25 விஷயங்களை தூக்கும் பெண்கள் புரிந்து கொள்வார்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

1. நீங்கள் தொடர்ந்து தூக்க ஆரம்பிக்கும் போது, ​​உங்கள் பசி உயர்கிறது.

பளு தூக்குவது "ஹேங்ரி" என்பதன் உண்மையான அர்த்தத்தை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும். வழக்கமான பிந்தைய பயிற்சி உணர்கிறது: "நான் உலகில் எல்லாவற்றையும் சாப்பிட முடியும்."

2. நீங்கள் மிகவும் வித்தியாசமான உணவுகள் சேர்க்கைகளை சாப்பிடுகிறீர்கள், அனைத்தும் போதுமான புரதத்தைப் பெறும் பெயரில்.

பாலாடைக்கட்டி மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் முற்றிலும் சாதாரணமானது. மேலே செல்லுங்கள், என்னை நியாயந்தீர். (அதெல்லாம் இல்லை: அதிக புரதத்தைப் பெற மக்கள் செய்யும் 14 பைத்தியக்காரத்தனமான விஷயங்கள்.)

3. மிகச்சிறிய லாபங்களிலிருந்து நீங்கள் தீவிர திருப்தியைப் பெறுவீர்கள்.

வேறு யாரும் கவனிக்க மாட்டார்கள், ஆனால் அவர்கள் அங்கு இருப்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

4. ...பிறகு உங்கள் ஜீன்ஸ் எதுவும் பொருந்தவில்லை.

ஆனால் அது பரவாயில்லை, ஏனெனில் இது கொள்ளை லாபம் என்று பொருள். அது கொண்டாட்டத்திற்கு ஒரு காரணம், கண்ணீர் அல்ல.

5. உங்கள் கால்சஸ் மற்றும் அக்ரோ ஹேண்ட் வெயின்கள் குறித்து நீங்கள் ரகசியமாக பெருமைப்படுகிறீர்கள்.

மற்றவர்கள் "எவ்" என்று நினைக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் உங்களை முற்றிலும் கடினமானவர்களாக காட்டுகிறார்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள்.

6. உங்களுக்கு அடுத்த பையனை விட நீங்கள் அதிகமாக தூக்குகிறீர்கள் என்பதை உணரும்போது ஒரு உள் மகிழ்ச்சியான நடனம்.

அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பெண் விரோதிகளே!

7. சாத்தியமான ஆண் நண்பர்களை நீங்கள் முற்றிலும் வித்தியாசமாக பார்க்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.

உங்கள் ரசனைகள் இப்போது பெரியதாகவும் மாட்டுக்கறியாகவும் இருப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன (பெரும்பாலும் நீங்கள் டேட்டிங் செய்யும் ஒரு பையனை வெளியே தூக்கும் எண்ணம் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக உணர்கிறது). மேலும், ஒரு #பெண்மணியை வேறு எப்படி கண்டுபிடிப்பீர்கள்?

8. உங்கள் உடற்பயிற்சி உடை கார்டியோ-பன்னி க்யூட்டிலிருந்து கடினமான கழுதை பிச் சிக் வரை செல்கிறது.

வொர்க்அவுட் மண்டலத்தைப் பெறுவது நீள்வட்டத்தை சுற்றி வருவது குறைவாகவும், எடை தூக்கும் போது மிரட்டும் AF ஐ பார்ப்பது குறைவாகவும் ஆகிவிட்டது. எனவே, இயற்கையாகவே, உங்கள் ஜிம் ஆடை இதைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

9. ஆனால் இது மிகவும் மோசமானது, ஏனென்றால் பெரும்பாலான ஜிம்களில் 1,000,000 டிரெட்மில்ஸ் மற்றும் நீள்வட்டங்கள் உள்ளன, ஆனால் ஒன்று அல்லது இரண்டு குந்து ரேக்குகள் மற்றும் பெஞ்சுகள்.

இந்த கணிதத்தை யாராவது விளக்குங்கள்.

10. எனவே, ஆமாம், நீங்கள் சிறிது மேன்மையை உருவாக்குகிறீர்கள்.

நீங்கள் ட்ரெட்மில்லில் நடந்து மணிக்கணக்கில் கழித்த அந்த நாட்கள் நினைவிருக்கிறதா? இப்போது கார்டியோ மணி நேரம் தெரிகிறதுஅதனால் உனக்கு கீழே.

11. நீங்கள் சக்திவாய்ந்த AF உணர்வில் இணந்துவிட்டதால் தான்.

வெயிட் ரூமில் பைத்தியம் பிடித்ததாக உணருவது வாழ்க்கையின் மற்ற எல்லா பகுதிகளுக்கும் முற்றிலும் மொழிபெயர்க்கப்படுகிறது.

12. சுற்றியுள்ள எடையை குறைப்பது உங்களுக்குப் பிடித்த புதிய சிகிச்சையாக மாறும்.

PMSing? டெட்லிஃப்ட் செய்ய நேரம்.

13. மற்றொரு பெண் இலவச எடையுடன் தொங்குவதைப் பார்க்கும்போது, ​​உடனடி இணைப்பை உணர்கிறீர்கள்.

சுற்றி நிறைய தோழிகள் இருக்கும்போது, ​​​​மற்ற #பெண்களைக் கண்டுபிடிப்பது எப்போதும் ஒரு மாய தருணம். (கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி நண்பர்கள் உண்மையில் சிறந்தவர்கள்!)

14. டம்ப்பெல் போட்டி இருக்கிறது என்று அர்த்தம் என்றாலும், சிறிய/நடுத்தர அளவிலான டம்பல்ஸ் போதுமானதாக இல்லை என்பதால் இது முக்கியமானது.

15 கள் அல்லது 20 களைத் தேடுகிறீர்களா? எச்.ஏ. 40-எல்பி டம்பல்களில் ஒன்றை பாதியாக எடுக்க முயற்சிப்பதில் உங்களுக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டம் கிடைக்கும். (ஆமாம், அதிக எடை தூக்குவது சிறந்தது, ஆனால் நீங்கள் எங்காவது தொடங்க வேண்டும்!)

15. நீங்கள் ஒரு புதிய உடற்பயிற்சி கூடத்தில் எடை அறையைத் தாக்கும் போது தோழர்களிடமிருந்து வித்தியாசமான தோற்றத்தைப் பெறுவீர்கள், குறிப்பாக வேறு எந்தப் பெண்களும் இல்லை என்றால்.

வணக்கம், நான் ஒரு பெண், வேற்றுகிரகவாசி அல்ல. பழக்கப்படுத்திக்கொள்.

16. மற்றும் ஒரு எடை அறை புதுமையாக, நீங்கள் நிச்சயமாக வெற்றி பெறுவீர்கள்.

நீங்கள் உங்கள் கால்களை ஷேவ் செய்யாதபோதும், உங்கள் தலைமுடி ஒரு குழப்பமாக இருக்கிறது, மேலும் உங்கள் சிறந்த "என்னுடன் குழப்பமடைய வேண்டாம்" முகத்தை அணிந்திருக்கிறீர்கள்.

17. உன்னால் முடியும் என்பதால், விஷயங்களை குத்துவதற்கு ஒரு பயமுறுத்தும் உந்துதலை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள் (ஜிம் தவழும் என்றார் உட்பட).

உங்கள் கைகள் நூடுல்ஸிலிருந்து துப்பாக்கிகளாக மாறும்போது, ​​உங்கள் புதிய ஆயுதங்களை முயற்சி செய்யத் தூண்டுகிறது. (ஒருவேளை நீங்கள் குத்துச்சண்டையில் ஈடுபட வேண்டும்.)

18. நீங்கள் 45-எல்பி தட்டுகளை நன்றாக கையாளலாம், நன்றி, ஆனால் தோழர்களே உங்களுக்கு உதவ முயற்சிக்கிறார்கள்.

நான் ஒரு வலுவான சுயாதீனமான பெண், நான் என் சொந்த பார்பெல்லை ஏற்ற முடியும், நன்றி. (உனக்கு தைரியம் இல்லையா என்னை கேவலப்படுத்த முயற்சி, சரி!?)

19. ஆனால் ஒரு முறை நீங்கள் உங்கள் விரலில் ஒன்றை கைவிட்டீர்கள்.

இது மிகவும் சங்கடமாக இருக்கிறது, எனவே நீங்கள் வேறு கதையை உருவாக்க வேண்டும்.

20. மற்றும் அனைத்து கடினமான பயிற்சி? உங்கள் சிறிய கைகளால் பார்பெல் கிளிப்புகளை அழுத்துங்கள்.

"போராட்டம் எடையை தூக்குவதில் இல்லை, ஆனால் மட்டமான கிளிப்பை ஆன்/ஆஃப் செய்வது."

21. ஆனால் நடக்க மிகவும் புண் இருப்பது உலகின் சிறந்த உணர்வாக இருக்கலாம்.

கால் நாளுக்குப் பிறகு படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்கும் முகப்பருவை நீங்கள் கிட்டத்தட்ட எதிர்கொள்ளலாம், ஆனால் அது திருப்தி அளிக்கிறது.

22. நீங்கள் வளைந்து போகிறீர்கள். (அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், தூக்குதல் உங்களை ஆண்பால் தோற்றமளிக்கிறது என்று கூறும் அனைத்து மக்களும்).

மற்றும் தசைகள் கவர்ச்சியான வளைவுகளை உருவாக்குகின்றன, இல்லையா? (அதனால்தான் பெண்கள் நியாயமானவர்கள்முயற்சிக்கிறது இந்த நாட்களில் தசை எடை அதிகரிக்க.)

23. அதே நேரத்தில், எல்லாமே முன்பை விட இறுக்கமாக உணர்கிறது.

சதை குமிழி போல நீங்கள் மிகவும் குறைவாக உணர்கிறீர்கள். ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

24. அப்படியிருந்தும், நீங்கள் தூக்கும் நபர்களிடம் சொன்னால், அவர்கள் (தவறாமல்), "பெரியதாகிவிட நீங்கள் பயப்படவில்லையா?"

உங்கள் தசைகளை (தூக்கினால் கிடைத்தவை!) அவற்றை காயப்படுத்த பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். (மேலும், எடை தூக்குவது உங்களை பருமனாக மாற்றாது, ஏனெனில், அறிவியல்.)

25. நீங்கள் ஆதாயங்களுக்கு அடிமையாகிவிட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், உங்கள் வொர்க்அவுட்டை வழக்கமான ஒன்றாக இருக்காது.

நீங்கள் அதிகாரப்பூர்வமாக ஸ்வோல் ரயிலில் ஏறிவிட்டீர்கள், மேலும் துள்ளும் நம்பிக்கை இல்லை.

க்கான மதிப்பாய்வு