இரத்த சோகைக்கு 3 பீட் சாறுகள்
உள்ளடக்கம்
பீட் ஜூஸ் இரத்த சோகைக்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம், ஏனெனில் இது இரும்புச்சத்து நிறைந்தது மற்றும் ஆரஞ்சு அல்லது வைட்டமின் சி நிறைந்த பிற பழங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது உடலால் உறிஞ்சப்படுவதற்கு உதவுகிறது.
இரத்த சோகைக்கான இந்த வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களின் அளவை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது, இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையை தடுக்கிறது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கிறது. இருப்பினும், இரத்த சோகை குணமாகும் வரை இந்த சாற்றை தினமும் உட்கொள்வது அவசியம் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால் மருத்துவ சிகிச்சையை பராமரிக்க வேண்டும்.
1. பீட் மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு
தேவையான பொருட்கள்
- 1 சிறிய பீட்;
- 3 ஆரஞ்சு.
தயாரிப்பு முறை
பீட்ஸை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, மையவிலக்கு வழியாக சென்று ஆரஞ்சு சாறு சேர்க்கவும்.
உணவுக் கழிவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு, பீட்ஸில் பீட் கூழ் சேர்க்கலாம், ஏனெனில் கூழ் இரும்பிலும் நிறைந்துள்ளது.
2. பீட், மா மற்றும் ஆளிவிதை சாறு
தேவையான பொருட்கள்
- 1 மூல பீட்;
- 2 ஆரஞ்சு;
- 50 கிராம் மா கூழ்;
- ஆளி விதைகளை 1 டீஸ்பூன்.
தயாரிப்பு முறை
ஆரஞ்சுடன் பீட்ஸை மையப்படுத்தி, பின்னர் சாறு பிளெண்டரில் மா மற்றும் ஆளிவிதை சேர்த்து மென்மையாக அடிக்கவும்.
3. பீட் மற்றும் கேரட் சாறு
தேவையான பொருட்கள்
- அரை மூல பீட்;
- அரை கேரட்;
- 1 ஆப்பிள்;
- 1 ஆரஞ்சு.
தயாரிப்பு முறை
இந்த சாற்றை தயாரிக்க, தோலுரித்து பின்னர் அனைத்து பொருட்களையும் மையப்படுத்தவும்.
எங்கள் ஆலோசனை
ஹைப்பர்னியா என்றால் என்ன?
