கழிப்பறை பயிற்சி குறிப்புகள்

கழிப்பறையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய மைல்கல். கழிப்பறை ரயிலுக்கு முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் பிள்ளை தயாராக இருக்கும் வரை நீங்கள் காத்திருந்தால், அனைவருக்கும் இந்த செயல்முறையை எளிதாக்குவீர்கள். பொறுமை மற்றும் நகைச்சுவை உணர்வும் உதவுகிறது.

பெரும்பாலான குழந்தைகள் 18 முதல் 30 மாதங்களுக்கு இடைப்பட்ட கழிப்பறை பயிற்சிக்கு தயாராக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்குகிறார்கள். 18 மாதங்களுக்கு முன்பு, பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு சிறுநீர்ப்பை மற்றும் குடல் தசைகளை முழுமையாக கட்டுப்படுத்த முடியாது. கழிப்பறை பயிற்சியைத் தொடங்க அவர்கள் தயாராக இருக்கிறார்கள் என்பதை உங்கள் பிள்ளை தங்கள் சொந்த வழியில் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். குழந்தைகள் தயாராக இருக்கும்போது:

• கழிப்பறையில் அல்லது உள்ளாடைகளை அணிவதில் ஆர்வம் காட்டுங்கள்
• அவர்கள் குளியலறையில் செல்ல வேண்டிய வார்த்தைகள் அல்லது வெளிப்பாடுகள் மூலம் வெளிப்படுத்துங்கள்
• டயபர் ஈரமான அல்லது அழுக்கானதாக இருப்பதைக் குறிக்கவும்
• டயபர் அழுக்காகிவிட்டால் சங்கடமாக இருங்கள் மற்றும் உதவி இல்லாமல் அதை அகற்ற முயற்சிக்கவும்
• பகலில் குறைந்தது 2 மணி நேரம் உலர்ந்திருங்கள்
• அவர்களின் பேண்ட்டை கீழே இழுத்து மேலே இழுக்க முடியும்
• அடிப்படை வழிமுறைகளைப் புரிந்துகொண்டு பின்பற்றலாம்

விடுமுறை, பெரிய நடவடிக்கை அல்லது உங்களிடமிருந்து கூடுதல் நேரம் தேவைப்படும் வேலைத் திட்டம் போன்ற பிற முக்கிய நிகழ்வுகளை நீங்கள் திட்டமிடாத நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

உங்கள் குழந்தையை விரைவாகக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டாம். உங்கள் குழந்தை சாதாரண ரயிலுக்குத் தயாராகும் முன் அழுத்தத்தை உணர்ந்தால், அவர்கள் கற்றுக்கொள்ள அதிக நேரம் ஆகலாம். உங்கள் பிள்ளை பயிற்சியை எதிர்த்தால், அவர்கள் இன்னும் தயாராக இல்லை என்று அர்த்தம். எனவே மீண்டும் முயற்சிப்பதற்கு சில வாரங்கள் காத்திருக்கவும்.

சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்க நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• ஒரு பயிற்சி சாதாரணமான இருக்கை மற்றும் சாதாரணமான நாற்காலி வாங்கவும் - உங்களிடம் குளியலறைகள் இருந்தால் அல்லது வீட்டின் வெவ்வேறு நிலைகளில் விளையாடும் பகுதிகள் இருந்தால் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவை தேவைப்படலாம்.
• உங்கள் குழந்தையின் விளையாட்டு பகுதிக்கு அருகில் சாதாரணமான நாற்காலியை வைக்கவும், அதனால் அவர்கள் அதைப் பார்க்கவும் தொடவும் முடியும்.
• ஒரு வழக்கத்தை நிறுவுங்கள். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, உங்கள் பிள்ளை முழு உடையணிந்து சாதாரணமான இடத்தில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் அவர்களை உட்கார வைக்கும்படி கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள், அவர்கள் விரும்பும் போது அதை விட்டு வெளியேறட்டும்.
• அவர்கள் நாற்காலியில் உட்கார்ந்தவுடன், டயப்பர்கள் மற்றும் பேன்ட் இல்லாமல் அவர்கள் மீது உட்கார வைக்கவும். சாதாரணமானதைப் பெறுவதற்கு முன்பு அவர்களின் பேண்ட்டை எப்படி கீழே இழுப்பது என்பதைக் காட்டுங்கள்.
• குழந்தைகள் மற்றவர்களைப் பார்த்து கற்றுக்கொள்கிறார்கள். உங்கள் பிள்ளை உங்களைப் பார்க்கட்டும் அல்லது அவர்களது உடன்பிறப்புகள் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்துவதையும், அதைப் பறிப்பதைப் பயிற்சி செய்வதையும் விடுங்கள்.
• "பூப்" மற்றும் "சிறுநீர் கழித்தல்" போன்ற எளிய சொற்களைப் பயன்படுத்தி குளியலறையைப் பற்றி பேச உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவுங்கள்.

டயப்பர்கள் இல்லாமல் சாதாரணமான நாற்காலியில் உட்கார்ந்து உங்கள் பிள்ளை வசதியாகிவிட்டால், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அவர்களுக்குக் காட்ட ஆரம்பிக்கலாம்.

• அவர்களின் டயப்பரிலிருந்து மலத்தை சாதாரணமான நாற்காலியில் வைக்கவும்.
• சாதாரணமான நாற்காலியிலிருந்து மலத்தை கழிப்பறைக்கு மாற்றும்போது அவற்றைப் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• அவர்கள் கழிப்பறையை பறித்துவிட்டு, அது சுத்தமாக இருப்பதால் பாருங்கள். பூப் செல்லும் இடத்தில்தான் கழிப்பறை இருக்கிறது என்பதை அறிய இது உதவும்.
• உங்கள் குழந்தை கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும் என்று சமிக்ஞை செய்யும் போது எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்கள் குழந்தையை விரைவாக சாதாரணமானவர்களிடம் அழைத்துச் சென்று, உங்களிடம் சொன்னதற்காக உங்கள் குழந்தையைப் புகழ்ந்து பேசுங்கள்.
• உங்கள் பிள்ளைக்கு அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை நிறுத்திக் கற்றுக் கொடுங்கள், அவர்கள் குளியலறையில் செல்ல வேண்டும் என்று நினைக்கும் போது சாதாரணமானவர்களிடம் செல்லுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தை சாதாரணமாக உட்கார்ந்திருக்கும்போது அவர்களுடன் இருங்கள். ஒரு புத்தகத்தைப் படிப்பது அல்லது அவர்களுடன் பேசுவது அவர்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும்.
• உங்கள் குழந்தையை மலம் கழித்த பின் தங்களைத் துடைக்க கற்றுக்கொடுங்கள். யோனி அருகே மலம் வராமல் தடுக்க சிறுமிகளை முன் இருந்து பின்னால் துடைக்க கற்றுக்கொடுங்கள்.
• கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் பிள்ளை கைகளை சரியாக கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் பிள்ளை கழிவறைக்குச் செல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் அவர்களைப் புகழ்ந்து பேசுங்கள். கழிவறைக்குச் சென்று அதைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் குளியலறையில் செல்ல வேண்டிய உணர்வுகளை இணைக்க அவர்களுக்கு உதவுவதே உங்கள் குறிக்கோள்.
• உங்கள் பிள்ளை கழிப்பறையை எவ்வாறு தவறாமல் பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொண்டவுடன், நீங்கள் இழுக்கும் பயிற்சி பேண்ட்களைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். அந்த வகையில் உங்கள் பிள்ளை உதவியின்றி அவற்றிலிருந்து வெளியேறலாம்.

பெரும்பாலான குழந்தைகள் கழிப்பறையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய 3 முதல் 6 மாதங்கள் வரை ஆகும். பெண்கள் பொதுவாக சிறுவர்களை விட வேகமாக கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்கிறார்கள். குழந்தைகள் பொதுவாக 2 முதல் 3 வயது வரை டயப்பர்களில் இருப்பார்கள்.

பகலில் வறண்டு கிடந்த பிறகும், பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு படுக்கையை நனைக்காமல் இரவு முழுவதும் தூங்குவதற்கு அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறது. இது கழிப்பறை பயிற்சியின் கடைசி கட்டமாகும். உங்கள் பிள்ளை இரவு நேரக் கட்டுப்பாட்டைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​நீர்-ஆதாரம் இல்லாத மெத்தை திண்டு பெறுவது நல்லது.

உங்கள் பிள்ளை கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தக் கற்றுக்கொள்வதால் அவர்களுக்கு விபத்துக்கள் ஏற்படும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். இது செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகும். சில நேரங்களில், பயிற்சிக்குப் பிறகும், பகல் நேரத்திலும் விபத்துக்கள் ஏற்படக்கூடும்.

இந்த நிகழ்வுகள் நிகழும்போது இது முக்கியம்:

• அமைதியாய் இரு.
• அடுத்த முறை கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த உங்கள் பிள்ளையை சுத்தம் செய்து மெதுவாக நினைவூட்டுங்கள். உங்கள் குழந்தையை ஒருபோதும் திட்ட வேண்டாம்.
• உங்கள் பிள்ளை வருத்தப்பட்டால் அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கவும்.

இதுபோன்ற நிகழ்வுகளைத் தடுக்க உங்களால் முடியும்:

• உங்கள் பிள்ளை கழிப்பறைக்கு செல்ல வேண்டுமா என்று அவ்வப்போது கேளுங்கள். பெரும்பாலான குழந்தைகள் உணவுக்குப் பிறகு அல்லது நிறைய திரவங்களை குடித்த பிறகு ஒரு மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேல் செல்ல வேண்டும்.
• உங்கள் பிள்ளைக்கு அடிக்கடி விபத்துக்கள் ஏற்பட்டால் உறிஞ்சக்கூடிய உள்ளாடைகளைப் பெறுங்கள்.

உங்கள் பிள்ளை என்றால் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

• முன்பு சாதாரணமான பயிற்சி பெற்றவர், ஆனால் இப்போது அதிக விபத்துக்கள் உள்ளன
• 4 வயதுக்கு பிறகும் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்துவதில்லை
• சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது மலத்துடன் வலி உள்ளது
• பெரும்பாலும் ஈரமாக்கும் பிரச்சினைகள் உள்ளன - இது சிறுநீர் தொற்றுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்

சாதாரணமான பயிற்சி

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் வலைத்தளம். கழிப்பறை பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்குதல். www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/pages/Creating-a-Toilet-Training-Plan.aspx. நவம்பர் 2, 2009 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. பார்த்த நாள் ஜனவரி 29, 2021.

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் வலைத்தளம். கழிப்பறை பயிற்சி மற்றும் பழைய குழந்தை. www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/Pages/Toilet-Training-and-the-Older-Child.aspx. நவம்பர் 2, 2009 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. பார்த்த நாள் ஜனவரி 29, 2021.

மூத்த ஜே.எஸ். Enuresis மற்றும் voiding dysfunction. இல்: கிளீக்மேன் ஆர்.எம்., செயின்ட் கெம் ஜே.டபிள்யூ, ப்ளம் என்.ஜே, ஷா எஸ்.எஸ்., டாஸ்கர் ஆர்.சி, வில்சன் கே.எம்., பதிப்புகள். குழந்தை மருத்துவத்தின் நெல்சன் பாடநூல். 21 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 558.

• கழிப்பறை பயிற்சி