உங்கள் இடுப்பில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும்
![【干货】减脂期如何高效打造完美腹肌](https://i.ytimg.com/vi/o6cMQV0wCNI/hqdefault.jpg)
உள்ளடக்கம்
- நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் என்றால் என்ன?
- உங்கள் இடுப்பில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைப் போக்க மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள்
- ட்ரெடினோயின் கிரீம்
- அல்பாஸ்ட்ரியா மற்றும் ட்ரோஃபோலாஸ்டின் கிரீம்கள்
- சிலிகான் ஜெல்
- உங்கள் இடுப்பில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கான பிற சிகிச்சை விருப்பங்கள்
- லேசர் சிகிச்சை
- பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மா
- மைக்ரோநெட்லிங்
- மைக்ரோடர்மபிரேசன்
- நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு சுய பாதுகாப்பு
- கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளைத் தவிர்ப்பது
- குடிநீர்
- ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது
- எண்ணெய்களுடன் மசாஜ் செய்தல்
- நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு என்ன காரணம்?
- நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
- எடுத்து செல்
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.
கண்ணோட்டம்
உங்கள் இடுப்பில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. 80 சதவீதம் பேர் வரை நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பெறுகிறார்கள். அவை பெண்கள் மீது அதிகம் காணப்படுகின்றன, ஆனால் ஆண்களும் அவர்களிடம் உள்ளனர்.
நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு கிடைக்கக்கூடிய பல்வேறு சிகிச்சைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையானது நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தக்கூடும், ஆனால் அவை முழுமையாக காணாமல் போகும்.
நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் என்றால் என்ன?
நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் என்பது கோடுகள் அல்லது கோடுகள் போன்ற தோலின் பகுதிகள்.
தோல் அதிகமாக இருக்கும் போது, இது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள இணைப்பு திசுக்களை உருவாக்கும் முக்கிய புரதத்தின் (கொலாஜன்) இயல்பான உற்பத்தியை சீர்குலைக்கிறது. இது ஸ்ட்ரை அல்லது நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் எனப்படும் வடுக்கள் ஏற்படலாம்.
மெல்லிய, சிவப்பு / ஊதா நிற தோலின் இந்த இணையான பட்டைகள் சருமத்தை வேகமாக நீட்டிக்கும்போது ஏற்படலாம், அதாவது ஒரு நபருக்கு விரைவான எடை அதிகரிக்கும் போது அல்லது பருவமடையும் போது இளைஞன் வளர்கிறான். பலருக்கு, இந்த மதிப்பெண்கள் இறுதியில் ஒளிரும் மற்றும் வடு போன்ற தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கும்.
உங்கள் இடுப்பில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைப் போக்க மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள்
உங்கள் இடுப்பில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் ஏற்படுவதைக் கண்டறிந்ததைத் தொடர்ந்து, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மேற்பூச்சு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மேற்பூச்சு கிரீம்கள் மற்றும் ஜெல்கள் பின்வருமாறு:
ட்ரெடினோயின் கிரீம்
2014 ஆம் ஆண்டில் ஒரு சிறிய ஆய்வு, வைட்டமின் ஏ இன் வழித்தோன்றலான மருந்து ட்ரெடினோயின் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கர்ப்பம் தொடர்பான ஸ்ட்ரையின் மருத்துவ தோற்றத்தில் முன்னேற்றம் கண்டது.
அல்பாஸ்ட்ரியா மற்றும் ட்ரோஃபோலாஸ்டின் கிரீம்கள்
11 மருத்துவ ஆய்வுகளின் A2016 மதிப்பாய்வு இரு கிரீம்களும் நேர்மறையான முடிவுகளை நிரூபித்துள்ளன என்பதை ஒப்புக் கொண்டன. இருப்பினும், ஆரம்ப அல்லது பிற்பட்ட கட்டங்களில் நீட்டிக்க-குறி தோற்றத்தைக் குறைக்க கிரீம்கள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றனவா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.
ஆல்பாஸ்ட்ரியா கிரீம் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது - கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டும் என்று கருதப்படுகிறது - பல்வேறு கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களுடன் இணைந்து.
ட்ரோஃபோலாஸ்டின் கிரீம் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் என்று கருதப்படும் ஒரு மருத்துவ மூலிகையான சென்டெல்லா ஆசியட்டிகா (கோட்டு கோலா) சாற்றைக் கொண்டுள்ளது.
சிலிகான் ஜெல்
சிலிகான் ஜெல் பெரும்பாலும் ஹைபர்டிராஃபிக் வடுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. 20 பேரில் ஒருவரில், சிலிகான் ஜெல் கொலாஜன் அளவை அதிகரித்து, மெலனின் அளவை நீட்டிக்க மதிப்பெண்களில் குறைத்தது.
இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது நர்சிங் செய்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
உங்கள் இடுப்பில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கான பிற சிகிச்சை விருப்பங்கள்
உங்கள் இடுப்பில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அகற்ற விரும்பினால், நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் தோற்றத்தை குறைக்கக்கூடிய பல்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.
எவ்வாறாயினும், பெரும்பான்மையான மக்களுக்கு அவற்றை முற்றிலுமாக அகற்ற எந்த சிகிச்சையும் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:
லேசர் சிகிச்சை
லேசர் சிகிச்சை தோல் செல்களை சரிசெய்து மீளுருவாக்கம் செய்கிறது மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் தோற்றத்தை மென்மையாக்கவும் தட்டையாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை முற்றிலுமாக ஒழிப்பதாக இது உறுதியளிக்கவில்லை, ஆனால் அது அவற்றை மங்கச் செய்து சிலருக்கு குறைவாகக் கவனிக்க வைக்கும்.
20 அமர்வுகள் வரை பல வார சிகிச்சையை எதிர்பார்க்கலாம்.
பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மா
30 பேரின் A2018 ஆராய்ச்சி ஆய்வில், பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மா (பிஆர்பி) ஊசி மூலம் கொலாஜனை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப உதவ முடியும், இதனால் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் குறைவாகவே தெரியும்.
அதே ஆய்வு பிஆர்பி ஊசி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றும் ட்ரெடினோயினை விட சிறந்த சிகிச்சை பதிலை அளிக்கிறது என்றும் முடிவு செய்தது.
மைக்ரோநெட்லிங்
மைக்ரோநெட்லிங் பெரும்பாலும் கொலாஜன் தூண்டல் சிகிச்சை என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. இது தோலின் மேல் அடுக்கில் சிறிய பஞ்சர்களை உருவாக்குவதன் மூலம் எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் உருவாக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. முடிவுகளை அதிகரிக்க சுமார் ஆறு மாதங்களுக்கு மேல் ஆறு சிகிச்சைகள் வரை எதிர்பார்க்கலாம்.
மைக்ரோடர்மபிரேசன்
மைக்ரோடர்மபிரேசன் என்பது தோலின் வெளிப்புற தோல் அடுக்கை மெதுவாக அகற்ற சிராய்ப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தும் ஒரு செயல்முறையாகும். A2014 ஆய்வில், மைக்ரோடெர்மபிரேசன் ட்ரெடினோயின் கிரீம் போன்ற நீட்டிக்க மதிப்பெண்களில் அதே அளவிலான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது.
நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு சுய பாதுகாப்பு
Oftenstretch மதிப்பெண்கள் இலகுவாக மாறும் மற்றும் நீட்டிப்பதற்கான காரணம் நீக்கப்பட்ட பிறகு நடைமுறையில் மறைந்துவிடும். அந்த செயல்முறைக்கு உதவ நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் பின்வருமாறு:
கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளைத் தவிர்ப்பது
கார்டிகோஸ்டீராய்டு கிரீம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் சருமத்தை நீட்டிக்கும் திறனைக் குறைக்கின்றன, மேலும் இது நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு மேடை அமைக்கும். முடிந்தால் அவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
குடிநீர்
நீரேற்றமாக இருங்கள். உங்கள் சருமத்திற்கு போதுமான தண்ணீர் கிடைக்காவிட்டால் - ஒரு நாளைக்கு சுமார் எட்டு கண்ணாடிகள் - இது குறைந்த நெகிழ்வு மற்றும் நெகிழ்வானதாக இருக்கும்.
ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது
உணவு சரும ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும், எனவே நீங்கள் சாப்பிடுவது நீட்டிக்க மதிப்பெண்களில் பங்கு வகிக்கும்.
நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைத் தடுக்க, உங்கள் உணவு ஆரோக்கியமான, சீரான மற்றும் பணக்கார இன்விடமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும், குறிப்பாக:
- வைட்டமின் சி
- வைட்டமின் ஈ
- துத்தநாகம்
- சிலிக்கான்
எண்ணெய்களுடன் மசாஜ் செய்தல்
இயற்கையான குணப்படுத்துதலின் வக்கீல்கள் ஓரெலிமினேட் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்க பல வீட்டு வைத்தியங்களை பரிந்துரைக்கின்றனர். ஸ்ட்ரை வித்தாயில்களை மசாஜ் செய்வது இதில் அடங்கும்,
- ஆர்கான் எண்ணெய்
- தேங்காய் எண்ணெய்
- ஆலிவ் எண்ணெய்
- பாதாம் எண்ணெய்
ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் கோகோ வெண்ணெய் எந்தவொரு நேர்மறை அல்லது எதிர்மறையான விளைவையும் வெளிப்படுத்தவில்லை என்று சுட்டிக்காட்டப்பட்டது.
மறுபுறம், துருக்கியில் 95 கர்ப்பிணிப் பெண்களில் பாதாம் எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்வது நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் வளர்ச்சியைக் குறைப்பதில் சாதகமான முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது.
எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்வதன் நேர்மறையான விளைவுகள் எண்ணெய் அல்லது மசாஜ் காரணமாக இருக்கிறதா என்பது ஆராய்ச்சியாளர்களுக்குத் தெரியவில்லை.
நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு என்ன காரணம்?
நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பல காரணங்களின் விளைவாகும்:
- குஷிங் நோய்க்குறி
- எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறி
- மார்பன் நோய்க்குறி
- அசாதாரண கொலாஜன் உருவாக்கம்
- கார்டிசோன் தோல் கிரீம்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு
- கொலாஜன் உருவாவதைத் தடுக்கும் மருந்துகள்
- நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் குடும்ப வரலாறு
- கர்ப்பம்
- பருவமடைதல்
- உடல் பருமன்
நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
விரைவான எடை அதிகரிப்பு அல்லது கர்ப்பம் போன்ற உடல் மாற்றங்களை அனுபவிக்காமல் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.
மேலும், சிலர் இடுப்பில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் குறித்து சுய உணர்வு கொண்டவர்கள். உங்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், அது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
எடுத்து செல்
இடுப்பில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பொதுவானவை. உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி அவர்கள் உங்களை அச com கரியமாக உணர்ந்தால், உங்களுக்கு பல சிகிச்சை மாற்று வழிகள் உள்ளன.
விருப்பங்களை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளும்போது, உங்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் முற்றிலும் மறைந்துவிடும் என்பது சாத்தியமற்றது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் இடுப்பில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது குறித்து முடிவெடுப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் சிகிச்சை விருப்பங்கள், எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளை மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள்.