வெயிலின் கண் இமைகள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
உள்ளடக்கம்
- வெயிலில் கண் இமைகளின் அறிகுறிகள் யாவை?
- ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
- வெயிலில் கண் இமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
- வெயிலில் கண் இமைகளின் பார்வை என்ன?
வெயிலில் கண் இமைகள் ஏற்பட நீங்கள் கடற்கரையில் இருக்க தேவையில்லை. உங்கள் தோலை வெளிப்படுத்திய நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் வெளியில் இருக்கும் எந்த நேரத்திலும், நீங்கள் வெயில் கொளுத்தும் அபாயத்தில் உள்ளீர்கள்.
புற ஊதா (புற ஊதா) ஒளியை அதிகமாக வெளிப்படுத்துவதால் சன் பர்ன் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக சிவப்பு, சூடான சருமம் கொப்புளம் அல்லது தலாம் ஏற்படலாம். இது உங்கள் உடலில் எங்கும் ஏற்படலாம். உங்கள் காதுகளின் டாப்ஸ் அல்லது கண் இமைகள் போன்ற நீங்கள் மறக்கக்கூடிய இடங்கள் இதில் அடங்கும்.
உங்கள் கண் இமைகளில் சூரிய ஒளியைப் பெறுவது உங்கள் உடலில் வேறொரு இடத்தில் வழக்கமான வெயிலுக்கு ஒத்ததாகும், ஆனால் உங்களுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவையில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
வெயிலில் கண் இமைகளின் அறிகுறிகள் யாவை?
சூரிய ஒளியில் பொதுவாக சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு சன்பர்ன் தோன்றத் தொடங்குகிறது, இருப்பினும் வெயிலின் முழு தாக்கம் தோன்றுவதற்கு ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்கள் ஆகலாம்.
வெயிலின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு தோல்
- தொடுவதற்கு சூடாக இருக்கும் தோல்
- மென்மையான அல்லது நமைச்சல் தோல்
- வீக்கம்
- திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட கொப்புளங்கள்
உங்கள் கண் இமைகள் சூரிய ஒளியில் இருந்தால், உங்கள் கண்களும் வெயிலுக்கு ஆளாகக்கூடும். வெயிலின் கண்கள் அல்லது ஃபோட்டோகெராடிடிஸின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- வலி அல்லது எரியும்
- உங்கள் கண்களில் அபாயகரமான உணர்வு
- ஒளியின் உணர்திறன்
- தலைவலி
- சிவத்தல்
- மங்கலான பார்வை அல்லது விளக்குகளைச் சுற்றி “ஹாலோஸ்”
இவை வழக்கமாக ஓரிரு நாட்களுக்குள் போய்விடும். இந்த அறிகுறிகள் 48 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால், உங்கள் கண் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
ஒரு வெயில் பொதுவாக சொந்தமாகத் தீர்க்கும்போது, கடுமையான வெயில் மருத்துவ கவனிப்பைக் கோரக்கூடும், குறிப்பாக இது உங்கள் கண்கள் அல்லது சுற்றியுள்ள பகுதிகளை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் கவனித்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:
- கொப்புளம்
- அதிக காய்ச்சல்
- குழப்பம்
- குமட்டல்
- குளிர்
- தலைவலி
ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் வெயிலின் கண்களின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் கண் மருத்துவரை அழைக்கவும். உங்கள் கார்னியா, விழித்திரை அல்லது லென்ஸில் சூரிய ஒளியைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் ஏதேனும் பாதிப்பு இருக்கிறதா என்று உங்கள் கண் மருத்துவர் பரிசோதனை செய்யலாம்.
வெயிலில் கண் இமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
சன் பர்ன் முழுமையாக உருவாக பல நாட்கள் ஆகலாம், பின்னர் குணமடைய இன்னும் பல நாட்கள் ஆகும். வெயிலில் கண் இமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில வீட்டில் வைத்தியம் பின்வருமாறு:
- கூல் அமுக்குகிறது. குளிர்ந்த நீரில் ஒரு துணி துணியை ஈரமாக்கி, கண்களில் வைக்கவும்.
- வலி நிவாரண. நீங்கள் முதலில் வெயிலைக் கவனிக்கும்போது அசிட்டமினோபன் (டைலெனால்) அல்லது இப்யூபுரூஃபன் (மோட்ரின்) போன்ற வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- பாதுகாப்பு. நீங்கள் வெளியே சென்றால், உங்கள் எரிந்த கண் இமைகளைப் பாதுகாக்க சன்கிளாசஸ் அல்லது தொப்பி அணியுங்கள். சன்கிளாஸ்கள் உட்புறத்தில் கூட ஒளி உணர்திறனுக்கு உதவக்கூடும்.
- ஈரப்பதம். உங்கள் கண் இமைகள் வெயிலில் இருந்தால், உங்கள் கண்கள் வறண்டு போகக்கூடும். பாதுகாப்பற்ற செயற்கை கண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது குளிரூட்டும் நிவாரணத்தை வழங்க உதவும்.
- காண்டாக்ட் லென்ஸ் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் வெயில் தீரும் வரை உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவதற்கு சில நாட்கள் விடுப்பு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் புற ஊதா ஒளியில் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், மீட்க வசதியாகவும் சில நாட்கள் வீட்டுக்குள்ளேயே இருங்கள். உங்கள் கண்கள் நமைச்சல் இருந்தாலும், அவற்றை தேய்க்க வேண்டாம்.
வெயிலில் கண் இமைகளின் பார்வை என்ன?
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வழக்கமான வெயில்போலவே, வெயில் கண் இமைகள் வழக்கமாக ஓரிரு நாட்களுக்குள் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சையின்றி தீர்க்கப்படும். ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் மேம்படத் தொடங்கவில்லை என்றால், இன்னும் தீவிரமாக எதுவும் நடக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும், மேலும் சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறதா என்று பார்க்கவும்.
உங்கள் கண் இமைகள் மற்றும் கண்கள் புற ஊதா கதிர்களுக்கு நீண்ட காலத்திற்கு அல்லது எந்தவொரு பாதுகாப்பும் இல்லாமல் மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்பட்டால், இது தோல் புற்றுநோய், முன்கூட்டிய வயதானது மற்றும் உங்கள் கண்பார்வையை கூட பாதிக்கும்.
புற ஊதா ஒளியிலிருந்து உங்கள் கண் இமைகளைப் பாதுகாக்க, சன்கிளாஸ்கள் உங்கள் சிறந்த பந்தயம். உங்கள் கண் இமைகள் சன்ஸ்கிரீனை விட மாய்ஸ்சரைசரை நன்றாக உறிஞ்சிவிடும் என்பதால், SPF ஐக் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரும் உதவியாக இருக்கும்.
கூடுதல் தகவல்கள்
டி-நிலைகள், விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் பலவற்றை அதிகரிக்க 8 ஆண்குறி நட்பு உணவுகள்
