வீனஸ் வில்லியம்ஸ் எப்படி தனது விளையாட்டின் உச்சத்தில் இருக்கிறார்

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் சுய-கவனிப்பு பேச்சுவார்த்தை அல்லாதவற்றை அடையாளம் காணவும்
• முதல் பதிவுகளை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• தைரியமாக எல்லைகளை அமைக்கவும்
• ஒரு ஆதரவு சமூகத்தில் சேருங்கள்
• அடையப்படாத இலக்குகளை மறுவடிவமைக்கவும்
• க்கான மதிப்பாய்வு

வீனஸ் வில்லியம்ஸ் டென்னிஸில் தொடர்ந்து தனது முத்திரையை பதித்து வருகிறார்; திங்களன்று லூயிஸ் ஆம்ஸ்ட்ராங் ஸ்டேடியத்தில் போட்டியிட்டதன் மூலம், பெண் வீரருக்கான அதிக ஓபன் சகாப்த யு.எஸ் ஓபன் போட்டிகளில் பங்கேற்றவர் என்ற சாதனைக்காக மார்டினா நவ்ரதிலோவாவை சமன் செய்தார். (BTW, அவள் அதை ஒரு சுற்று கடந்தாள்.)

வீனஸ் நீண்ட காலமாக ஆதிக்கம் செலுத்தி வருவதால் (25 வருடங்கள், துல்லியமாக), அவளுடைய டென்னிஸ் திறமையை உலகம் நன்கு அறிந்திருக்கிறது. ஆனால் வீனஸின் தொழில்முனைவு முயற்சிகள் அவளுடைய வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். வீனஸ் மற்றும் அவரது சகோதரி செரீனாவை டென்னிஸ் பயிற்சியாளராகப் புகழ்பெற்ற அவரது தந்தை ரிச்சர்ட் வில்லியம்ஸும் அவர்கள் தொழில்முனைவோராக வளர விரும்பினார் நியூயார்க் டைம்ஸ். வீனஸின் வணிகங்களில் வி-ஸ்டார் இன்டீரியர்ஸ், ஒரு உள்துறை வடிவமைப்பு நிறுவனம் மற்றும் எலெவென், அவர் போட்டியிடும் போது விளையாடும் ஒரு செயலில் உள்ள ஆடைகள் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு தடகள வீராங்கனையாக, அமெரிக்கன் எக்ஸ்பிரஸுடனான நீண்டகால கூட்டாண்மை உட்பட, அவர் ஒரு சிறிய வணிக உரிமையாளராக தனது பங்கை எடுத்துக்காட்டுகின்ற ஒப்புதல்களைப் பெற்றார். (தொடர்புடையது: வீனஸ் வில்லியம்ஸின் புதிய ஆடை வரி அவரது அபிமான நாய்க்குட்டியால் ஈர்க்கப்பட்டது)

இலக்குகளைச் சமாளிப்பதில் வீனஸ் ஒரு நிபுணர் என்பதைச் சொல்லத் தேவையில்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, அவளும் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறாள். "நான் எவ்வளவு அதிகமாகக் கற்றுக்கொண்டேனோ, அவ்வளவு அதிகமாக நான் அறிவுரை வழங்க விரும்புகிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். அமெரிக்கன் எக்ஸ்பிரஸ் உடனான அவரது கூட்டாண்மை சார்பாக லெஜண்டுடன் அரட்டையடிக்கும்போது நாங்கள் முழுமையாகப் பயன்படுத்திக்கொண்டோம். கீழே, டென்னிஸ், வணிகம் மற்றும் வாழ்க்கையிலிருந்து அவளுடைய முக்கிய எடுப்புகள்.

உங்கள் சுய-கவனிப்பு பேச்சுவார்த்தை அல்லாதவற்றை அடையாளம் காணவும்

"சுய பாதுகாப்பு அவசியம் . வெளிப்படையாக, உடற்பயிற்சி என்பது எனக்கு ஒரு வாழ்க்கை முறை. நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தும் அது கொதிக்கிறது. ஆரோக்கியமான எண்ணங்கள் மற்றும் நேர்மறையான சுய உணர்வைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம், மேலும் நாம் புறக்கணிக்கும் சுய-கவனிப்பின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். . (தொடர்புடையது: சுய-கவனிப்பு எவ்வாறு உடற்பயிற்சி துறையில் ஒரு இடத்தை செதுக்குகிறது)

முதல் பதிவுகளை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

"ஒரு வணிக உரிமையாளராகத் தொடங்கி, 'இல்லை' என்று சொல்வது அல்லது ஆக்கபூர்வமான விமர்சனங்களை வழங்குவது யாருடைய உணர்வுகளையும் புண்படுத்தாது என்பதை நான் அறிந்திருக்க விரும்புகிறேன் அது சவாலாக இருக்கலாம்

தைரியமாக எல்லைகளை அமைக்கவும்

"வாழ்க்கையில் சமநிலையை வைத்திருப்பது முக்கியம்' என்று பலர் சொல்வார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன், ஆனால் வாழ்க்கை இயற்கையாகவே சமநிலையற்றது என்று நான் நினைக்கிறேன். சமநிலையற்ற நிலையில் சமநிலையை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். என்னைப் பொறுத்தவரை, பகுதி. அதில் நான் வாழக்கூடிய உறுதிமொழிகளைச் செய்கிறேன். நான் 'ஆம்' என்று சொன்னால் என்னால் அதைச் செய்ய முடியும் என்று அர்த்தம், நான் 'இல்லை' என்று சொல்லும்போது அது எனக்குத் திறன் இல்லை என்று அர்த்தம். பெரும்பாலும் நான் இல்லை நிறைய நேரம் இருக்கிறது, அதனால் நான் எனக்காக சிறிது நேரம் ஒதுக்க வேண்டும். சில நேரங்களில் நான் மணலில் ஒரு கோட்டை வரைய வேண்டும். " (தொடர்புடையது: ஃபோன்-லைஃப் பேலன்ஸ் என்பது ஒரு விஷயம், உங்களுக்கு அது இல்லை)

ஒரு ஆதரவு சமூகத்தில் சேருங்கள்

"தொடக்கத்தில், என் பெற்றோர் நிச்சயமாக எனது வழிகாட்டிகளாக இருந்தனர். அவர்கள் எனக்கு உலகைக் குறிக்கிறார்கள். அவர்களுடன், எனக்கு மிகவும் உறுதியான அடித்தளம் உள்ளது - ஆனால் உங்களிடம் அது இல்லையென்றால், நீங்கள் ஆதரவைத் தேடலாம். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​நீங்கள் வெவ்வேறு சிந்தனை வழிகள் உள்ளன என்பதை உணருங்கள். நீங்கள் ஒரு வழிகாட்டியை மட்டுமல்ல, அதே திசையில் செல்லும் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களின் சமூகத்தையும் தேட வேண்டும்."

அடையப்படாத இலக்குகளை மறுவடிவமைக்கவும்

"கவனம் செலுத்துவதற்கான முதல் திறவுகோல் உங்களுக்கு ஆர்வமுள்ள ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதே என்று நான் கூறுவேன். சவால்கள் மற்றும் இலக்குகளை நீங்களே உருவாக்குவது, கவனம் செலுத்துவதற்கு உதவும், ஏனெனில் நீங்கள் அவற்றை அடையும்போது நீங்கள் அற்புதமாக உணர்கிறீர்கள். பின்னர் நீங்கள் செய்யாதபோது , அது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல, அதாவது நீங்கள் புதிய இலக்குகளை அமைக்க வேண்டும் மற்றும் புதிய உத்திகளை முயற்சிக்க வேண்டும்."

க்கான மதிப்பாய்வு