கொழுப்புக்கான கத்திரிக்காய் சாறு

உள்ளடக்கம்

• தேவையான பொருட்கள்
• தயாரிப்பு முறை

கத்தரிக்காய் சாறு அதிக கொழுப்புக்கான ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம், இது உங்கள் மதிப்புகளை இயற்கையாகவே குறைக்க உதவுகிறது.

கத்திரிக்காயில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்களின் அதிக உள்ளடக்கம் உள்ளது, குறிப்பாக சருமத்தில். எனவே, சாறு தயாரிக்கும் போது அதை அகற்றக்கூடாது. கல்லீரலில் அதிக பாதுகாப்பு விளைவை ஏற்படுத்தவும், இதன் விளைவாக, கொழுப்பைக் குறைக்கவும், வேகவைத்த அல்லது வறுத்தெடுத்தாலும் கத்தரிக்காயை நீங்கள் வேறு வழிகளில் உட்கொள்ளலாம். கத்தரிக்காயைப் பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு வழி காப்ஸ்யூல்களில் உள்ளது. மேலும் அறிய: கத்திரிக்காய் காப்ஸ்யூல்.

இந்த சாற்றைக் குடிப்பதைத் தவிர, உங்கள் உணவை கொழுப்பைக் குறைக்கவும், உங்கள் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் வேண்டும், ஆனால் கூடுதலாக, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு மீண்டும் உயராமல் தடுக்க ஒரு உணவு மறு கல்வி செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1/2 துண்டுகளாக்கப்பட்ட கத்தரிக்காயை தலாம் கொண்டு
• 3 ஆரஞ்சு இயற்கை சாறு

தயாரிப்பு முறை

ஆரஞ்சு சாற்றை கத்தரிக்காயுடன் ஒரு பிளெண்டரில் அடிக்கவும். விரும்பினால், அதை தேனுடன் இனிப்பு செய்து அடுத்ததாக குடிக்கவும்.

கத்தரிக்காய் மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு அதிக கொழுப்பால் பாதிக்கப்படுபவர்களால் தினமும் வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது அதிகப்படியான இரத்த கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராட ஒரு சுவையான வழியாகும். ஆனால், இந்த வீட்டு வைத்தியம் சரியாக உடற்பயிற்சி செய்து சாப்பிட வேண்டிய அவசியத்தை விலக்கவில்லை.

பொதுவாக, அதிக கொழுப்பின் அறிகுறிகள் வெளிப்படுவதில்லை, ஆனால் தனிநபர் அதிக எடை, உட்கார்ந்த மற்றும் தவறான உணவோடு, இனிப்புகள், வறுத்த உணவுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் மதுபானங்களை தவறாகப் பயன்படுத்தும்போது இது சந்தேகப்படலாம்.

பின்வரும் வீடியோவில் கொழுப்பு பற்றி அனைத்தையும் அறிக:

கொழுப்பைக் குறைக்க மற்ற சமையல் குறிப்புகளைப் பாருங்கள்:

• கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள்
• கொழுப்பைக் குறைக்கும் கேமலின் எண்ணெய்