கரண்டியால் ஒரு தொடக்க வழிகாட்டி

உள்ளடக்கம்

• என்ன பயன்?
• இது உணர்வு-நல்ல ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது
• இது உங்களுக்கு தூங்க உதவும்
• இது நிதானமாக இருக்கிறது
• இது நெருக்கம் அதிகரிக்கிறது
• இது ஒரு செக்ஸ் விஷயமா?
• அதை எப்படி செய்வது
• பெரிய அல்லது சிறிய ஸ்பூன் யார் என்பது முக்கியமா?
• தூக்க நிலையில் இது எவ்வளவு நிலையானது?
• முயற்சிக்க வேண்டிய மாறுபாடுகள்
• பந்து மற்றும் ஸ்பூன்
• பெரிய ஸ்பூன் மற்றும் குழந்தை ஸ்பூன்
• ஒரு டிராயரில் கரண்டி
• ஸ்போர்க்
• பாத்திரங்களை மாற்றவும்
• என்றால் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது ...
• உங்களிடம் ‘இறந்த கை’ போதுமானது
• சுவாசிக்க உங்களுக்கு அதிக இடம் தேவை
• நீங்கள் மிகவும் சூடாக இருக்கிறீர்கள்
• கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மாற்று வழிகள்
• தொட்டில்
• தலைகீழாக Y.
• காகித பொம்மைகள்
• அடிக்கோடு

பிரிட்டானி இங்கிலாந்தின் எடுத்துக்காட்டுகள்

இது திரைப்பட சித்தரிப்புகள் அல்லது நண்பர்களுக்கிடையில் அன்றாட உரையாடல்கள் எனில், கரண்டியால் பெரும்பாலும் தம்பதிகளின் தூக்க நிலை பட்டியலில் முதலிடம் வகிக்கிறது.

ஆனால் நீங்கள் “சரி” என்று எப்படி கரண்டியால்? இரவுநேர பிணைப்பு அமர்வைத் தேடும் தம்பதிகளுக்கு வேறு சில விருப்பங்கள் என்ன?

பெரிய கரண்டி மற்றும் சிறிய கரண்டிகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் படிக்கவும்.

என்ன பயன்?

ஸ்பூனிங் என்பது ஒரு கூட்டாளருடன் நெருக்கமாக உணர ஒரு வழி அல்ல - {textend} இது உண்மையில் முழு சுகாதார நலன்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இது உணர்வு-நல்ல ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது

கட்ல் கெமிக்கல் அல்லது லவ் ஹார்மோன் என்று அன்பாக அழைக்கப்படும் ஆக்ஸிடாஸின், இரண்டு பேர் கரண்டியால் விடுவிக்கப்படும் என்று கூறப்படுகிறது. டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் போன்றவை.

ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோன் பிணைப்பை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் வலி மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணம் உள்ளிட்ட பல நன்மைகளுடன் தொடர்புடையது.

இதற்கிடையில், டோபமைன் பலனளிக்கும் செயல்களின் மூலம் தோன்றும். மேலும் மனநிலை முதல் பசி மற்றும் தூக்கம் வரை அனைத்தையும் சீராக்க செரோடோனின் உதவும்.

இது உங்களுக்கு தூங்க உதவும்

நீங்கள் தூங்குவதற்கு சிரமமாக இருந்தால், ஆக்ஸிடாஸின் ஒரு நன்மை பயக்கும் பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும் என்று சிலர் பரிந்துரைக்கின்றனர் - {டெக்ஸ்டென்ட்} குறிப்பாக ஸ்லீப் அப்னியா போன்ற நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு.

ஏன் அல்லது எப்படி என்பது இன்னும் புரியவில்லை, ஆனாலும் நினைவில் கொள்வது பயனுள்ளது.

இது நிதானமாக இருக்கிறது

கரண்டியால் நரம்பு மண்டலம் ஓய்வெடுக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும், இது மக்கள் அமைதியாக உணர அனுமதிக்கிறது.

இது நெருக்கம் அதிகரிக்கிறது

வெளிப்படையாகத் தெரிகிறது, ஆனால் ஒரு கூட்டாளருடன் நெருக்கமாக இருப்பது பிணைப்பை மேம்படுத்தலாம் - {டெக்ஸ்டெண்ட் physical உடல் மற்றும் உணர்ச்சி இரண்டையும் - {டெக்ஸ்டெண்ட் you உங்களிடையே.

உண்மையில், ஒவ்வொரு இரவும் நிறைய புதிய தம்பதிகள் கரண்டியால் தேர்வு செய்ய இதுவே காரணம்.

இது ஒரு செக்ஸ் விஷயமா?

தேவையற்றது. சிலர் வெறுமனே இந்த நிலையில் தூங்க செல்ல விரும்புகிறார்கள், அதை உடலுறவுடன் தொடர்புபடுத்த வேண்டாம்.

ஆனால், இருவருமே வசதியாக இருந்தால், கரண்டியால் நெருங்கிய உறவு பாலியல் செயல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இவை உடலுறவு அல்லது ஊடுருவாத பாலியல் செயல்பாட்டில் ஈடுபட வேண்டியதில்லை, இருப்பினும் உங்களுக்கு அதிக ஆற்றல் கிடைக்காதபோது கரண்டியால் ஒரு சிறந்த நிலை. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் பொம்மைகள் அல்லது விரல்களை இணைக்க முடியும்.

ஊடுருவும் செயலுக்கு கொஞ்சம் உடல் சரிசெய்தல் தேவைப்படலாம், குறிப்பாக நீங்கள் இருவரும் முற்றிலும் மாறுபட்ட உயரத்தில் இருந்தால்.

உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், மேலும் விஷயங்கள் சரியாக உணரும்போது ஒருவருக்கொருவர் தெரியப்படுத்துங்கள்.

அதை எப்படி செய்வது

ஸ்பூனிங்கை விவரிக்க சிறந்த வழி, உங்கள் பக்கத்தில் படுத்து, உங்கள் கூட்டாளரை ஒரு பெரிய அரவணைப்பில் போர்த்தி, உங்கள் கை இடுப்பில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

அல்லது, நீங்கள் சிறிய ஸ்பூன் என்றால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை கட்டிப்பிடிப்பார்.

நீங்கள் அதே வழியில் எதிர்கொள்வீர்கள், எனவே நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் முகங்களைக் காண முடியாது, ஆனால் அந்த நிலை இன்னும் உங்களை ஒருவருக்கொருவர் நெருங்க அனுமதிக்கிறது.

கால் வாரியாக, வசதியாக இருக்கும் எதையும் செய்யுங்கள்.

பெரிய அல்லது சிறிய ஸ்பூன் யார் என்பது முக்கியமா?

ஒரே மாதிரியாக, உயரமான நபர் பெரிய கரண்டியின் பாத்திரத்தை ஏற்றுக்கொள்கிறார், ஏனெனில் அது மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

ஆனால் கடினமான மற்றும் வேகமான விதி இல்லை. எந்தவொரு நபரும் அவர்களின் பாலினம் அல்லது நோக்குநிலையைப் பொருட்படுத்தாமல் பெரிய அல்லது சிறிய கரண்டியாக இருக்கலாம்.

இது வெறுமனே விருப்பமான விஷயம். உதாரணமாக, சிலர் சிறிய கரண்டியால் மிகவும் ஆறுதலளிக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் பெரிய ஸ்பூன் நிலையில் தங்கள் கூட்டாளரை "பாதுகாப்பதை" விரும்புகிறார்கள்.

தூக்க நிலையில் இது எவ்வளவு நிலையானது?

நேர்மையாக, இரவு முழுவதும் ஸ்பூன் செய்வது சங்கடமாக இருக்கும். கழுத்து மற்றும் கைகள் வலி மற்றும் உணர்ச்சியற்றவை, இரண்டு சூடான உடல்களிலிருந்து உற்பத்தி செய்யப்படும் வெப்பத்தை குறிப்பிட தேவையில்லை.

ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு நிலையை மாற்றுவது வழக்கத்திற்கு மாறானதல்ல. ஆனால் நீங்கள் அதை இரவு முழுவதும் செய்ய விரும்பினால், உங்கள் கைகளை மிகவும் வசதியான நிலைக்கு நகர்த்த முயற்சிக்கவும்.

வலிகள் மற்றும் வலிகளைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் கால்களுக்கு அடியில் ஒரு தலையணையை ஆப்பு வைக்கலாம்.

முயற்சிக்க வேண்டிய மாறுபாடுகள்

சில நேரங்களில், பாரம்பரிய ஸ்பூனிங் வேலை செய்யாது. நன்றாக உணரக்கூடிய சில ஒத்த நிலைகள் இங்கே.

பந்து மற்றும் ஸ்பூன்

இந்த நிலையில், இருவருமே பக்க கட்டிப்பிடிப்பிலேயே இருக்கிறார்கள். ஆனால் சிறிய ஸ்பூன் ஒரு குழந்தையைப் போல சுருண்டு, பெரிய கரண்டியால் கால்களை நீட்ட அனுமதிக்கிறது.

பெரிய ஸ்பூன் மற்றும் குழந்தை ஸ்பூன்

இது ஒரே அளவிலான நெருக்கத்தை உள்ளடக்கியது, ஆனால் இரு கூட்டாளர்களும் ஒருவருக்கொருவர் எதிர்கொள்கின்றனர்.

பெரிய ஸ்பூன் திறம்பட அதே நிலையில் இருக்கும், அதே நேரத்தில் சிறிய ஸ்பூன் அவர்களை எதிர்கொள்ள திரும்பி, கருவின் நிலையில் கிடக்கிறது. பெரிய ஸ்பூன் பின்னர் சிறியவரை கட்டிப்பிடிக்கலாம்.

ஒரு டிராயரில் கரண்டி

நீங்கள் இருவரும் பக்கவாட்டில் படுத்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், இந்த நிலை உங்களுக்கு இருக்கலாம்.

அதில் செல்ல, பெரிய ஸ்பூன் அவர்களின் முதுகில் தட்டையாக இருக்க வேண்டும். சிறியவர் பெரிய கரண்டியின் மேல் முகத்தை கீழே வைத்துக் கொண்டு, தலையை மற்றவரின் வயிற்றில் வைத்துக் கொள்கிறார். நீங்கள் ஒருவரை ஒருவர் கட்டிப்பிடிப்பதா என்பது முற்றிலும் உங்களுடையது.

ஸ்போர்க்

கிளாசிக் ஸ்பூனிங் நிலைக்குச் செல்லுங்கள், ஆனால் உங்கள் கால்களை ஒருவருக்கொருவர் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஆறுதலடையச் செய்வதற்கு முன்பு இது சில சோதனைகளை எடுக்கக்கூடும்.

பாத்திரங்களை மாற்றவும்

பாத்திரங்களை மாற்றுவது மசாலா விஷயங்களை மேம்படுத்த உதவும். இது உங்கள் உறவுக்கு கூடுதல் ஆற்றலைச் சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், பெரிய மற்றும் சிறிய கரண்டியால் நன்மைகளை அனுபவிக்க இருவரையும் அனுமதிக்கிறது.

நீங்கள் நியமித்த பகுதிகளில் நீங்கள் இருவரும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், வலியுறுத்த வேண்டாம். உங்களுக்குத் தெரிந்தவற்றில் ஒட்டிக்கொள்வதில் தவறில்லை!

என்றால் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது ...

கரண்டியால் ஒரு ஆறுதல் இருக்க முடியும், அந்த நிலை அதன் தீங்குகளையும் கொண்டிருக்கலாம்.

உங்களிடம் ‘இறந்த கை’ போதுமானது

பெரிய கரண்டி தவறாமல் இறந்த கையால் எழுந்திருக்கலாம். ஒரு மனித உடலின் எடை 8 மணிநேரம் நேராக இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தலாம், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உணர்வின்மை மற்றும் பயமுறுத்தும் ஊசிகளும் ஊசிகளும் வழிவகுக்கும்.

சுவாசிக்க உங்களுக்கு அதிக இடம் தேவை

சிலர் இன்னொருவருடன் இணைந்தனர். அவர்கள் நீட்டிக்க இடம் தேவை மற்றும் அவர்களின் முகத்தில் முடி நிறைந்த தலையை நேசிக்க வேண்டாம்.

தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது என்பதால், வசதியாக இருக்கும் விதத்தில் பொய் சொல்வதில் வெட்கம் இல்லை.

இதய மாற்றத்தால் உங்கள் பங்குதாரர் வருத்தப்பட்டால், அவர்களுடன் பேசுங்கள். ஒவ்வொரு இரவும் சில நிமிடங்கள் கரண்டியால் நெருக்கமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் மிகவும் சூடாக இருக்கிறீர்கள்

குளிர்காலத்தில், கரண்டியால் ஒரு நல்ல, வெப்பமயமாதல் அனுபவமாக இருக்கும். ஆனால் வெப்பமான மாதங்கள் தாக்கும்போது, ​​அது விரைவாக வியர்வையாகவும் தாங்கமுடியாததாகவும் மாறும்.

இரவு நேரங்களில் இடம் தேவை என்பது உங்கள் கூட்டாளருடன் விவாதிக்க வேண்டிய ஒன்று. உங்களுக்கு ஒருபோதும் தெரியாது, அவர்கள் உங்களுடன் உடன்படலாம்.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மாற்று வழிகள்

கிளாசிக் ஸ்பூனிங் மற்றும் அதன் மாறுபாடுகள் உங்களுக்காக இல்லையென்றால், பின்வரும் நிலைகள் ஒரு நெருக்கமான - {டெக்ஸ்டெண்ட்} இன்னும் வசதியாக - {டெக்ஸ்டென்ட்} இரவு தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கக்கூடும்.

தொட்டில்

ஒரு நபர் முதுகில் தட்டையாகத் தூங்குகிறார், அவர்களுடைய பங்குதாரர் அவர்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொண்டு, தலையை மற்றவரின் மார்பில் வைப்பார்.

உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களால் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது உங்களுடையது. சிலர் அவற்றை பின்னிப்பிணைக்க விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் கைகால்களைத் தவிர்த்து வைக்க விரும்புகிறார்கள்.

தலைகீழாக Y.

மேலும் விடுவிக்கும் நிலை, இது குறைந்த முதுகில் தொட்டு எதிர் திசைகளை எதிர்கொள்வதை உள்ளடக்குகிறது.

இந்த ஒய் வடிவத்தில் இறங்குவது கைகளையும் கால்களையும் விடுவித்து கழுத்து விகாரத்தை குறைக்கிறது.

காகித பொம்மைகள்

பக்க தூக்கம் அனைவருக்கும் இல்லை. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ரசிகர்கள் இல்லையென்றால், உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களைத் தொட்டு உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நெருக்கத்தை அதிகரிக்க, கைகளைப் பிடிக்க முயற்சிக்கவும்.

அடிக்கோடு

ஒரு கூட்டாளருக்கு அடுத்ததாக தூங்கும்போது, ​​எந்த வகையிலும் தொடுவது உங்கள் பிணைப்பை பலப்படுத்தும்.

கரண்டியால் இரவு நேர நெருக்கத்தின் மிகவும் பிரபலமான வடிவமாகக் காணப்பட்டாலும், அது அனைவரின் ரசனைக்கும் பொருந்தாது.

உன்னதமான நிலையில் ஒரு மாறுபாடு உதவக்கூடும். ஆனால், இல்லையென்றால், உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் விழித்திருக்கும்போது எப்போதும் பிணைக்க முடியும்!

லாரன் ஷர்கி ஒரு பத்திரிகையாளர் மற்றும் பெண்கள் பிரச்சினைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். ஒற்றைத் தலைவலியைத் துடைக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க அவள் முயற்சிக்காதபோது, ​​உங்கள் பதுங்கியிருக்கும் சுகாதார கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டுபிடிப்பதை அவள் காணலாம். உலகெங்கிலும் உள்ள இளம் பெண் ஆர்வலர்களை விவரிக்கும் ஒரு புத்தகத்தையும் அவர் எழுதியுள்ளார், தற்போது அத்தகைய எதிர்ப்பாளர்களின் சமூகத்தை உருவாக்கி வருகிறார். அவளைப் பிடிக்கவும் ட்விட்டர்.