தசைநாண் அழற்சி என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

உள்ளடக்கம்

• தசைநாண் அழற்சியின் முதல் அறிகுறிகள்
• சிகிச்சை எப்படி
• தசைநாண் அழற்சியால் அதிகம் பாதிக்கப்படும் தொழில்கள்

தசைநாண் அழற்சி என்பது தசைநார் அழற்சியாகும், இது தசையை எலும்புடன் இணைக்கும் திசு ஆகும், இது உள்ளூர் வலி மற்றும் தசை வலிமை இல்லாத அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது. அதன் சிகிச்சையானது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் உடல் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது, இதனால் ஒரு சிகிச்சையை அடைய முடியும்.

தசைநாண் அழற்சி குணமடைய வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகலாம் மற்றும் தசைநார் உடைகளைத் தடுக்க சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம், அது சிதைவடையக் கூட காரணமாகிறது, அதை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

தசைநாண் அழற்சியின் முதல் அறிகுறிகள்

தசைநாண் அழற்சியால் ஏற்படும் முதல் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்:

• பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட வலி, இது தொடுதல் மற்றும் இயக்கத்துடன் மோசமடைகிறது;
• கதிர்வீச்சு எரியும் உணர்வு,
• உள்ளூர் வீக்கம் இருக்கலாம்.

இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும், குறிப்பாக தசைநாண் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட நீண்ட கால்களுக்குப் பிறகு.

தசைநாண் அழற்சியைக் கண்டறிவதற்கு மிகவும் பொருத்தமான சுகாதார வல்லுநர்கள் எலும்பியல் மருத்துவர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட். அவர்கள் சில பயிற்சிகளைச் செய்ய முடியும் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட கால்களை உணர முடியும். சில சந்தர்ப்பங்களில், வீக்கத்தின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவதற்கு எம்ஆர்ஐ அல்லது கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி போன்ற கூடுதல் சோதனைகள் தேவைப்படலாம்.

சிகிச்சை எப்படி

தசைநாண் அழற்சியின் சிகிச்சையில், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுடன் முயற்சிகள் செய்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது, மருத்துவரால் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் உடல் சிகிச்சை அமர்வுகளைச் செய்வது. வீக்கம், வலி ​​மற்றும் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உடல் சிகிச்சை முக்கியம். மிகவும் மேம்பட்ட கட்டத்தில், உடல் சிகிச்சை பாதிக்கப்பட்ட கால்களை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு முக்கியமான படியாகும், ஏனெனில் தசை பலவீனமாக இருந்தால், நோயாளி அதே முயற்சியை மேற்கொண்டால், தசைநாண் அழற்சி மீண்டும் தோன்றக்கூடும்.

தசைநாண் அழற்சிக்கான சிகிச்சையை எவ்வாறு செய்யலாம் என்பதைப் பாருங்கள்.

பின்வரும் வீடியோவில் மேலும் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் உணவு எவ்வாறு உதவும் என்பதைப் பார்க்கவும்:

தசைநாண் அழற்சியால் அதிகம் பாதிக்கப்படும் தொழில்கள்

தசைநாண் அழற்சியால் பொதுவாக பாதிக்கப்படும் தொழில் வல்லுநர்கள் தங்கள் செயல்பாட்டைச் செய்ய மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களைச் செய்கிறார்கள். பொதுவாக பாதிக்கப்பட்ட தொழில் வல்லுநர்கள்: தொலைபேசி ஆபரேட்டர், இயந்திர தொழிலாளி, பியானோ கலைஞர்கள், கிதார் கலைஞர்கள், டிரம்மர்கள், நடனக் கலைஞர்கள், டென்னிஸ் வீரர்கள், கால்பந்து வீரர்கள், கைப்பந்து மற்றும் ஹேண்ட்பால் வீரர்கள், தட்டச்சு செய்பவர்கள் மற்றும் நறுக்குபவர்கள் போன்ற விளையாட்டு வீரர்கள்.

தசைநாண் அழற்சியால் அதிகம் பாதிக்கப்படும் தளங்கள் தோள்பட்டை, கைகள், முழங்கை, மணிக்கட்டு, இடுப்பு, முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால். பாதிக்கப்பட்ட பகுதி பொதுவாக தனிநபருக்கு அதிக வலிமையைக் கொண்ட பக்கத்தில்தான் இருக்கும், மேலும் அவர் அன்றாட வாழ்க்கையிலோ அல்லது வேலையிலோ மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தும் உறுப்பினராக இருக்கிறார்.