இதனால்தான் நீங்கள் தனிமைப்படுத்தலின் போது உங்கள் தலைமுடியை இழக்கிறீர்கள்

உள்ளடக்கம்

• திடீர் முடி உதிர்தலுக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்
• மன அழுத்தம்
• வைட்டமின் டி பற்றாக்குறை
• உணவில் மாற்றங்கள்
• உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கம்
• உடம்பு சரியில்லை என்று
• திடீர் முடி உதிர்தலுக்கு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• முடி உதிர்தலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த தயாரிப்புகள்
• அடர்த்தியான, வலிமையான கூந்தலுக்கு நியூட்ராஃபோல் பெண்களின் முடி வளர்ச்சி துணை
• நியாக்ஸின் சிஸ்டம் 1 க்ளென்சர் ஷாம்பு
• பிலிப் கிங்ஸ்லி எக்ஸ்போலியேட்டிங் வீக்லி ஸ்கால்ப் மாஸ்க்
• அமிகா திக் வால்யூமைசிங் மற்றும் தடித்தல் ஸ்டைலிங் கிரீம்
• ரெனே ஃபுர்டரர் விட்டல்ஃபான் டயட்டரி சப்ளிமெண்ட்
• பிலிப் பி ரஷியன் அம்பர் இம்பீரியல் இன்ஸ்டா-திக்
• ஜான் ஃப்ரீடா வால்யூம் லிஃப்ட் எடை இல்லாத கண்டிஷனர்
• க்கான மதிப்பாய்வு

தனிமைப்படுத்தலுக்குள் இரண்டு வாரங்கள் (இது, tbh, வாழ்நாள் முன்பு உணர்ந்தது), குளியலுக்குப் பிறகு என் மாடியில் வழக்கத்திற்கு மாறாக பெரிய கூந்தல் குவிந்திருப்பதை நான் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். பின்னர், ஃபேஸ்டைமில் ஒரு நண்பருடன், அவர் குறிப்பிட்டார் சரியான அதே நிகழ்வு. பிரபஞ்சம் என்ன தருகிறது? தாமதமாக அதிகமாக உதிர்வதை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், உங்களுக்கு பைத்தியம் இல்லை - இந்த முறை தனிமையில் இருப்பது முடி உதிர்தலை அதிகரிப்பதாகத் தெரிகிறது (நீங்கள் கவலைப்பட வேறு ஏதாவது தேவைப்பட்டது போல).

"முடி உதிர்தல் என்பது பல காரணிகளாகும், அதாவது பல காரணங்கள் உள்ளன" என்கிறார் நியூயார்க் நகரத்தில் உள்ள மவுண்ட் சினாய் மருத்துவமனையில் அழகுசாதனவியல் மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சி இயக்குனர் ஜோசுவா ஜீச்னர், எம்.டி. மிக அதிக அளவு மன அழுத்தம் (புரிந்துகொள்ளக்கூடியது!), உங்கள் உணவு மற்றும் முடி பராமரிப்பு முறைகளில் மாற்றங்கள் மற்றும் வைட்டமின் D இன் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றுக்கு இடையே, தனிமைப்படுத்தல் திடீர் முடி உதிர்தலுக்கு ஒரு சரியான புயலை அளிக்கிறது. "கொரோனா வைரஸ், அட்டவணைகள், நடைமுறைகள் மற்றும் தனிமைப்படுத்தலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் பின்னணியில், வரவிருக்கும் மாதங்களில் முடியில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நாங்கள் தொடர்ந்து எதிர்பார்க்கிறோம்," என்கிறார் நியூயார்க் நகரத்தைச் சேர்ந்த தோல் மருத்துவர் மரிசா கார்ஷிக், எம்.டி. உங்கள் மெல்லிய முடி அடர்த்தியான தோற்றம் AF)

முன்னதாக, COVID-19 இன் தாக்கத்தால் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதித்தன - விவரிக்க முடியாத மற்றும் அசாதாரணமான உதிர்தல் மற்றும் மெலிந்து போவதைத் தூண்டுகிறது என்பதை நிபுணர்கள் விவாதிக்கின்றனர். நல்ல செய்தி? இந்த துறையில் நிபுணர்கள் (தோல் மருத்துவர்கள் மற்றும் ட்ரைக்காலஜிஸ்டுகள்) முடி உதிர்தலை எதிர்த்துப் போராட நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய நடைமுறைகள் மற்றும் தயாரிப்புகளை வழங்குகிறார்கள். (தொடர்புடையது: ஒரு நண்பரைக் கேட்பது: எவ்வளவு முடி உதிர்வது இயல்பானது?)

திடீர் முடி உதிர்தலுக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்

மன அழுத்தம்

மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகாதது போல், போதுமான மன அழுத்தம் இல்லை எனில், அது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும் - மற்றும் முடி உதிர்தல் வெறுப்பூட்டும் பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகும். தனிமைப்படுத்தலின் போது உங்கள் திடீர் உதிர்தல் டெலோஜென் எஃப்ளூவியத்தால் ஏற்படலாம், இது பொதுவாக தற்காலிகமான முடி உதிர்தல் மற்றும் மன அழுத்தம் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு, உடல் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம், எடை மாற்றங்கள், கர்ப்பம், நோய், மருந்துகள் அல்லது உணவு மாற்றங்கள் ஆகியவற்றிற்குப் பிறகு ஏற்படும். டாக்டர் கார்ஷிக்.

தனிமைப்படுத்தலின் தொடக்கத்தில் (அல்லது XYZ வாழ்க்கை நிகழ்வு) எல்லாம் சாதாரணமாகத் தோன்றினால் என்ன செய்வது, ஆனால் நீங்கள் தான் இப்போது சில மாத தனிமைப்படுத்தலுக்குப் பிறகு உங்கள் தூரிகையில் அதிக முடியை கவனிக்கத் தொடங்குகிறீர்களா? டெலோஜென் எஃப்ளூவியத்துடன், ஆரம்ப நிகழ்வுக்கு சில வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது, சிலர் ஒரு குறிப்பிட்ட தூண்டுதலுக்குப் பிறகு 3-6 மாதங்களுக்குப் பிறகு திடீரென முடி உதிர்தலைக் கவனிக்கிறார்கள் என்று டாக்டர் கார்ஷிக் கூறுகிறார்.

முடிந்தவரை சிறந்த மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது எப்போதும் சிறந்தது. இதைச் செய்வதை விட இது எளிதாகச் சொல்லப்பட்டாலும், இந்த மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நடவடிக்கைகள் உதவக்கூடும். யோகா மற்றும் தியானம் போன்ற பயிற்சிகள் குறிப்பாக நரம்பு மண்டலத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவும். (தொடர்புடையது: இந்த லுலூலமன் யோகா பாய் 200 மணிநேர யோகா ஆசிரியர் பயிற்சியின் மூலம் எனக்கு கிடைத்தது)

வைட்டமின் டி பற்றாக்குறை

வைட்டமின் டி (வழக்கமாக சூரிய ஒளியில் இருந்து கிடைக்கும்) உங்கள் செரிமான அமைப்பு, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆகியவற்றிற்கு முக்கியமானது மட்டுமல்ல, மேலும் இது ஒரு மனநிலையை அதிகரிக்க உதவுகிறது, ஆனால் "வைட்டமின் டி மயிர்க்கால்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதாக அறியப்படுகிறது, எனவே குறைபாடு முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும், "என்று சோபியா கோகன், MD, Nutrafol இன் இணை நிறுவனர் மற்றும் தலைமை மருத்துவ ஆலோசகர் சுட்டிக்காட்டுகிறார். தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் தங்குமிடம் கட்டளைகளுக்கு நன்றி, நீங்கள் உங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை வீட்டுக்குள் செலவிடுகிறீர்கள், அதாவது நீங்கள் சூரிய ஒளியின் பற்றாக்குறையில் இருக்கிறீர்கள்; உங்கள் வைட்டமின் டி அளவுகள் சரிந்து, அதிகப்படியான முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும்.

உங்களுக்கு வைட்டமின் டி குறைவாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், சால்மன், முட்டை, காளான்கள் மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற வைட்டமின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுமாறு டாக்டர் கோகன் பரிந்துரைக்கிறார். பல சுகாதார நிபுணர்கள் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட் எடுக்க பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனெனில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு வைட்டமின் டி குறைபாடு இல்லை. இருப்பினும் ஃபைநேச்சுரல்ஸ் வைட்டமின் டி3 (வாங்க, $25, amazon.com) போன்ற ஒன்றைச் சேர்ப்பதா என உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். ) - உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்கில் உதவலாம். (தொடர்புடையது: குறைந்த வைட்டமின் டி அளவுகளின் 5 வித்தியாசமான உடல்நல அபாயங்கள்)

உணவில் மாற்றங்கள்

முதலில் - நீங்களே எளிதாக நடந்து கொள்ளுங்கள். உலகளாவிய தொற்றுநோய்களின் போது வீட்டில் இருப்பது அல்லது வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது எளிதானது அல்ல, மேலும் உங்கள் உணவு சரியானதை விட குறைவாக இருந்தால் அல்லது உங்களை இரவு உணவிற்கு பல முறை தானியமாக வைத்திருந்தால் (குற்றவாளி!) உங்களை அடித்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் உங்கள் தலைமுடி ஏன் மெலிந்து போகிறது என்பதற்கு உங்கள் புதிய உணவே காரணமாக இருக்கலாம். "உங்கள் தலைமுடிக்கு என்ன நடக்கிறது என்பது பொதுவாக உங்கள் உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதன் வெளிப்பாடாகும் - எனவே ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் ஒட்டுமொத்த முடி ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு பொதுவான பங்களிப்பாகும்" என்கிறார் டாக்டர் கோகன்.

"தனிமைப்படுத்தலில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் இனிப்புகள், வறுத்த உணவுகள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை ஆறுதலின் ஆதாரமாக ஈர்க்கிறீர்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார். "இது குடலுக்குள் பாக்டீரியாவின் இயல்பான சமநிலையை சீர்குலைத்து, நுண்ணுயிரியை சமரசம் செய்து, ஊட்டச்சத்துக்களை குறைவாக உறிஞ்சுவதற்கு வழிவகுக்கும்." கடைசி வரி: முடியின் கட்டுமானத் தொகுதிகளான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலில் இல்லாதபோது, ​​முடி உற்பத்தியில் சமரசம் ஏற்படலாம்.

சரிசெய்தல்? உங்கள் உணவில் இரும்புச் சத்துள்ள உணவுகளைச் சேர்க்கவும். "ஃபெரிடின் (சேமிக்கப்பட்ட இரும்பு) குறைபாடு பொதுவாக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக மாதவிடாய் உள்ள பெண்களுக்கு" என்கிறார் டிரிகாலஜிஸ்ட்டும் பிலிப் கிங்ஸ்லியின் தலைவருமான அனபெல்லே கிங்ஸ்லி. அவள் சிவப்பு இறைச்சி, உலர்ந்த பாதாமி, பீட்ரூட், கருமை, இலை கீரைகள் மற்றும் கருப்பட்டி வெல்லப்பாகு ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கிறாள். (தொடர்புடையது: இந்த காய்ச்சல் பருவத்தில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க 12 உணவுகள்)

உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கம்

உங்கள் தலைமுடிக்கு நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று வரும்போது - தனிமைப்படுத்தலுக்கு அதன் நன்மை தீமைகள் உள்ளன. ஒருபுறம், வண்ணக்காரர்களிடமிருந்து சமூக விலகல் என்பது தலைமுடிக்கு சாயம் பூசுபவர்களுக்கு கடுமையான இரசாயனங்களிலிருந்து ஒரு இடைவெளியைக் குறிக்கிறது; மறுபுறம், அடிக்கடி டிரிம் செய்வது முடியின் முனைகளில் இருந்து உடைந்து போகாமல் இருக்க உதவுகிறது, மேலும் ஒரு வெட்டுக்கான வரவேற்புரைக்குள் செல்லும் திறன் இல்லாமல், உங்கள் தலைமுடி குறைவாக ஆரோக்கியமாக இருப்பதை நீங்கள் காணலாம் என்று டாக்டர் கோகன் விளக்குகிறார்.

முடி கழுவுவதில் தாமதம் ஏற்படுவது தூண்டுதலாக இருந்தாலும், உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியத்திற்கு இது சிறந்த யோசனையல்ல. உங்கள் உச்சந்தலை உங்கள் நெற்றியில் உள்ள சருமத்தின் நீட்டிப்பாகும், மேலும் உங்கள் முகத்தை கழுவுவதை நீங்கள் தவிர்க்க மாட்டீர்கள் "என்று கிங்ஸ்லி சுட்டிக்காட்டுகிறார். உங்கள் உச்சந்தலையை சுத்தப்படுத்துதல், மசாஜ் செய்வது மற்றும் உரித்தல் ஆகியவை இரத்த ஓட்டத்தை மட்டுமல்லாமல் புதிய முடி வளர்ச்சியையும் ஊக்குவிக்கும். மற்றொரு தவறான கருத்து அதிக முடி உதிர்வதை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, ​​​​உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்க வேண்டும். "நான் எப்போதும் நோயாளிகளுக்கு விளக்குகிறேன், குளிக்கும்போது நிறைய வெளியே வருவது போல் தோன்றினாலும், அது நீங்கள் இன்னும் இழக்க நேரிடும் முடி, எனவே வெறுமனே கழுவுங்கள். முடி உதிர்தலுக்கு அடிப்படை காரணம் முடி அல்ல "என்கிறார் டாக்டர். கார்ஷிக்.

கிங்ஸ்லி ஷாம்பூ இல்லாமல் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் செல்லக்கூடாது என்றும், உங்கள் உச்சந்தலையில் கொஞ்சம் அன்பைக் கொடுக்கவும் பரிந்துரைக்கிறார். மேலும், உங்கள் தலைமுடிக்கு ஓய்வு கொடுக்க இந்த நேரத்தை வீட்டில் பயன்படுத்தவும். அது காற்றில் உலரட்டும், சூடான கருவிகளைத் தவிர்க்கவும், நிறம் மற்றும் சாயங்களைத் தவிர்க்கவும் (நீங்கள் விரக்தியடைந்தால் எப்போதும் ஸ்ப்ரே-ஆன் ரூட் மூடியைப் பயன்படுத்தலாம்), மேலும் உங்கள் தலைமுடியை அதன் (இயற்கையான) காரியத்தைச் செய்ய விடுங்கள். இறுதியாக, டாக்டர். கோகன் உங்கள் ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரில் சல்பேட்டுகள், பாரபென்கள் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய பரிந்துரைக்கிறார், ஏனெனில் அவை நோயெதிர்ப்பு அல்லது நாளமில்லாச் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இவை இரண்டும் மயிர்க்கால்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். (தொடர்புடையது: நீங்கள் செய்யும் 8 தலைமுடியைக் கழுவுதல் தவறுகள்)

உடம்பு சரியில்லை என்று

நீங்கள் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், கொரோனா வைரஸ் அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால், முடி உதிர்தல் உங்கள் மனதின் மேல் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் அதை அனுபவித்து உங்களை வருத்தப்படுத்தியிருந்தால், அது தற்காலிகமானதாக இருக்கலாம். "கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, கடுமையான நோய் அல்லது மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படும் எந்தவொரு காலகட்டமும் உடலில் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம், இது பொதுவாக தற்காலிகமான முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்" என்று டாக்டர் கார்ஷிக் கூறுகிறார். காய்ச்சலைப் பொறுத்தவரை, குறிப்பாக, 102 டிகிரிக்கு மேல் உள்ளவர்கள் எப்போதுமே 6-12 வாரங்களுக்குப் பிறகு முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் (பிந்தைய காய்ச்சல் அலோபீசியா என்று அழைக்கப்படுகிறது), கிங்ஸ்லி குறிப்பிடுகிறார். "ஏனென்றால், உங்கள் உடல் செயல்படாமல் இருப்பதில் அனைத்து ஆற்றலையும் செலுத்துவதற்காக உங்கள் உடல் அத்தியாவசியமற்ற உயிரணுக்களின் உற்பத்தியை (முடி செல்கள் உட்பட) நிறுத்துகிறது" என்று கிங்ஸ்லி கூறுகிறார்.

முடி உதிர்தலுக்கு பதிலாக மீட்பில் கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களை கவனித்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். "எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கத் தேவையில்லை, இது தானாகவே நின்றுவிடும். இருப்பினும், உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களைக் குறைக்கும், எனவே உங்களால் முடிந்தவரை சத்தான மற்றும் வழக்கமான உணவை உட்கொள்வது முக்கியம்," என்கிறார் கிங்ஸ்லி. (தொடர்புடையது: நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு மீண்டும் உடற்பயிற்சியைத் தொடங்க சிறந்த வழி)

திடீர் முடி உதிர்தலுக்கு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பொதுவாக, முடி உதிர்தலுக்கு பல்வேறு காரணங்கள் மற்றும் பல்வேறு வகையான முடி உதிர்வுகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டால், எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. "ஒரு நாளைக்கு தோராயமாக 50-100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது என்று நாங்கள் பொதுவாகச் சொல்கிறோம், மேலும் ஒவ்வொரு முடியையும் கணக்கிடுவது அவசியமில்லை அல்லது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்றாலும், நோயாளிகள் தாங்கள் கண்டறிந்தவற்றின் அடிப்படையில் அதைத் தாண்டி எப்போது அதிகரிக்கிறது என்பதை நான் அடிக்கடி உணர்கிறேன். தரையில், ஷவரில், தலையணை உறைகள் அல்லது தூரிகைகளில்," என்கிறார் டாக்டர் கார்ஷிக்.

"தைராய்டு கோளாறுகள் போன்ற முடி மாற்றங்களுடன் தொடர்புடைய பிற மருத்துவ நிலைமைகளும் இருப்பதால் எப்போதும் மதிப்பீடு செய்வது முக்கியம்," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். ஆரம்பகால தலையீடு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது முடி மெலிவதைக் குறைக்க உதவும், இது இறுதியில் சிறந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, டாக்டர். ஜெய்ச்னர் கூறுகிறார். (தொடர்புடையது: நீங்கள் அதிகமாக முடி உதிர்வதை எப்படி சொல்வது)

முடி உதிர்தலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த தயாரிப்புகள்

ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் முதல் உச்சந்தலையில் சிகிச்சைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வரை, முடி உதிர்தலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் புதிய வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கும் உதவும் பல விருப்பங்கள் உள்ளன.

அடர்த்தியான, வலிமையான கூந்தலுக்கு நியூட்ராஃபோல் பெண்களின் முடி வளர்ச்சி துணை

இந்த வழிபாட்டு-பிடித்த சப்ளிமெண்ட் 21 சக்திவாய்ந்த பொருட்களின் தனியுரிம கலவையை ஒருங்கிணைக்கிறது, இதில் காப்புரிமை பெற்ற அஸ்வகந்தா, மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கும் அடாப்டோஜன், இது உயர்ந்த கார்டிசோல் அளவை சமப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு நெகிழ்ச்சியை உருவாக்குகிறது. நியூட்ராஃபோலை உட்கொள்பவர்களில் 75 சதவீதம் பேர் இரண்டு மாதங்களில் உதிர்தல் குறைவதைக் காண்கிறார்கள் என்று பிராண்ட் கூறுகிறது. (பெண்களுக்கு Nutrafol பற்றி மேலும் அறியவும்.)

இதை வாங்கு: தடிமனான, வலிமையான கூந்தலுக்கான நியூட்ராஃபோல் பெண்களின் முடி வளர்ச்சிக்கான துணை, $88, amazon.com

நியாக்ஸின் சிஸ்டம் 1 க்ளென்சர் ஷாம்பு

Nioxin முடி இழப்பு தயாரிப்பு விருப்பங்கள் ஒரு டன் உள்ளது (நீங்கள் உங்கள் முடி வகை பொறுத்து தேர்வு செய்யலாம்) மற்றும் அவர்கள் தோல் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. "முடி மீண்டும் வளரும் வரை காத்திருக்கும் போது இருக்கும் முடியின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த இது உதவும்" என்கிறார் டாக்டர் கார்ஷிக். "இந்த ஷாம்பூக்களில் பல புரதங்கள் உள்ளன, அவை முடியை முழுமையாக தோற்றமளிக்க உதவுகின்றன." (தொடர்புடையது: முடி உதிர்தலுக்கான சிறந்த ஷாம்புகள், நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி)

இதை வாங்கு: நியாக்ஸின் சிஸ்டம் 1 க்ளென்சர் ஷாம்பு, $41, amazon.com

பிலிப் கிங்ஸ்லி எக்ஸ்போலியேட்டிங் வீக்லி ஸ்கால்ப் மாஸ்க்

உங்கள் உச்சந்தலைக்கு தகுந்த சிகிச்சை அளிக்கவும். இந்த முகமூடி உச்சந்தலையை சமநிலைப்படுத்தவும் மற்றும் அதிகப்படியான சருமத்தை குறைக்கவும் BHA ஐ தெளிவுபடுத்துகிறது மற்றும் துத்தநாகம் கொண்டுள்ளது. கழுவுவதற்கு இடையில் நேரத்தை நீட்டிக்க விரும்புவோருக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். (தொடர்புடையது: மின்சார ஸ்கால்ப் மசாஜர்கள் உண்மையில் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுமா?)

இதை வாங்கு: பிலிப் கிங்ஸ்லி எக்ஸ்போலியேட்டிங் வீக்லி ஸ்கால்ப் மாஸ்க், $ 29 க்கு 2, amazon.com

அமிகா திக் வால்யூமைசிங் மற்றும் தடித்தல் ஸ்டைலிங் கிரீம்

இந்த ஸ்டைலிங்-ட்ரீட்மென்ட் கலப்பினமானது முடி உதிர்தலுக்கான குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால தீர்வாக செயல்படுகிறது. இது உடனடியாக முடியின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் ரெடென்சில் அம்சத்தையும் கொண்டுள்ளது, இது வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க கூந்தலைத் தூண்டுவதற்கு ஒன்றாக வேலை செய்யும் பொருட்களின் காப்புரிமை பெற்ற கலவையாகும். (தொடர்புடையது: முடி மெலிவதைத் தடுப்பது மற்றும் ஸ்டைல் ​​செய்வது எப்படி)

இதை வாங்கு: அமிகா திக் வால்யூமைசிங் மற்றும் திக்னிங் ஸ்டைலிங் கிரீம், $ 25, sephora.com

ரெனே ஃபுர்டரர் விட்டல்ஃபான் டயட்டரி சப்ளிமெண்ட்

சமநிலையற்ற ஹார்மோன்கள், உணவு அல்லது மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் திடீர், தற்காலிக முடி உதிர்தலுக்கு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த சப்ளிமெண்ட், முடி வளர்ச்சி மற்றும் கெரட்டின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்க அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களுடன் மைக்ரோசர்குலேஷனைத் தூண்டுவதற்கு கருப்பு திராட்சை வத்தல் பயன்படுத்துகிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு மூன்று மாதங்கள் அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இதை வாங்கு: Rene Furterer Vitalfan Dietary Supplement, $42, dermstore.com

பிலிப் பி ரஷியன் அம்பர் இம்பீரியல் இன்ஸ்டா-திக்

நீங்கள் உடனடியாக ஊக்கமளிக்க விரும்பினால், இந்த வால்யூமைசிங் ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்தவும். உலர் ஷாம்பு இந்த சூத்திரத்தில் முடி-குண்டான பாலிமர்களை சந்திக்கிறது, இது உடனடியாக முழு உடல் பூட்டுகளின் தோற்றத்தை அளிக்கிறது. (தொடர்புடையது: சிறந்த வியர்வை முடிக்கு ஒர்க்அவுட்டுக்குப் பின் சிறந்த உலர் ஷாம்பு)

இதை வாங்கு: பிலிப் பி ரஷ்ய ஆம்பர் இம்பீரியல் இன்ஸ்டா-திக், $43, bloomingdales.com

ஜான் ஃப்ரீடா வால்யூம் லிஃப்ட் எடை இல்லாத கண்டிஷனர்

இது மிகவும் இலகுவானதாக இருந்தாலும், இந்த கண்டிஷனர் "தடிமனாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் முடி அளவு 40 சதவிகிதம் வரை அதிகரிக்கும் என்று அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது" என்கிறார் டாக்டர் கார்ஷிக். கண்டிஷனருடன், சிறிது தூரம் செல்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்-அதிக அளவு கண்டிஷனிங், குறிப்பாக வேர்களுக்கு அருகில், முடியை எடைபோடலாம்.

இதை வாங்கு: ஜான் ஃப்ரீடா வால்யூம் லிஃப்ட் வெயிட்லெஸ் கண்டிஷனர், $ 7, amazon.com

க்கான மதிப்பாய்வு