குழந்தைகளுடன் பயணம்

குழந்தைகளுடன் பயணம் செய்வது சிறப்பு சவால்களை முன்வைக்கிறது. இது பழக்கமான நடைமுறைகளை சீர்குலைத்து புதிய கோரிக்கைகளை விதிக்கிறது. முன்னரே திட்டமிடுவது, குழந்தைகளை திட்டமிடுதலில் ஈடுபடுத்துவது பயணத்தின் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்.

ஒரு குழந்தையுடன் பயணம் செய்வதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். குழந்தைகளுக்கு சிறப்பு மருத்துவ கவலைகள் இருக்கலாம். உங்கள் பிள்ளை நோய்வாய்ப்பட்டால் உங்களுக்குத் தேவையான எந்த மருந்துகளையும் பற்றி வழங்குநர் உங்களுடன் பேசலாம்.

சளி, ஒவ்வாமை அல்லது காய்ச்சலுக்கான பொதுவான மருந்துகளின் அளவை உங்கள் குழந்தையின் அளவை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு நீண்டகால (நாட்பட்ட) நோய் இருந்தால், சமீபத்திய மருத்துவ அறிக்கைகளின் நகலையும், உங்கள் பிள்ளை எடுத்துக்கொண்ட அனைத்து மருந்துகளின் பட்டியலையும் கொண்டு வருவதைக் கவனியுங்கள்.

திட்டங்கள், ரயில்கள், பஸ்கள்

தின்பண்டங்கள் மற்றும் பழக்கமான உணவுகளை உங்களுடன் கொண்டு வாருங்கள். பயணம் உணவை தாமதப்படுத்தும் போது அல்லது கிடைக்கும் உணவு குழந்தையின் தேவைகளுக்கு பொருந்தாதபோது இது உதவுகிறது. சிறிய பட்டாசுகள், சர்க்கரை இல்லாத தானியங்கள் மற்றும் சரம் சீஸ் ஆகியவை நல்ல தின்பண்டங்களை உருவாக்குகின்றன. சில குழந்தைகள் பிரச்சினைகள் இல்லாமல் பழம் சாப்பிடலாம். குக்கீகள் மற்றும் சர்க்கரை தானியங்கள் ஒட்டும் குழந்தைகளுக்கு உதவுகின்றன.

குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுடன் பறக்கும் போது:

• நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை என்றால், தூள் சூத்திரத்தைக் கொண்டு வந்து பாதுகாப்பைப் பெற்ற பிறகு தண்ணீரை வாங்கவும்.
• நீங்கள் தாய்ப்பால் தருகிறீர்களானால், நீங்கள் பாதுகாப்பு நபர்களிடம் சொல்லும் வரை, அதை 3 அவுன்ஸ் (90 மில்லிலிட்டர்) விட பெரிய அளவில் தாய்ப்பாலைக் கொண்டு வரலாம்.
• குழந்தை உணவின் சிறிய ஜாடிகள் நன்றாக பயணிக்கின்றன. அவை சிறிய கழிவுகளை உருவாக்குகின்றன, அவற்றை நீங்கள் எளிதாக அப்புறப்படுத்தலாம்.

விமானப் பயணம் மக்களை நீரிழக்கச் செய்கிறது (உலர்த்தும்). நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். நர்சிங் செய்யும் பெண்கள் அதிக திரவங்களை குடிக்க வேண்டும்.

பறக்கும் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளின் காதுகள்

புறப்படும் மற்றும் தரையிறங்கும் போது ஏற்படும் மாற்றங்களில் குழந்தைகளுக்கு பெரும்பாலும் சிக்கல் உள்ளது. வலி மற்றும் அழுத்தம் எப்போதுமே ஒரு சில நிமிடங்களில் போய்விடும். உங்கள் பிள்ளைக்கு சளி அல்லது காது தொற்று இருந்தால், அச om கரியம் அதிகமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு காது தொற்று அல்லது காதுக்கு பின்னால் நிறைய திரவம் இருந்தால் பறக்க வேண்டாம் என்று உங்கள் வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம். காது குழாய்களை வைத்திருக்கும் குழந்தைகள் நன்றாக செய்ய வேண்டும்.

காது வலியைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க சில குறிப்புகள்:

• உங்கள் பிள்ளை சர்க்கரை இல்லாத பசையை மென்று சாப்பிடுங்கள் அல்லது கழற்றி இறங்கும் போது கடினமான மிட்டாயை உறிஞ்சுங்கள். இது காது அழுத்தத்திற்கு உதவுகிறது. பெரும்பாலான குழந்தைகள் இதை 3 வயதில் செய்ய கற்றுக்கொள்ளலாம்.
• பாட்டில்கள் (குழந்தைகளுக்கு), தாய்ப்பால் கொடுப்பது அல்லது பேஸிஃபையர்களை உறிஞ்சுவது கூட காது வலியைத் தடுக்க உதவும்.
• காதுகளைத் திறக்க உதவும் போது உங்கள் பிள்ளைக்கு விமானத்தின் போது ஏராளமான திரவங்களைக் கொடுங்கள்.
• புறப்படும் போது அல்லது தரையிறங்கும் போது உங்கள் பிள்ளையை தூங்க விடாமல் தவிர்க்கவும். குழந்தைகள் விழித்திருக்கும்போது அடிக்கடி விழுங்குகிறார்கள். மேலும், காது வலியால் எழுந்திருப்பது குழந்தைக்கு பயத்தை ஏற்படுத்தும்.
• புறப்படுவதற்கு அல்லது தரையிறங்குவதற்கு சுமார் 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு உங்கள் பிள்ளைக்கு அசிடமினோபன் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் கொடுங்கள். அல்லது, புறப்படுவதற்கு அல்லது தரையிறங்குவதற்கு முன் நாசி தெளிப்பு அல்லது சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு எவ்வளவு மருந்து கொடுக்க வேண்டும் என்பது குறித்த தொகுப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் கொண்ட குளிர் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

வெளியே உண்கிறோம்

உங்கள் சாதாரண உணவு அட்டவணையை பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு முதலில் சேவை செய்யும்படி கேளுங்கள் (உங்கள் பிள்ளைக்கு ஏதேனும் ஒன்றைக் கொண்டு வரலாம்). நீங்கள் முன்னால் அழைத்தால், சில விமான நிறுவனங்கள் சிறப்பான குழந்தையின் உணவைத் தயாரிக்கலாம்.

சாதாரணமாக சாப்பிட குழந்தைகளை ஊக்குவிக்கவும், ஆனால் "மோசமான" உணவு சில நாட்களுக்கு பாதிக்காது என்பதை உணரவும்.

உணவுப் பாதுகாப்பு குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உதாரணமாக, மூல பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளை சாப்பிட வேண்டாம். சூடாகவும் நன்கு சமைக்கப்பட்டதாகவும் உள்ள உணவை மட்டுமே சாப்பிடுங்கள். மேலும், தண்ணீர் தட்டாமல் பாட்டில் தண்ணீரை குடிக்கவும்.

கூடுதல் உதவி

பல பயணக் கழகங்கள் மற்றும் முகவர் நிலையங்கள் குழந்தைகளுடன் பயணம் செய்வதற்கான பரிந்துரைகளை வழங்குகின்றன. அவர்களுடன் சரிபார்க்கவும். வழிகாட்டுதலுக்காகவும் உதவிகளுக்காகவும் விமான நிறுவனங்கள், ரயில் அல்லது பஸ் நிறுவனங்கள் மற்றும் ஹோட்டல்களைக் கேட்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வெளிநாட்டு பயணங்களுக்கு, பயணம் தொடர்பான நோயைத் தடுக்க தடுப்பூசிகள் அல்லது மருந்துகள் குறித்து உங்கள் வழங்குநரிடம் சரிபார்க்கவும். பொது தகவல்களுக்கு தூதரகங்கள் அல்லது தூதரக அலுவலகங்களுடன் சரிபார்க்கவும். பல வழிகாட்டி புத்தகங்கள் மற்றும் வலைத்தளங்கள் பயணிகளுக்கு உதவும் நிறுவனங்களை பட்டியலிடுகின்றன.

காது வலி - பறக்கும்; காது வலி - விமானம்

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். குழந்தைகளுடன் பயணம். wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. பிப்ரவரி 5, 2020 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. அணுகப்பட்டது பிப்ரவரி 8, 2021.

கிறிஸ்டென்சன் ஜே.சி, ஜான் சி.சி. சர்வதேச அளவில் பயணம் செய்யும் குழந்தைகளுக்கு சுகாதார ஆலோசனை. இல்: கிளீக்மேன் ஆர்.எம்., செயின்ட் கெம் ஜே.டபிள்யூ, ப்ளம் என்.ஜே, ஷா எஸ்.எஸ்., டாஸ்கர் ஆர்.சி, வில்சன் கே.எம்., பதிப்புகள். குழந்தை மருத்துவத்தின் நெல்சன் பாடநூல். 21 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 200.

சம்மர் ஏ, பிஷ்ஷர் பி.ஆர். குழந்தை மற்றும் இளம்பருவ பயணி. இல்: கீஸ்டோன் ஜே.எஸ்., கோசார்ஸ்கி பி.இ, கானர் பி.ஏ., நோத்தர்ப்ட் எச்டி, மெண்டல்சன் எம், லெடர், கே, பதிப்புகள். பயண மருத்துவம். 4 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019: அத்தியாயம் 23.