அதிக தாகத்திற்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• அதிக தாகத்திற்கான காரணங்கள்
• அதிகப்படியான தாகத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளித்தல்
• உங்களுக்கு பொதுவாக எவ்வளவு திரவம் தேவை?
• அதிக தாகத்தின் அபாயங்கள்: அதிக நீரிழப்பு
• எப்போது மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்

கண்ணோட்டம்

காரமான உணவுகளை சாப்பிட்டபின் அல்லது கடுமையான உடற்பயிற்சியைச் செய்தபின், குறிப்பாக வெப்பமாக இருக்கும்போது தாகத்தை உணருவது இயல்பு. இருப்பினும், சில நேரங்களில் உங்கள் தாகம் வழக்கத்தை விட வலுவானது மற்றும் நீங்கள் குடித்தபின்னும் தொடர்கிறது.

மங்கலான பார்வை மற்றும் சோர்வு கூட நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இவை அதிகப்படியான தாகத்தின் அறிகுறிகளாகும், இது ஒரு தீவிரமான அடிப்படை மருத்துவ நிலையைக் குறிக்கும்.

அதிக தாகத்திற்கான காரணங்கள்

காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• உப்பு அல்லது காரமான உணவுகளை உண்ணுதல்
• உடல் நலமின்மை
• கடுமையான உடற்பயிற்சி
• வயிற்றுப்போக்கு
• வாந்தி
• தீக்காயங்கள்
• இரத்தத்தின் குறிப்பிடத்தக்க இழப்பு
• லித்தியம், டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் சில ஆன்டிசைகோடிக்குகள் உள்ளிட்ட சில மருந்து மருந்துகள்

அடிக்கடி அதிக தாகம் அல்லது தாகத்தைத் தணிக்க முடியாது, இது போன்ற கடுமையான மருத்துவ நிலைமைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்:

• நீரிழப்பு: உங்கள் உடல் சரியாக செயல்பட சரியான அளவு திரவங்கள் இல்லாதபோது இது நிகழ்கிறது. கடுமையான நீரிழப்பு உயிருக்கு ஆபத்தானது, குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளுக்கு. நோய், அதிக வியர்வை, அதிக சிறுநீர் வெளியீடு, வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக நீரிழப்பு ஏற்படலாம்.
• நீரிழிவு நோய்: அதிக இரத்த சர்க்கரை (ஹைப்பர் கிளைசீமியா) காரணமாக அதிக தாகம் ஏற்படலாம். இது பெரும்பாலும் இந்த வகை நீரிழிவு நோயின் முதல் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
• நீரிழிவு இன்சிபிடஸ்: உங்கள் உடலில் திரவங்களை சரியாக கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது இந்த வகை நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது. இது உங்கள் உடலில் ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் நீர் இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது அதிகப்படியான சிறுநீர் மற்றும் தாகத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
• டிப்ஸோஜெனிக் நீரிழிவு இன்சிபிடஸ்: இந்த நிலை தாகம் பொறிமுறையின் குறைபாட்டால் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக தாகம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் திரவ உட்கொள்ளல் அதிகரிக்கும்.
• இதயம், கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு
• செப்சிஸ்: இது பாக்டீரியா அல்லது பிற கிருமிகளால் தொற்றுநோயிலிருந்து கடுமையான அழற்சி எதிர்வினையால் ஏற்படும் ஆபத்தான நோயாகும்.

அதிகப்படியான தாகத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளித்தல்

உங்கள் அதிகப்படியான, தீர்க்கப்படாத தாகத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உதவுவதற்கு, உங்கள் மருத்துவர் முன்னர் கண்டறியப்பட்ட எந்தவொரு நிபந்தனைகளையும் உள்ளடக்கிய முழுமையான மருத்துவ வரலாற்றைக் கோருவார். உங்கள் மருந்து மற்றும் மேலதிக மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் அனைத்தையும் பட்டியலிட தயாராக இருங்கள்.

உங்களிடம் கேட்கப்படும் சில கேள்விகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் அறிகுறிகளை நீங்கள் எவ்வளவு காலமாக அறிந்திருக்கிறீர்கள்?
• நீங்களும் வழக்கத்தை விட அதிகமாக சிறுநீர் கழிக்கிறீர்களா?
• உங்கள் அறிகுறிகள் மெதுவாக அல்லது திடீரென்று தொடங்கியதா?
• நாளின் சில நேரங்களில் உங்கள் தாகம் அதிகரிக்கிறதா அல்லது குறைகிறதா?
• நீங்கள் உணவு அல்லது பிற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்துள்ளீர்களா?
• உணவுக்கான உங்கள் பசி பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா?
• நீங்கள் எடை அதிகரித்திருக்கிறீர்களா அல்லது இழந்துவிட்டீர்களா?
• உங்களுக்கு சமீபத்தில் காயம் ஏற்பட்டதா அல்லது எரிந்ததா?
• நீங்கள் ஏதாவது இரத்தப்போக்கு அல்லது வீக்கத்தை அனுபவிக்கிறீர்களா?
• உங்களுக்கு காய்ச்சல் வந்ததா?
• நீங்கள் பெரிதும் துன்புறுத்துகிறீர்களா?

உடல் பரிசோதனைக்கு கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு நோயறிதலை வழங்க உதவும் வகையில் இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். இந்த சோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனை
• இரத்த எண்ணிக்கை மற்றும் இரத்த வேறுபாடு சோதனைகள்
• சிறுநீரக பகுப்பாய்வு, சிறுநீர் சவ்வூடுபரவல் மற்றும் சிறுநீர் எலக்ட்ரோலைட் சோதனைகள்
• சீரம் எலக்ட்ரோலைட் மற்றும் சீரம் ஆஸ்மோலாலிட்டி சோதனைகள்

சோதனை முடிவுகளைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம். சிகிச்சையும் கண்ணோட்டமும் நோயறிதலைப் பொறுத்தது.

உங்களுக்கு பொதுவாக எவ்வளவு திரவம் தேவை?

ஆரோக்கியமாக இருக்க, நீங்கள் நாள் முழுவதும் தவறாமல் திரவத்தை குடிக்க வேண்டும். நீர் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கலாம்:

• செலரி
• தர்பூசணி
• தக்காளி
• ஆரஞ்சு
• முலாம்பழம்களும்

நீங்கள் போதுமான திரவங்களைப் பெறுகிறீர்களா என்பதை அறிய ஒரு சிறந்த வழி உங்கள் சிறுநீரைச் சரிபார்க்க வேண்டும். இது ஒளி நிறத்தில் இருந்தால், அதிக அளவு மற்றும் அதிக வாசனை இல்லாதிருந்தால், நீங்கள் போதுமான திரவத்தைப் பெறுகிறீர்கள்.

உங்கள் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்பு, திசு மற்றும் உயிரணுக்கும் தண்ணீர் தேவை. நீர் உங்கள் உடலுக்கு உதவுகிறது:

• ஒரு சாதாரண வெப்பநிலையை பராமரிக்கவும்
• உங்கள் மூட்டுகளை உயவூட்டு மற்றும் மெத்தை
• மூளை மற்றும் முதுகெலும்பைப் பாதுகாக்கவும்
• வியர்வை, சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் குடல் அசைவுகள் மூலம் உங்கள் உடலின் கழிவுகளை அகற்றவும்

நீங்கள் போது கூடுதல் திரவங்களை எடுக்க வேண்டும்:

• வெப்பமான காலநிலையில் வெளியில் இருக்கும்
• கடுமையான செயலில் ஈடுபட்டுள்ளனர்
• வயிற்றுப்போக்கு உள்ளது
• வாந்தி
• காய்ச்சல் இருக்கிறது

நீங்கள் இழக்கும் திரவங்களை நிரப்பத் தவறினால் மற்றும் திரவங்களை குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் தாகத்திற்கு பதிலளிக்கத் தவறினால், நீங்கள் நீரிழப்பு ஆகலாம்.

அதிக தாகத்தின் அபாயங்கள்: அதிக நீரிழப்பு

அதிகப்படியான தாகத்தைத் தணிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​அதிகப்படியான திரவத்தை குடிக்க முடியும். நீங்கள் வெளியேற்றுவதை விட அதிகமான தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்வது அதிக நீரிழப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. திரவ இழப்பை ஈடுசெய்ய நீங்கள் அதிக திரவத்தை குடிக்கும்போது இது ஏற்படலாம். உங்களுக்கு சிறுநீரகம், கல்லீரல் அல்லது இதயத்தில் கோளாறுகள் இருந்தால் கூட இது ஏற்படலாம்.

அதிகப்படியான நீரிழப்பு மிகவும் குறைவான இரத்த சோடியம் அளவை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது குழப்பம் மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக இது விரைவாக உருவாகினால்.

எப்போது மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும்

தாகம் என்பது உங்கள் உடலின் திரவங்கள் குறைவாக இருப்பதைக் கூறும் வழியாகும். சாதாரண சூழ்நிலைகளில், உங்கள் தாகத்தை மிக விரைவாக தணிக்க முடியும்.

இருப்பினும், நீங்கள் குடிக்க வேண்டும் என்ற வேட்கை தொடர்ந்து இருந்தால், அல்லது நீங்கள் குடித்தபின் போகாவிட்டால், இது ஒரு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக மற்ற அறிகுறிகளுடன் இணைந்தால். குடிப்பதற்கான இந்த தொடர்ச்சியான வேண்டுகோள் ஒரு உளவியல் பிரச்சினையாகவும் இருக்கலாம்.

பின்வருவனவற்றை நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் அணுக வேண்டும்:

• நீங்கள் எவ்வளவு திரவம் குடித்தாலும் தாகம் தொடர்ந்து இருக்கும்
• உங்களுக்கு மங்கலான பார்வை, அதிகப்படியான பசி, அல்லது குணமடையாத வெட்டுக்கள் அல்லது புண்கள் உள்ளன
• நீங்களும் சோர்வடைகிறீர்கள்
• நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2.5 லிட்டர் (2.64 குவார்ட்ஸ்) க்கு மேல் சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள்