அட்ரெலைச் சுற்றியுள்ள களங்கம் உண்மையானது…

உள்ளடக்கம்

• என் வாழ்க்கையை குறைந்தபட்சம் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு நிர்வகிக்க முடிந்தது
• ஆச்சரியமான ஒன்று நடந்தது: நான் இறுதியாக செயல்பட முடியும்

… நான் இவ்வளவு காலமாக பொய்களை நம்பவில்லை என்று விரும்புகிறேன்.

தூண்டுதல் துஷ்பிரயோகம் பற்றி நான் முதன்முதலில் கேள்விப்பட்டபோது, ​​நான் நடுநிலைப்பள்ளியில் இருந்தேன். வதந்திகளின்படி, எங்கள் துணை அதிபர் ஒரு குழந்தையின் ரிட்டாலினை செவிலியர் அலுவலகத்தில் இருந்து திருடியதாக பிடிபட்டார், ஒரே இரவில், அவர் எங்கள் சிறிய சமூகத்தில் ஒரு பரிகாரம் ஆனார்.

கல்லூரி வரை அது மீண்டும் வந்தது. இந்த நேரத்தில், அவர் தனது சகோதரத்துவ சகோதரர்களுக்கு அட்ரெலை விற்க எவ்வளவு பணம் சம்பாதித்தார் என்பது பற்றி ஒரு வகுப்புத் தோழர் தற்பெருமை காட்டினார். "இது ஒரு வெற்றி-வெற்றி," என்று அவர் கூறினார். "அவர்கள் இடைக்காலத்திற்கு முன்பாக ஒரு நைட்டரை இழுக்கலாம் அல்லது ஒழுக்கமான உயர்வைப் பெறலாம், மேலும் நான் தீவிரமான பணத்தைப் பெறுகிறேன்."

இது, நிச்சயமாக, தூண்டுதல் மருந்துகளுக்கான எனது ஆரம்ப அறிமுகம் கவர்ச்சியைக் காட்டிலும் குறைவாக இருந்தது.

நடுத்தர பள்ளி மாணவர்களிடமிருந்து மாத்திரைகள் திருடுவது போதுமானதாக இல்லை - சகோதர சகோதரர்களுடன் கையாள்வது சமமான குற்றமாகும். ஆகவே, எனது மனநல மருத்துவர் எனது ADHD ஐ நிர்வகிக்க Adderall ஐக் கருத்தில் கொள்ளும்படி பரிந்துரைத்தபோது, ​​Adderall களங்கம் முதலில் மற்ற விருப்பங்களைப் பார்ப்பதில் பிடிவாதமாக இருந்தது.

ஆனால் எனது சிறந்த முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும், எனது வேலையின் கோரிக்கைகளைத் தொடர நான் தொடர்ந்து போராடினேன் - கவனம் செலுத்த முடியாமல், ஒவ்வொரு 10 நிமிடங்களுக்கும் எழுந்து வேகமடைய வேண்டியிருந்தது, நான் எவ்வளவு தீவிரமாக முதலீடு செய்தாலும் முக்கியமான விவரங்களை நான் காணவில்லை. என் வேலை.

மிக அடிப்படையான விஷயங்கள் கூட - எனது அபார்ட்மென்ட் விசைகள் எங்கு சென்றன என்பதை நினைவில் கொள்வது அல்லது மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிப்பது போன்றவை - தினசரி அடிப்படையில் என்னை வெறித்தனமாக விட்டுவிட்டன. நான் தவறாக வைத்திருந்த விஷயங்களைத் தேடியதால் மணிநேரம் வீணடிக்கப்பட்டது, அல்லது நண்பர்கள் அல்லது சகாக்களிடம் மன்னிப்பு எழுதினேன், ஏனென்றால் வாரத்திற்கு முன்பு நான் செய்த பாதி கடமைகளை எப்படியாவது மறந்துவிட்டேன்.

என்னால் ஒருபோதும் ஒன்றுகூட முடியாத ஒரு புதிரைப் போல என் வாழ்க்கை உணர்ந்தது.

இதுவரை நான் மிகவும் புத்திசாலித்தனமான விஷயம் என்னவென்றால், நான் புத்திசாலி, திறமையானவன், உணர்ச்சிவசப்பட்டவன்… ஆனால் அந்த விஷயங்கள் எதுவும் - அல்லது நான் பதிவிறக்கிய பயன்பாடுகள், நான் வாங்கிய திட்டமிடுபவர்கள், நான் வாங்கிய சத்தம் ரத்துசெய்யும் ஹெட்ஃபோன்கள் அல்லது நான் அமைத்த 15 டைமர்கள் எனது தொலைபேசியில் - உட்கார்ந்து விஷயங்களைச் செய்வதற்கான எனது திறனில் ஏதேனும் வித்தியாசம் இருப்பதாகத் தோன்றியது.

என் வாழ்க்கையை குறைந்தபட்சம் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு நிர்வகிக்க முடிந்தது

ஆனால் “நிர்வகித்தல்” நிரந்தரமான இருட்டில் வாழ்வதைப் போல உணர்ந்தேன், யாரோ ஒருவர் தினமும் காலையில் உங்கள் தளபாடங்களை மறுசீரமைக்கிறார். நீங்கள் ஏராளமான புடைப்புகள் மற்றும் காயங்களை தாங்கிக்கொள்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் வரவழைக்கக்கூடிய ஒவ்வொரு எச்சரிக்கையையும் கடைப்பிடித்தாலும், உங்கள் கால்விரலைத் தடுமாறச் செய்ததற்காக கேலிக்குரியதாக உணர்கிறீர்கள்.

வெளிப்படையாக, நான் அட்ரெலை மீண்டும் பரிசீலிக்கத் தொடங்கினேன், ஏனெனில் அளவிடப்படாத ADHD சோர்வுற்றது.

நான் என் சொந்தக் கால்களைத் தூக்கி எறிவதில் சோர்வாக இருந்தேன், என்னால் சரியாக விளக்க முடியாத வேலையில் தவறுகளைச் செய்தேன், காலக்கெடுவைத் தவறவிட்டேன், ஏனென்றால் ஏதாவது உண்மையில் எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும் என்ற கருத்து எனக்கு இல்லை.

எப்படியாவது என் மாத்திரையை ஒன்றிணைக்க உதவும் ஒரு மாத்திரை இருந்தால், நான் அதை முயற்சிக்க தயாராக இருந்தேன். அந்த நிழல் துணை அதிபரின் அதே பிரிவில் என்னை வைத்தாலும் கூட.

நல்ல அர்த்தமுள்ள நண்பர்கள் எச்சரிக்கைகளை வெளியிட தயங்கவில்லை. நான் “முற்றிலும் கம்பி” ஆக இருப்பேன், அவர்கள் என்னிடம் சொன்னார்கள், நான் உணரக்கூடிய விழிப்புணர்வின் மட்டத்தில் கூட சங்கடமாக இருக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் கவலைப்படுவதை எதிர்த்து எச்சரித்தனர், எனது “பிற விருப்பங்களை” நான் கருத்தில் கொள்ளவில்லையா என்று கேட்கிறார்கள். மேலும் பலர் அடிமையாகும் வாய்ப்பு குறித்து என்னை எச்சரித்தனர்.

"தூண்டுதல்கள் எப்போதும் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படுகின்றன," என்று அவர்கள் கூறுவார்கள். "நீங்கள் அதை கையாள முடியும் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறீர்களா?"

சரியாகச் சொல்வதானால், நான் என்பது எனக்கு முழுமையாகத் தெரியவில்லை முடியும் அதை சமாளி. தூண்டுதல்கள் கடந்த காலத்தில் எனக்கு ஒருபோதும் ஒரு சோதனையாக இருந்ததில்லை - காபியைத் தவிர, அதாவது - இதற்கு முன்பு, குறிப்பாக ஆல்கஹால் சுற்றி, பொருள் பயன்பாட்டில் நான் போராடினேன்.

எனது வரலாற்றைக் கொண்ட ஒருவர் பாதுகாப்பாக அட்ரல் போன்ற மருந்தை உட்கொள்ள முடியுமா என்று எனக்குத் தெரியாது.

ஆனால் அது முடிந்தவுடன், என்னால் முடியும். எனது மனநல மருத்துவர் மற்றும் எனது கூட்டாளருடன் பணிபுரிந்து, நான் எவ்வாறு மருந்துகளை பாதுகாப்பாக முயற்சிப்பேன் என்பதற்கான திட்டத்தை உருவாக்கினோம். அடிரலின் மெதுவான-வெளியீட்டு படிவத்தை நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்தோம், இது துஷ்பிரயோகம் செய்வது மிகவும் கடினம்.

எனது பங்குதாரர் அந்த மருந்தின் நியமிக்கப்பட்ட “கையாளுபவர்”, எனது வாராந்திர மாத்திரை கொள்கலனை நிரப்பி, ஒவ்வொரு வாரமும் எஞ்சியிருக்கும் அளவைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

ஆச்சரியமான ஒன்று நடந்தது: நான் இறுதியாக செயல்பட முடியும்

நான் எப்போதுமே என் வேலையில் சிறந்து விளங்க ஆரம்பித்தேன், நான் எப்போதுமே எனக்குத் தெரிந்தவன், ஆனால் இதற்கு முன் ஒருபோதும் அடைய முடியவில்லை. நான் அமைதியானவனாகவும், குறைவான எதிர்வினையாளனாகவும், குறைவான மனக்கிளர்ச்சியுடனும் ஆனேன் (இவை அனைத்தும், என் நிதானத்தைத் தக்கவைக்க உதவியது).

நிறுவன கருவிகளை நான் சிறப்பாகப் பயன்படுத்த முடியும், இதற்கு முன்பு, ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தவில்லை. அறையைச் சுற்றிலும் எனக்கு வேகமின்றி சில மணிநேரங்கள் என் மேஜையில் உட்கார முடியும்.

அமைதியின்மை, திசைதிருப்பல் மற்றும் தவறாக வழிநடத்தப்பட்ட ஆற்றல் ஆகியவற்றின் சூறாவளி எல்லா நேரங்களிலும் என்னைச் சுற்றி வருவதாகத் தோன்றியது. அதன் இடத்தில், நான் "கம்பி," ஆர்வம் அல்லது அடிமையாக இருக்கவில்லை - நான் வெறுமனே சொல்லப்பட்டால், என்னைப் பற்றிய ஒரு அடிப்படை பதிப்பு.

என் வாழ்க்கையில் நான் என்ன செய்ய விரும்புகிறேன் என்பதில் இறுதியாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தேன், நானும் கொஞ்சம் கசப்பாக இருந்தேன். கசப்பானது, இந்த மருந்தை நான் நீண்ட காலமாக தவிர்த்துவிட்டேன், ஏனெனில் இது ஆபத்தானது அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நான் தவறாக நம்பினேன், இது இலக்கு வைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட சரியான கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு கூட.

உண்மையில், ADHD உள்ள பலர் தங்கள் ADHD சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது பொருட்களை தவறாகப் பயன்படுத்துவதற்கும் ஆபத்தான நடத்தைகளில் ஈடுபடுவதற்கும் அதிகம் என்று நான் கற்றுக்கொண்டேன் - உண்மையில், சிகிச்சையளிக்கப்படாத பெரியவர்களில் பாதி பேர் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகளை உருவாக்குகிறார்கள்.

ADHD இன் சில முக்கிய அறிகுறிகள் (தீவிர சலிப்பு, மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் வினைத்திறன் உட்பட) நிதானமாக இருப்பது மிகவும் கடினம், எனவே ADHD க்கு சிகிச்சையளிப்பது பெரும்பாலும் நிதானத்தின் முக்கியமான பகுதியாகும்.

நிச்சயமாக, இதை யாரும் இதற்கு முன்பு எனக்கு விளக்கவில்லை, மேலும் எனது வகுப்புத் தோழர் அட்ரெலை ஃப்ரேட்டுகளுக்கு விற்கும் படம், அது ஒரு மருந்து என்ற எண்ணத்தை எனக்குத் தரவில்லை ஊக்குவிக்கிறது வலுவான முடிவெடுக்கும் திறன்.

பயமுறுத்தும் தந்திரோபாயங்கள் இருந்தபோதிலும், மருத்துவர்கள் இங்கே உடன்படுகிறார்கள்: அட்ரல் என்பது ADHD உள்ளவர்களுக்கு ஒரு மருந்து. அது பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், அந்த அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கும், இல்லையெனில் அடைய முடியாத வாழ்க்கைத் தரத்தை வழங்குவதற்கும் இது ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும்.

அது நிச்சயமாக எனக்கு செய்தது. எனது ஒரே வருத்தம் என்னவென்றால், நான் விரைவில் ஒரு வாய்ப்பை வழங்கவில்லை.

இந்த கட்டுரை முதலில் ADDitude இல் வெளியிடப்பட்டது.

ADDitude என்பது ADHD மற்றும் தொடர்புடைய நிலைமைகளுடன் வாழும் குடும்பங்கள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கும் அவர்களுடன் பணிபுரியும் நிபுணர்களுக்கும் நம்பகமான வளமாகும்.