தற்கொலை ஆபத்து திரையிடல்

உள்ளடக்கம்

• தற்கொலை ஆபத்து திரையிடல் என்றால் என்ன?
• இது எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
• எனக்கு ஏன் தற்கொலை ஆபத்து திரையிடல் தேவை?
• தற்கொலை ஆபத்து திரையிடலின் போது என்ன நடக்கும்?
• தற்கொலை ஆபத்துத் திரையிடலுக்கு நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டுமா?
• திரையிடலுக்கு ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா?
• முடிவுகள் என்ன அர்த்தம்?
• தற்கொலை ஆபத்து திரையிடல் பற்றி நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது வேறு ஏதாவது இருக்கிறதா?
• குறிப்புகள்

தற்கொலை ஆபத்து திரையிடல் என்றால் என்ன?

ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலகெங்கிலும் கிட்டத்தட்ட 800,000 மக்கள் தங்கள் உயிரை மாய்த்துக்கொள்கிறார்கள். இன்னும் பலர் தற்கொலைக்கு முயற்சி செய்கிறார்கள். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், இது ஒட்டுமொத்த மரணத்திற்கு 10 வது முக்கிய காரணமாகும், மேலும் 10-34 வயதுடையவர்களில் மரணத்திற்கு இரண்டாவது முக்கிய காரணமாகும். தற்கொலை என்பது பின்னால் விடப்பட்டவர்கள் மற்றும் சமூகத்தின் மீது நீடித்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

தற்கொலை ஒரு பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினை என்றாலும், அதை பெரும்பாலும் தடுக்கலாம். தற்கொலை ஆபத்துத் திரையிடல் ஒருவர் தங்கள் உயிரைப் பறிக்க முயற்சிப்பது எவ்வளவு சாத்தியம் என்பதைக் கண்டறிய உதவும். பெரும்பாலான திரையிடல்களின் போது, ​​ஒரு வழங்குநர் நடத்தை மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி சில கேள்விகளைக் கேட்பார். வழங்குநர்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய குறிப்பிட்ட கேள்விகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன. இவை தற்கொலை ஆபத்து மதிப்பீட்டு கருவிகள் என அழைக்கப்படுகின்றன. நீங்களோ அல்லது நேசிப்பவரோ தற்கொலைக்கு ஆபத்தில் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் மருத்துவ, உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைப் பெறலாம், இது ஒரு சோகமான விளைவைத் தவிர்க்க உதவும்.

பிற பெயர்கள்: தற்கொலை ஆபத்து மதிப்பீடு

இது எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

யாராவது தங்கள் உயிரைப் பறிக்க முயற்சிக்கும்போது ஆபத்தில் இருக்கிறார்களா என்பதைக் கண்டறிய தற்கொலை ஆபத்துத் திரையிடல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எனக்கு ஏன் தற்கொலை ஆபத்து திரையிடல் தேவை?

பின்வரும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், உங்களுக்கோ அல்லது நேசிப்பவருக்கோ தற்கொலை ஆபத்து பரிசோதனை தேவைப்படலாம்:

• நம்பிக்கையற்ற மற்றும் / அல்லது சிக்கியதாக உணர்கிறேன்
• மற்றவர்களுக்கு ஒரு சுமையாக இருப்பது பற்றி பேசுகிறார்
• ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருட்களின் பயன்பாடு அதிகரித்தது
• தீவிர மனநிலை மாற்றங்கள்
• சமூக சூழ்நிலைகளிலிருந்து விலகுவது அல்லது தனியாக இருக்க விரும்புவது
• உணவு மற்றும் / அல்லது தூக்க பழக்கத்தில் மாற்றம்

உங்களிடம் சில ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால் உங்களுக்கு ஒரு திரையிடலும் தேவைப்படலாம். உங்களிடம் இருந்தால் நீங்களே தீங்கு செய்ய முயற்சிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது:

• முன்பு உங்களைக் கொல்ல முயற்சித்தார்
• மனச்சோர்வு அல்லது பிற மனநிலைக் கோளாறு
• உங்கள் குடும்பத்தில் தற்கொலை பற்றிய வரலாறு
• அதிர்ச்சி அல்லது துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு
• ஒரு நாள்பட்ட நோய் மற்றும் / அல்லது நாள்பட்ட வலி

இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் உள்ளவர்களுக்கு தற்கொலை ஆபத்து திரையிடல் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். பிற எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை உடனடியாக நிவர்த்தி செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

• தற்கொலை பற்றி பேசுவது அல்லது இறக்க விரும்புவது
• உங்களைக் கொல்லும் வழிகளை ஆன்லைனில் தேடுவது, துப்பாக்கியைப் பெறுவது அல்லது தூக்க மாத்திரைகள் அல்லது வலி மருந்துகள் போன்ற மருந்துகளை சேமித்து வைப்பது
• வாழ எந்த காரணமும் இல்லாமல் பேசுவது

உங்களுக்கோ அல்லது அன்பானவருக்கோ இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், உடனே உதவியை நாடுங்கள். 911 அல்லது தேசிய தற்கொலை தடுப்பு லைஃப்லைனை 1-800-273-TALK (8255) என்ற எண்ணில் அழைக்கவும்.

தற்கொலை ஆபத்து திரையிடலின் போது என்ன நடக்கும்?

உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநர் அல்லது மனநல சுகாதார வழங்குநரால் ஒரு திரையிடல் செய்யப்படலாம்.ஒரு மனநல சுகாதார வழங்குநர் ஒரு சுகாதாரப் பாதுகாப்பு நிபுணர், அவர் மனநலப் பிரச்சினைகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்.

உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநர் உங்களுக்கு ஒரு உடல் பரிசோதனையை அளித்து, உங்கள் மருந்துகள் மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாடு, உணவு மற்றும் தூக்க பழக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் குறித்து உங்களிடம் கேட்கலாம். இவை பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கக்கூடும். நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மருந்து மருந்துகளையும் பற்றி அவர் உங்களிடம் கேட்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் தற்கொலை எண்ணங்களை அதிகரிக்கலாம், குறிப்பாக குழந்தைகள், டீனேஜர்கள் மற்றும் இளைஞர்கள் (25 வயதிற்குட்பட்டவர்கள்). உடல் ரீதியான கோளாறு உங்கள் தற்கொலை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதை அறிய இரத்த பரிசோதனை அல்லது பிற சோதனைகளையும் நீங்கள் பெறலாம்.

இரத்த பரிசோதனையின் போது, ​​ஒரு சுகாதார நிபுணர் ஒரு சிறிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் கையில் உள்ள நரம்பிலிருந்து ஒரு இரத்த மாதிரியை எடுப்பார். ஊசி செருகப்பட்ட பிறகு, ஒரு சிறிய அளவு இரத்தம் ஒரு சோதனைக் குழாய் அல்லது குப்பியில் சேகரிக்கப்படும். ஊசி உள்ளே அல்லது வெளியே செல்லும்போது நீங்கள் ஒரு சிறிய குச்சியை உணரலாம். இது பொதுவாக ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் குறைவாகவே ஆகும்.

உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநர் அல்லது மனநல சுகாதார வழங்குநர் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தற்கொலை ஆபத்து மதிப்பீட்டு கருவிகளையும் பயன்படுத்தலாம். தற்கொலை ஆபத்து மதிப்பீட்டு கருவி என்பது கேள்வித்தாள் அல்லது வழங்குநர்களுக்கான வழிகாட்டுதலாகும். இந்த கருவிகள் வழங்குநர்கள் உங்கள் நடத்தை, உணர்வுகள் மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்களை மதிப்பீடு செய்ய உதவுகின்றன. மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மதிப்பீட்டு கருவிகள் பின்வருமாறு:

• நோயாளி சுகாதார கேள்வித்தாள் -9 (PHQ9). இந்த கருவி தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகள் பற்றிய ஒன்பது கேள்விகளால் ஆனது.
• தற்கொலை-திரையிடல் கேள்விகளைக் கேளுங்கள். இது நான்கு கேள்விகளை உள்ளடக்கியது மற்றும் 10-24 வயதுடையவர்களுக்கு உதவுகிறது.
• பாதுகாப்பான-டி. இது தற்கொலை அபாயத்தின் ஐந்து பகுதிகளை மையமாகக் கொண்ட ஒரு சோதனை, அத்துடன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை விருப்பங்கள்.
• கொலம்பியா-தற்கொலை தீவிரத்தன்மை மதிப்பீட்டு அளவுகோல் (சி-எஸ்எஸ்ஆர்எஸ்). இது தற்கொலை ஆபத்து மதிப்பீட்டு அளவுகோலாகும், இது தற்கொலை அபாயத்தின் நான்கு வெவ்வேறு பகுதிகளை அளவிடும்.

தற்கொலை ஆபத்துத் திரையிடலுக்கு நான் ஏதாவது செய்ய வேண்டுமா?

இந்தத் திரையிடலுக்கு உங்களுக்கு சிறப்பு ஏற்பாடுகள் எதுவும் தேவையில்லை.

திரையிடலுக்கு ஏதேனும் ஆபத்துகள் உள்ளதா?

உடல் பரிசோதனை அல்லது கேள்வித்தாள் இருப்பதற்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லை. இரத்த பரிசோதனை செய்வதற்கு மிகக் குறைவான ஆபத்து உள்ளது. ஊசி போடப்பட்ட இடத்தில் உங்களுக்கு லேசான வலி அல்லது சிராய்ப்பு ஏற்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலான அறிகுறிகள் விரைவாக போய்விடும்.

முடிவுகள் என்ன அர்த்தம்?

உங்கள் உடல் பரிசோதனை அல்லது இரத்த பரிசோதனையின் முடிவுகள் ஒரு உடல் கோளாறு அல்லது ஒரு மருந்தின் சிக்கலைக் காட்டினால், உங்கள் வழங்குநர் சிகிச்சையை வழங்கலாம் மற்றும் உங்கள் மருந்துகளை மாற்றலாம் அல்லது சரிசெய்யலாம்.

தற்கொலை ஆபத்து மதிப்பீட்டு கருவி அல்லது தற்கொலை ஆபத்து மதிப்பீட்டு அளவின் முடிவுகள் நீங்கள் தற்கொலைக்கு எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டலாம். உங்கள் சிகிச்சை உங்கள் ஆபத்து அளவைப் பொறுத்தது. நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படலாம். உங்கள் ஆபத்து மிகவும் மிதமானதாக இருந்தால், உங்கள் வழங்குநர் பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை பரிந்துரைக்கலாம்:

• உளவியல் ஆலோசனை ஒரு மனநல நிபுணரிடமிருந்து
• மருந்துகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் போன்றவை. ஆனால் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் உள்ள இளையவர்களை உன்னிப்பாக கண்காணிக்க வேண்டும். மருந்துகள் சில நேரங்களில் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களிடையே தற்கொலை அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
• ஆல்கஹால் அல்லது போதைக்கு அடிமையாவதற்கான சிகிச்சை

ஆய்வக சோதனைகள், குறிப்பு வரம்புகள் மற்றும் முடிவுகளைப் புரிந்துகொள்வது பற்றி மேலும் அறிக.

தற்கொலை ஆபத்து திரையிடல் பற்றி நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது வேறு ஏதாவது இருக்கிறதா?

உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை எடுத்துக்கொள்வதில் உங்களுக்கு ஆபத்து இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால் இப்போதே உதவியை நாடுங்கள். உதவி பெற பல வழிகள் உள்ளன. உன்னால் முடியும்:

• 911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர அறைக்குச் செல்லவும்
• தேசிய தற்கொலை தடுப்பு லைஃப்லைனை 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) என்ற எண்ணில் அழைக்கவும். படைவீரர்கள் அழைக்கலாம், பின்னர் 1 ஐ அழுத்தி படைவீரர் நெருக்கடி கோட்டை அடையலாம்.
• நெருக்கடி உரை வரியை உரை செய்யவும் (HOME முதல் 741741 வரை உரை).
• படைவீரர் நெருக்கடி கோட்டை 838255 என்ற எண்ணில் உரை செய்யவும்.
• உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு அல்லது மனநல சுகாதார வழங்குநரை அழைக்கவும்
• நேசிப்பவர் அல்லது நெருங்கிய நண்பரை அணுகவும்

நேசிப்பவர் தற்கொலைக்கு ஆபத்து இருப்பதாக நீங்கள் கவலைப்பட்டால், அவர்களை தனியாக விடாதீர்கள். நீங்களும் வேண்டும்:

• உதவி பெற அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். தேவைப்பட்டால் உதவியைக் கண்டறிய அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.
• நீங்கள் அக்கறை காட்டுவதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். தீர்ப்பு இல்லாமல் கேளுங்கள், ஊக்கமும் ஆதரவும் வழங்குங்கள்.
• ஆயுதங்கள், மாத்திரைகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பிற பொருட்களுக்கான அணுகலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

ஆலோசனை மற்றும் ஆதரவுக்காக நீங்கள் தேசிய தற்கொலை தடுப்பு லைஃப்லைனை 1-800-273-TALK (8255) என்ற எண்ணில் அழைக்க விரும்பலாம்.

குறிப்புகள்

1. அமெரிக்க மனநல சங்கம் [இணையம்]. வாஷிங்டன் டி.சி.: அமெரிக்கன் மனநல சங்கம்; c2019. தற்கொலை தடுப்பு; [மேற்கோள் 2019 நவம்பர் 6]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.psychiatry.org/patients-families/suicide-prevention
2. மயோ கிளினிக் [இணையம்]. மருத்துவ கல்வி மற்றும் ஆராய்ச்சிக்கான மாயோ அறக்கட்டளை; c1998–2019. மனநல சுகாதார வழங்குநர்கள்: ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்; 2017 மே 16 [மேற்கோள் 2019 நவம்பர் 6]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health-providers/art-20045530
3. மயோ கிளினிக் [இணையம்]. மருத்துவ கல்வி மற்றும் ஆராய்ச்சிக்கான மாயோ அறக்கட்டளை; c1998–2019. தற்கொலை மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்கள்: நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை; 2018 அக் 18 [மேற்கோள் 2019 நவம்பர் 6]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/suicide/diagnosis-treatment/drc-20378054
4. மயோ கிளினிக் [இணையம்]. மருத்துவ கல்வி மற்றும் ஆராய்ச்சிக்கான மாயோ அறக்கட்டளை; c1998–2019. தற்கொலை மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்கள்: அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்; 2018 அக் 18 [மேற்கோள் 2019 நவம்பர் 6]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/suicide/symptoms-causes/syc-20378048
5. தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம் [இணையம்]. பெதஸ்தா (எம்.டி): யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; இரத்த பரிசோதனைகள்; [மேற்கோள் 2019 நவம்பர் 6]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests
6. தேசிய மனநல நிறுவனம் [இணையம்]. பெதஸ்தா (எம்.டி): யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; தற்கொலை-ஸ்கிரீனிங் கேள்விகளைக் கேளுங்கள் (ASQ) கருவித்தொகுதி; [மேற்கோள் 2019 நவம்பர் 6]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.nimh.nih.gov/research/research-conducted-at-nimh/asq-toolkit-materials/index.shtml
7. தேசிய மனநல நிறுவனம் [இணையம்]. பெதஸ்தா (எம்.டி): யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; அமெரிக்காவில் தற்கொலை: அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்; [மேற்கோள் 2019 நவம்பர் 6]; [சுமார் 3 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/suicide-faq/index.shtml
8. தேசிய மனநல நிறுவனம் [இணையம்]. பெதஸ்தா (எம்.டி): யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; தற்கொலை ஆபத்து திரையிடல் கருவி; [மேற்கோள் 2019 நவம்பர் 6]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.nimh.nih.gov/research/research-conducted-at-nimh/asq-toolkit-materials/asq-tool/screening-tool_155867.pdf
9. பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மனநல சுகாதார சேவைகள் நிர்வாகம் [இணையம்]. ராக்வில்லே (எம்.டி): யு.எஸ். சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறை; SAFE-T: தற்கொலை மதிப்பீடு ஐந்து-படி மதிப்பீடு மற்றும் பழக்கம்; [மேற்கோள் 2019 நவம்பர் 6]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://store.samhsa.gov/system/files/sma09-4432.pdf
10. யுஎஃப் உடல்நலம்: புளோரிடா சுகாதார பல்கலைக்கழகம் [இணையம்]. கெய்னஸ்வில்லி (FL): புளோரிடா பல்கலைக்கழகம்; c2019. தற்கொலை மற்றும் தற்கொலை நடத்தை: கண்ணோட்டம்; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2019 நவம்பர் 6; மேற்கோள் 2019 நவம்பர் 6]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://ufhealth.org/suicide-and-suicidal-behavior
11. சீருடை சேவைகள் பல்கலைக்கழகம்: வரிசைப்படுத்தல் உளவியல் மையம் [இணையம்]. பெதஸ்தா (எம்.டி): இராணுவ மருத்துவத்தின் முன்னேற்றத்திற்கான ஹென்றி எம். ஜாக்சன் அறக்கட்டளை; c2019. கொலம்பியா தற்கொலை தீவிரத்தன்மை மதிப்பீட்டு அளவுகோல் (சி-எஸ்எஸ்ஆர்எஸ்); [மேற்கோள் 2019 நவம்பர் 6]; [சுமார் 4 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://deploymentpsych.org/system/files/member_resource/C-SSRS%20Factsheet.pdf
12. UW உடல்நலம் [இணையம்]. மேடிசன் (WI): விஸ்கான்சின் மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகள் ஆணையம்; c2019. உளவியல் மற்றும் உளவியல்: தற்கொலை தடுப்பு மற்றும் வளங்கள்; [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2018 ஜூன் 8; மேற்கோள் 2019 நவம்பர் 6]; [சுமார் 5 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.uwhealth.org/mental-health/suicide-prevention-and-resources/50837
13. உலக சுகாதார அமைப்பு [இணையம்]. ஜெனீவா (SUI): உலக சுகாதார அமைப்பு; c2019. தற்கொலை; 2019 செப் 2 [மேற்கோள் 2019 நவம்பர் 6]; [சுமார் 5 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide
14. உடல்நலம் மற்றும் நடத்தை சுகாதாரத்தில் பூஜ்ஜிய தற்கொலை [இணையம்]. கல்வி மேம்பாட்டு மையம்; c2015–2019. தற்கொலை அபாயத்திற்கான ஸ்கிரீனிங் மற்றும் மதிப்பீடு; [மேற்கோள் 2019 நவம்பர் 6]; [சுமார் 2 திரைகள்]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://zerosuicide.sprc.org/toolkit/identify/screening-and-assessing-suicide-risk

இந்த தளத்தின் தகவல்களை தொழில்முறை மருத்துவ பராமரிப்பு அல்லது ஆலோசனையின் மாற்றாக பயன்படுத்தக்கூடாது. உங்கள் உடல்நலம் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.