உலர்ந்த கண்களால் நான் ஏன் எழுந்திருக்கிறேன்?

உள்ளடக்கம்

• இரவு நேர லாகோப்தால்மோஸ்
• கண்ணீர் தரம்
• கண்ணீர் உற்பத்தி போதாது
• வறண்ட கண்களால் எழுந்திருப்பது பற்றி நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• வறண்ட கண்களுக்கு வீட்டு வைத்தியம்
• எடுத்து செல்

உலர் கண் என்பது உங்கள் கண்கள் போதுமான கண்ணீரை உருவாக்காதபோது அல்லது கண்ணீர் மிக விரைவாக ஆவியாகும் போது ஏற்படும் ஒரு பொதுவான நிலை. இது அச fort கரியமாக இருக்கலாம், மேலும் உங்கள் கண்களில் சிறிது வலி, சிவத்தல் மற்றும் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

உலர்ந்த கண்களால் எழுந்திருப்பதற்கான பொதுவான காரணங்கள் சில:

• உங்கள் கண் இமைகள் தூக்கத்தின் போது இறுக்கமாக மூடப்படாது (இரவு நேர லாகோப்தால்மோஸ்)
• உங்கள் கண்களை உயவூட்டுவதற்கு நீங்கள் உயர்தர கண்ணீரை உருவாக்கவில்லை
• உங்கள் கண்களை உயவூட்டுவதற்கு போதுமான கண்ணீரை நீங்கள் உருவாக்கவில்லை

உங்கள் வறண்ட கண்களுக்கு என்ன காரணமாக இருக்கலாம், அவற்றை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்.

இரவு நேர லாகோப்தால்மோஸ்

தூங்கும் போது கண் இமைகளை முழுமையாக மூட இயலாமை என்பது இரவு நேர லாகோப்தால்மோஸ் ஆகும். இது முதன்மையாக முக நரம்பு என்றும் அழைக்கப்படும் ஏழாவது மண்டை நரம்பின் பலவீனத்தால் ஏற்படலாம் என்று கருதப்படுகிறது.

முக நரம்பு பலவீனத்திற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• மண்டை ஓடு அல்லது தாடை அதிர்ச்சி
• சிறுமூளை தமனிக்கு காயம், இது முக நரம்பின் இரத்த விநியோகத்தை வழங்குகிறது
• பெல்லின் வாதம், திடீர் ஆனால் தற்காலிக முக தசை பலவீனம்

கண்ணீர் தரம்

கண்ணின் முன் மேற்பரப்பைப் பாதுகாக்கவும் வளர்க்கவும், கண்ணீருக்கு மூன்று அடுக்குகள் உள்ளன. இவற்றில் நீர், சளி மற்றும் எண்ணெய் அடுக்குகள் அடங்கும்.

நீர் அடுக்கு கண்ணை ஹைட்ரேட் செய்கிறது, அதே நேரத்தில் எண்ணெய் அடுக்கு நீர் அடுக்கு ஆவியாகாமல் தடுக்கிறது. சளி அடுக்கு கண்களின் மேற்பரப்பில் கண்ணீரை சமமாக பரப்புகிறது.

கண்ணீரை உருவாக்க இந்த மூன்று அடுக்குகளும் தேவை. இந்த அடுக்குகளில் ஏதேனும் பெரிய அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படாவிட்டால், கண்ணீர் தரம் குறைகிறது.

வறண்ட கண்களின் மிகவும் பொதுவான வடிவம் கெரடோகான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் சிக்கா. இது கண்ணீரில் போதுமான அளவு தண்ணீரினால் ஏற்படுகிறது.

கண்ணீர் உற்பத்தி போதாது

கண்ணீர் சுற்றிலும் கண் இமைகளிலும் உள்ள சுரப்பிகளால் உருவாகிறது. அமெரிக்கன் ஆப்டோமெட்ரிக் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் போதுமான கண்ணீரை உருவாக்காமல் இருக்க பல காரணங்கள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:

• வயது. வறண்ட கண்கள் வயதானவர்களுக்கு பொதுவானவை. 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் கண் கண் அறிகுறிகளை எதிர்கொள்கின்றனர்.
• மருத்துவ நிலைகள். பிளெஃபாரிடிஸ் (கண் இமை அழற்சி) குறைந்த கண்ணீர் உற்பத்தியை ஏற்படுத்தும். குறைந்த கண்ணீர் உற்பத்தி தைராய்டு பிரச்சினைகள், நீரிழிவு நோய், முடக்கு வாதம் அல்லது ஸ்ஜாக்ரென்ஸ் நோய்க்குறி ஆகியவற்றின் விளைவாகவும் இருக்கலாம்.
• மருந்து பக்க விளைவுகள். டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் அனைத்தும் கண்ணீர் உற்பத்தியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

வறண்ட கண்களால் எழுந்திருப்பது பற்றி நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் வறண்ட கண்களுக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதே முதல் படி. அந்த தகவலைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழி, விரிவான கண் பரிசோதனைக்கு உங்கள் கண் மருத்துவரைச் சந்திப்பதாகும்.

உங்கள் வறண்ட கண்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கும்போது, ​​நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளைப் பற்றி அவர்களிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து, பின்வரும் சிகிச்சை முறைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• செயற்கை கண்ணீர் சொட்டுகள். உங்கள் கண்களுக்கு உயவு சேர்க்கக்கூடிய கண் சொட்டுகளை நீங்கள் வாங்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் தூக்கத்தின் போது பயன்படுத்த ஒரு கனமான களிம்பு பரிந்துரைக்கலாம்.
• நேர இடைவெளி. இது உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கண்களிலிருந்து (பங்டம்) கண்ணீரை வெளியேற்றும் குழாயை மூடுவார்.
• வெப்ப துடிப்பு. உங்கள் கண்ணீரில் (மீபோமியன் சுரப்பிகள்) எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பிகள் தடுக்கப்பட்டு கண்களை உலர்த்தினால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு வெப்ப துடிப்பு முறையை (லிப்பிஃப்ளோ) பரிந்துரைக்கலாம். அதை அகற்ற இந்த அமைப்பு வெப்பத்தை மசாஜ் செய்கிறது.

பின்வரும் மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒன்றை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• கோலினெர்ஜிக்ஸ், அல்லது செவிமலைன் அல்லது பைலோகார்பைன் போன்ற கண்ணீரைத் தூண்டும் மருந்துகள்
• ஹைட்ராக்ஸிபிரைல் செல்லுலோஸ் கண் செருகல் (லாக்ரிசர்ட்) போன்ற கண் செருகல்கள், அவை உங்கள் கண் இமைக்கும் உங்கள் கீழ் கண்ணிமைக்கும் இடையில் உயவுக்காக செருகப்படுகின்றன
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், இது எண்ணெய் சுரக்கும் சுரப்பிகளில் குறுக்கிடக்கூடிய வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது சைக்ளோஸ்போரின் (ரெஸ்டாஸிஸ்) போன்ற மருந்து கண் சொட்டுகள் உங்கள் கார்னியாவின் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம் (உங்கள் கண்ணின் மேற்பரப்பு)

வறண்ட கண்களுக்கு வீட்டு வைத்தியம்

உலர்ந்த கண்களுக்கு பல சிகிச்சைகள் உள்ளன, அதை நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யலாம். இவை பின்வருமாறு:

• சூடான அமுக்கங்கள். கண்களுக்கு ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவது எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பிகளைத் திறக்க உதவும். சுத்தமான துணி துணியை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைத்து, கண்களை மூடிக்கொண்டு, உங்கள் கண் இமைகளுக்கு எதிராக மெதுவாக அழுத்தவும். ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை இதைச் செய்யுங்கள்.
• கண் இமைகள் கழுவுதல். கண்ணிமை வீக்கத்தை சமாளிக்க, உங்கள் மூடிய கண்களில் உங்கள் கண் இமைகளின் அடிப்பகுதிக்கு அருகில் மெதுவாக மசாஜ் செய்ய, வெதுவெதுப்பான நீரையும், குழந்தை ஷாம்பு போன்ற லேசான சோப்பையும் பயன்படுத்தவும்.
• ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துதல். உட்புறக் காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்ப்பது, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில், உங்கள் கண்கள் வறண்டு போகாமல் இருக்க உதவும்.
• குடிநீர். ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 10 கிளாஸ் தண்ணீரை உட்கொள்வதன் மூலம் நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்.
• 20-20-20 விதி. ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் நீங்கள் ஒரு திரையைப் பார்ப்பதற்கு செலவழிக்கிறீர்கள், 20 விநாடிகள் இடைவெளி எடுத்து 20 அடி தூரத்தில் ஏதாவது ஒன்றைப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், அமெரிக்கன் ஆப்டோமெட்ரிக் அசோசியேஷன் பரிந்துரைக்கிறது.
• மடக்கு சன்கிளாஸ்கள். உங்கள் கண்களை வெயிலிலிருந்து பாதுகாக்கவும், உலர்த்தும் காற்று மடக்கு சன்கிளாசஸ் அணியவும்.
• காற்று வடிகட்டி. வடிப்பான்கள் தூசி மற்றும் வான்வழி எரிச்சலூட்டும் அளவைக் குறைக்கலாம், அவை வறண்ட கண்களை ஊக்குவிக்கும்.

எடுத்து செல்

உலர்ந்த கண்களால் எழுந்திருப்பது ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திலிருந்து பெறப்பட்ட நேர்மறையான உணர்வுகளை குறைக்கும். நமைச்சல், அபாயகரமான உணர்வு, எரிச்சல் ஆகியவை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வெறுப்பாக இருக்கும்.

உலர்ந்த கண் அச om கரியத்திற்கு சில சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன, அதாவது ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் உங்கள் கண் இமைகளை கழுவுதல் போன்றவை.

இருப்பினும், உங்கள் அச om கரியம் சில நாட்களுக்கு தொடர்ந்தால், உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். அவர்கள் ஒரு விரிவான கண் பரிசோதனை செய்து சிகிச்சை திட்டத்தை பரிந்துரைக்க முடியும்.