வலி வகைகள்: அவற்றை எவ்வாறு அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் பேசுவது

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• கடுமையான வலி
• நாள்பட்ட வலி
• நோசிசெப்டிவ் வலி
• உள்ளுறுப்பு வலி
• சோமாடிக்
• நரம்பியல் வலி
• வலியைப் பற்றி பேசுவதற்கான பிற குறிப்புகள்

கண்ணோட்டம்

வலியின் உணர்வு உங்கள் நரம்புகள், முதுகெலும்பு மற்றும் மூளைக்கு இடையிலான தொடர்புகளை உள்ளடக்கியது. அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்து பல்வேறு வகையான வலிகள் உள்ளன.

நாங்கள் அனைவரும் வெவ்வேறு வழிகளில் வலியை உணர்கிறோம், எனவே நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு உணரும் வலியை விவரிக்க கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வலிகளை அனுபவிக்க முடியும், இது சிரமத்தை மட்டுமே சேர்க்கிறது.

பல்வேறு வகையான வலிகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதையும் உங்கள் அறிகுறிகளை விவரிப்பதையும் எளிதாக்கும். வலியின் சில முக்கிய வகைகள் மற்றும் அவை எவ்வாறு உணர்கின்றன என்பதைப் பற்றி படிக்க படிக்கவும்.

கடுமையான வலி

கடுமையான வலி என்பது குறுகிய கால வலி, இது திடீரென்று வந்து ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தைக் கொண்டுள்ளது, பொதுவாக திசு காயம். பொதுவாக, இது ஆறு மாதங்களுக்கும் குறைவான காலத்திற்கு நீடிக்கும் மற்றும் அடிப்படை காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவுடன் அது போய்விடும்.

கடுமையான வலி படிப்படியாக மேம்படுவதற்கு முன்பு கூர்மையான அல்லது தீவிரமானதாக இருக்கும்.

கடுமையான வலிக்கான பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• உடைந்த எலும்புகள்
• அறுவை சிகிச்சை
• பல் வேலை
• உழைப்பு மற்றும் பிரசவம்
• வெட்டுக்கள்
• தீக்காயங்கள்

நாள்பட்ட வலி

ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் வலி, அசல் காயம் குணமடைந்த பிறகும், நாள்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது.

நாள்பட்ட வலி பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும் மற்றும் எந்த நாளிலும் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கும். இது மிகவும் பொதுவானது, இது அமெரிக்காவில் 50 மில்லியன் பெரியவர்களை பாதிக்கிறது.

கடந்த கால காயங்கள் அல்லது சேதங்கள் நாள்பட்ட வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும், சில நேரங்களில் வெளிப்படையான காரணங்கள் எதுவும் இல்லை.

சரியான மேலாண்மை இல்லாமல், நாள்பட்ட வலி உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்க ஆரம்பிக்கும். இதன் விளைவாக, நாள்பட்ட வலியுடன் வாழும் மக்கள் கவலை அல்லது மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை உருவாக்கக்கூடும்.

நாள்பட்ட வலியுடன் வரக்கூடிய பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• பதட்டமான தசைகள்
• ஆற்றல் இல்லாமை
• வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம்

நாள்பட்ட வலிக்கான சில பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• அடிக்கடி தலைவலி
• நரம்பு சேதம் வலி
• இடுப்பு வலி
• கீல்வாதம் வலி
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி

நோசிசெப்டிவ் வலி

நோசிசெப்டிவ் வலி என்பது மிகவும் பொதுவான வகை வலி. இது திசு காயத்திற்கான வலி ஏற்பிகளான நோசிசெப்டர்களின் தூண்டுதலால் ஏற்படுகிறது.

உங்கள் உடல் முழுவதும், குறிப்பாக உங்கள் தோல் மற்றும் உள் உறுப்புகளில் நோசிசெப்டர்கள் உள்ளன. வெட்டு அல்லது பிற காயம் போன்ற தீங்குகளால் அவை தூண்டப்படும்போது, ​​அவை உங்கள் மூளைக்கு மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகின்றன, இதனால் நீங்கள் வலியை உணரலாம்.

உங்களுக்கு எந்தவிதமான காயம் அல்லது வீக்கம் ஏற்பட்டால் நீங்கள் பொதுவாக உணரும் இந்த வகை வலி. நோசிசெப்டிவ் வலி கடுமையான அல்லது நாள்பட்டதாக இருக்கலாம். இது உள்ளுறுப்பு அல்லது சோமாடிக் என்றும் மேலும் வகைப்படுத்தலாம்.

உள்ளுறுப்பு வலி

உள்ளுறுப்பு வலி உங்கள் உள் உறுப்புகளுக்கு காயங்கள் அல்லது சேதத்தால் விளைகிறது. உங்கள் மார்பு, அடிவயிறு மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய உங்கள் உடலின் தண்டு பகுதியில் இதை நீங்கள் உணரலாம். உள்ளுறுப்பு வலியின் சரியான இடத்தைக் குறிப்பிடுவது பெரும்பாலும் கடினம்.

உள்ளுறுப்பு வலி பெரும்பாலும் இவ்வாறு விவரிக்கப்படுகிறது:

• அழுத்தம்
• வலி
• அழுத்துதல்
• தசைப்பிடிப்பு

குமட்டல் அல்லது வாந்தி, உடல் வெப்பநிலை, இதய துடிப்பு அல்லது இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

உள்ளுறுப்பு வலியை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• பித்தப்பை
• குடல் அழற்சி
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி

சோமாடிக்

உங்கள் உள் உறுப்புகளை விட, உங்கள் திசுக்களில் உள்ள வலி ஏற்பிகளின் தூண்டுதலால் சோமாடிக் வலி ஏற்படுகிறது. இது உங்கள் தோல், தசைகள், மூட்டுகள், இணைப்பு திசுக்கள் மற்றும் எலும்புகளை உள்ளடக்கியது. உள்ளுறுப்பு வலியை விட சோமாடிக் வலியின் இருப்பிடத்தை சுட்டிக்காட்டுவது பெரும்பாலும் எளிதானது.

சோமாடிக் வலி பொதுவாக ஒரு நிலையான வலி அல்லது கசக்கும் உணர்வு போல் உணர்கிறது.

இதை மேலும் ஆழமான அல்லது மேலோட்டமானதாக வகைப்படுத்தலாம்:

எடுத்துக்காட்டாக, தசைநார் ஒரு கண்ணீர் ஆழ்ந்த சோமாடிக் வலியை ஏற்படுத்தும், அதே நேரத்தில் உங்கள் உள் காசோலையில் ஒரு புற்றுநோய் புண் மேலோட்டமான சோமாடிக் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

சோமாடிக் வலிக்கான எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• எலும்பு முறிவுகள்
• வடிகட்டிய தசைகள்
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற இணைப்பு திசு நோய்கள்
• தோல் அல்லது எலும்புகளை பாதிக்கும் புற்றுநோய்
• தோல் வெட்டுக்கள், ஸ்க்ராப்கள் மற்றும் தீக்காயங்கள்
• மூட்டு வலி, மூட்டுவலி வலி உட்பட

சோமாடிக் மற்றும் உள்ளுறுப்பு வலிக்கு இடையிலான வேறுபாடுகளைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க.

நரம்பியல் வலி

நரம்பியல் வலி உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் சேதம் அல்லது செயலிழப்பு ஆகியவற்றால் விளைகிறது. இது சேதமடைந்த அல்லது செயல்படாத நரம்புகள் வலி சமிக்ஞைகளை தவறாக வழிநடத்துகிறது. எந்தவொரு குறிப்பிட்ட காயத்திற்கும் பதிலளிப்பதை விட, இந்த வலி எங்கும் வெளியே வரவில்லை.

குளிர்ந்த காற்று அல்லது உங்கள் சருமத்திற்கு எதிரான ஆடை போன்ற பொதுவாக வலிக்காத விஷயங்களுக்கு பதிலளிக்கும் போது நீங்கள் வலியை உணரலாம்.

நரம்பியல் வலி இவ்வாறு விவரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• எரியும்
• உறைபனி
• உணர்வின்மை
• கூச்ச
• படப்பிடிப்பு
• குத்தல்
• மின்சார அதிர்ச்சிகள்

நீரிழிவு என்பது நரம்பியல் வலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணம். நரம்பியல் காயம் அல்லது செயலிழப்புக்கான பிற ஆதாரங்கள் நரம்பியல் வலிக்கு வழிவகுக்கும்:

• நாள்பட்ட ஆல்கஹால் நுகர்வு
• விபத்துக்கள்
• நோய்த்தொற்றுகள்
• பெல்'ஸ் வாதம் போன்ற முக நரம்பு பிரச்சினைகள்
• முதுகெலும்பு நரம்பு அழற்சி அல்லது சுருக்க
• சிங்கிள்ஸ்
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி
• எச்.ஐ.வி.
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசர் பார்கின்சன் நோய் போன்ற மத்திய நரம்பு மண்டல கோளாறுகள்
• கதிர்வீச்சு
• கீமோதெரபி மருந்துகள்

வலியைப் பற்றி பேசுவதற்கான பிற குறிப்புகள்

வலி என்பது ஒருவருக்கு நபர் மாறுபடும் மிகவும் தனிப்பட்ட அனுபவமாகும். ஒரு நபருக்கு மிகவும் வேதனையாக இருப்பது இன்னொருவருக்கு லேசான வலியை மட்டுமே உணரக்கூடும். உங்கள் உணர்ச்சி நிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியம் போன்ற பிற காரணிகள், நீங்கள் எவ்வாறு வலியை உணர்கிறீர்கள் என்பதில் பெரிய பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம்.

உங்கள் வலியை துல்லியமாக விவரிப்பது உங்கள் மருத்துவரின் வலிக்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும். முடிந்தால், முடிந்தவரை தெளிவாக இருக்க உங்களுக்கு உதவ உங்கள் சந்திப்புக்கு முன் உங்கள் வலியின் விவரங்களை எழுதுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் சில விஷயங்கள் இங்கே:

• உங்களுக்கு எவ்வளவு காலம் வலி ஏற்பட்டது
• உங்கள் வலி எவ்வளவு அடிக்கடி ஏற்படுகிறது
• உங்கள் வலியைக் கொண்டுவந்தது
• என்ன நடவடிக்கைகள் அல்லது இயக்கங்கள் உங்கள் வலியை சிறப்பாகவோ அல்லது மோசமாகவோ ஆக்குகின்றன
• நீங்கள் வலியை உணர்கிறீர்கள்
• உங்கள் வலி ஒரு இடத்திற்கு மொழிபெயர்க்கப்பட்டதா அல்லது பரவியிருந்தாலும்
• உங்கள் வலி வந்து சென்றால் அல்லது மாறாமல் இருந்தால்

நீங்கள் உணரும் வலியை சிறப்பாக விவரிக்கும் சொற்களைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

பயன்படுத்த சில சொற்கள் இங்கே:

• எரியும்
• கூர்மையான
• மந்தமான
• தீவிரமானது
• வலி
• தசைப்பிடிப்பு
• படப்பிடிப்பு
• குத்தல்
• gnawing
• பிடிப்பு
• அழுத்தம்
• கனமான
• ஒப்பந்தம்
• முட்கள்
• கொட்டுதல்

உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய ஒரு வலி நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது உதவியாக இருக்கும். போன்ற விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• அது தொடங்கும் போது
• அது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்
• எப்படி இருக்கு
• நீங்கள் அதை உணரும் இடத்தில்
• 1 முதல் 10 வரையிலான அளவில் இது எவ்வளவு கடுமையானது
• எது கொண்டு வந்தது அல்லது வலியைத் தூண்டியது
• என்ன, ஏதாவது இருந்தால், அதை சிறப்பாக செய்தது
• பயன்படுத்தப்படும் எந்த மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சைகள்

நீங்கள் ஒரு வலி நாட்குறிப்பை வைத்திருந்தால், அதை உங்கள் அடுத்த மருத்துவரின் சந்திப்புக்கு கொண்டு வருவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.