என் கட்டைவிரலுக்கு அருகில் அல்லது அருகில் வலிக்கு என்ன காரணம், அதை நான் எவ்வாறு நடத்துவது?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• கட்டைவிரல் மூட்டு வலி
• துளசி கூட்டு அல்லது முடக்கு வாதம்
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி
• காயம் அல்லது சுளுக்கு
• கட்டைவிரலின் அதிகப்படியான பயன்பாடு
• உங்கள் கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதியில் வலி
• டி குவெர்னின் டெனோசினோவிடிஸ்
• கட்டைவிரல் முழங்கால் வலி
• கட்டைவிரல் திண்டு வலி
• மணிக்கட்டு மற்றும் கட்டைவிரல் வலி
• கட்டைவிரல் வலியைக் கண்டறிதல்
• கட்டைவிரல் வலி சிகிச்சை
• வீட்டு வைத்தியம்
• மருத்துவ சிகிச்சை
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

உங்கள் கட்டைவிரலில் வலி பல அடிப்படை சுகாதார நிலைகளால் ஏற்படலாம். உங்கள் கட்டைவிரல் எந்த பகுதியை வலிக்கிறது, வலி ​​என்ன உணர்கிறது, எவ்வளவு அடிக்கடி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து உங்கள் கட்டைவிரல் வலியை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் கண்டறிதல்.

கட்டைவிரல் வலிக்கான சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்தது, ஆனால் பொதுவாக, வலி ​​நிவாரண மருந்துகள் அல்லது உடல் சிகிச்சை ஆகியவை செல்ல வேண்டிய தீர்வுகள்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் கட்டைவிரலில் தொடர்ச்சியான வலி உங்களுக்கு மூட்டுவலி போன்ற மற்றொரு அடிப்படை சுகாதார நிலைக்கு அறுவை சிகிச்சை அல்லது சிகிச்சை தேவை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் கட்டைவிரலில் அல்லது அதற்கு அருகிலுள்ள வலியைப் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

கட்டைவிரல் மூட்டு வலி

எங்கள் எதிர்க்கக்கூடிய கட்டைவிரல் மூட்டுகள் கைக்குள் வருகின்றன, மேலும் எங்கள் கட்டைவிரலை நிறைய நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்துகிறோம். உங்கள் கட்டைவிரல் மூட்டுகளில் வலி இருந்தால், அதை ஏற்படுத்தக்கூடிய இரண்டு விஷயங்கள் உள்ளன.

துளசி கூட்டு அல்லது முடக்கு வாதம்

உங்கள் கட்டைவிரல் மூட்டுக்குள் இருக்கும் குஷன் போன்ற குருத்தெலும்பு உங்கள் வயதாகும்போது உடைந்து, கட்டைவிரல் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். பிடியின் வலிமை மற்றும் கட்டைவிரல் இயக்கம் இழப்பு ஆகியவை பிற அறிகுறிகளாகும்.

கட்டைவிரல் கீல்வாதம் கீல்வாதம் (மூட்டு மற்றும் எலும்பை பாதிக்கிறது) அல்லது முடக்கு வாதம் (ஒரு ஆட்டோ-நோயெதிர்ப்பு நிலை) ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் உங்கள் கட்டைவிரல் மூட்டு கட்டைவிரல் வலி எரியும், குத்திக்கொள்வது அல்லது மிகவும் நுட்பமான உருவாக்கும் வலி போன்றவற்றை உணரலாம்.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி

உங்கள் கட்டைவிரல் மூட்டு வலி கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி வலி உங்கள் மணிக்கட்டில், உங்கள் விரல்களில் அல்லது உங்கள் கைகளின் மூட்டுகளில் பலவீனம், உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு அல்லது எரியும் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

கார்பல் சுரங்கம் அசாதாரணமானது அல்ல, இது அமெரிக்காவில் 6 சதவீத பெரியவர்களை பாதிக்கிறது. ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இந்த நிலை அதிகம்.

காயம் அல்லது சுளுக்கு

கட்டைவிரல் சுளுக்கு, நெரிசலான கட்டைவிரல் மற்றும் “ஸ்கையரின் கட்டைவிரல்” அனைத்தும் உங்கள் கட்டைவிரலில் உள்ள தசைநார்கள் சேதத்தால் ஏற்படுகின்றன. இந்த காயங்கள், பொதுவாக தொடர்பு விளையாட்டு அல்லது நீர்வீழ்ச்சியின் போது ஏற்படும், உங்கள் மூட்டு இடத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும். சுளுக்கிய கட்டைவிரல் வீக்கம் மற்றும் விறைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் கட்டைவிரல் உடைந்தால் வலிக்கும். உங்களுக்கு உடைந்த கட்டைவிரல் இருந்தால், இடைவேளையின் தளத்திலிருந்து தீவிரமான வலி வெளிப்படும். இந்த ஆழமான, உள் வலி உங்களுக்கு குமட்டலை உணரக்கூடும்.

கட்டைவிரலின் அதிகப்படியான பயன்பாடு

மற்ற மூட்டுகளைப் போலவே, கட்டைவிரலையும் அதிகமாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது மிகைப்படுத்தலாம். உங்கள் கட்டைவிரல் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​அது மூட்டுகளில் புண் மற்றும் வேதனையை உணரலாம். அதிக அளவு பயன்படுத்தப்பட்ட ஒரு மூட்டு வலி மற்றும் கூடுதலாக, சூடாகவும் கூச்சமாகவும் உணரலாம்.

உங்கள் கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதியில் வலி

இந்த வலி கட்டைவிரல் காயம் அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாடு, துளசி மூட்டு மூட்டுவலி அல்லது கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி ஆகியவற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, உங்கள் கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதியில் வலி உங்கள் கையின் கீழ் பகுதியில் மற்றும் உங்கள் மணிக்கட்டில் உள்ள தசைநார்கள் காயங்களால் ஏற்படலாம்.

டி குவெர்னின் டெனோசினோவிடிஸ்

டி குவெர்னின் டெனோசினோவிடிஸ் என்பது உங்கள் மணிக்கட்டின் கட்டைவிரல் பக்கத்தில் வீக்கம். இந்த நிலை சில நேரங்களில் “கேமரின் கட்டைவிரல்” என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது வீடியோ கேம் கன்ட்ரோலரை வைத்திருப்பதில் அதிக நேரம் இருக்கலாம்.

கட்டைவிரல் முழங்கால் வலி

உங்கள் கட்டைவிரலின் முழங்காலில் வலி ஏற்படலாம்:

• துளசி கூட்டு மூட்டுவலி
• நெரிசலான கட்டைவிரல் அல்லது சுளுக்கிய நக்கிள்
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி
• தூண்டுதல் விரல் / கட்டைவிரல்

கட்டைவிரல் திண்டு வலி

உங்கள் கட்டைவிரலின் திண்டுகளில் வலி ஏற்படலாம்:

• துளசி கூட்டு அல்லது பிற வகை கீல்வாதம்
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி

உங்கள் கட்டைவிரலைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் அல்லது தசைநாண்கள் போன்ற காயம் போன்ற மென்மையான திசு காயம் காரணமாக இது ஏற்படலாம், ஆனால் உங்கள் கட்டைவிரலின் சதைப்பகுதி (“திண்டு). அன்றாட நடவடிக்கைகளில் இருந்து உங்கள் தோலில் சிராய்ப்பு மற்றும் வெட்டுக்கள் உங்கள் கட்டைவிரலின் திண்டுக்கு காயம் ஏற்படுத்தும்.

மணிக்கட்டு மற்றும் கட்டைவிரல் வலி

மணிக்கட்டு மற்றும் கட்டைவிரல் வலி இதனால் ஏற்படலாம்:

• டி குவெர்னின் டெனோசினோவிடிஸ்
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி
• துளசி கூட்டு அல்லது பிற வகை கீல்வாதம்

கட்டைவிரல் வலியைக் கண்டறிதல்

உங்கள் மற்ற அறிகுறிகளைப் பொறுத்து கட்டைவிரல் வலி பல வழிகளில் கண்டறியப்படலாம். கட்டைவிரல் வலியைக் கண்டறியும் பொதுவான முறைகள் பின்வருமாறு:

• எலும்பு முறிவுகள் அல்லது கீல்வாதத்தை வெளிப்படுத்த எக்ஸ்ரே
• டினலின் அடையாளம் (ஒரு நரம்பு சோதனை) மற்றும் மின்னணு நரம்பு செயல்பாடு சோதனைகள் உள்ளிட்ட கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கான சோதனைகள்
• வீக்கம் அல்லது விரிவாக்கப்பட்ட நரம்புகளைக் காண அல்ட்ராசவுண்ட்
• மணிக்கட்டு மற்றும் கூட்டு உடற்கூறியல் பார்க்க எம்.ஆர்.ஐ.

கட்டைவிரல் வலி சிகிச்சை

வீட்டு வைத்தியம்

மென்மையான திசு காயம், அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது உங்கள் கட்டைவிரல் மூட்டு நீட்டிப்பு ஆகியவற்றால் நீங்கள் வலியை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கட்டைவிரலை ஓய்வெடுப்பதைக் கவனியுங்கள். வீக்கத்தைக் கண்டால் உங்கள் வலியின் தளத்திற்கு பனியைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம்.

நீங்கள் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி அல்லது பிடியை இழந்தால், உங்கள் மணிக்கட்டில் சுருக்கப்பட்ட நரம்புகளை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்க இரவில் ஒரு பிளவு அணிய முயற்சி செய்யலாம்.

மூட்டு வலிக்கான வாய்வழி மருந்துகளில், இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்), நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) அல்லது அசிடமினோபின் (டைலெனால்) போன்ற என்எஸ்ஏஐடிகள் அடங்கும்.

மருத்துவ சிகிச்சை

உங்கள் கட்டைவிரல் வலிக்கான வீட்டு வைத்தியம் வேலை செய்யவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும். உங்கள் வலியின் காரணத்திற்கு ஏற்ப மருத்துவ சிகிச்சை மாறுபடும். கட்டைவிரல் வலிக்கான மருத்துவ சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உடல் சிகிச்சை
• ஸ்டீராய்டு கூட்டு ஊசி
• வலி நிவாரணத்திற்கான மேற்பூச்சு வலி நிவாரணி மருந்துகள்
• மருந்து வலி நிவாரண மருந்து
• சேதமடைந்த தசைநார் அல்லது மூட்டு சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் கட்டைவிரல், மணிக்கட்டு அல்லது உங்கள் கையின் எந்தப் பகுதியிலும் எலும்பு முறிந்துவிட்டதாக நீங்கள் நம்பினால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். உங்கள் கட்டைவிரலை நகர்த்த முடியாவிட்டால், அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு அது வளைந்ததாகத் தோன்றினால், நீங்கள் அவசர சிகிச்சையையும் பெற வேண்டும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் மூட்டுகள், நக்கிள்ஸ் மற்றும் மணிக்கட்டில் மீண்டும் மீண்டும் வலியாக இருந்தால், உங்களுக்கு கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் அல்லது துளசி மூட்டு மூட்டுவலி போன்ற அடிப்படை நிலை இருக்கலாம்.

உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை கட்டுப்படுத்தும் மூட்டு வலி உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் மூட்டு இயக்கம் குறைவதைக் கவனியுங்கள், பொருள்களைப் பிடுங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால் அல்லது படுக்கையில் இருந்து எழுந்தவுடன் ஒவ்வொரு காலையிலும் அதிகரிக்கும் வலியுடன் வாழ்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி பேச உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

எடுத்து செல்

உங்கள் கட்டைவிரலில் வலி பல்வேறு காரணங்களை ஏற்படுத்தும். சில காரணங்கள் வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், ஓய்வு மற்றும் அதிகப்படியான வலி மருந்துகளுடன் நீங்கள் குணமடைய காயம் காத்திருக்கும்போது.

கீல்வாதம் மற்றும் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி போன்ற பிற காரணங்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்கள் கட்டைவிரலின் எந்தப் பகுதியிலும் மீண்டும் மீண்டும் வலி இருந்தால் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.