வைரஸ் வராமல் இருப்பதற்கான 4 எளிய உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. கைகளை கழுவ வேண்டும்
• 2. நோயாளியிடமிருந்து விலகி இருப்பது
• 3. துண்டுகள், வெட்டுக்கருவிகள் மற்றும் கண்ணாடிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம்
• 4. தேவையான தடுப்பூசிகளைப் பெறுங்கள்
• எனக்கு வைரஸ் இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது
• வைரஸை வேகமாக குணப்படுத்துவது எப்படி

வைரஸ் என்பது ஒரு வைரஸால் ஏற்படும் எந்தவொரு நோய்க்கும் கொடுக்கப்பட்ட பெயர், அதை எப்போதும் அடையாளம் காண முடியாது. இது பொதுவாக தீங்கற்றது மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சை தேவையில்லை, ஏனென்றால் அவை வைரஸ்களை அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இல்லை, மேலும் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், ஓய்வு, நீரேற்றம் மற்றும் காய்ச்சல், வலி, வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்தும் நடவடிக்கைகளால் மட்டுமே சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

ரோட்டா வைரஸ்கள் மற்றும் அடினோ வைரஸ்கள் ஆகியவற்றால் மிகவும் பொதுவான வகை வைரஸ்கள் ஏற்படுகின்றன, அவை இரைப்பை குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்துகின்றன, இது பெரியவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளை பாதிக்கும். பொதுவாக குழந்தைகளும் குழந்தைகளும் மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் தினப்பராமரிப்பு நிலையங்கள் மற்றும் பள்ளிகளில் தங்கியிருக்கிறார்கள், அங்கு மற்றவர்கள் பாதிக்கப்படலாம்.

உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் பாதிக்கப்பட்டால் வைரஸைப் பிடிப்பதைத் தவிர்க்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய அனைத்தையும் இங்கே குறிப்பிடுகிறோம்:

1. கைகளை கழுவ வேண்டும்

உங்கள் கைகளில் வைரஸ்கள் வருவதற்கான ஆபத்து குறைவாக இருப்பதால், சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், குளியலறையில் செல்வதற்கு முன்பும், பின்னும், நீங்கள் தும்மும்போது அல்லது இருமும்போது கைகளை கழுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காற்றின் வழியாகவும் / அல்லது ஒரு அட்டவணை, நாற்காலி, பேனா அல்லது தொலைபேசி போன்ற பரப்புகளிலும் பரவும் வைரஸின் உடலில் தொடர்பு கொள்ளவும் வசதியாகவும் கைகள் முக்கிய வழி.

பின்வரும் வீடியோவைப் பார்த்து, உங்கள் கைகளை சரியாகக் கழுவுவது எப்படி, நோய்களைத் தடுப்பதில் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதைப் பாருங்கள்:

2. நோயாளியிடமிருந்து விலகி இருப்பது

வைரஸ் உள்ள ஒருவர் தன்னைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் பாதிக்கக்கூடும், குறிப்பாக அவருக்கு இருமல், வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அத்தியாயங்கள் இருக்கும்போது, ​​வைரஸ் பொதுவாக இந்த உடல் திரவங்களில் இருப்பதால், இது நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியாமல் இருந்தாலும், பல்வேறு மேற்பரப்புகளை மாசுபடுத்தும் மற்றும் பரவியிருந்தாலும் கூட சுவாச நோய்களின் விஷயத்தில் காற்று வழியாக.

உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழி, நோயாளியிடமிருந்து சுமார் 1 மீட்டர் தொலைவில் இருப்பதுதான், ஆனால் நீங்கள் ஒரு வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தையை கவனித்துக்கொண்டிருந்தால், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழி, அழுக்கு டயப்பரை மாற்றுவதற்கு முன்னும் பின்னும் எப்போதும் உங்கள் கைகளைக் கழுவ வேண்டும், குழந்தை உங்கள் வாயில் பயன்படுத்தும் அதே ஸ்பூன் மற்றும் கோப்பையை வைக்க வேண்டாம்.

3. துண்டுகள், வெட்டுக்கருவிகள் மற்றும் கண்ணாடிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம்

நோய்த்தொற்று ஏற்படாததற்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றொரு வழி, எப்போதும் அதே துண்டைப் பயன்படுத்துவது, நோயாளியால் பயன்படுத்த முடியாது. கட்லரி, கண்ணாடி மற்றும் தட்டுகள் தனிப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் இந்த பொருட்களில் இருக்கும் எந்த வைரஸ்களையும் அகற்ற வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவ வேண்டும்.

4. தேவையான தடுப்பூசிகளைப் பெறுங்கள்

உதாரணமாக, மாம்ப்ஸ் வைரஸ், ரூபெல்லா மற்றும் வைரஸ் டிரிபிள் ஆகியவற்றுடன் மாசுபடுவதைத் தவிர்க்க தடுப்பூசி ஒரு சிறந்த வழியாகும். அவற்றில் பெரும்பாலானவை கட்டாயமாகும், அவை SUS (யுனிஃபைட் ஹெல்த் சிஸ்டம்) ஆல் வழங்கப்படுகின்றன, இருப்பினும் சில வகையான வைரஸ்களுக்கு எதிரான பிற தடுப்பூசிகள் உள்ளன, அவை குறிப்பாக மருத்துவரால் மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக சிக்கன் பாக்ஸ் மற்றும் ரோட்டா வைரஸ் போன்றவை.

ரோட்டா வைரஸுக்கு எதிரான ரோட்டரிக்ஸ் தடுப்பூசி ரோட்டா வைரஸால் ஏற்படும் வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு நெருக்கடிக்கு எதிராக 100% தடுப்பூசி போட்ட நபரைப் பாதுகாக்காது, இருப்பினும், அந்த நபர் நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டால், லேசான மற்றும் அதிக தாங்கக்கூடிய அறிகுறிகளை வழங்குவதற்காக, அறிகுறிகளைத் தணிக்கிறது, அதே நேரத்தில் இரைப்பை குடல் அழற்சி நீடிக்கும் .

எனக்கு வைரஸ் இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது

நபர் வைரஸுடன் தொடர்பு கொண்ட சில மணிநேரங்கள் அல்லது சில நாட்களுக்குப் பிறகு வைரஸின் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தலாம், முதல் அறிகுறிகள் தலைவலி, உடல்நலக்குறைவு மற்றும் குமட்டல், இது வைரஸ் மற்றும் வயிற்றைப் பொறுத்து இருமல், காய்ச்சல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியெடுக்கும். நபரின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு.

குழந்தைகள், வயதானவர்கள் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வைரஸ் அறிகுறிகள் பொதுவாக மிகவும் கடுமையானவை, ஏனெனில் அவை குறைவான வளர்ச்சியடைந்த அல்லது குறைந்த திறமையான நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் விஷயத்தில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தானாகவே வைரஸை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, மேலும் அறிகுறிகள் 2 முதல் 4 நாட்களுக்குள் மறைந்து போகக்கூடும், இருப்பினும் அந்த நபர் ஓய்வில் இருப்பது முக்கியம், சரியான உணவு மற்றும் ஏராளமான திரவங்களைக் குடிக்கிறது.

வைரஸின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பது இங்கே.

வைரஸை வேகமாக குணப்படுத்துவது எப்படி

வைரஸிற்கான சிகிச்சையானது ஓய்வு, நல்ல நீரேற்றம் ஆகியவற்றுடன் செய்யப்படுகிறது, இது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சீரம், லேசான உணவை எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் பாராசிட்டமால் போன்ற சில வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகளை உட்கொள்வது அவசியமாக இருக்கலாம்.

வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான மருந்துகள் வயிற்றுப்போக்கு தொடங்கிய 3 நாட்களுக்குப் பிறகு மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும், இதனால் உடல் மலத்தில் உள்ள மிகப்பெரிய அளவிலான வைரஸை அகற்றும். அதற்கு முன், நீங்கள் குடலைக் கட்டுப்படுத்த முன் அல்லது புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு வேகமாக குணப்படுத்தலாம். வைரஸை எவ்வாறு எதிர்ப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிக.