தசை ஸ்பேஸ்டிசிட்டிக்கு என்ன காரணம்?
உள்ளடக்கம்
- கண்ணோட்டம்
- தசை ஸ்பாஸ்டிசிட்டியுடன் ஏற்படும் அறிகுறிகள்
- தசை ஸ்பேஸ்டிசிட்டிக்கு என்ன காரணம்?
- தசை ஸ்பேஸ்டிசிட்டி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
- எனது மருத்துவரை நான் எப்போது பார்க்க வேண்டும்?
- ஸ்பேஸ்டிசிட்டிக்கான மருந்து
- தசை ஸ்பாஸ்டிசிட்டிக்கு வீட்டிலேயே பராமரிப்பு
- எடுத்து செல்
கண்ணோட்டம்
உங்கள் தசைகள் சுருங்கும்போது, விறைப்பாக அல்லது விருப்பமின்றி பிடிப்பு ஏற்படும்போது, அது ஸ்பேஸ்டிசிட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஸ்பேஸ்டிசிட்டி இதை கடினமாக்குகிறது:
- நட
- நகர்வு
- பேச்சு
இது சில நேரங்களில் சங்கடமாகவும் வேதனையாகவும் இருக்கலாம்.
தசை இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் நரம்பு தூண்டுதல்கள் குறுக்கிடும்போது அல்லது சேதமடையும் போது ஸ்பேஸ்டிசிட்டி ஏற்படுகிறது. பல்வேறு நிலைமைகள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்:
- முதுகெலும்பு காயம்
- மூளை காயம்
- அமியோட்ரோபிக் பக்கவாட்டு ஸ்க்லரோசிஸ் (ஏ.எல்.எஸ்) மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) போன்ற நோய்கள்
இருப்பினும், மிகவும் பலவீனமான கால்கள் உள்ளவர்களுக்கு ஸ்பேஸ்டிசிட்டி சில நன்மைகளைத் தரும். ஸ்பேஸ்டிசிட்டியிலிருந்து வரும் விறைப்பு அவர்களுக்கு நிற்க அல்லது நடக்க உதவும். இந்த நபர்களுக்கு, சிகிச்சையின் குறிக்கோள், வலியைத் தணிப்பதாக இருக்க வேண்டும்.
நீடித்த ஸ்பேஸ்டிசிட்டி இதற்கு வழிவகுக்கும்:
- உறைந்த மூட்டுகள்
- அழுத்தம் புண்கள்
- பொதுவாக செயல்பட இயலாமை
தெரியாத காரணத்துடன் உங்களுக்கு ஸ்பேஸ்டிசிட்டி இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.
உடற்பயிற்சிகளை நீட்டுவது ஸ்பேஸ்டிசிட்டி போக்க உதவும். உங்கள் மருத்துவர் உடல் சிகிச்சை அல்லது மசாஜ் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த நிலைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் பின்வருமாறு:
- தசை தளர்த்திகள்
- மயக்க மருந்துகள்
- நரம்பு தடுப்பான்கள்
அறுவை சிகிச்சை சில சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
தசை ஸ்பாஸ்டிசிட்டியுடன் ஏற்படும் அறிகுறிகள்
ஸ்பேஸ்டிசிட்டி எபிசோடுகள் மிகவும் லேசானது முதல் பலவீனப்படுத்துதல் மற்றும் வலிமிகுந்தவை. ஸ்பேஸ்டிசிட்டியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- தசை இறுக்கம்
- கூட்டு விறைப்பு
- விருப்பமில்லாத ஜெர்கி இயக்கங்கள்
- அனிச்சைகளின் மிகைப்படுத்தல்
- அசாதாரண தோரணை
- விரல்கள், மணிகட்டை, கைகள் அல்லது தோள்களின் அசாதாரண நிலைப்படுத்தல்
- தசை பிடிப்பு
- கால்கள் தன்னிச்சையாக கடப்பது, இது "கத்தரிக்கோல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் கால்கள் ஒரு ஜோடி கத்தரிக்கோலின் நுனியைப் போல கடக்கின்றன
- பேச பயன்படும் தசைகளை கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம்
- உங்கள் இயக்க வரம்பைக் கட்டுப்படுத்தும் அல்லது உங்கள் மூட்டுகளை எல்லா வழிகளிலும் நீட்டிப்பதைத் தடுக்கும் தசைச் சுருக்கம்
- பாதிக்கப்பட்ட தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி
- முதுகு வலி
- நகரும் சிரமம்
நீங்கள் நிலையை மாற்றும்போது அல்லது திடீரென்று நகரும்போது ஸ்பேஸ்டிசிட்டி தூண்டப்படலாம். பிற பிடிப்பு தூண்டுதல்கள் பின்வருமாறு:
- சோர்வு
- மன அழுத்தம்
- அதிக ஈரப்பதம்
- தீவிர வெப்பம்
- கடுமையான குளிர்
- தொற்று
- மிகவும் இறுக்கமான ஆடை
பிடிப்பு அடிக்கடி ஏற்பட்டால் சாதாரண பணிகளைச் செய்வதற்கான உங்கள் திறனைப் பாதிக்கலாம்.
தசை ஸ்பேஸ்டிசிட்டிக்கு என்ன காரணம்?
தசை இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் நரம்பு பாதைகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதே ஸ்பேஸ்டிசிட்டிக்கு முக்கிய காரணம். இது பல்வேறு நிலைமைகள் மற்றும் நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், அவற்றுள்:
- மூளை காயம்
- முதுகெலும்பு காயம்
- பக்கவாதம்
- பெருமூளை வாதம்
- மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்)
- அமியோட்ரோபிக் பக்கவாட்டு ஸ்க்லரோசிஸ் (ALS, லூ கெஹ்ரிக் நோய்)
- பரம்பரை ஸ்பாஸ்டிக் பாராப்லீஜியாஸ்
- அட்ரினோலுகோடிஸ்ட்ரோபி (ALD)
- phenylketonuria
- கிராபே நோய்
தசை ஸ்பேஸ்டிசிட்டி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
ஸ்பேஸ்டிசிட்டி சரியாக நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால், அது உறைந்த மூட்டுகள் மற்றும் உங்கள் சருமத்தில் அழுத்தம் புண்கள் ஏற்படலாம். ஸ்பாஸ்டிசிட்டியின் நீடித்த அத்தியாயங்கள் உங்களை நகர்த்த இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும்:
- கணுக்கால்
- முழங்கால்கள்
- இடுப்பு
- முழங்கைகள்
- தோள்கள்
- மணிகட்டை
இது உங்கள் திறனை பாதிக்கும்:
- நகர்வு
- நட
- இயல்பான திறனில் செயல்படுகிறது
எனது மருத்துவரை நான் எப்போது பார்க்க வேண்டும்?
சிகிச்சையானது உங்கள் ஸ்பேஸ்டிசிட்டியின் அதிர்வெண் மற்றும் நிலை மற்றும் அதை ஏற்படுத்தும் அடிப்படை நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் இருக்கும். பின் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:
- நீங்கள் முதன்முறையாக ஸ்பேஸ்டிசிட்டியை அனுபவிக்கிறீர்கள், அதற்கான காரணம் தெரியவில்லை
- உங்கள் ஸ்பேஸ்டிசிட்டி மிகவும் கடுமையானது அல்லது அடிக்கடி நடக்கிறது
- உங்கள் ஸ்பேஸ்டிசிட்டி கணிசமாக மாறிவிட்டது
- உங்களுக்கு உறைந்த கூட்டு உள்ளது
- உங்களுக்கு அழுத்தம் புண்கள் அல்லது சிவப்பு தோல் உள்ளது
- உங்கள் அச om கரியம் அல்லது வலியின் அளவு அதிகரித்து வருகிறது
- அன்றாட பணிகளைச் செய்வது கடினம்
உங்கள் மருத்துவர் உடல் சிகிச்சை அல்லது நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் தசைகள் மிகவும் இறுக்கமாக இருப்பதைத் தடுக்க ஒரு வார்ப்பு அல்லது பிளவு பயன்படுத்தப்படலாம்.
ஸ்பேஸ்டிசிட்டிக்கான மருந்து
பல மருந்துகள் ஸ்பேஸ்டிசிட்டிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன, அவற்றுள்:
- போட்லினம் நச்சு: ஸ்பாஸ்டிக் தசைகளில் நேரடியாக செலுத்தப்படுகிறது
- பேக்லோஃபென்: தசை தளர்த்தும்
- diazepam: மயக்க மருந்து
- பினோல்: நரம்பு தடுப்பான்
- டைசானிடைன்: பிடிப்புகளை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்தும்
இந்த மருந்துகளில் சில சங்கடமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்:
- சோர்வு
- குழப்பம்
- குமட்டல்
நீங்கள் பக்க விளைவுகளை சந்தித்தால், சொந்தமாக மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
மருந்துகள் மற்றும் உடல் சிகிச்சை அறிகுறிகளை மேம்படுத்தாதபோது தசைநார் வெளியீட்டிற்கு அல்லது நரம்பு-தசை பாதையைத் துண்டிக்க அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரின் பராமரிப்பில் இருப்பீர்கள், மேலும் ஸ்பேஸ்டிசிட்டிக்கு வழக்கமான கண்காணிப்பைப் பெறுவீர்கள்.
தசை ஸ்பாஸ்டிசிட்டிக்கு வீட்டிலேயே பராமரிப்பு
உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சையாளர் பலவிதமான வீட்டு பராமரிப்பு சிகிச்சைகளை பரிந்துரைப்பார். இவை பின்வருமாறு:
- ஸ்பேஸ்டிசிட்டி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கான பயிற்சிகளை நீட்சி; உங்கள் பயிற்சிகளுக்கு உதவ யாராவது உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம்.
- மிகவும் வெப்பமான அல்லது குளிர்ந்த வெப்பநிலையைத் தவிர்ப்பது.
- தளர்வான-பொருத்தமான ஆடைகளை அணிந்துகொள்வது மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆடைகள் அல்லது பிரேஸ்களைத் தவிர்க்கவும்.
- நிறைய தூக்கம் வருகிறது.
- உங்கள் நிலையை அடிக்கடி மாற்றுவது, குறைந்தது ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரமும். நீங்கள் சக்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்தினால் அல்லது நீண்ட நேரம் படுக்கையில் இருந்தால் அழுத்தம் புண்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க இது உதவுகிறது.
எடுத்து செல்
தசை ஸ்பாஸ்டிசிட்டி என்பது உங்கள் மூட்டுகளில் மற்றும் உங்கள் உடல் முழுவதும் தசைகள் விறைக்க வைக்கும் ஒரு நிலை.
அவை மிகவும் கடினமானவை, அவற்றை நகர்த்துவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. அது நடைபயிற்சி, பேசுவது, உட்கார்ந்துகொள்வது கூட கடினமாக்கும். குறிப்பிடத்தக்க உதவி இல்லாமல் நீங்கள் ஒரு நிலையில் இருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு செல்ல முடியாது.
இருப்பினும், சில நேரங்களில் தசை இடைவெளி உதவியாக இருக்கும். சில தசை இயக்கக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு நிற்க அல்லது நடக்க வலிமை இருக்க இது உதவும்.
எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநருடன் தசை இடைவெளியின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிக்கல்களைப் பற்றி பேசுவது முக்கியம். இது வரவேற்கத்தக்க நிபந்தனையாக இருந்தாலும், உறைந்த மூட்டுகள் மற்றும் தோல் புண்கள் போன்ற சிக்கல்களைத் தவிர்க்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.
பிரபலமான இன்று
உங்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில் பெற்றோர் ரீதியான பராமரிப்பு