டம்மி டக் வடுவைக் குறைப்பது அல்லது அகற்றுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• இது இரண்டு பகுதி செயல்முறை
• உங்கள் வயிற்றுக்கு முன் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்
• உங்கள் வயிற்றுப் பின் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்
• மேற்பூச்சு வைட்டமின் ஈ தடவவும்
• சன்ஸ்கிரீனை மறந்துவிடாதீர்கள்
• நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்
• நீங்கள் இன்னும் வடுவை அனுபவித்தால் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்
• ஸ்டீராய்டு பயன்பாடுகள் மற்றும் ஊசி
• லேசர் சிகிச்சை
• அறுவைசிகிச்சை வடு திருத்தம்
• பஞ்ச் கிராஃப்ட்ஸ்
• அடிக்கோடு

இது இரண்டு பகுதி செயல்முறை

நீங்கள் வயிற்றுப் போக்கைப் பெறுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு வடு இருப்பதை எதிர்பார்க்கலாம். இருப்பினும், அதன் தெரிவுநிலையைக் குறைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன. உங்கள் அறுவைசிகிச்சைக்கு முன்பு நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமானது - அதைவிட முக்கியமானது இல்லையென்றால் - நீங்கள் மீட்டெடுப்பதில் என்ன செய்கிறீர்கள்.

உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னால் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை, பின்னர் எதைப் பார்ப்பது, மற்றும் வடுவை அகற்றுவதற்கான உங்கள் விருப்பங்கள் என்ன என்பது இங்கே.

உங்கள் வயிற்றுக்கு முன் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அவர்களின் போர்ட்ஃபோலியோவைப் பார்ப்பது முக்கியம். இது அவர்களின் திறமை மற்றும் வழக்கமான முடிவுகளுக்கான குறிப்பு கட்டமைப்பை உங்களுக்கு வழங்கும். தங்களை ஒரு புகழ்பெற்ற அறுவை சிகிச்சை நிபுணராக நிரூபித்துள்ள ஒருவரை நீங்கள் தேர்வு செய்ய விரும்புவீர்கள்.

உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன், வடுவைப் பற்றி உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பேசுங்கள். உங்களிடம் ஏதேனும் குறிப்பிட்ட கவலைகளை நீங்கள் கொண்டு வரலாம் மற்றும் உங்கள் வடு எப்படி இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். உங்கள் தனிப்பட்ட அறுவை சிகிச்சையைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு V- அல்லது U- வடிவ வடு இருக்கலாம்.

உங்கள் அறுவை சிகிச்சை திட்டமிடல் சந்திப்புக்கு உள்ளாடைகள் அல்லது பிகினி பாட்டம்ஸைக் கொண்டு வாருங்கள், இதனால் உங்கள் பேன்டி கோடு தொடர்பாக வடு எங்கு இருக்கும் என்பது பற்றிய தெளிவான யோசனையைப் பெறலாம்.

உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் குறைந்தது ஆறு வாரங்களாவது நீங்கள் புகைப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்த வேண்டும். இது சிக்கல்களைக் குறைக்க உதவும்.

உங்கள் வயிற்றுப் பின் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் வழங்கிய அனைத்து பிந்தைய பராமரிப்பு வழிமுறைகளையும் நீங்கள் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

சில பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவில் நடக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது வீக்கம் மற்றும் இரத்த உறைவு அபாயத்தை குறைக்கிறது.
• குறைந்தது ஆறு வாரங்களாவது புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுங்கள். ஏராளமான திரவங்கள், புதிய பழங்கள், காய்கறிகளை உள்ளடக்குங்கள்.
• கனமான பொருட்களைத் தூக்குவதைத் தவிர்த்து, குறைந்தது ஆறு வாரங்களுக்கு எந்தவொரு கடுமையான செயலையும் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் வயிற்றுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும், வளைக்கும் அல்லது ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு செயலையும் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மூன்று வாரங்களுக்கு பாலியல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும்.

மேற்பூச்சு வைட்டமின் ஈ தடவவும்

வைட்டமின் ஈ மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்துவது வடுக்களின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தலாம் என்று சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இது உங்கள் வடுவை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவும்.

100 சதவீதம் தூய வைட்டமின் ஈ எண்ணெயைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். முதல் இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது இதை உங்கள் வடுவுக்குப் பயன்படுத்த வேண்டும். வடு திசு குணமடைந்தவுடன் மசாஜ் செய்வதற்கான வாய்ப்பாகவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் எந்த வகையான தோல் எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவை சந்தித்தால், பயன்பாட்டை நிறுத்துங்கள்.

சன்ஸ்கிரீனை மறந்துவிடாதீர்கள்

உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது ஒரு வருடம் உங்கள் வடுவில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். உங்களால் முடிந்தால், அந்தப் பகுதியை வெயிலில் தவிர்ப்பது நல்லது.

வடுக்கள் புதிய சருமத்தால் ஆனவை மற்றும் சாதாரண சருமத்தை விட சூரியனுக்கு வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன. சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதால் சுற்றியுள்ள தோலை விட வடு கருமையாகிவிடும்.

உங்களால் முடிந்தால், வடுக்களுக்காக குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றையும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சில பிரபலமான விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• மெடெர்மா ஸ்கார் கிரீம்
• வடுக்கள் தொழில்முறை சன்ஸ்கிரீன்
• பயோடெர்மா ஃபோட்டோடெர்ம் லேசர் SPF50 + கிரீம்
• ஸ்கார்ஸ்கிரீன் SPF 30

நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்

உங்கள் கீறலை தினமும் சுத்தம் செய்வது முக்கியம். உங்கள் வடுவை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பது அதன் தோற்றத்தை குறைக்கும் என்பது மட்டுமல்லாமல், இது உங்கள் தொற்று அபாயத்தையும் குறைக்கும்.

பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:

• கீறல் வரிசையில் அதிக இரத்தப்போக்கு
• அதிகரித்த அல்லது கடுமையான வீக்கம், சிராய்ப்பு அல்லது சிவத்தல் போன்றவை சிறப்பாக வரவில்லை
• மருந்துகளால் நிவாரணம் பெறாத கடுமையான வலி
• கீறலில் இருந்து மஞ்சள் அல்லது பச்சை கலந்த வடிகால்
• விரும்பத்தகாத வாசனையைக் கொண்டிருக்கும் எந்த வெளியேற்றமும்
• உணர்வு அல்லது இயக்கம் இழப்பு
• 100.4 ° F (38 ° C) க்கு மேல் வாய்வழி வெப்பநிலை
• காய்ச்சல் அல்லது குளிர்

நீங்கள் இன்னும் வடுவை அனுபவித்தால் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

உங்கள் வடு பெரும்பாலும் 12 வாரங்களுக்குப் பிறகு குணமாகும், ஆனால் அது முழுமையாக குணமடைய ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம். அதன் தோற்றத்தை குறைக்கும் எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சை முறைகளையும் நீங்கள் மேற்கொள்ள வேண்டுமா என்று தீர்மானிக்க அது குணமாகும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க விரும்பலாம்.

இந்த முறைகள் வடுவை முழுவதுமாக அகற்ற முடியாது, ஆனால் அவை அதன் அளவு, நிறம் மற்றும் அமைப்பை மேம்படுத்த உதவும்.

ஸ்டீராய்டு பயன்பாடுகள் மற்றும் ஊசி

எழுப்பப்பட்ட, அடர்த்தியான அல்லது சிவப்பு வடுக்களை அகற்ற ஸ்டீராய்டு பயன்பாடுகள் அல்லது ஊசி மருந்துகளைப் பயன்படுத்த நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இந்த சிகிச்சைகள் வடு தடுப்புக்கான அறுவை சிகிச்சையின் போது அல்லது திருத்தம் செய்ய அறுவை சிகிச்சைக்கு நான்கு வாரங்களுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படலாம்.

செலவு வடுவின் அளவு மற்றும் தீவிரத்தை பொறுத்தது. இது வழக்கமாக ஒரு சிகிச்சைக்கு சில நூறு டாலர்கள்.

லேசர் சிகிச்சை

லேசர் சிகிச்சைகளும் கிடைக்கின்றன. வாஸ்குலர் லேசர்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்களை சிதறச் செய்கின்றன. வடுக்களின் அமைப்பு மற்றும் நிறத்தை மேம்படுத்த லேசர் மேற்பரப்பு சிறந்த விருப்பங்களில் ஒன்றாகும். இந்த தொழில்நுட்பம் சருமத்தை மீண்டும் உருவாக்க முடியும். வடு தோல் ஆரோக்கியமான கொலாஜன் மூலம் மாற்றப்படுகிறது, இது ஒட்டுமொத்த அமைப்பையும் வண்ணத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.

லேசர் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்க வேண்டும் என்பதைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். லேசர் சிகிச்சைகள் விலை உயர்ந்தவை. இந்த சிகிச்சையுடன் நீங்கள் சென்றால், சில மாதங்களில் உங்களுக்கு இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அமர்வுகள் தேவைப்படும்.

அறுவைசிகிச்சை வடு திருத்தம்

உங்கள் வடு உங்கள் சாதாரண சருமத்திற்கு தொனியிலும் அமைப்பிலும் நெருக்கமாக இருக்க வேண்டுமென்றால் வடு திருத்தம் அறுவை சிகிச்சை ஒரு விருப்பமாகும். உங்கள் மருத்துவர் மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள், குறைந்த அளவிலான ஆக்கிரமிப்பு நடைமுறைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை திருத்தம் ஆகியவற்றின் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் இன்னும் வடுவைப் பார்க்க முடியும், ஆனால் அது குறைவாகவே இருக்கும்.

லேசர் சிகிச்சையைப் போலவே, உங்கள் வயிற்றுப் பாதைக்குப் பிறகு வடு திருத்தம் அறுவை சிகிச்சை செய்ய நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்க வேண்டும் என்பதைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்க வேண்டும். குறைந்தது ஒரு வருடம் காத்திருக்க அவர்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம், இதனால் காலப்போக்கில் உங்கள் வடு எவ்வாறு குணமாகும் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

இந்த நடைமுறைக்கான செலவுகள் வேறுபடுகின்றன.

பஞ்ச் கிராஃப்ட்ஸ்

பஞ்ச் ஒட்டுதல் என்பது ஒரு நுட்பமாகும், அங்கு ஒரு சிறிய கருவியைப் பயன்படுத்தி தோலில் ஒரு சிறிய துளை செய்யப்படுகிறது. வடு நீக்கப்பட்டு, உங்கள் உடலில் உள்ள மற்றொரு இடத்திலிருந்து, பொதுவாக உங்கள் காதுக்குப் பின்னால் இருந்து புதிய தோலுடன் மாற்றப்படும். உங்களுக்கு இன்னும் ஒரு வடு இருக்கும், ஆனால் அது மென்மையாகவும் குறைவாகவும் இருக்கும்.

அடிக்கோடு

வயிற்றுப்போக்கு உங்களை நிரந்தர வடுவுடன் விட்டுவிடும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். நீங்கள் ஏன் வயிற்றுப் போக்கைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், அதிலிருந்து என்ன முடிவுகளைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். நோக்கம் கொண்ட முடிவுகள் ஒரு வடு இருப்பதன் தீமைகளை விட அதிகமாக இருந்தால், அது அநேகமாக மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும்.

வடு குறைப்புக்கான சாத்தியக்கூறுகள் குறித்தும் நீங்கள் சிந்திக்கலாம். ஒரு ஆரோக்கியமான குணப்படுத்தும் செயல்முறையை எளிதாக்க அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் நடவடிக்கை எடுக்கவும், இதனால் வடு முடிந்தவரை குறைவாக இருக்கும்.