தூள் வைட்டமின் சி உங்கள் முக சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• முக சருமத்திற்கு வைட்டமின் சி தூள் நன்மைகள்
• வைட்டமின் சி ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது
• வைட்டமின் சி கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது
• வைட்டமின் சி சருமத்தை ஒளிரச் செய்கிறது
• வைட்டமின் சி வைட்டமின் ஈவை நிரப்புகிறது
• உங்கள் முகத்திற்கு வைட்டமின் சி தூள் பயன்படுத்துகிறது
• சூரிய பாதிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க வைட்டமின் சி தூள்
• தோல் தொய்வு ஏற்படுவதைத் தடுக்க வைட்டமின் சி தூள்
• சுருக்கங்களுக்கு வைட்டமின் சி தூள்
• காயம் குணமடைய வைட்டமின் சி
• வெயில் மற்றும் மாசுபாட்டிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க வைட்டமின் சி
• உங்கள் முகத்திற்கு தூள் வைட்டமின் சி பற்றி நிரூபிக்கப்படாத கூற்றுக்கள்
• கண் கீழ் வட்டங்களுக்கு வைட்டமின் சி
• எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் செய்ய வைட்டமின் சி
• உங்கள் முகத்தில் வைட்டமின் சி தூளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• வைட்டமின் சி தூள் எங்கே கிடைக்கும்
• எடுத்து செல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

வைட்டமின் சி என்பது உங்கள் உடலில் பல செயல்பாடுகளைக் கொண்ட ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். பெரும்பாலான விலங்குகளைப் போலல்லாமல், மனிதர்கள் வைட்டமின் சி தயாரிக்க முடியாது சிட்ரஸ் பழங்கள், பெல் பெப்பர்ஸ் மற்றும் இலை கீரைகள் போன்ற உணவுகள் மூலம் உங்கள் உணவில் வைட்டமின் சி பெற வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான தோலை பராமரிக்க வைட்டமின் சி குறிப்பாக முக்கியமானது. மாசு, புகைபிடித்தல் மற்றும் புற ஊதா கதிர்கள் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க உங்கள் தோல் செல்கள் இந்த வைட்டமினைப் பயன்படுத்துகின்றன. கொலாஜனை உருவாக்க உங்கள் சருமத்திற்கும் வைட்டமின் சி தேவை. கொலாஜன் என்பது உங்கள் சருமத்தின் உலர்ந்த எடையை விட அதிகமான புரதமாகும்.

தூள் வைட்டமின் சி சந்தையில் ஒப்பீட்டளவில் புதிய தயாரிப்பு, ஆனால் இது சமீபத்தில் பிரபலமாகி வருகிறது. இது சீரம் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர்களுடன் கலந்து உங்கள் முகத்தைப் பாதுகாக்கவும், வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.

உங்கள் முகத்தின் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த தூள் வைட்டமின் சி உங்களுக்கு உதவுமா என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

முக சருமத்திற்கு வைட்டமின் சி தூள் நன்மைகள்

வைட்டமின் சி அனைத்து வகையான உங்கள் தோல் வழியாக செல்ல முடியாது. உங்கள் சருமம் வைட்டமின் சி பயன்படுத்த, அது அஸ்கார்பிக் அமிலம் எனப்படும் வடிவத்தில் இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், அஸ்கார்பிக் அமிலம் நிலையற்றது மற்றும் வெப்பம், ஆக்ஸிஜன் அல்லது வெளிச்சத்திற்கு வெளிப்படும் போது உடைகிறது.

தூள் வைட்டமின் சி யில் உள்ள அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்ற வடிவங்களை விடவும், சீரம் அல்லது லோஷன்களில் காணப்படும் வைட்டமின் சி ஐ விட அதன் பலன்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும் என்று கருதப்படுகிறது.

உங்கள் முகத்தில் வைட்டமின் சி பயன்படுத்துவதன் சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:

வைட்டமின் சி ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது

வைட்டமின் சி உங்கள் சருமத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். சுற்றுச்சூழல் காரணிகளிலிருந்து சேதத்தைத் தடுக்க உங்கள் தோல் செல்கள் வைட்டமின் சி சேமிக்கின்றன. புற ஊதா கதிர்கள், மாசுபாடு மற்றும் புகைத்தல் அனைத்தும் ஃப்ரீ ரேடிகல்களை உருவாக்குவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும். ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் என்பது உங்கள் உயிரணுக்களிலிருந்து எலக்ட்ரான்களை இழுத்து சேதத்தை ஏற்படுத்தும் நிலையற்ற மூலக்கூறுகள்.

வைட்டமின் சி கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது

கொலாஜன் உங்கள் சருமத்தின் உலர்ந்த எடையின் பெரும்பகுதியை உருவாக்குகிறது. இந்த புரதத்தை ஒருங்கிணைக்க உங்கள் உடலுக்கு வைட்டமின் சி தேவை. வைட்டமின் சி குறைபாட்டின் பல அறிகுறிகள் (ஸ்கர்வி) பலவீனமான கொலாஜன் தொகுப்பால் ஏற்படுகின்றன.

ஒரு, ஆரோக்கியமான 60 பெண்களின் குழு 60 நாட்களுக்கு முகத்தில் வைட்டமின் சி அடிப்படையிலான கரைசலைப் பயன்படுத்தியது. வைட்டமின் சி கரைசல் கொலாஜன் தொகுப்பைத் தூண்டுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

வைட்டமின் சி சருமத்தை ஒளிரச் செய்கிறது

வைட்டமின் சி டைரோசினேஸ் என்ற நொதியைத் தடுக்கிறது. டைரோசினேஸ் அமினோ அமிலம் டைரோசினை மெலனின் ஆக மாற்றுகிறது, இது உங்கள் சருமத்திற்கு அதன் நிறத்தை கொடுக்கும் நிறமி.

ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் அண்ட் எஸ்தெடிக் டெர்மட்டாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு பொருள், சூரிய சேதத்தால் ஏற்படும் தோல் புள்ளிகளில் மேற்பூச்சு வைட்டமின் சி இன் தாக்கத்தை ஆய்வு செய்தது. 18 முதல் 50 வயதுக்குட்பட்ட காகசியன் மற்றும் சீன மக்கள் சம்பந்தப்பட்ட 31 மருத்துவ பரிசோதனைகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர். சூரிய சேதத்தின் அறிகுறிகளைத் தடுக்க வைட்டமின் சி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

வைட்டமின் சி வைட்டமின் ஈவை நிரப்புகிறது

வைட்டமின் ஈ மற்றொரு முக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது உங்கள் சருமத்தை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. உங்கள் தோல் சூரிய ஒளியில் வெளிப்பட்ட பிறகு, வைட்டமின் ஈ அளவு குறைகிறது. வைட்டமின் சி சூரிய ஒளியின் பின்னர் வைட்டமின் ஈ நிரப்ப உதவுகிறது என்று கண்டறிந்துள்ளது.

உங்கள் முகத்திற்கு வைட்டமின் சி தூள் பயன்படுத்துகிறது

உங்கள் முகத்தில் வைட்டமின் சி தூளின் விளைவைப் பார்க்க ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஆராய்ச்சி உள்ளது. இருப்பினும், வைட்டமின் சி இன் பிற மேற்பூச்சு வடிவங்களைப் பயன்படுத்தி ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், தூள் வைட்டமின் சி பின்வரும் நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம்:

சூரிய பாதிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க வைட்டமின் சி தூள்

உங்கள் முகத்தில் வைட்டமின் சி பயன்படுத்துவது சூரிய பாதிப்பால் ஏற்படும் கருமையான புள்ளிகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்க உதவும். மேற்பூச்சு வைட்டமின் சி மெலனின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது, இது சருமத்தின் இருண்ட நிறத்தை அளிக்கிறது.

தோல் தொய்வு ஏற்படுவதைத் தடுக்க வைட்டமின் சி தூள்

நீங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் தோல் இயற்கையாகவே குறைந்த கொலாஜனை உருவாக்குகிறது. கொலாஜனில் ஏற்படும் இழப்பு என்பது உங்கள் சருமத்தை வயதாகும்போது உறிஞ்சும் ஒரு காரணியாகும். உங்கள் முகத்தில் வைட்டமின் சி பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தின் கொலாஜன் உற்பத்தியை மேம்படுத்த உதவும், குறிப்பாக நீங்கள் வெயிலில் அதிக நேரம் செலவிட்டால் அல்லது வைட்டமின் சி குறைவாக இருந்தால்.

சுருக்கங்களுக்கு வைட்டமின் சி தூள்

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் தோல் குறைவான மீள் மற்றும் மெல்லியதாக மாறுகிறது, இது சுருக்கங்களுக்கு பங்களிக்கும். சுருக்கங்களின் உருவாக்கம் பெரும்பாலும் மரபணு ரீதியாக முன்கூட்டியே தீர்மானிக்கப்பட்டிருந்தாலும், புற ஊதா கதிர்களை மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்படுத்துவது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றை உடைத்து, உங்கள் சருமத்திற்கு முன்கூட்டியே வயதாகிவிடும். உங்கள் முகத்தில் வைட்டமின் சி பொடியைப் பயன்படுத்துவதால் வெயில் பாதிப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கும்.

காயம் குணமடைய வைட்டமின் சி

உங்கள் உடலுக்கு காயம் குணமடைய வைட்டமின் சி தேவைப்படுகிறது. ஒரு காயத்திற்கு வைட்டமின் சி பயன்படுத்துவது குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் வடுவை குறைக்கும்.

வெயில் மற்றும் மாசுபாட்டிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க வைட்டமின் சி

உங்கள் தோல் தொடர்ந்து புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் வளிமண்டலத்தில் மாசுபடுவதால் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த மன அழுத்தத்திலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க வைட்டமின் சி ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது. உங்கள் முகத்தில் வைட்டமின் சி தூள் பயன்படுத்துவது உங்கள் செல்கள் கிடைக்கும் வைட்டமின் சி அளவை நிறைவு செய்ய உதவும்.

உங்கள் முகத்திற்கு தூள் வைட்டமின் சி பற்றி நிரூபிக்கப்படாத கூற்றுக்கள்

தூள் வைட்டமின் சி பின்வருவனவற்றைச் செய்யக்கூடும் என்று சிலர் கூறுகின்றனர், ஆனால் இந்த கூற்றுக்கள் நிகழ்வுச் சான்றுகளின் அடிப்படையில் மட்டுமே.

கண் கீழ் வட்டங்களுக்கு வைட்டமின் சி

வைட்டமின் சி கண் கீழ் வட்டங்களை குறைக்க உதவுகிறது என்று சிலர் கூறுகின்றனர். வைட்டமின் சி கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் கண் வட்டங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் செய்ய வைட்டமின் சி

நீங்கள் வைட்டமின் சி தூளை ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது லோஷனுடன் கலக்கும்போது, ​​கரைசலில் ஒரு அபாயகரமான அமைப்பு இருக்கலாம். இந்த கட்டம் உங்கள் முகத்தை வெளியேற்ற உதவும்.

உங்கள் முகத்தில் வைட்டமின் சி தூளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

உங்கள் முகத்தில் வைட்டமின் சி தூளைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்காக ஒரு பொடியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். நொறுக்கப்பட்ட வைட்டமின் சி பயன்படுத்துவது ஒரு துணைப் பொருளாக சாப்பிட வேண்டும்.

உங்கள் முகத்தில் தூள் வைட்டமின் சி எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை இங்கே காணலாம்:

1. உங்கள் உள்ளங்கையில் ஒரு சிறிய அளவு தூள் சேர்க்கவும். தொகுப்பு எவ்வளவு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதற்கான குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை உங்களுக்கு வழங்கும்.
2. வைட்டமின் சி தூளை ஒரு சீரம் அல்லது லோஷனுடன் உங்கள் உள்ளங்கையில் கலக்கவும். வைட்டமின் சி நன்மை பயக்கும் வகையில், இது குறைந்தது 8 சதவிகித தீர்வைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. 20 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான செறிவு தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
3. தீர்வை உங்கள் முழு முகத்திற்கும் அல்லது ஸ்பாட் சிகிச்சையாகவும் பயன்படுத்துங்கள்.

எந்தவொரு தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பு போலவே, உங்கள் சருமத்தின் ஒரு சிறிய பிரிவில் ஒரு சிறிய அளவு தூள் வைட்டமின் சி உங்கள் முழு முகத்திலும் பயன்படுத்துவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு குறைவாகக் காணக்கூடிய இடத்தில் சோதிப்பது நல்லது. இந்த வழியில் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்று பார்க்கலாம்.

வைட்டமின் சி தூள் எங்கே கிடைக்கும்

வைட்டமின் சி தூளை ஆன்லைனிலும், பல மருந்தகங்களிலிருந்தும், தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களை விற்கும் கடைகளிலும் காணலாம்.

வைட்டமின் சி தூள் ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

எடுத்து செல்

வைட்டமின் சி மற்ற வகைகளை விட தூள் வைட்டமின் சி மிகவும் நிலையானது என்று கருதப்படுகிறது. இதை சரும சீரம் மற்றும் லோஷன்களுடன் கலந்து உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உங்கள் லோஷன் அல்லது சீரம் வைட்டமின் சி 4 முதல் 1 விகிதத்திற்கும் குறைவாக பயன்படுத்த வேண்டும்.