இரத்த சோகைக்கு இயற்கை சிகிச்சை

இரத்த சோகைக்கான இயற்கையான சிகிச்சையில் கறுப்பு பீன்ஸ், சிவப்பு இறைச்சிகள், மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், சிக்கன் கிஸ்ஸார்ட்ஸ், பீட், பயறு மற்றும் பட்டாணி போன்ற இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் உள்ளன.

இந்த உணவுகளில் 100 கிராம் உள்ள இரும்பின் அளவைக் காண்க: இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்.

இரத்தத்தில் இரும்புக் கடைகளை அதிகரிக்க இந்த உணவுகளை தினமும் உட்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் நாள் முழுவதும் நன்கு விநியோகிக்கப்பட வேண்டும். இருப்பினும், இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளுடன் பால் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் கால்சியம் இரும்பு உறிஞ்சுதலை பாதிக்கிறது.

1 நாள் மெனுவின் எடுத்துக்காட்டு இங்கே:

இந்த சிகிச்சையைத் தொடங்கிய பிறகு, உங்களுக்கு இன்னும் இரத்த சோகை இருக்கிறதா என்று சோதிக்க இரத்த பரிசோதனை செய்ய சுமார் 90 நாட்கள் காத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆழ்ந்த இரத்த சோகை என பிரபலமாக அறியப்படும் கடுமையான இரத்த சோகை ஏற்பட்டால், போதிய ஊட்டச்சத்து கூடுதலாக, மருத்துவர் இரும்புச் சத்து மற்றும் மாதாந்திர இரத்த பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கலாம்.

இரத்த சோகையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சமையல் வகைகள் இரத்த சோகையை குணப்படுத்த உதவும் மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியமாகக் கருதப்படுகின்றன. சிலவற்றைக் காண்க: இரத்த சோகைக்கான சமையல்.