இரைப்பை குடல் கோளாறுகளில் செரிமான நொதிகளின் பங்கு

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• செரிமான நொதிகள் என்றால் என்ன?
• செரிமான நொதிகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?
• செரிமான நொதிகளின் வகைகள்
• செரிமான நொதிகள் யாருக்கு தேவை?
• பக்க விளைவுகள்
• நொதிகளின் இயற்கை மூலங்கள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

இயற்கையாக நிகழும் செரிமான நொதிகள் உங்கள் செரிமான அமைப்பின் முக்கிய பகுதியாகும். அவை இல்லாமல், உங்கள் உடலால் உணவுகளை உடைக்க முடியாது, இதனால் ஊட்டச்சத்துக்கள் முழுமையாக உறிஞ்சப்படும்.

செரிமான நொதிகளின் பற்றாக்குறை பலவிதமான இரைப்பை குடல் (ஜி.ஐ) அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவைக் கொண்டிருந்தாலும், இது உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும்.

சில சுகாதார நிலைமைகள் செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியில் தலையிடக்கூடும். அப்படியானால், உங்கள் உடல் உணவை திறம்பட செயலாக்க உதவும் உணவுக்கு முன் செரிமான நொதிகளைச் சேர்க்கலாம்.

செரிமான நொதிகள், உங்களிடம் போதுமானதாக இல்லாதபோது என்ன நடக்கும், அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

செரிமான நொதிகள் என்றால் என்ன?

உங்கள் உடல் வாய், வயிறு மற்றும் சிறுகுடல் உள்ளிட்ட செரிமான அமைப்பில் என்சைம்களை உருவாக்குகிறது. மிகப்பெரிய பங்கு கணையத்தின் வேலை.

செரிமான நொதிகள் உங்கள் உடல் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களை உடைக்க உதவுகின்றன. ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கும் உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும் இது அவசியம். இந்த நொதிகள் இல்லாமல், உங்கள் உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் வீணாகின்றன.

செரிமான நொதிகளின் பற்றாக்குறை செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும் போது, ​​இது எக்ஸோகிரைன் கணையப் பற்றாக்குறை (ஈபிஐ) என்று அழைக்கப்படுகிறது. அது நிகழும்போது, ​​செரிமான நொதி மாற்றுதல் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்.

சில செரிமான நொதிகளுக்கு மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவைப்படுகிறது, மற்றவை கவுண்டரில் (OTC) விற்கப்படுகின்றன.

செரிமான நொதிகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

செரிமான நொதிகள் இயற்கை நொதிகளின் இடத்தைப் பெறுகின்றன, இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களை உடைக்க உதவுகிறது. உணவுகள் உடைந்தவுடன், சிறு குடலின் சுவர் வழியாக ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் உடலில் உறிஞ்சப்பட்டு இரத்த ஓட்டம் வழியாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன.

அவை உங்கள் இயற்கையான என்சைம்களைப் பிரதிபலிப்பதாக இருப்பதால், நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு அவை எடுக்கப்பட வேண்டும். அந்த வகையில், உணவு உங்கள் வயிறு மற்றும் சிறுகுடலைத் தாக்கியதால் அவர்கள் தங்கள் வேலையைச் செய்யலாம். நீங்கள் அவற்றை உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், அவை அதிகம் பயன்படாது.

செரிமான நொதிகளின் வகைகள்

நொதிகளின் முக்கிய வகைகள்:

• அமிலேஸ்: கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அல்லது மாவுச்சத்துக்களை சர்க்கரை மூலக்கூறுகளாக உடைக்கிறது. போதுமான அமிலேஸ் வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும்.

• லிபேஸ்: கொழுப்புகளை உடைக்க கல்லீரல் பித்தத்துடன் வேலை செய்கிறது. உங்களிடம் போதுமான லிபேஸ் இல்லையென்றால், கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின்களான ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே போன்றவை உங்களுக்கு இல்லை.

• புரோட்டீஸ்: புரதங்களை அமினோ அமிலங்களாக உடைக்கிறது. இது பாக்டீரியா, ஈஸ்ட் மற்றும் புரோட்டோசோவாவை குடலுக்கு வெளியே வைத்திருக்க உதவுகிறது. புரோட்டீஸின் பற்றாக்குறை குடலில் ஒவ்வாமை அல்லது நச்சுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

என்சைம் மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் பல வடிவங்களில் மாறுபட்ட பொருட்கள் மற்றும் அளவுகளுடன் வருகின்றன.

கணைய நொதி மாற்று சிகிச்சை (PERT) மருந்து மூலம் மட்டுமே கிடைக்கிறது. இந்த மருந்துகள் பொதுவாக பன்றி கணையத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவை உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் (எஃப்.டி.ஏ) ஒப்புதல் மற்றும் ஒழுங்குமுறைக்கு உட்பட்டவை.

சில மருந்து என்சைம்களில் கணையம், அமிலேஸ், லிபேஸ் மற்றும் புரோட்டீஸ் ஆகியவற்றால் ஆனது. வயிற்று அமிலங்கள் குடலை அடைவதற்கு முன்பு செரிமானம் வராமல் தடுக்க இந்த மருந்துகள் பொதுவாக பூசப்படுகின்றன.

எடை மற்றும் உணவுப் பழக்கத்தின் அடிப்படையில் அளவு ஒருவருக்கு நபர் மாறுபடும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மிகக் குறைந்த அளவிலேயே தொடங்கவும், தேவைக்கேற்ப மாற்றங்களைச் செய்யவும் விரும்புவார்.

ஆன்லைனில் உட்பட உணவுப் பொருட்கள் விற்கப்படும் இடங்களில் OTC என்சைம் சப்ளிமெண்ட்ஸைக் காணலாம். அவை விலங்கு கணையம் அல்லது அச்சுகள், ஈஸ்ட், பூஞ்சை அல்லது பழம் போன்ற தாவரங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம்.

OTC செரிமான நொதிகள் மருந்துகளாக வகைப்படுத்தப்படவில்லை, எனவே அவை சந்தையில் செல்வதற்கு முன் FDA ஒப்புதல் தேவையில்லை. இந்த தயாரிப்புகளில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் அளவுகள் தொகுதி முதல் தொகுதி வரை வேறுபடலாம்.

செரிமான நொதிகள் யாருக்கு தேவை?

உங்களிடம் ஈபிஐ இருந்தால் செரிமான நொதிகள் தேவைப்படலாம். செரிமான நொதிகளில் உங்களை குறுகியதாக மாற்றக்கூடிய சில நிபந்தனைகள்:

• நாள்பட்ட கணைய அழற்சி
• கணைய நீர்க்கட்டிகள் அல்லது தீங்கற்ற கட்டிகள்
• கணையம் அல்லது பித்தநீர் குழாயின் அடைப்பு அல்லது குறுகல்
• கணைய புற்றுநோய்
• கணைய அறுவை சிகிச்சை
• சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்
• நீரிழிவு நோய்

உங்களிடம் EPI இருந்தால், செரிமானம் மெதுவாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கும். இது உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டையும் ஏற்படுத்தும். அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• வீக்கம்
• அதிகப்படியான வாயு
• உணவுக்குப் பிறகு தசைப்பிடிப்பு
• வயிற்றுப்போக்கு
• மிதக்கும் மஞ்சள், க்ரீஸ் மலம்
• துர்நாற்றம் வீசும் மலம்
• நீங்கள் நன்றாக சாப்பிட்டாலும் எடை இழப்பு

உங்களிடம் EPI இல்லையென்றாலும், சில உணவுகளில் சிக்கல் இருக்கலாம். லாக்டோஸ் சகிப்பின்மை இதற்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு. லாக்டோஸைக் கொண்டிருக்கும் உணவுகளை ஜீரணிக்க ஒரு அல்லாத லாக்டேஸ் துணை உங்களுக்கு உதவும். அல்லது பீன்ஸ் ஜீரணிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், ஆல்பா-கேலக்டோசிடேஸ் சப்ளிமெண்ட் மூலம் நீங்கள் பயனடையலாம்.

பக்க விளைவுகள்

செரிமான நொதிகளின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு மலச்சிக்கல் ஆகும். மற்றவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• குமட்டல்
• வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
• வயிற்றுப்போக்கு

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

செரிமான அமைப்பில் உள்ள சூழலுக்கு நுட்பமான சமநிலை தேவைப்படுகிறது. பைகார்பனேட் இல்லாததால் உங்கள் சிறுகுடலில் உள்ள சூழல் மிகவும் அமிலமாக இருந்தால் என்சைம்கள் சரியாக வேலை செய்யாது. மற்றொரு பிரச்சினை என்னவென்றால், நீங்கள் சரியான அளவு அல்லது நொதிகளின் விகிதத்தை எடுக்கவில்லை.

சில மருந்துகள் செரிமான நொதிகளில் தலையிடக்கூடும், எனவே நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்வது முக்கியம்.

நீங்கள் என்சைம்களை எடுத்து பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

நொதிகளின் இயற்கை மூலங்கள்

சில உணவுகளில் செரிமான நொதிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• வெண்ணெய்
• வாழைப்பழங்கள்
• இஞ்சி
• தேன்
• kefir
• கிவி
• மாம்பழம்
• பப்பாளி
• அன்னாசிப்பழம்
• சார்க்ராட்

இந்த உணவுகளில் சிலவற்றோடு உங்கள் உணவைச் சேர்ப்பது செரிமானத்திற்கு உதவும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

நீங்கள் அடிக்கடி அல்லது தொடர்ந்து செரிமான பிரச்சினைகளை சந்திக்கிறீர்கள் அல்லது ஈபிஐ அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தால், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் நீங்கள் பெறாமல் இருக்கலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் பல ஜி.ஐ கோளாறுகள் உள்ளன. உங்களுக்கு எந்த நொதிகள் தேவை, எந்த அளவுகளில் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம் என்று யூகிக்க முயற்சிப்பது. இந்த காரணங்களுக்காக, ஒரு நோயறிதலைப் பெறுவது மற்றும் உங்கள் மருத்துவரிடம் விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிப்பது முக்கியம்.

உங்களுக்கு செரிமான நொதி மாற்றுதல் தேவைப்பட்டால், OTC தயாரிப்புகளுக்கு எதிராக பரிந்துரைக்கப்பட்ட நன்மை தீமைகள் பற்றி விவாதிக்கலாம்.

எடுத்து செல்

செரிமான நொதிகள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு அவை உங்கள் உடலுக்கு உதவுகின்றன. அவை இல்லாமல், சில உணவுகள் சங்கடமான அறிகுறிகள், உணவு சகிப்புத்தன்மை அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சில ஜி.ஐ. கோளாறுகள் நொதிகளின் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் நொதி மாற்று சிகிச்சை ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம்.

உங்கள் ஜி.ஐ அறிகுறிகள், சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் என்சைம் மாற்றுவது உங்களுக்கு நல்ல தேர்வாக இருக்கிறதா என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.