2020 இன் சிறந்த ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பயன்பாடுகள்
உள்ளடக்கம்
- என் வலியை நிர்வகிக்கவும்
- பெயின்ஸ்கேல் - வலி டிராக்கர் டைரி
- வலி நிவாரணம் ஹிப்னாஸிஸ் - நாள்பட்ட வலி மேலாண்மை
ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அடையாளம் காண்பது, நிலைமையை எவ்வாறு சிறப்பாக நிர்வகிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான திறவுகோலாக இருக்கும். சரியான பயன்பாடு உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்க உதவும், இதனால் நீங்கள் வலியைக் குறைக்கலாம் மற்றும் அது ஏற்படுத்தும் இடையூறு.
சிறந்த உள்ளடக்கம், பயனர் மதிப்புரைகள் மற்றும் நம்பகத்தன்மை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பயனர் நட்பு பயன்பாடுகளை நாங்கள் தேடினோம். இந்த ஆண்டிற்கான எங்கள் சிறந்த தேர்வுகள் இங்கே.
என் வலியை நிர்வகிக்கவும்
Android மதிப்பீடு: 4.5 நட்சத்திரங்கள்
விலை: பயன்பாட்டு கொள்முதல் மூலம் இலவசம்
இந்த பயன்பாடு உங்கள் நிலையை இன்னும் விரிவான மட்டத்தில் புரிந்துகொள்வதை எளிதாக்குகிறது. இது உங்கள் அறிகுறிகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நோயறிதல், சிகிச்சை மற்றும் உரிமைகோரல்களுக்கான சான்றுகள் சார்ந்த அறிக்கைகளை உருவாக்கவும் உதவும். பயன்பாடு எளிமையானது மற்றும் விரைவானது, மேலும் புள்ளிவிவரங்கள், வரைபடங்கள், வரைபடங்கள் மற்றும் காலண்டர் காட்சிகள் ஆகியவற்றுடன் பயனுள்ள நுண்ணறிவை வழங்குகிறது.
பெயின்ஸ்கேல் - வலி டிராக்கர் டைரி
ஐபோன் மதிப்பீடு: 4.6 நட்சத்திரங்கள்
Android மதிப்பீடு: 4.4 நட்சத்திரங்கள்
விலை: இலவசம்
மருத்துவர்கள் மற்றும் நாள்பட்ட வலி நோயாளிகளிடமிருந்து உள்ளீட்டைக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்டது, பெயின்ஸ்கேல் பயன்பாடு உங்கள் எல்லா அறிகுறிகளையும் தொடர்புடைய தகவல்களையும் கண்காணித்து ஒழுங்கமைக்கிறது. இது 800 க்கும் மேற்பட்ட ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட கட்டுரைகள், சுகாதார உதவிக்குறிப்புகள், பயிற்சிகள் மற்றும் திட்டங்கள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றிய தகவல்களைக் கொண்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வலி மேலாண்மை கல்வியையும் வழங்குகிறது. வலியைப் பதிவுசெய்து கண்காணிக்க பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் அடையாளத்தைத் தூண்டலாம், மேலும் உங்கள் நிலையை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும் வலி அறிக்கைகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளைப் பெறலாம்.
வலி நிவாரணம் ஹிப்னாஸிஸ் - நாள்பட்ட வலி மேலாண்மை
Android மதிப்பீடு: 4.3 நட்சத்திரங்கள்
விலை: பயன்பாட்டு கொள்முதல் மூலம் இலவசம்
இந்த பயன்பாட்டின் மூலம், 30 நிமிட ஆடியோ தளர்வு பயிற்சிகள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவதன் மூலம் உங்கள் நாள்பட்ட வலியை நிதானமாகவும் குறைக்கவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஹிப்னாஸிஸ் நுட்பங்களை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். ஹிப்னாஸிஸ் அமர்வில் ஒரு ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்டின் அமைதியான குரலால் நிதானமான ஒலிகளும் இசையும் பின்னணியாகப் படிக்கப்படும் ஒரு பத்தியும் அடங்கும். ஒவ்வொரு ஆடியோ சேனலின் அளவையும் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், நீங்கள் விரும்பும் பல முறை அமர்வை மீண்டும் செய்யலாம் மற்றும் பைனரல் சவுண்ட் தெரபிக்கு ஹிப்னாடிக் பூஸ்டர் அம்சத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
இந்த பட்டியலுக்கு ஒரு பயன்பாட்டை பரிந்துரைக்க விரும்பினால், எங்களுக்கு nominations@healthline.com இல் மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள்.
பகிர்
உங்கள் நாக்கு துளையிடும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்
