தோல் பராமரிப்புக்கு நீங்கள் தக்காளியைப் பயன்படுத்தலாமா?

உள்ளடக்கம்

• தோலில் தக்காளியின் சாத்தியமான நன்மைகள்
• தோல் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவலாம்
• வெயிலின் அபாயத்தை குறைக்கலாம்
• காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கலாம்
• தோல் அழற்சியைத் தணிக்கும்
• கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டக்கூடும்
• இறந்த தோல் செல்களை அகற்ற உதவும்
• வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள் இருக்கலாம்
• செல்லுலார் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவலாம்
• சருமத்தை ஈரப்படுத்தலாம்
• உங்கள் தோலில் தக்காளியைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகள்
• உங்கள் சருமத்திற்கு தக்காளியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• நேரடி பயன்பாடு
• ஸ்பாட் சிகிச்சை
• தக்காளி மாஸ்க்
• பிற முறைகள்
• எடுத்து செல்

இணையம் இயற்கையான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளால் நிறைந்துள்ளது. தக்காளியை பல்வேறு தோல் கவலைகளுக்கு இயற்கையான தீர்வாக பயன்படுத்தலாம் என்று சிலர் கூறுகின்றனர். ஆனால் உங்கள் தோலில் தக்காளியைத் தேய்க்க வேண்டுமா?

தக்காளி ஆரோக்கியமானது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக. அவற்றில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை உள்ளன, அவை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவும். அவை இதன் உணவு மூலமாகும்:

• பொட்டாசியம்
• வைட்டமின் ஏ
• வைட்டமின் பி
• வெளிமம்

ஆனால் உங்கள் தோலில் தக்காளியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இந்த அல்லது பிற நன்மைகளைப் பெறலாம் என்ற கூற்றை ஆதரிக்க சிறிய அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை.

உரிமைகோரல்கள் மற்றும் விஞ்ஞானம் என்ன கூறுகிறது (அல்லது சொல்லவில்லை) பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

தோலில் தக்காளியின் சாத்தியமான நன்மைகள்

சீரற்ற தோல் தொனி அல்லது வயதான அறிகுறிகள் போன்ற பல்வேறு தோல் கவலைகளுக்கு தக்காளி நன்மைகளை வழங்க முடியும் என்று சிலர் கூறுகின்றனர். உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் தக்காளியை இணைப்பதன் சில நன்மைகள் இங்கே.

தோல் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவலாம்

சன் வெளிப்பாடு என்பது அல்லாத மெலனோமா தோல் புற்றுநோய்களுக்கான ஆபத்து காரணியாகும், இதில் பாசல் செல் கார்சினோமா மற்றும் ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமா ஆகியவை அடங்கும்.

தக்காளியில், பல்வேறு வகையான பழங்களில் காணப்படும் கரோட்டினாய்டு உள்ளது. இயற்கையாக நிகழும் இந்த கலவை தக்காளிக்கு அவற்றின் சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது.

ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, லைகோபீன் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆன்டிகான்சர் விளைவையும் கொண்டுள்ளது, இருப்பினும் உணவு லைகோபீனைச் சுற்றி வருகிறது.

மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிலிருந்து எதிர்விளைவு விளைவுகளை ஆதரிப்பதற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

ஒன்றில், முடி இல்லாத, ஆரோக்கியமான எலிகளுக்கு 35 வாரங்களுக்கு டேன்ஜரின் அல்லது சிவப்பு தக்காளி தூள் வழங்கப்பட்டது. பின்னர் அவை வாரத்திற்கு மூன்று முறை யு.வி.பி வெளிச்சத்திற்கு வெளிப்பட்டன. கட்டுப்பாட்டுக் குழு ஒரே உணவைச் சாப்பிட்டது, ஆனால் வெளிச்சத்திற்கு வெளிப்படுத்தப்படவில்லை.

தக்காளி உணவை எலிகள் அளித்திருப்பது குறைவான கட்டிகளைக் கொண்டிருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். தக்காளி மனிதர்களில் தோல் புற்றுநோய் வளர்ச்சியைத் தடுக்கக்கூடும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.

ஆனால் மனிதர்களில் லைகோபீன் முதன்மையாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது ஆன்டிகான்சர் விளைவுகள் உள்ளதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

வெயிலின் அபாயத்தை குறைக்கலாம்

தக்காளி சன்ஸ்கிரீனுக்கு மாற்றாக இல்லை, ஆனால் பழத்தில் உள்ள லைகோபீன் புகைப்பட-பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கக்கூடும். தக்காளி சாப்பிடுவது புற ஊதா ஒளி தூண்டப்பட்ட எரித்மா அல்லது வெயிலிலிருந்து சில பாதுகாப்பு.

லைகோபீன் நிறைந்த லைகோபீன் அல்லது தக்காளி தயாரிப்புகளை 10 முதல் 12 வாரங்கள் உட்கொண்ட பிறகு, மக்கள் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு உணர்திறன் குறைவதை நிரூபித்தனர். உங்கள் சருமத்தில் தக்காளியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதே நன்மைகளைப் பெற முடியுமா என்பது தெளிவாக இல்லை.

தக்காளி சூரிய பாதிப்பு அபாயத்தை குறைக்கக்கூடும் என்றாலும், எப்போதும் வெயில்கள் மற்றும் தோல் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க எஸ்பிஎஃப் 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். சில நேரங்களில் “இயற்கை” சன்ஸ்கிரீன்கள் நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும்.

காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கலாம்

ஊட்டச்சத்து தரவுத்தளத்தின்படி, 1 கப் தக்காளியில் சுமார் 30 கிராம் வைட்டமின் சி உள்ளது.

வைட்டமின் சி பொதுவாக தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது. இது புதிய இணைப்பு திசுக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கக்கூடும், இது காயங்களை சரிசெய்யவும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் உதவும்.

உங்கள் சருமத்தில் தக்காளி சாற்றைப் பயன்படுத்துவதால் இதே நன்மைகள் கிடைக்குமா? அது தெளிவாக இல்லை. வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளிலிருந்து சாற்றை உங்கள் சருமத்திற்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதற்கு ஏதாவது தொடர்பு இருக்கிறதா என்று பார்க்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

தோல் அழற்சியைத் தணிக்கும்

தக்காளியில் உள்ள பல சேர்மங்கள் ஒரு. இந்த சேர்மங்கள் பின்வருமாறு:

• லைகோபீன்
• பீட்டா கரோட்டின்
• லுடீன்
• வைட்டமின் ஈ
• வைட்டமின் சி

சருமத்தில் பயன்படுத்தும்போது, ​​இந்த கலவைகள் தோல் எரிச்சல் அல்லது வெயிலுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்க உதவும். இருப்பினும், உங்கள் தோலில் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தும்போது தக்காளி வீக்கத்திற்கு உதவ முடியுமா என்பதை எந்த ஆராய்ச்சியும் ஆராயவில்லை.

கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டக்கூடும்

முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, தக்காளி வைட்டமின் சி இன் சிறந்த மூலமாகும். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதைத் தவிர, வைட்டமின் சி கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்ட உதவும்.

வைட்டமின் சி தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்த உதவும். அது உங்கள் சருமத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது. ஆனால் உங்கள் சருமத்தில் தக்காளியைப் பயன்படுத்துவதால் இந்த நன்மைகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.

இறந்த தோல் செல்களை அகற்ற உதவும்

உரித்தல் இறந்த தோல் செல்களை நீக்குகிறது. இது உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் தோற்றத்தையும் மேம்படுத்த உதவும்.

தக்காளியில் உள்ள நொதிகள் சருமத்தில் பூசப்படும்போது உரிதல் நன்மைகளை அளிக்கும் என்று சிலர் கூறுகின்றனர்.

ஒரு தக்காளி ஸ்க்ரப் உருவாக்க, சர்க்கரை மற்றும் தக்காளியை பிசைந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்கள் உடலில் ஸ்க்ரப் தேய்க்கலாம், ஆனால் உங்கள் முகத்தைத் தவிர்க்க கவனிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். கடையில் வாங்கிய சர்க்கரை படிகங்கள் மிகவும் துண்டிக்கப்பட்டவை மற்றும் முக தோலில் காயங்களை உருவாக்கும், இது உடலின் மற்ற பகுதிகளில் உள்ள தோலை விட மெல்லியதாக இருக்கும்.

வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள் இருக்கலாம்

சரும ஆரோக்கியத்திற்கு பி வைட்டமின்கள் அவசியம். தக்காளியில் இந்த வைட்டமின்களுக்கு பஞ்சமில்லை. தக்காளிக்கு வைட்டமின்கள் உள்ளன:

• பி -1
• பி -3
• பி -5
• பி -6
• பி -9

இந்த வைட்டமின்கள் வயது புள்ளிகள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவும். பி வைட்டமின்கள் செல் பழுதுபார்க்கவும் பங்களிக்கின்றன. அவை ஹைப்பர்கிமண்டேஷன் மற்றும் சூரிய சேதத்தை குறைக்கலாம்.

தக்காளியை சாப்பிடுவது உங்கள் உடலுக்கு இந்த வைட்டமின்களை அதிகம் பெற உதவும், இது உங்கள் சருமத்திற்கு பயனளிக்கும்.

இருப்பினும், தக்காளியை முதன்மையாகப் பயன்படுத்துவதால் அதே நன்மைகளை வழங்க முடியும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

செல்லுலார் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவலாம்

உங்கள் சருமத்தில் இலவச தீவிரவாதிகள். இது சுருக்கங்கள் மற்றும் வயதான அறிகுறிகளுக்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

தக்காளியில் லைகோபீன் மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. தக்காளியை உட்கொள்வது உங்கள் உடலுக்கு இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை வழங்க உதவும். இது, இலவச தீவிரவாதிகளுடன் போராட உதவும்.

தக்காளி முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம், இருப்பினும் எந்த ஆதாரமும் இல்லை, ஆனால் தக்காளியின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு உங்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற நன்மைகளை உங்கள் சருமத்திற்கு வழங்குகிறது.

சருமத்தை ஈரப்படுத்தலாம்

சிகிச்சையளிக்கப்படாத வறண்ட சருமம் அரிப்பு, விரிசல் மற்றும் செதில்களுக்கு வழிவகுக்கும். வெவ்வேறு லோஷன்கள் மற்றும் கிரீம்கள் வறட்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கும். பாரம்பரிய வைத்தியத்துடன், ஈரப்பதத்தை வழங்க உதவும் உலர்ந்த சருமத்தில் தக்காளி சாற்றையும் பயன்படுத்தலாம் என்று சிலர் கூறுகின்றனர்.

தக்காளி பொட்டாசியத்தின் சிறந்த மூலமாகும். படி, பொட்டாசியத்தின் அளவு குறைவது ஒரு வகை அரிக்கும் தோலழற்சியான அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் உள்ளவர்களுக்கு வறண்ட சருமத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

இருப்பினும், ஒரு பாரம்பரிய மாய்ஸ்சரைசரின் அதே நன்மைகளை வழங்க தக்காளி சாறு மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதைக் காட்ட எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.

உங்கள் தோலில் தக்காளியைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகள்

தக்காளி மற்றும் தக்காளி சாறு நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. அவை உங்கள் சருமத்திற்கு சில நன்மைகளை வழங்கக்கூடும், ஆனால் இந்த தீர்வு அனைவருக்கும் பொருந்தாது.

தக்காளி இயற்கையாகவே அமிலத்தன்மை கொண்டது. இந்த இயற்கை அமிலங்களுக்கு நீங்கள் உணர்திறன் இருந்தால் அல்லது தக்காளிக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்கள் தோலில் பழம் அல்லது சாற்றைப் பயன்படுத்துவது எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்.

தோல் எதிர்வினையின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சொறி
• அரிப்பு
• சிவத்தல்
• மற்ற எரிச்சல்

உங்கள் உடலின் ஒரு பெரிய பகுதியில் தக்காளி அல்லது தக்காளி சாற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு சிறிய அளவு சாற்றை ஒரு தோல் தோலுக்குப் பயன்படுத்துங்கள். எதிர்வினைக்கு உங்கள் சருமத்தை கண்காணிக்கவும்.

தக்காளியின் அமில தன்மையை உங்கள் சருமத்தால் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாவிட்டால், அதற்கு பதிலாக உங்கள் தக்காளியை சாப்பிடுங்கள் அல்லது குடிக்கலாம்.

உங்கள் சருமத்திற்கு தக்காளியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

உங்கள் சருமத்தில் தக்காளியைப் பயன்படுத்துவதில் நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள் எதுவும் இல்லை. தக்காளியை உட்கொள்வதால் உங்களுக்கு சிறந்த நன்மைகள் இருக்கலாம்.

ஒரு மேற்பூச்சு பயன்பாட்டை பரிசோதிக்க நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல முறைகள் உள்ளன.

நேரடி பயன்பாடு

100 சதவிகித தக்காளி சாற்றில் ஒரு பருத்தி துணியால் துடைக்கவும், பின்னர் தக்காளி சாற்றை உங்கள் தோல் மீது தேய்க்கவும். அந்த இடத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

நீங்கள் ஒரு முழு தக்காளியையும் ஒரு பேஸ்டில் கலக்கலாம். பேஸ்டை உங்கள் தோல் மீது தடவவும். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துவைக்கவும்.

ஸ்பாட் சிகிச்சை

உங்கள் உடலின் ஒரு பெரிய பகுதியில் தக்காளி சாற்றைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் அதை ஸ்பாட் சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தலாம். அக்கறை உள்ள பகுதிகளுக்கு மட்டுமே சாறு தடவவும். ஹைப்பர்கிமண்டேஷன் அல்லது வறட்சியுடன் உங்கள் உடலின் பாகங்கள் இதில் அடங்கும்.

தக்காளி மாஸ்க்

தக்காளி சாற்றை ஓட்ஸ் அல்லது தயிருடன் சேர்த்து ஒரு முகமூடியை உருவாக்கவும். முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மந்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும்.

பிற முறைகள்

நன்மைகளை அறுவடை செய்ய நீங்கள் உங்கள் தோலில் தக்காளி அல்லது தக்காளி சாற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை.

மேற்கண்ட பயன்பாட்டு முறைகளுடன், மூல தக்காளியை சாப்பிடுவது மற்றும் தக்காளி சாறு குடிப்பதும் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும். நீங்கள் சாறு வாங்கினால், உப்பு மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்கப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எடுத்து செல்

தக்காளி உங்களுக்கு பிடித்த பல உணவுகளை மேம்படுத்த முடியும், ஆனால் அவை உங்கள் சுவை மொட்டுகளுக்கு மட்டும் பயனளிக்காது. அவை உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தக்கூடும், இதன் விளைவாக குறைவான சுருக்கங்கள் மற்றும் வீக்கம் குறைவாக இருக்கும். இருப்பினும், தக்காளி சாப்பிடுவதன் மூலம் மட்டுமே நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள்.