புண் முலைக்காம்புகள் அண்டவிடுப்பின் அறிகுறியா?

உள்ளடக்கம்

• புண் முலைக்காம்புகள் மற்றும் அண்டவிடுப்பின்
• உங்கள் உடலில் அண்டவிடுப்பின் விளைவுகள்
• அண்டவிடுப்பின் முலைக்காம்பு வலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
• புண் முலைகளை வேறு என்ன ஏற்படுத்தக்கூடும்?
• கர்ப்பம்
• தாய்ப்பால்
• மாதவிடாய் சுழற்சி
• மார்பக புற்றுநோய்
• தோல் நிலைமைகள்
• பிற காரணங்கள்
• எடுத்து செல்

புண் முலைக்காம்புகள் மற்றும் அண்டவிடுப்பின்

உங்கள் முலைக்காம்புகள், மற்றும் உங்கள் மார்பகங்கள் கூட, அண்டவிடுப்பின் சுற்றி புண் அல்லது வலியை உணரக்கூடும். அச om கரியம் சிறியது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். ஒன்று அல்லது இரண்டு முலைகளிலும் உங்களுக்கு வலி இருக்கலாம்.

அண்டவிடுப்பின் என்பது மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஒரு கட்டமாகும், இது கருப்பை ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு முட்டையை வெளியிடும் போது நிகழ்கிறது. உங்கள் காலம் தொடங்குவதற்கு 14 நாட்களுக்கு முன்பு இது நிகழ்கிறது. 28 நாள் சுழற்சிக்கு, அதாவது நீங்கள் 14 ஆம் நாளில் அண்டவிடுப்பீர்கள், 31 நாள் சுழற்சிக்காக, நீங்கள் 17 ஆம் நாளில் அண்டவிடுப்பீர்கள். அண்டவிடுப்பின் போது கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

அண்டவிடுப்பின் மற்றும் புண் முலைக்காம்புகள் மற்றும் முலைக்காம்பு வலி அல்லது மென்மைக்கான பிற காரணங்கள் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

உங்கள் உடலில் அண்டவிடுப்பின் விளைவுகள்

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் வெவ்வேறு கட்டங்களில் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் நிகழ்கின்றன, மேலும் அந்த ஏற்ற இறக்கங்கள் மாதம் முழுவதும் பல்வேறு நேரங்களில் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். எல்லோரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்க மாட்டார்கள். இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உங்கள் உடல் எவ்வளவு உணர்திறன் கொண்டது என்பதைப் பொறுத்தது.

அண்டவிடுப்பின் தொடர்பான அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• புண் முலைக்காம்புகள். அண்டவிடுப்பின் மட்டுமின்றி, உங்கள் சுழற்சி முழுவதும் புண் முலைக்காம்புகள் பல்வேறு நேரங்களில் ஏற்படலாம். ஹார்மோன்களால் ஏற்படும் மற்றும் உங்கள் சுழற்சியுடன் இணைக்கப்பட்ட மார்பக அச om கரியம் சுழற்சி மாஸ்டால்ஜியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• யோனி வெளியேற்ற மாற்றங்கள். நீங்கள் அண்டவிடுப்பதற்கு முன்பே, நீங்கள் இன்னும் தெளிவான, ஈரமான மற்றும் நீளமான யோனி சுரப்புகளைக் கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
• அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை மாற்றங்கள். உங்கள் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை அல்லது ஓய்வில் இருக்கும் உங்கள் வெப்பநிலை அண்டவிடுப்பின் பின்னர் சரியாக உயரும். உங்கள் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையை அளவிட மற்றும் கண்காணிக்க நீங்கள் ஒரு சிறப்பு வெப்பமானியைப் பயன்படுத்தலாம்.
• லேசான இரத்தப்போக்கு அல்லது புள்ளிகள். அண்டவிடுப்பின் நேரத்தில் உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு அல்லது புள்ளிகள் இருக்கலாம். இது ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
• அதிகரித்த செக்ஸ் இயக்கி. சிலர் அண்டவிடுப்பின் போது அதிக செக்ஸ் இயக்கி இருப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர்.
• கருப்பை வலி. நீங்கள் மிட்டல்செமர்ஸை அனுபவிக்கலாம், இது அண்டவிடுப்போடு இணைக்கப்பட்ட குறைந்த வயிற்று அல்லது இடுப்பு வலியை விவரிக்கும் ஒரு சொல். பெரும்பாலும், இந்த அச om கரியம் சில நிமிடங்கள் அல்லது மணிநேரம் மட்டுமே நீடிக்கும்.

உங்கள் அறிகுறிகளில் கவனம் செலுத்துவது நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது கணிக்க ஒரு பயனுள்ள வழியாகும். ஆனால், அறிகுறிகள் மாறுபடுவதால், அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பது மட்டும் அண்டவிடுப்பை முன்னறிவிப்பதற்கான முட்டாள்தனமான வழி அல்ல.

அண்டவிடுப்பின் முலைக்காம்பு வலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

அண்டவிடுப்பின் போது தொடங்கும் முலைக்காம்பு அல்லது மார்பக வலி பொதுவாக உங்கள் காலம் தொடங்கும் வரை தொடர்கிறது. ஆனால், ஒவ்வொரு வழக்கும் வேறுபட்டது.

உங்கள் மார்பக அச om கரியம் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் தொடர்புடையதா என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம், ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் அறிகுறிகளை அவை தொடங்கும் மற்றும் நிறுத்தும்போது பார்க்கும்.

புண் முலைகளை வேறு என்ன ஏற்படுத்தக்கூடும்?

உங்கள் முலைக்காம்பு வலிக்கு பிற காரணிகளும் காரணமாக இருக்கலாம்:

கர்ப்பம்

மார்பக மாற்றங்கள், வீக்கம் அல்லது மென்மை போன்றவை கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இந்த அச om கரியம் கருத்தரிக்கப்பட்ட ஒரு வாரத்திலேயே ஆரம்பிக்கப்படலாம் மற்றும் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு நன்றாக இருக்கும்.

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சோர்வு
• குமட்டல்
• தவறவிட்ட காலம்
• அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல்

தாய்ப்பால்

தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் புண் முலைக்காம்புகள் ஏற்படலாம், குறிப்பாக நீங்கள் முதலில் நர்சிங் செய்ய ஆரம்பிக்கும் போது. தாய்ப்பாலூட்டும் போது புண் முலைக்காம்புகள் காரணமாக இருக்கலாம்:

• முறையற்ற தாழ்ப்பாளை
• தலைகீழ் முலைக்காம்புகள்
• தவறான பொருத்துதல்
• தடுக்கப்பட்ட குழாய்
• பிற காரணிகள்

சில நேரங்களில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது முலைக்காம்பு அல்லது மார்பக வலி முலையழற்சி எனப்படும் தொற்றுநோயைக் குறிக்கும். நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மார்பக வலி
• மார்பக சிவத்தல் மற்றும் அரவணைப்பு
• காய்ச்சல்
• குளிர்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் நீங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

மாதவிடாய் சுழற்சி

உங்கள் காலத்திற்கு வழிவகுக்கும் மார்பக அல்லது முலைக்காம்பு மென்மை உங்களுக்கு இருக்கலாம். உங்கள் சுழற்சி முடியும் வரை அச om கரியம் நீடிக்கும்.

மார்பக புற்றுநோய்

இது அரிதானது என்றாலும், முலைக்காம்பு வலி மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் மார்பக அல்லது கீழ் பகுதியில் ஒரு கட்டி
• மார்பகத்தின் அனைத்து அல்லது பகுதியிலும் வீக்கம்
• தோல் எரிச்சல் அல்லது மங்கல்
• முலைக்காம்பு வெளியேற்றம்
• மார்பகத்தின் முலைக்காம்பு அல்லது தோலின் சிவத்தல் அல்லது தடிமன்
• உள்நோக்கி மாறும் முலைக்காம்பு

தோல் நிலைமைகள்

அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற சில தோல் பிரச்சினைகள், வறண்ட சருமத்தை எளிதில் எரிச்சலடையச் செய்து, முலைக்காம்பு வலிக்கு வழிவகுக்கும்.

பிற காரணங்கள்

முலைக்காம்பு வலிக்கான பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• சரியாக பொருந்தாத ப்ரா அணிவது
• chafing
• சில மருந்துகள்

எடுத்து செல்

புண் முலைக்காம்புகள் அண்டவிடுப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை மற்ற காரணிகளாலும் ஏற்படக்கூடும். அச om கரியம் லேசான அல்லது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.

முலைக்காம்பு அச om கரியம் கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கிறதென்றால், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் அல்லது பிற துணை ஹார்மோன்கள் அல்லது ஹார்மோன் தடுப்பான்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இவை ஹார்மோன் தொடர்பான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

காஃபின் தவிர்ப்பது, குறைந்த கொழுப்பு உணவைப் பின்பற்றுவது அல்லது வைட்டமின் ஈ எடுத்துக்கொள்வது போன்ற உணவு மாற்றங்களும் உதவக்கூடும்.

உங்கள் முலைக்காம்பு புண் கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது மாதவிடாய் சுழற்சியின் பின்னர் வெளியேறாவிட்டால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.