வயிறு அல்சர் டயட்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• புண்களுக்கான காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்
• உங்களுக்கு வயிற்றுப் புண் இருந்தால் என்ன சாப்பிட வேண்டும்
• அவர்கள் ஏன் உதவுகிறார்கள்
• கூடுதல் நன்மை பயக்கும்
• உங்களிடம் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் புண் இருக்கும்போது குறைக்க வேண்டிய உணவுகள்
• புண்களுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• அவுட்லுக்

கண்ணோட்டம்

வயிற்றுப் புண் என்பது உங்கள் வயிற்றின் புறணிக்குள் உருவாகும் திறந்த புண்கள்.

செரிமான மண்டலத்தில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த மருத்துவர்களின் அமைப்பான அமெரிக்கன் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி கல்லூரி படி, புண்கள் உள்ள ஒருவர் பின்பற்ற வேண்டிய குறிப்பிட்ட உணவு இல்லை. உணவுத் தேர்வுகள் புண்களை ஏற்படுத்தாது அல்லது மோசமாக்காது.

தற்போதைய உணவு பரிந்துரைகள் இப்போது சில உணவுகளில் பாக்டீரியாவிற்கு எதிராக போராடும் பொருட்கள் இருக்கலாம் என்ற ஆராய்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டுள்ளன ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி, புண்களுக்கு ஒரு முக்கிய காரணம்.

புண்களுக்கான காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

அனைத்து புண் நிகழ்வுகளிலும், புண்களுக்கான காரணம் a எனப்படும் பாக்டீரியா தொற்றுடன் இணைக்கப்படலாம் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி (எச். பைலோரி) அத்துடன் ஆஸ்பிரின் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு.

உங்களுக்கு வயிற்றுப் புண் இருந்தால் என்ன சாப்பிட வேண்டும்

முதல் எச். பைலோரி பாக்டீரியா இப்போது புண் உருவாவதற்கு ஒரு முக்கிய காரணியாக அறியப்படுகிறது, விஞ்ஞானிகள் நோய்த்தொற்றுக்கு எதிராக போராடுவதில் என்னென்ன உணவுகளுக்கு பங்கு இருக்கலாம் என்பதை ஆராய்ந்து வருகின்றனர்.

உங்கள் புண் சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் அமிலத்தைத் தடுக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு கூடுதலாக, இந்த உணவுகளை உட்கொள்வது புண் ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராகவும் உதவக்கூடும்:

• காலிஃபிளவர்
• முட்டைக்கோஸ்
• முள்ளங்கி
• ஆப்பிள்கள்
• அவுரிநெல்லிகள்
• ராஸ்பெர்ரி
• கருப்பட்டி
• ஸ்ட்ராபெர்ரி
• செர்ரி
• மணி மிளகுத்தூள்
• கேரட்
• ப்ரோக்கோலி
• காலே மற்றும் கீரை போன்ற இலை கீரைகள்
• தயிர், கேஃபிர், மிசோ, சார்க்ராட், கொம்புச்சா மற்றும் கிம்ச்சி போன்ற புரோபயாடிக் நிறைந்த உணவுகள்
• ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பிற தாவர அடிப்படையிலான எண்ணெய்கள்
• தேன்
• பூண்டு
• பச்சை தேயிலை
• லைகோரைஸ்
• மஞ்சள்

அவர்கள் ஏன் உதவுகிறார்கள்

உங்கள் வயிற்றுப் புண் ஒரு காரணமாக இருந்தால் எச். பைலோரி தொற்று, ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த உணவுகள் நன்மை பயக்கும். அவை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பாதுகாக்கவும் செயல்படுத்தவும் உதவக்கூடும் மற்றும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும். வயிற்று புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கவும் அவை உதவக்கூடும்.

அவுரிநெல்லிகள், செர்ரி, மணி மிளகு போன்ற உணவுகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற சக்தியால் நிரம்பியுள்ளன. காலே மற்றும் கீரை போன்ற இலை கீரைகளில் கால்சியம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் உள்ளன.

ப்ரோக்கோலியில் சல்போராபேன் உள்ளது, இது எதிர்ப்பு எதிர்ப்பை வெளிப்படுத்துகிறதுஎச். பைலோரி செயல்பாடு. ஆலிவ் எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒரு சிகிச்சைக்கு உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது எச். பைலோரி தொற்று.

புண் சிகிச்சைக்கான மருத்துவ ஆய்வுகளில் புளித்த புரோபயாடிக் உணவுகள் வாக்குறுதியைக் காட்டியுள்ளன. மிசோ, சார்க்ராட் மற்றும் கிம்ச்சி போன்ற இந்த உணவுகள் மறுசீரமைப்பைத் தடுக்கலாம்.

மஞ்சள் தற்போது புண்களுக்கும் ஒரு சாத்தியமான சிகிச்சையாக ஆய்வு செய்யப்படுகிறது.

பூண்டு, டிகாஃபீனேட்டட் கிரீன் டீ, மற்றும் லைகோரைஸ் ஆகியவை உங்கள் உணவில் நீங்கள் சேர்க்க விரும்பும் விஷயங்களின் பட்டியலைச் சுற்றியுள்ளன.

கூடுதல் நன்மை பயக்கும்

உங்கள் வயிற்றுப் புண் ஒரு ஆண்டிபயாடிக் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறதென்றால், உங்கள் உணவுத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக ஒரு புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது ஆண்டிபயாடிக் தொடர்பான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். இது ஆண்டிபயாடிக் செயல்திறனை மேம்படுத்தக்கூடும்.

உங்கள் ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகளுடன் புரோபயாடிக் என்ன சிறந்தது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். லாக்டோபாகிலஸ், பிஃபிடோபாக்டீரியம், மற்றும் சாக்கரோமைசஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மக்களில் நன்மைகளைக் காட்டியுள்ளன எச். பைலோரி புண்கள்.

Deglycyrrizinated licorice (உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் எடுக்கப்பட்டது) மற்றும் குர்குமின் சாறுகள் சில புண் ஆராய்ச்சியில் வாக்குறுதியைக் காட்டியுள்ளன எச். பைலோரி.

டிக்ளைசிரைசினேட்டட் லைகோரைஸ் மற்றும் குர்குமின் சாற்றில் கடை.

உங்களிடம் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் புண் இருக்கும்போது குறைக்க வேண்டிய உணவுகள்

அல்சர் உள்ள சிலருக்கு ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் உள்ளது. சில நபர்களில், சில உணவுகள் உணவுக்குழாயின் கீழ் பகுதியை தளர்த்தலாம், இது குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சி அல்லது எல்.ஈ.எஸ் என அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு தளர்வான எல்.ஈ.எஸ் உணவுக்குழாயில் அமிலம் காப்புப் பிரதி எடுப்பதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

அமில ரிஃப்ளக்ஸை மோசமாக்கும் உணவுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கொட்டைவடி நீர்
• சாக்லேட்
• காரமான உணவு
• ஆல்கஹால்
• சிட்ரஸ் மற்றும் தக்காளி போன்ற அமில உணவுகள்
• காஃபின்

படுக்கைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்குள் அதிகமாக சாப்பிடுவதும் சாப்பிடுவதும் ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

புண்களுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

இதனால் ஏற்படும் புண்கள் எச். பைலோரி பெரும்பாலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை கண்டிப்பாக கடைப்பிடிப்பது மற்றும் உங்கள் மருத்துவருடன் நெருக்கமாகப் பின்தொடர்வது உங்கள் சிகிச்சைகள் பயனுள்ளவையாக இருப்பதையும், உங்கள் புண்கள் குணமடைவதையும் உறுதி செய்வதற்கான சிறந்த வழிகள்.

உங்கள் வயிற்றை சாதாரணமாக அதிக அமிலத்தை உருவாக்குவதிலிருந்தோ அல்லது சுரப்பதிலிருந்தோ தற்காலிகமாக வைத்திருக்கும் ஒரு மருந்தையும் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவீர்கள். இந்த மருந்து புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர் அல்லது எச் 2 ப்ளாக்கராக இருக்கலாம்.

அவுட்லுக்

இதனால் ஏற்படும் பெரும்பாலான புண்கள் எச். பைலோரி முற்றிலும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை. ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாத வயிற்றுப் புண்கள் உட்புற இரத்தப்போக்கு மற்றும் வயிற்று புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்களுக்கு புண் இருப்பதாக சந்தேகித்தால், அதை புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள், ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கி, சிகிச்சையைப் பெறுங்கள்.