மனச்சோர்வு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதை ஆய்வு காட்டுகிறது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சுகயீனமாக உள்ளேன்? மனச்சோர்வு என்பது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு கடினமானது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் விரைவில் சிகிச்சை பெறுவதற்கு மற்றொரு காரணம் இருக்கிறது. புதிய ஆராய்ச்சியின் படி, பெண்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் மன அழுத்தத்தால் அதிகரிக்கிறது.

ஆறு ஆண்டுகளில் 80,00 க்கும் மேற்பட்ட பெண்களை ஆய்வு செய்ததில், மனச்சோர்வின் வரலாறு மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை 29 சதவிகிதம் அதிகரித்தது. ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை உட்கொண்ட பெண்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் 39 சதவீதம் அதிகம், இருப்பினும் மனச்சோர்வு பக்கவாதத்துடன் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் விரைவாக சுட்டிக்காட்டினர் - ஆண்டிடிரஸன்ஸைப் பயன்படுத்துவதில்லை.

சில நாட்களுக்கு மேலாக நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால், உதவிக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். சத்தான உணவை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை திட்டத்தையும் பின்பற்ற வேண்டும். இரண்டும் மனச்சோர்வை வெல்ல உதவும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது!

ஜெனிபர் வால்டர்ஸ் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வலைத்தளங்களான FitBottomedGirls.com மற்றும் FitBottomedMamas.com இன் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் இணை நிறுவனர் ஆவார். ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், வாழ்க்கை முறை மற்றும் எடை மேலாண்மை பயிற்சியாளர் மற்றும் குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர், அவர் சுகாதார பத்திரிக்கையில் எம்ஏ பட்டம் பெற்றார் மற்றும் பல்வேறு ஆன்லைன் வெளியீடுகளுக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி தொடர்ந்து எழுதுகிறார்.

க்கான மதிப்பாய்வு