எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவது

உள்ளடக்கம்

• எண்டோமெட்ரியோசிஸைப் புரிந்துகொள்வது
• உங்கள் துணையுடன் எப்படி பேசுவது
• 1. எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பற்றி அறிக
• 2. சரியான நேரத்தைத் தேர்வுசெய்க
• 3. நேர்மையாக இருங்கள்
• 4. ஆதரவாக இருங்கள்
• 5. உதவி பெறுங்கள்
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்றும் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்றும் உங்கள் கருவுறுதல்
• நீங்கள் இப்போது என்ன செய்ய முடியும்

எண்டோமெட்ரியோசிஸைப் புரிந்துகொள்வது

நீங்கள் எண்டோமெட்ரியோசிஸுடன் வாழ்ந்தால், கருப்பை உங்கள் இடுப்பின் மற்ற பகுதிகளில் வளரும் திசு - சிறுநீர்ப்பை அல்லது கருப்பைகள் போன்றவை.

ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது, ​​உங்கள் காலம் இருக்கும்போது திசு கெட்டியாகி, சிந்தும். இருப்பினும், உங்கள் இடுப்புக்குள் இருக்கும் திசுக்களை சிந்த முடியாது. அது வீங்கும்போது, ​​அது வலிக்கிறது - சில நேரங்களில் நிறைய.

ஒவ்வொரு 10 பெண்களில் 1 பேருக்கு இனப்பெருக்க ஆண்டுகளில் ஒரு கட்டத்தில் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் வரும்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸுக்கு என்ன காரணம் என்று மருத்துவர்களுக்குத் தெரியாது. கருவின் வளர்ச்சியிலிருந்து திசு இருந்தது மற்றும் பருவமடைதல் ஹார்மோன்களுடன் வளரத் தொடங்குகிறது என்று சில கோட்பாடுகள் நம்புகின்றன. மற்றவர்கள் சில பெண்களில், எண்டோமெட்ரியல் திசு அவர்களின் காலங்களில் கருப்பையிலிருந்து பின்னோக்கிச் செல்லப்படுகிறது என்று நினைக்கிறார்கள். அந்த திசு பின்னர் இடுப்பு உறுப்புகளில் வைக்கப்படுகிறது.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் நிறைய வலியை ஏற்படுத்தும் - உங்கள் காலகட்டத்தில், உடலுறவின் போது, ​​சில சமயங்களில் உங்களுக்கு குடல் இயக்கம் ஏற்படும் போது. எண்டோமெட்ரியோசிஸ் இருப்பதால் நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பது கடினம்.

சிக்கலான விஷயங்களை சரியான நோயறிதலை அடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதே. எண்டோமெட்ரியோசிஸின் அறிகுறிகள் மற்ற நிலைமைகளைப் போலவே இருப்பதால், சில பெண்கள் தங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு பல வருட சோதனைகளை மேற்கொள்கின்றனர். எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மூலம், அறிகுறிகளின் தொடக்கத்திலிருந்து நோயறிதலுக்கான சராசரி நேரம் 6 முதல் 10 ஆண்டுகள் ஆகும்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பெரும்பாலும் கண்ணுக்குத் தெரியாத நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அறிகுறிகள் இருப்பவரைத் தவிர வேறு யாருக்கும் தெரியாது. நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்று உங்கள் பங்குதாரருக்கு தெரியாது - நீங்கள் அவர்களிடம் சொல்லாவிட்டால்.

உங்கள் துணையுடன் எப்படி பேசுவது

உங்கள் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி உரையாடலைத் தொடங்குவது கடினம். நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருக்கு ஒரு சுமையாக இருப்பீர்கள் அல்லது அவர்கள் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம். நீங்கள் இந்த நிலையை நன்கு அறிந்திருந்தால், நீங்கள் என்ன சொல்லப் போகிறீர்கள் என்று திட்டமிட்டால், அனுபவம் உங்கள் இருவருக்கும் அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம்.

1. எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பற்றி அறிக

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கும் அல்லது உங்கள் உறவை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது பற்றிய கேள்விகள் உங்கள் பங்குதாரருக்கு இருக்கும். அவர்களுக்கு துல்லியமாக பதிலளிக்க, நீங்கள் நிபந்தனை குறித்து கல்வி கற்பிக்க விரும்புவீர்கள்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதன் மூலம் தொடங்கவும். அவர்கள் என்ன சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார்கள் மற்றும் அந்த சிகிச்சை உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

மேலும், உங்கள் கண்ணோட்டத்தைப் பற்றி கேளுங்கள் - எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உங்கள் கருவுறுதலை பாதிக்குமா என்பது உட்பட.

2. சரியான நேரத்தைத் தேர்வுசெய்க

உங்கள் கூட்டாளரிடம் உரையாடலைத் தூண்ட வேண்டாம். நீங்கள் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பற்றி பேச விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் இருவருக்கும் வேலை செய்யும் நேரத்தையும் இடத்தையும் தேர்வு செய்யவும்.

இது உங்கள் இருவர்தான் என்பதையும், கவனச்சிதறல்கள் இல்லாத அமைதியான சூழலில் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. நேர்மையாக இருங்கள்

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றியும் அவை உங்கள் இருவரையும் எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதையும் பற்றி உங்களால் முடிந்தவரை வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள். வலி, சோர்வு மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்கு ஆகியவை அவ்வப்போது உங்கள் திட்டங்களுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். மேலும், உடலுறவு வேதனையாக இருக்கலாம் என்பதை விளக்குங்கள்.

உங்கள் அறிகுறிகளை ஒன்றாகச் செயல்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, வெளியே செல்வதற்குப் பதிலாக வீட்டில் திரைப்பட இரவுகளைச் செய்ய நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம். பாலியல் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்போது நெருக்கமாக இருக்க மற்ற வழிகளையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் - மசாஜ் கொடுப்பது அல்லது ஒருவருக்கொருவர் மெதுவாகத் தொடுவது போன்றவை.

4. ஆதரவாக இருங்கள்

எண்டோமெட்ரியோசிஸின் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கும்போது, ​​உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் வாழ்கிறார் என்பதை மறந்துவிடுவது எளிது.

கோபம், விரக்தி, உதவியற்ற தன்மை மற்றும் விரக்தி உள்ளிட்ட பல உணர்ச்சிகளை அவர்கள் அனுபவிக்கக்கூடும். எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ள பெண்களின் பங்காளிகள் மீது நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆண்கள் பல வலுவான உணர்ச்சிகளை அனுபவித்ததாகக் கண்டறியப்பட்டது - கவலை, குறைந்த மனநிலை மற்றும் சக்தியற்ற உணர்வு உட்பட.

உங்கள் பங்குதாரர் தங்களை வெளிப்படுத்தும்போது கேட்க மறக்காதீர்கள். புரிந்துகொண்டு ஆதரவாக இருங்கள். நிச்சயமாக, பதிலுக்கு அதே ஆதரவை நீங்கள் எதிர்பார்க்க வேண்டும்.

5. உதவி பெறுங்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் நோயறிதலைச் சமாளிக்கவில்லை என்றால், ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுங்கள். உங்கள் அடுத்த மருத்துவர் சந்திப்புக்கு ஒன்றாகச் செல்லுங்கள். அல்லது ஒரு ஆலோசகருடன் ஒரு ஜோடியின் அமர்வைத் திட்டமிடுங்கள் - எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற நாட்பட்ட நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அனுபவம் வாய்ந்த ஒருவர்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்றும் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ள ஒவ்வொரு பெண்ணும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் சிலருக்கு, செக்ஸ் மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறது. அந்த வலி அசாதாரண திசு, யோனி வறட்சி அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக இருக்கலாம்.வலிமிகுந்த உடலுறவுக்கு என்ன காரணம் இருந்தாலும், அது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை சீர்குலைத்து, உங்கள் உறவில் பெரும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் வலி சீரானது அல்ல. இது மாதத்தின் சில நேரங்களில் அல்லது சில நிலைகளில் இன்னும் தீவிரமாகிவிடும். உங்கள் சுழற்சியில் வெவ்வேறு நேரங்களில் உடலுறவு கொள்வதன் மூலம் பரிசோதனை செய்யுங்கள். தொடுதல், மசாஜ் அல்லது வாய்வழி செக்ஸ் போன்ற பிற வகையான தூண்டுதல்களை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள். மேலும் யோனி உடலுறவை மிகவும் வசதியாக மாற்ற மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் பாலியல் சிக்கல்களைக் கொண்டிருக்கும்போது திறந்த தொடர்பு குறிப்பாக முக்கியமானது. நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பங்குதாரருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், மேலும் அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மற்றும் உங்கள் கருவுறுதல்

நீங்கள் ஒரு தீவிர உறவில் இருந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் குழந்தைகளைப் பெற விரும்பினால், உங்கள் கருவுறுதல் அவர்களுக்கு ஒரு கவலையாக இருக்கலாம். இந்த நிலை இருப்பதால் நீங்கள் கருத்தரிப்பது மிகவும் கடினம் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், சிகிச்சைகள் உங்கள் முரண்பாடுகளை மேம்படுத்தும். நீங்கள் இருவரும் யதார்த்தமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தத்தெடுப்பு போன்ற காப்பு விருப்பங்களை கருத்தில் கொள்ளலாம்.

நீங்கள் இப்போது என்ன செய்ய முடியும்

உலகெங்கிலும் சுமார் 176 மில்லியன் பெண்கள் எண்டோமெட்ரியோசிஸுடன் வாழ்கின்றனர் - எனவே நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்கள் நோயறிதலைப் புரிந்துகொண்டு, சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தொடங்கியவுடன், உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவதற்கு நீங்கள் சிறந்தவர்களாக இருப்பீர்கள். ஒன்றாக, ஒரு குழுவாக நிலைமையை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு மூலோபாயத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.