ஆர்த்ரோசிஸுக்கு 5 சிகிச்சைகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. ஆர்த்ரோசிஸ் வைத்தியம்
• 2. கீல்வாதத்திற்கான பிசியோதெரபி
• 3.ஆர்த்ரோசிஸ் அறுவை சிகிச்சை
• 4. கீல்வாதத்திற்கு இயற்கை சிகிச்சை
• 5. கீல்வாதத்திற்கான வீட்டு சிகிச்சை
• முன்னேற்றம் மற்றும் மோசமடைவதற்கான அறிகுறிகள்
• ஆர்த்ரோசிஸ் சிக்கல்கள்
• கீல்வாதம் ஏற்பட்டால் கவனிக்கவும்

கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சையை மருந்துகள், உடல் சிகிச்சை, உடற்பயிற்சி மற்றும் அறிகுறிகள் நீடிக்கும் போது மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் செய்ய முடியும், வாழ்க்கையை கடினமாக்குகிறது, அறுவை சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படலாம், ஆனால் கடைசி விஷயத்தில்.

அறிகுறிகள் பொதுவாக இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மாத்திரைகள் மூலம் நன்கு கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் இவை 7 நாட்களுக்கு மேல் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தக்கூடாது என்பதால், வலி ​​ஏற்படுவதற்கு தினசரி அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்புகளைப் பயன்படுத்தவும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம் .

பிசியோதெரபி ஒரு சிறந்த நட்பு, வலி ​​நிவாரணம், வீக்கத்தைக் குறைத்தல், மூட்டுகளை நகர்த்தும்போது சத்தம் மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், அனைத்து மக்களுக்கும் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. மருந்துகளுடன் இணைந்தால், அவை வலியைக் குறைப்பதற்கும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இதனால், கீல்வாதத்திற்கு கிடைக்கும் சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

1. ஆர்த்ரோசிஸ் வைத்தியம்

கீல்வாதத்திற்கான மருந்து சிகிச்சையானது வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் செய்யப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, பாராசிட்டமால், ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் போன்றவை மூட்டுகளின் வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க அல்லது தருணம் அல்லது மின்னழுத்த களிம்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. கீல்வாதத்தில் பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு மருந்து ஆர்ட்ரோலைவ் அல்லது கான்ட்ரோஃப்ளெக்ஸ் ஆகும், இதில் மூட்டுகளின் குருத்தெலும்புகளை மீளுருவாக்கம் செய்ய உதவும் இரண்டு பொருட்கள் உள்ளன, அவை சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. மேலும் அறிக: ஆர்த்ரோசிஸ் தீர்வு.

பிசியோதெரபியுடன் இணைந்த இந்த மருந்துகள் எதிர்பார்த்த விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் வலி முடக்கப்படும் போது, ​​மருத்துவர் மயக்க மருந்து, கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது ஹைலூரோனிக் அமிலத்துடன் ஊடுருவலை நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு பரிந்துரைக்கலாம். மேலும் அறிக: முழங்கால் ஊடுருவல் வலியைக் குறைத்து இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.

2. கீல்வாதத்திற்கான பிசியோதெரபி

கீல்வாத சிகிச்சைக்கான பிசியோதெரபியூடிக் சிகிச்சையானது பிசியோதெரபி சாதனங்கள், வெப்ப அல்லது பனிக்கட்டி போன்ற வெப்ப வளங்கள் மற்றும் அணிதிரட்டல் மற்றும் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இது குருத்தெலும்பு மேலும் அழிக்கப்படுவதைத் தடுக்கிறது, பயிற்சிகள் மற்றும் அணிதிரட்டல்கள் மூலம் உள்-மூட்டு இடத்தை அதிகரிக்கிறது. இங்கே கிளிக் செய்வதன் மூலம் கீல்வாதத்திற்கான பிசியோதெரபி எவ்வாறு செய்ய முடியும் என்பதை அறிக.

பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்துவது மிக முக்கியமானது, இதனால் அந்த மூட்டு இன்னும் கொஞ்சம் பாதுகாக்கப்படுவதோடு குறைந்த வலியை ஏற்படுத்துகிறது, அதனால்தான் பிசியோதெரபிஸ்ட் சுட்டிக்காட்டிய பயிற்சிகளை கிளினிக்கிலும் வீட்டிலும் பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முழங்கால் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சில பயிற்சிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

சைக்கிள் ஓட்டுதல், டிரெட்மில்லில் ஈடுபடுவது மற்றும் பைலேட்ஸ் செய்வதும் வலிமையைப் பராமரிக்க வலி இல்லாதபோது, ​​அறிகுறிகளின் ஆரம்ப வருவாயைக் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3.ஆர்த்ரோசிஸ் அறுவை சிகிச்சை

மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபி பயன்பாடு வலி மற்றும் தனிநபருக்கு இருக்கும் வரம்பை குறைக்க போதுமானதாக இல்லாதபோது அறுவை சிகிச்சை குறிக்கப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் இயக்கத்தின் வீச்சு இழப்பு போன்ற நிரந்தர தொடர்ச்சியை விட்டுச்செல்லும் என்பதால், இது எப்போதும் கடைசி சிகிச்சை விருப்பமாக இருக்க வேண்டும்.

பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களை துடைக்க அல்லது மூட்டு பகுதி அல்லது அனைத்தையும் மாற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம். செயல்முறைக்குப் பிறகு, திசு முழுவதுமாக குணமடையும் வரை இயக்கத்திற்கு உதவுவதற்காக ஊன்றுகோல் அல்லது பிற சாதனங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை மற்றும் நபர் தங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை சாதாரணமாகச் செய்ய முடியும் வரை நபர் இன்னும் சில வாரங்களுக்கு உடல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.

4. கீல்வாதத்திற்கு இயற்கை சிகிச்சை

கீல்வாதத்திற்கு ஒரு நல்ல இயற்கை சிகிச்சையானது சுக்குபிரா விதைகளிலிருந்து தேநீர் உட்கொள்வதாகும், ஏனெனில் இந்த மருத்துவ ஆலை மூட்டுகளில் அமைதியான மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்யும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது மருத்துவ மற்றும் பிசியோதெரபியூடிக் சிகிச்சையை நிறைவு செய்ய பயனுள்ளதாக இருக்கும். தேநீரைப் பொறுத்தவரை, 12 நொறுக்கப்பட்ட சுக்குபிரா விதைகளை ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்கவைத்து, பகலில் பல முறை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கீல்வாதத்திற்கு சுகுபிராவைப் பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு வழி, அதன் காப்ஸ்யூல்களை உட்கொள்வது. விளைவுகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்: காப்ஸ்யூல்களில் சுகூபிரா.

5. கீல்வாதத்திற்கான வீட்டு சிகிச்சை

கீல்வாதத்திற்கான ஒரு நல்ல வீட்டு சிகிச்சையானது, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு வலிக்கும் போது ஒரு சூடான நீர் பாட்டிலை வைப்பது. வலி மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்க கூட்டுக்கு மேல் மைக்ரோவேவில் சூடாக்கப்பட்ட எள் அல்லது ஆளி விதைகள் நிரப்பப்பட்ட ஒரு துணி மூட்டை வைப்பதன் மூலம் அதே இலக்கை அடைய. சுமார் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை அதை வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும் விருப்பங்களைக் காண்க: ஆர்த்ரோசிஸிற்கான வீட்டு வைத்தியம்.

முன்னேற்றம் மற்றும் மோசமடைவதற்கான அறிகுறிகள்

வீக்கம் குறைதல், வலி ​​மற்றும் செயல்பாட்டில் முன்னேற்றம் ஆகியவை ஆர்த்ரோசிஸின் முன்னேற்றத்தின் முதல் அறிகுறிகளாகும், ஆனால் இந்த அறிகுறிகளின் நிரந்தரத்தோடு, நிலை மோசமடைவது தெளிவாகத் தெரிகிறது, மேலும் இமேஜிங் தேர்வுகள் மூலம் என்ன நடக்கிறது என்பதை ஆராய வேண்டியது அவசியம் x அல்லது எம்ஆர்ஐ.

ஆர்த்ரோசிஸ் சிக்கல்கள்

சிகிச்சை செய்யப்படாதபோது சிக்கல்கள் எழுகின்றன, வலி ​​தீவிரம் மற்றும் அதிர்வெண் அதிகரிக்கும். இது கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம், பெரிய அளவில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி மற்றும் சில சமயங்களில் புரோஸ்டெசிஸை வைப்பதற்கான அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் தரும்.

கீல்வாதம் ஏற்பட்டால் கவனிக்கவும்

உடன்படிக்கையில் மருத்துவர் மற்றும் நோயாளி தேர்ந்தெடுத்த சிகிச்சையைப் பொருட்படுத்தாமல், சிகிச்சையை மேம்படுத்துவதற்கு தனிநபர் சில பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம், அதாவது:

• உங்கள் உயரம் மற்றும் வயதுக்கு நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால் எடை இழப்பு;
• அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகளை உட்கொள்வதற்கு முன்னுரிமை அளித்து ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்;
• உங்கள் மூட்டுகளை உயவூட்டுவதற்கும், உங்கள் தோல் மற்றும் தசைகளை நெகிழ வைப்பதற்கும் ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும்;
• மூட்டு வலியை உணரும்போதெல்லாம் ஓய்வெடுங்கள்;
• முயற்சிகள் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்;
• ஒளி மற்றும் வசதியான பொருத்தமான உடைகள் மற்றும் காலணிகளை அணியுங்கள்.

கூடுதலாக, நோயுற்ற மூட்டுடன் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக: கைகளில் அல்லது விரல்களில் கீல்வாதம் உள்ளவர்கள் பின்னல், குத்துதல் அல்லது கையால் துணிகளைக் கழுவுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் முதுகெலும்பில் கீல்வாதம் உள்ளவர்கள் படிக்கட்டுகளில் ஏறுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது எப்போதும் தூக்குவதையும் குறைப்பதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.