நான் ஏன் வாந்தி எடுக்கிறேன்?

உள்ளடக்கம்

• வாந்தி என்றால் என்ன?
• வாந்தியெடுப்பதற்கான காரணங்கள்
• வாந்தி அவசரநிலை
• வாந்தியின் சிக்கல்கள்
• வாந்தி சிகிச்சைகள்
• வாந்தியைத் தடுக்கும்

வாந்தி என்றால் என்ன?

வாந்தி, அல்லது தூக்கி எறிவது என்பது வயிற்று உள்ளடக்கங்களை கட்டாயமாக வெளியேற்றுவதாகும். இது வயிற்றில் சரியாக குடியேறாத ஒரு விஷயத்துடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு முறை நிகழ்வாக இருக்கலாம். அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளால் மீண்டும் மீண்டும் வாந்தி ஏற்படலாம்.

அடிக்கடி வாந்தியெடுப்பது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் உயிருக்கு ஆபத்தானது.

வாந்தியெடுப்பதற்கான காரணங்கள்

வாந்தி பொதுவானது. அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்வது அல்லது அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பது ஒரு நபரை தூக்கி எறியச் செய்யும். இது பொதுவாக கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல. வாந்தியெடுப்பது ஒரு நிபந்தனை அல்ல. இது மற்ற நிலைமைகளின் அறிகுறியாகும். இந்த நிபந்தனைகளில் சில பின்வருமாறு:

• உணவு விஷம்
• அஜீரணம்
• நோய்த்தொற்றுகள் (பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் நோய்களுடன் தொடர்புடையது)
• இயக்கம் நோய்
• கர்ப்பம் தொடர்பான காலை நோய்
• தலைவலி
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்
• மயக்க மருந்து
• கீமோதெரபி
• கிரோன் நோய்

இந்த எந்தவொரு காரணங்களுடனும் அடிக்கடி வாந்தியெடுப்பது சுழற்சி வாந்தி நோய்க்குறியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த நிலை 10 நாட்கள் வரை வாந்தியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது பொதுவாக குமட்டல் மற்றும் தீவிர ஆற்றல் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்படுகிறது. இது முக்கியமாக குழந்தை பருவத்தில் நிகழ்கிறது.

மாயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, சுழற்சி வாந்தி நோய்க்குறி பொதுவாக 3 முதல் 7 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளை பாதிக்கிறது. இது ஒரு 100,000 குழந்தைகளில் சுமார் 3 பேருக்கு ஏற்படுகிறது.

இந்த நிலை சிகிச்சை அளிக்கப்படாமல் இருக்கும்போது ஆண்டு முழுவதும் பல முறை வாந்தி அத்தியாயங்களை ஏற்படுத்தும். இதில் கடுமையான சிக்கல்களும் இருக்கலாம்:

• நீரிழப்பு
• பல் சிதைவு
• உணவுக்குழாய் அழற்சி
• உணவுக்குழாயில் ஒரு கண்ணீர்

வாந்தி அவசரநிலை

வாந்தியெடுத்தல் ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும், ஆனால் இதற்கு சில நேரங்களில் அவசர மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம். நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்:

• ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நாட்களுக்கு வாந்தி
• உணவு விஷத்தை சந்தேகிக்கவும்
• கடுமையான கழுத்துடன் கடுமையான தலைவலி இருக்கும்
• கடுமையான வயிற்று வலி உள்ளது

ஹீமாடெமிசிஸ் எனப்படும் வாந்தியில் இரத்தம் இருந்தால் நீங்கள் அவசர சேவைகளையும் நாட வேண்டும். ஹீமாடெமிசிஸ் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அதிக அளவு சிவப்பு ரத்தத்தை வாந்தி எடுக்கும்
• இருண்ட இரத்தத்தை துப்புதல்
• காபி மைதானம் போல தோற்றமளிக்கும் ஒரு பொருளை இருமல்

வாந்தியெடுத்தல் இரத்தத்தால் பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது:

• புண்கள்
• சிதைந்த இரத்த நாளங்கள்
• வயிற்று இரத்தப்போக்கு

இது சில வகையான புற்றுநோய்களாலும் ஏற்படலாம். இந்த நிலை பெரும்பாலும் தலைச்சுற்றலுடன் இருக்கும். நீங்கள் இரத்தத்தை வாந்தி எடுத்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்.

வாந்தியின் சிக்கல்கள்

நீரிழப்பு என்பது வாந்தியெடுத்தல் தொடர்பான பொதுவான சிக்கலாகும். வாந்தியெடுத்தல் உங்கள் வயிற்றை உணவை மட்டுமல்ல, திரவங்களையும் வெளியேற்றும். நீரிழப்பு ஏற்படலாம்:

• உலர்ந்த வாய்
• சோர்வு
• இருண்ட சிறுநீர்
• சிறுநீர் கழித்தல் குறைந்தது
• தலைவலி
• குழப்பம்

குழந்தைகள் மற்றும் வாந்தியெடுக்கும் சிறு குழந்தைகளில் நீரிழப்பு குறிப்பாக தீவிரமானது. இளைய குழந்தைகளுக்கு சிறிய உடல் நிறை உள்ளது, இதனால் தங்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள குறைந்த திரவம் உள்ளது. குழந்தைகள் நீரிழப்பு அறிகுறிகளைக் காட்டும் பெற்றோர்கள் உடனடியாக தங்கள் குடும்ப குழந்தை மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு என்பது வாந்தியின் மற்றொரு சிக்கலாகும். திட உணவுகளை கீழே வைக்கத் தவறினால் உங்கள் உடல் ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்க நேரிடும். அடிக்கடி வாந்தி தொடர்பான அதிக சோர்வு மற்றும் பலவீனத்தை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

வாந்தி சிகிச்சைகள்

வாந்தியெடுப்பதற்கான சிகிச்சையானது அடிப்படை காரணத்தை நிவர்த்தி செய்கிறது.

ஒரு முறை மேலே எறிவது தேவையில்லை. நீங்கள் ஒரு முறை மட்டுமே வாந்தியெடுத்தாலும் நீரேற்றம் முக்கியம். தெளிவான திரவங்களை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எலக்ட்ரோலைட்டுகளைக் கொண்ட தெளிவான திரவங்கள் வாந்தியெடுப்பதன் மூலம் இழந்த அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க உதவும்.

திடமான உணவுகள் ஒரு முக்கியமான வயிற்றை எரிச்சலூட்டுகின்றன, இது உங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். தெளிவான திரவங்கள் பொறுத்துக்கொள்ளப்படும் வரை திட உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நன்மை பயக்கும்.

உங்கள் மருத்துவர் அடிக்கடி வாந்தியெடுக்கும் ஆண்டிமெடிக் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் தூக்கி எறியும் அத்தியாயங்களைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

இஞ்சி, பெர்கமோட் மற்றும் எலுமிச்சை எண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களை உட்கொள்வது போன்ற மாற்று வைத்தியங்களும் உதவக்கூடும். மாற்று வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவது போதைப்பொருள் தொடர்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஏதேனும் மாற்று மருந்துகளைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உணவு மாற்றங்கள் அடிக்கடி வாந்தியெடுப்பதற்கும் உதவும். இவை காலை வியாதிக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். வாந்தியைத் தணிக்க உதவும் உணவுகள் பின்வருமாறு:

• nongreasy உணவுகள்
• உப்பு பட்டாசுகள்
• இஞ்சி ஆல் போன்ற இஞ்சி பொருட்கள்

நீங்கள் நாள் முழுவதும் சிறிய உணவை சாப்பிட முயற்சி செய்யலாம்.

வாந்தியைத் தடுக்கும்

உங்கள் வாந்தியெடுத்தல் ஒரு மருத்துவ நிலையால் ஏற்பட்டால், சிகிச்சை திட்டங்கள் சிறந்த நடவடிக்கையாகும். வாந்தி தூண்டுதல்கள் மக்களிடையே மாறுபடும். இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• அதிகப்படியான மது அருந்துதல்
• அதிக உணவை உண்ணுதல்
• ஒற்றைத் தலைவலி
• சாப்பிட்ட பிறகு உடற்பயிற்சி
• மன அழுத்தம்
• சூடான அல்லது காரமான உணவுகள்
• தூக்கம் இல்லாமை

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கத்தை பின்பற்றுவது வாந்தியெடுத்தல் அத்தியாயங்களைத் தடுக்க உதவும். வாந்தியை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்களை முற்றிலும் தவிர்ப்பது கடினம். இருப்பினும், உங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவுவது போன்ற நல்ல சுகாதாரத்தை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் வைரஸ் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் குறைக்கலாம்.

தொடர்ச்சியான வாந்தியை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதை அறிவது மேலும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும்.