்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் தடுப்பது எப்படி
• உங்கள் தூக்கத்தில் சுய அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும்
• சுய அரிப்புக்கு அப்பாற்பட்ட காரணங்களைத் தேடுங்கள்
• கீறல்களின் தீவிரத்தை தீர்மானிக்கவும்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

உங்கள் உடலில் கீறல்கள் அல்லது விளக்கப்படாத கீறல் போன்ற மதிப்பெண்களுடன் நீங்கள் விழித்திருந்தால், பல காரணங்கள் இருக்கலாம். கீறல்கள் தோன்றுவதற்கான பெரும்பாலும் காரணம், நீங்கள் அறியாமல் அல்லது தற்செயலாக உங்கள் தூக்கத்தில் உங்களை சொறிந்து கொள்வதுதான்.

இருப்பினும், பல தடிப்புகள் மற்றும் தோல் நிலைகள் உள்ளன, அவை சில நேரங்களில் கீறல் மதிப்பெண்களைப் போலவே தோன்றும்.

உங்கள் தூக்கத்தில் உங்களை சொறிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் உடலில் கீறல் மதிப்பெண்கள் நகங்களால் செய்யப்பட்டதாகத் தோன்றினால், பெரும்பாலும் தெரியாமல் உங்கள் தூக்கத்தில் உங்களை நீங்களே சொறிந்துவிட்டீர்கள். உங்களைப் போன்ற எளிதில் அடையக்கூடிய இடங்களில் சுயமாக உருவாக்கப்பட்ட கீறல்கள் பெரும்பாலும் காண்பிக்கப்படும்:

• முகம்
• தோள்கள்
• மார்பு

அரிப்புக்கு காரணமான தோல் நிலை உங்களுக்கு முன்பே இருந்தால் நீங்கள் உங்களை சொறிந்து கொள்ள வாய்ப்புள்ளது. இருப்பினும், தூங்கும்போது அரிப்பு சில நேரங்களில் அதன் சொந்த ஒட்டுண்ணித்தனமாக இருக்கலாம் (தூங்கும் போது நரம்பு மண்டலத்தின் அசாதாரண நடத்தை).

தூங்கும் போது தன்னை அரிப்பு செய்யும் இந்த பிரச்சினை கூர்மையான அல்லது நீண்ட விரல் நகங்களைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் அதிகரிக்கக்கூடும். அதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான மேற்பரப்பு அளவிலான கீறல்கள் சருமத்திற்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடாது.

ஒரு செல்லப்பிள்ளை அல்லது மற்றொரு நபரிடமிருந்து கீறல்கள்

உங்கள் படுக்கையையோ அல்லது செல்லப்பிராணியையோ பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒருவர் உங்களைச் சொறிந்து விடக்கூடும். ஒரு நபர், நாய் அல்லது பூனையுடன் நீங்கள் ஒரு படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொண்டால், இரவில் அவர்களிடமிருந்து கீறல் மதிப்பெண்களைப் பெறலாம். அல்லது நீங்கள் பகலில் கீறப்பட்டு, காலை வரை மதிப்பெண்களைக் கவனிக்காமல் இருக்கலாம்.

உங்கள் முதுகில் கீறல்களுடன் அல்லது உடல் இடங்களை அடைய கடினமாக இருந்தால், ஒரு செல்லப்பிள்ளை அல்லது மற்றொரு நபர் குற்றவாளியாக இருக்கலாம்.

செல்லப்பிராணிகளிடமிருந்து கீறல்கள், குறிப்பாக பூனைகள், நோயை ஏற்படுத்தும். பூனைகள் பூனை கீறல் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தி இதற்கு வழிவகுக்கும்:

• கொப்புளம்
• சோர்வு
• காய்ச்சல்

டெர்மடோகிராஃபியா

சில நேரங்களில், வெவ்வேறு தோல் நிலைகள் மற்றும் எரிச்சல்கள் கீறல்கள் போல தோற்றமளிக்கும், இரண்டு, மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இணையான சிவப்பு கோடுகள் உங்கள் தோல் முழுவதும் இயங்கும்.

டெர்மடோகிராஃபியா அல்லது தோல் எழுதும் நபர்கள் இந்த நிகழ்வை அடிக்கடி அனுபவிக்கின்றனர். மக்கள்தொகையில் சுமார் 2 முதல் 5 சதவிகிதத்தை பாதிக்கும் இந்த நிலையில், மிகவும் லேசான கீறல் கூட தோல் சிவந்து உயரும்.

இந்த உயர்த்தப்பட்ட, கீறல் போன்ற மதிப்பெண்கள் வழக்கமாக 30 நிமிடங்களுக்குள் தானாகவே போய்விடும்.

ஃபிளாஜலேட் எரித்மா

ஃபிளாஜலேட் எரித்மா என்பது மற்றொரு தோல் நிலை, இது சில நேரங்களில் கீறல் மதிப்பெண்கள் போல இருக்கும். இது பெரும்பாலும் கீமோதெரபியைப் பின்பற்றும் ஒரு சொறி, ஆனால் ஷிடேக் காளான்களை சாப்பிடுவது போன்ற பிற காரணிகளாலும் ஏற்படலாம்.

ஃபிளாஜலேட் எரித்மாவிலிருந்து வரும் தடிப்புகள் பெரும்பாலும்:

• கீறல் மதிப்பெண்கள் போல இருக்கும்
• மிகவும் அரிப்பு இருக்கும்
• உங்கள் முதுகில் தோன்றும் (பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில்)

சொறி

அவற்றின் வடிவத்தைப் பொறுத்து கீறல் மதிப்பெண்களை தவறாகக் கருதக்கூடிய பல தோல் நிலைகள் மற்றும் தடிப்புகள் உள்ளன.

தடிப்புகள் பொதுவாக ஒருவித எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை கொண்ட தோல் தொடர்பு அல்லது சில மருந்துகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படுகின்றன. சில வகையான உணவை சாப்பிடுவதால் ஒவ்வாமை எதிர்வினையாக தோல் படைகளில் கூட வெடிக்கும்.

படை நோய் புடைப்புகள் அல்லது புள்ளிகள் வளர்க்கப்படுகின்றன, ஆனால் ஒரு கொத்து படை நோய் கீறல்களாக தவறாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் அரிப்பு கீறல் மதிப்பெண்களுடன் எழுந்தால், அவை சொறி ஆகலாம், ஏனெனில் பெரும்பாலான தடிப்புகள் அரிப்பு.

அமானுட காரணங்கள்

விவரிக்கப்படாத தடிப்புகள் அமானுட செயலுக்கு சான்றுகள் என்று சிலர் கூறினாலும், இதை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆராய்ச்சியும் இல்லை.

கடுமையான அல்லது ஆழமான கீறல்களுடன் எழுந்திருத்தல்

ஆழமான அல்லது இரத்தப்போக்கு கீறல்களுடன் நீங்கள் எழுந்தால், சில விளக்கங்கள் இருக்கலாம்.

டெர்மடோகிராஃபியா (அல்லது இரவில் சாதாரண அரிப்பு) பொதுவாக நீண்ட கால அல்லது ஆழமான கீறல் மதிப்பெண்களை விடாது, மேலும் பெரும்பாலான தோல் வெடிப்புகள் ஆழமான கீறலை ஒத்திருக்காது.

நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது கடுமையான கீறல் மதிப்பெண்கள் இதனால் ஏற்படலாம்:

• தூக்கத்தில் இருந்து காயங்கள்
• ஒரு தோல் நிலையில் இருந்து தீவிர நமைச்சல்
• மிக நீண்ட அல்லது அவிழ்க்கப்படாத விரல் நகங்கள்
• ஒரு செல்லப்பிள்ளை இருந்து ஆழமான அரிப்பு

விவரிக்கப்படாத கீறல்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் தடுப்பது எப்படி

விவரிக்கப்படாத கீறல்களின் சிகிச்சை அல்லது தடுப்பு காரணத்தைப் பொறுத்தது.

உங்கள் தூக்கத்தில் சுய அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும்

தூங்க மென்மையான பருத்தி கையுறைகளை அணிய முயற்சிக்கவும் அல்லது உங்கள் விரல் நகங்களிலிருந்து கூர்மையான விளிம்புகளை தாக்கல் செய்யவும். நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது கீறல் மதிப்பெண்கள் தோன்றுவதை நிறுத்தினால், நீங்களே சொறிந்து கொண்டிருக்கலாம்.

உங்கள் தூக்கத்தில் உங்களை அரிப்பு செய்வது தொடர்ச்சியான பிரச்சினையாக இருந்தால், ஒரு பராசோமினியாவைக் கண்டறிய ஒரு தூக்க நிபுணரைப் பார்க்கவும்.

சுய அரிப்புக்கு அப்பாற்பட்ட காரணங்களைத் தேடுங்கள்

கீறல்கள் இன்னும் தோன்றினால் (சுய-அரிப்புகளை நிராகரித்த பிறகு), அவை உங்கள் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் செல்லப்பிள்ளை அல்லது நபரிடமிருந்து வரக்கூடும். தற்செயலான கீறல்களைத் தடுக்க தற்காலிகமாக தனியாக தூங்க முயற்சிக்கவும் அல்லது உங்கள் தூக்க சூழலை மாற்றவும் முயற்சிக்கவும்.

கீறல்களின் தீவிரத்தை தீர்மானிக்கவும்

நீங்கள் கீறல் மதிப்பெண்களுடன் எழுந்தால், அவை விரைவாக மங்கிவிடும் என்றால், அவை வெறுமனே தோல் அல்லது நீங்கள் தூங்கும் போது லேசான அரிப்பு போன்றவையாக இருக்கலாம்.இந்த வழக்கில், அவர்களுக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை.

எவ்வாறாயினும், குற்றம் சாட்டுவதற்கு ஒரு அடிப்படை தோல் நிலை இருக்கலாம். கீறல் குறிக்கப்பட்டால் தோல் மருத்துவரைப் பாருங்கள்:

• குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• பாதிக்கப்பட்டதைப் பாருங்கள்
• இரத்தம்
• நமைச்சல்
• காயப்படுத்துகிறது

ஃபிளாஜலேட் எரித்மாவிலிருந்து கீறல் போன்ற தடிப்புகள், எடுத்துக்காட்டாக, வழக்கமாக சரியான நேரத்தில் போய்விடும். ஆனால் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் ஸ்டெராய்டுகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

எடுத்து செல்

நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது உங்கள் முகம், கைகள் அல்லது உடலில் கீறல்கள் பொதுவாக தூங்கும் போது உங்களை அரிப்பு செய்வதால் ஏற்படும். இரவில் கடுமையான நமைச்சலை ஏற்படுத்தும் தோல் நிலை உங்களுக்கு இருக்கலாம், அல்லது உங்களுக்கு டெர்மடோகிராஃபியா இருக்கலாம், இது மிகவும் லேசான கீறல்கள் கூட சிவப்பு மதிப்பெண்களை உருவாக்கும்.

மற்றொரு வாய்ப்பு என்னவென்றால், உங்களிடம் தோல் நிலை அல்லது சொறி இருப்பது கீறல் போல் தெரிகிறது. ஃபிளாஜலேட் எரித்மா ஒரு வாய்ப்பு, ஆனால் பல தடிப்புகள் சில நேரங்களில் கீறல் மதிப்பெண்களின் தோற்றத்தை தரும்.

கீறல் மதிப்பெண்கள் உங்களுக்கு வலி, எரிச்சல் அல்லது அரிப்பு ஏற்பட்டால், ஒரு குறிப்பிட்ட நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்திற்கு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.