ஆர்.ஏ. உடன் ஊசி மருந்துகளை எளிதாக்க 9 முயற்சித்த மற்றும் சோதிக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர்களைத் தேடுங்கள்
• 2. சிறிய ஊசிகளுடன் சிரிஞ்ச்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 3. உங்கள் மருந்து சூடாகட்டும்
• 4. ஊசி தளங்களை சுழற்று
• 5. வடு திசுக்களை தவிர்க்கவும்
• 6. பகுதியைக் குறிக்கவும்
• 7. ஒரு மந்திரத்தை உருவாக்குங்கள்
• 8. பாதகமான எதிர்வினைகளை நிர்வகிக்கவும்
• 9. உதவி கேளுங்கள்
• டேக்அவே

உங்கள் முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) க்கு சிகிச்சையளிக்க ஊசி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் உங்களை ஊசி போடுவது சவாலானது. ஆனால் ஊசி மருந்துகளை வெளியேற்றுவதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய உத்திகள் உள்ளன.

உங்கள் RA ஊசி மருந்துகளை எளிதாக்குவதற்கு இந்த ஒன்பது உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிப்பதைக் கவனியுங்கள்.

1. ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர்களைத் தேடுங்கள்

சில வகையான ஆர்.ஏ மருந்துகள் எளிதில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர்களில் கிடைக்கின்றன. இந்த சாதனங்கள் பொதுவாக முன்கூட்டியே அளவிடப்பட்ட மருந்துகளுடன் வசந்த-ஏற்றப்பட்ட சிரிஞ்ச்களைக் கொண்டிருக்கும். கையேடு சிரிஞ்ச்களைக் காட்டிலும் அவற்றைப் பயன்படுத்த எளிதானது. நீங்கள் பரிந்துரைத்த மருந்துடன் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர்கள் கிடைக்கிறதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

சில காப்பீட்டுத் திட்டங்கள் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர்களை உள்ளடக்கும் போது, ​​மற்றவை இல்லை. உங்களிடம் சுகாதார காப்பீடு இருந்தால், ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர்கள் பாதுகாக்கப்படுகிறதா என்று கேட்க உங்கள் வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

2. சிறிய ஊசிகளுடன் சிரிஞ்ச்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

சிறிய ஊசிகளுடன் சிரிஞ்ச்களை வழங்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேட்பதைக் கவனியுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, இன்சுலின் ஊசிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சிரிஞ்ச்களில் பொதுவாக மிகக் குறுகிய மற்றும் மெல்லிய ஊசிகள் உள்ளன. பெரிய ஊசிகளைக் கொண்ட சிரிஞ்ச்களைக் காட்டிலும் அவற்றை நிர்வகிப்பது எளிதானது மற்றும் குறைவான வலி என்பதை நீங்கள் காணலாம். சிறிய ஊசிகள் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை குறைக்க உதவும்.

3. உங்கள் மருந்து சூடாகட்டும்

சில மருந்துகள் அறை வெப்பநிலையில் சேமிக்கப்பட வேண்டும், மற்றவை குளிரூட்டப்பட வேண்டும். நீங்கள் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைத்தால், உங்கள் ஊசிக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு அதை வெளியே எடுக்கவும். பாதகமான எதிர்விளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க அறை வெப்பநிலையை அடைய அதை அனுமதிக்கவும். அதை விரைவாக சூடேற்ற, மருந்துகளை உங்கள் கையின் கீழ் வைத்திருங்கள்.

4. ஊசி தளங்களை சுழற்று

நீங்கள் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை கொழுப்பு ஒரு தோலடி அடுக்கில் செலுத்த வேண்டும்-அதாவது, உங்கள் சருமத்திற்கு கீழே கொழுப்பின் ஒரு அடுக்கு. வலி மற்றும் வடு ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த, ஒவ்வொரு முறையும் ஒரே இடத்தில் ஒரு காட்சியை உங்களுக்குத் தர வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் ஊசி தளங்களை வழக்கமான முறையில் சுழற்றுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்களே ஒரு ஊசி போடும்போது, ​​உங்கள் முந்தைய ஊசி தளத்திலிருந்து குறைந்தது 1 அங்குல தூரத்தில் இருங்கள். இது உதவி செய்தால், உங்கள் ஊசி தளங்களைக் கண்காணிக்க காலண்டர் அல்லது ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.

பொதுவாக, தோலடி ஊசி கொடுக்கலாம்:

• உங்கள் வயிறு
• உங்கள் பிட்டம்
• உங்கள் தொடைகளின் மேல்
• உங்கள் மேல் கையின் வெளிப்புறம்

உங்கள் அடிவயிற்றை செலுத்தும்போது, ​​உங்கள் தொப்பை மற்றும் இடுப்பு பகுதிகளைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் மிகவும் மெல்லியவராக இருந்தால், உங்கள் வயிற்றை முழுவதுமாக தவிர்க்க வேண்டும்.

5. வடு திசுக்களை தவிர்க்கவும்

எளிதான மற்றும் வசதியான ஊசி மருந்துகளுக்கு, வடு திசு அல்லது நீட்டிக்க மதிப்பெண்களில் மருந்துகளை செலுத்த வேண்டாம். சிராய்ப்பைக் கட்டுப்படுத்த, தெரியும் சிறிய இரத்த நாளங்கள் உள்ள பகுதிகளை உட்செலுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். மென்மையான, நொறுக்கப்பட்ட, சிவப்பு அல்லது கடினமான பகுதிகளைத் தவிர்க்கவும் முயற்சிக்க வேண்டும்.

6. பகுதியைக் குறிக்கவும்

உட்செலுத்துதல் தளத்தை உணர்ச்சியடைய, ஒரு ஐஸ் பேக் அல்லது ஐஸ் க்யூப் உங்கள் தோலில் சில நிமிடங்கள் முன்பே தடவவும். உறைபனியிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க ஐஸ் பேக் அல்லது ஐஸ் க்யூப்பை மெல்லிய துணியில் போர்த்தி விடுங்கள். இப்யூபுரூஃபன் போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) வலி நிவாரணியை எடுத்துக்கொள்வது வலி மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்க உதவும்.

7. ஒரு மந்திரத்தை உருவாக்குங்கள்

நேர்மறையான அல்லது தியான சுய பேச்சு உங்களை ஊக்குவிக்கவும் அமைதிப்படுத்தவும் உதவும். உங்கள் ஊசி தயாரித்து நிர்வகிக்கும்போது நீங்களே மீண்டும் செய்யக்கூடிய ஒரு மந்திரத்தை வளர்ப்பதைக் கவனியுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் முடிக்கும் வரை “இது என் வலியைக் குறைக்கும்” அல்லது “இது மதிப்புக்குரியது” என்று கோஷமிட இது உதவக்கூடும். மாற்றாக, நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது உங்கள் சுவாசத்தை எண்ணுவதற்கு அல்லது மெதுவாக 15 ஆக எண்ணலாம்.

8. பாதகமான எதிர்வினைகளை நிர்வகிக்கவும்

ஊசி-தள எதிர்வினைகள் ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானவை. அவை நீங்கள் செலுத்திய பகுதியைச் சுற்றி சிவத்தல், வீக்கம், அரிப்பு அல்லது வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். லேசான அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, குளிர் சுருக்க, மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது ஓடிசி வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமாகிவிட்டால் அல்லது ஐந்து நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

உட்செலுத்துதல், மயக்கம் அல்லது வாந்தி போன்ற ஒரு ஊசியைத் தொடர்ந்து கடுமையான எதிர்வினையின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கினால், அவசர மருத்துவ சேவைகளைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் (911).

9. உதவி கேளுங்கள்

நீங்களே ஒரு ஊசி போடுவதற்கு முன்பு, அதை எவ்வாறு ஒழுங்காக தயாரிப்பது மற்றும் நிர்வகிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம். உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் அல்லது மருந்து உற்பத்தியாளர் வழங்கிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். சரியான நுட்பத்தை நிரூபிக்க உங்கள் மருத்துவர், செவிலியர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேட்பதைக் கவனியுங்கள்.

வேறொருவரிடமிருந்து ஊசி போடுவது உங்களுக்கு எளிதாக இருந்தால், உதவ ஒரு அன்பானவரைப் பட்டியலிடுங்கள். ஊசி போடுவது எப்படி என்பதை அறிய உங்கள் அடுத்த மருத்துவரின் சந்திப்பில் அவர்கள் உங்களுடன் வரலாம்.

RA உடன் வாழும் மற்றவர்களுடன் இணைவதற்கும் இது உதவக்கூடும். மருந்துகளை சுய-ஊசி போடுவது மற்றும் சுய ஊசி தொடர்பான கவலைகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை அறிய உதவும் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஊக்க வார்த்தைகளை அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். ஆர்.ஏ. உள்ளவர்களுக்கு ஒரு நபர் அல்லது ஆன்லைன் ஆதரவு குழுவில் சேர்வதைக் கவனியுங்கள்.

டேக்அவே

ஆர்.ஏ.க்கு சுய-ஊசி மருந்துகள் தந்திரமானவை மற்றும் நிர்வகிக்க சங்கடமாக இருக்கும். ஆனால் அவை வலிமிகுந்த அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும், மேலும் வசதியான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழவும் உதவும். உங்கள் ஊசி மருந்துகளை எவ்வாறு ஒழுங்காக தயாரிப்பது மற்றும் நிர்வகிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். எளிதான ஊசி மருந்துகளுக்கான எளிய உத்திகள் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தின் இந்த அம்சத்தை நிர்வகிக்க உதவும்.