தொண்டை புண் மற்றும் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• அமில ரிஃப்ளக்ஸ் என்றால் என்ன?
• தொண்டை புண் நிர்வகிப்பது எப்படி
• உணவுப் பழக்கம்
• மருந்துகள்
• தொண்டையில் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் விளைவுகள்
• அவுட்லுக்

ஏப்ரல் 2020 இல், யு.எஸ். சந்தையில் இருந்து அனைத்து வகையான மருந்து மற்றும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) ரானிடிடைன் (ஜான்டாக்) அகற்றப்பட வேண்டும் என்று கோரப்பட்டது. இந்த பரிந்துரை செய்யப்பட்டது, ஏனென்றால் என்.டி.எம்.ஏ இன் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத அளவு புற்றுநோயானது (புற்றுநோயை உண்டாக்கும் ரசாயனம்) சில ரானிடிடைன் தயாரிப்புகளில் காணப்பட்டது. நீங்கள் ரனிடிடினை பரிந்துரைத்திருந்தால், மருந்தை நிறுத்துவதற்கு முன் பாதுகாப்பான மாற்று வழிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் OTC ரனிடிடினை எடுத்துக் கொண்டால், மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தி, மாற்று வழிகளைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள். பயன்படுத்தப்படாத ரானிடிடைன் தயாரிப்புகளை போதை மருந்து திரும்பப் பெறும் தளத்திற்கு எடுத்துச் செல்வதற்குப் பதிலாக, தயாரிப்புகளின் அறிவுறுத்தல்களின்படி அல்லது எஃப்.டி.ஏ-ஐப் பின்பற்றுவதன் மூலம் அவற்றை அப்புறப்படுத்துங்கள்.

கண்ணோட்டம்

நெஞ்செரிச்சல் என்றும் அழைக்கப்படும் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ், இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயின் (ஜி.இ.ஆர்.டி) முக்கிய அறிகுறியாகும். GERD என்பது உணவுக்குழாயின் முடிவில் உள்ள தசை மிகவும் தளர்வானது அல்லது சரியாக மூடப்படாது, இது வயிற்றில் இருந்து அமிலம் (மற்றும் உணவுத் துகள்கள்) உணவுக்குழாயில் மீண்டும் உயர அனுமதிக்கிறது.

60 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அனுபவிக்கின்றனர்.

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான உணர்வை ஏற்படுத்துவதோடு, ரிஃப்ளக்ஸிலிருந்து வரும் அமிலமும் உணவுக்குழாயை சேதப்படுத்தும். தொண்டை புண் என்பது இந்த சேதத்தால் ஏற்படக்கூடிய GERD இன் ஒரு அறிகுறியாகும்.

அமில ரிஃப்ளக்ஸ் என்றால் என்ன?

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் என்பது வயிற்று அமிலம் உள்ளிட்ட வயிற்று உள்ளடக்கங்களை உணவுக்குழாயில் பின்தங்கிய ஓட்டம் ஆகும். உங்கள் உணவுக்குழாயின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ள கீழ் உணவுக்குழாய் சுழற்சியின் (எல்.இ.எஸ்) பலவீனமடைவதால் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுகிறது.

எல்.ஈ.எஸ் என்பது ஒரு வால்வு ஆகும், இது உணவு மற்றும் பானத்தை உங்கள் வயிற்றுக்கு செரிமானத்திற்காக அனுமதிக்க திறக்கிறது, மேலும் அதன் ஓட்டத்தை மீண்டும் தலைகீழாக மாற்றுவதைத் தடுக்கிறது. பலவீனமான LES எப்போதும் இறுக்கமாக மூட முடியாது. இது வயிற்று அமிலங்கள் உங்கள் உணவுக்குழாயை மீண்டும் செல்ல அனுமதிக்கிறது, இறுதியில் உங்கள் தொண்டையை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பழக்கமான எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

தொண்டை புண் நிர்வகிப்பது எப்படி

அமில ரிஃப்ளக்ஸுடன் வரும் தொண்டை வலியை நிர்வகிக்க, அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: GERD. ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் இரண்டும் வயிற்று அமிலங்களை நீக்குவதன் மூலமோ, குறைப்பதன் மூலமோ அல்லது நடுநிலையாக்குவதன் மூலமோ செயல்படுகின்றன. நடுநிலைப்படுத்தும் செயல்முறை நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் தொண்டை புண் குறைக்கிறது.

உணவுப் பழக்கம்

உங்கள் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக ஏற்படும் தொண்டை புண்ணைப் போக்க உதவும். உங்கள் தொண்டையை ஆற்றும் பொருட்களைக் கண்டுபிடிக்க சாப்பிடும்போது வெவ்வேறு அமைப்புகளுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள். விழுங்குவதில் சிக்கல் உள்ளவர்கள் மென்மையான உணவுகள் அல்லது திடப்பொருட்களை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டுவதை விட ஒட்டும் உணவுகளை சாப்பிடுவது அல்லது திரவங்களை குடிப்பது மிகவும் கடினம் மற்றும் வேதனையானது என்பதைக் காணலாம்.

நெஞ்செரிச்சல் தூண்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் கண்டுபிடிக்கவும். எல்லோருடைய தூண்டுதல்களும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், நீங்கள் சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் மற்றும் அறிகுறிகளை உணரும்போது பதிவுசெய்ய ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருக்க முயற்சி செய்யலாம். இது காரணங்களை குறைக்க உதவும். உங்கள் தூண்டுதல்கள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரிந்தவுடன், உங்கள் உணவை மாற்றத் தொடங்கலாம்.

சிறிய மற்றும் அடிக்கடி உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் அமில, காரமான அல்லது அதிகப்படியான கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும். இந்த பொருட்கள் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் தொண்டை புண் போன்ற அறிகுறிகளைத் தூண்டுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

உங்கள் நெஞ்செரிச்சலைத் தூண்டும் மற்றும் உங்கள் உணவுக்குழாய் புறணிக்கு எரிச்சலூட்டும் பானங்களையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். இவை நபருக்கு நபர் மாறுபடும், ஆனால் பெரும்பாலும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• காஃபினேட் பானங்கள் (காபி, தேநீர், குளிர்பானம், சூடான சாக்லேட்)
• மதுபானங்கள்
• சிட்ரஸ் மற்றும் தக்காளி சாறுகள்
• கார்பனேற்றப்பட்ட சோடாக்கள் அல்லது நீர்

GERD அறிகுறிகளைத் தடுக்க சாப்பிட்ட சில மணி நேரங்களுக்குள் படுத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். தொண்டை புண் குணப்படுத்த மூலிகை மருந்துகள் அல்லது பிற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். வலி சங்கடமாக இருந்தாலும், உங்கள் அறிகுறிகளைப் பாதுகாப்பாக நடத்துவது முக்கியம்.

மருந்துகள்

உங்கள் உணவு பழக்கத்தை மாற்றுவதன் மூலம் உங்கள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் உதவவில்லை என்றால் நீங்கள் மருந்துகளை பரிசீலிக்க விரும்பலாம். வயிற்று அமிலங்களைக் குறைக்க அல்லது நடுநிலையாக்க உதவும் GERD மருந்துகளில் ஆன்டாக்டிட்கள், எச் 2 ஏற்பி தடுப்பான்கள் மற்றும் புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் (பிபிஐ) ஆகியவை அடங்கும்.

ஆன்டாசிட்கள் OTC மருந்துகள். அவை வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்குவதற்கும், உப்புக்கள் மற்றும் ஹைட்ராக்சைடு அல்லது பைகார்பனேட் அயனிகளுடன் GERD அறிகுறிகளை அகற்றுவதற்கும் வேலை செய்கின்றன. நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய பொருட்கள் பின்வருமாறு:

• கால்சியம் கார்பனேட் (டம்ஸ் மற்றும் ரோலெய்டுகளில் காணப்படுகிறது)
• சோடியம் பைகார்பனேட் (பேக்கிங் சோடா, அல்கா-செல்ட்ஸரில் காணப்படுகிறது)
• மெக்னீசியம் ஹைட்ராக்சைடு (மாலாக்ஸில் காணப்படுகிறது)
• அலுமினிய ஹைட்ராக்சைடு சூத்திரங்கள் (பொதுவாக மெக்னீசியம் ஹைட்ராக்சைடுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன)

எச் 2 தடுப்பான் மருந்துகள் உங்கள் வயிற்றில் உள்ள செல்களை இவ்வளவு அமிலத்தை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. OTC மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட H2 தடுப்பான்கள் இரண்டும் உள்ளன. OTC விருப்பங்களில் சில பின்வருமாறு:

• cimetidine (Tagamet அல்லது Tagamet HB)
• famotidine (பெப்சிட் ஏசி அல்லது பெப்சிட் வாய்வழி தாவல்கள்)
• நிசாடிடின் (ஆக்சிட் AR)

பிபிஐ வயிற்று அமில உற்பத்தியைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகள் வலிமையான மருந்துகள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் அவற்றை பரிந்துரைக்க வேண்டும் (ஒரு விதிவிலக்கு ப்ரிலோசெக் ஓடிசி, இது ப்ரிலோசெக்கின் பலவீனமான பதிப்பாகும்). GERD க்கான பிபிஐ மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• omeprazole (Prilosec)
• lansoprazole (Prevacid)
• ரபேபிரசோல் (அசிபெக்ஸ்)
• pantoprazole (புரோட்டோனிக்ஸ்)
• esomeprazole (Nexium)

தொண்டையில் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் விளைவுகள்

நீங்கள் மருந்துகள் அல்லது வாழ்க்கை முறை உத்திகளைப் பயன்படுத்தினாலும் (அல்லது இரண்டும்), உங்கள் GERD அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பது முக்கியம். நாள்பட்ட, நிர்வகிக்கப்படாத அமில ரிஃப்ளக்ஸ் தொண்டை வலிக்கு பங்களிக்கும் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். தொண்டையில் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• உணவுக்குழாய் அழற்சி: தொண்டை புறணி திசுக்களின் எரிச்சல் வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாய் அமிலங்களின் சக்திவாய்ந்த தன்மை காரணமாகும்.
• தொடர்ச்சியான இருமல்: GERD உடைய சிலர் தங்கள் தொண்டையை அடிக்கடி அழிக்க வேண்டிய அவசியத்தை உணர்கிறார்கள், இதனால் புண் மற்றும் கரடுமுரடானது.
• டிஸ்பேஜியா: GERD இலிருந்து உணவுக்குழாய் புறணி பகுதியில் வடு திசு உருவாகும்போது இது விழுங்குவதில் சிரமம். உணவுக்குழாயின் குறுகலானது (தீங்கற்ற உணவுக்குழாய் கண்டிப்பு) தொண்டை வலி மற்றும் டிஸ்ஃபேஜியாவிற்கும் வழிவகுக்கும்.

தொண்டை புண் தவிர, நாள்பட்ட மற்றும் கடுமையான அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நிர்வகிக்கப்படாமல் போகிறது, இது பாரெட்டின் உணவுக்குழாய் எனப்படும் அரிய ஆனால் தீவிரமான நிலைக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் உணவுக்குழாயின் புறணி உங்கள் குடலின் புறணிக்கு ஒத்ததாக அதன் அமைப்பை மாற்றும்போது இது நிகழ்கிறது.

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் வயது வந்தவர்களில் 1.6 முதல் 6.8 சதவீதம் வரை எங்கும் பாரெட்டின் உணவுக்குழாய் உருவாகிறது. பாரெட்டின் உணவுக்குழாய் உள்ளவர்களுக்கு உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் வருவதற்கான சற்றே அதிக ஆபத்து உள்ளது.

பாரெட்டின் உணவுக்குழாயின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• நெஞ்செரிச்சல் (மார்பில் எரியும், தொண்டை புண்)
• மேல் மேல் வயிற்று வலி
• டிஸ்ஃபேஜியா
• இருமல்
• நெஞ்சு வலி

அவுட்லுக்

நீங்கள் GERD இன் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்கள் தொண்டை புண் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை உத்திகள் மூலம் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நிர்வகிப்பது உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைத்து எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும்.