டிடாக்ஸ் டீஸின் கூறப்படும் நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• உடல் எடையை குறைக்க டிடாக்ஸ் டீஸ் உதவுமா?
• டிடாக்ஸ் தேயிலை பக்க விளைவுகள்
• வயிற்றுப்போக்கு
• வயிற்று அச om கரியம், பிடிப்புகள், வீக்கம், வாயு மற்றும் குமட்டல்
• எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு
• அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்ளலின் விளைவுகள்
• தூக்கக் கோளாறு
• மருந்து இடைவினைகள்
• தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நச்சுகள் என்று அவர்கள் நம்புவதை மக்கள் வெளியேற்ற முயற்சிக்கின்றனர்.

சில வரலாற்று “போதைப்பொருள்” நடைமுறைகளில் இரத்தக் கசிவு, எனிமாக்கள், வியர்வை லாட்ஜ்கள், உண்ணாவிரதம் மற்றும் குடிப்பழக்கம் தேயிலை ஆகியவை அடங்கும். இந்த நடைமுறைகள் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் ஆரம்பம் வரை மருத்துவ சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்பட்டன.

இன்று, நச்சுத்தன்மையின் உடலை அழிக்க விரும்பும் மக்களுக்கு டிடாக்ஸ் டீ குடிப்பது ஒரு பிரபலமான நடைமுறையாகிவிட்டது. “மாஸ்டர் க்ளீன்ஸ்” டயட் போன்ற பிரபலங்கள் அவற்றைக் குடிப்பதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம்.

எல்லா உணவுப் பொருட்களையும் போலவே, டிடாக்ஸ் டீஸில் உள்ள பொருட்களும் யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (எஃப்.டி.ஏ) கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை. சமீபத்தில், சில தேநீர் மற்றும் பிற "நச்சுத்தன்மையுள்ள" எடை இழப்பு தயாரிப்புகளில் பேக்கேஜிங்கில் விளம்பரப்படுத்தப்படாத ஆபத்தான மருந்துகள் மற்றும் ரசாயனங்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

எனவே, சில டிடாக்ஸ் டீஸில் தேயிலை இலைகள் போன்ற சாதாரண தேயிலை பொருட்கள் இருக்கலாம், மற்றவற்றில் மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள் உள்ளிட்ட நச்சு அல்லது ஒவ்வாமை தூண்டும் பொருட்கள் இருக்கலாம்.

எந்தவொரு போதைப்பொருள் தயாரிப்பையும் பயன்படுத்த முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உடல் எடையை குறைக்க டிடாக்ஸ் டீஸ் உதவுமா?

பொதுவாக, தேநீர் என்பது பரவலாக நுகரப்படும் மற்றும் பொதுவாக ஆரோக்கியமான பானமாகும்.

கிரீன் டீ குறிப்பாக ஆரோக்கியமானதாக நம்பப்படுகிறது மற்றும் எடை இழப்பை அதிகரிக்கும் ரசாயனங்கள் உள்ளன. இந்த இரசாயனங்கள் கேடசின்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவை உடற்பயிற்சியின் போது எரிக்கப்படும் கொழுப்பின் அளவை அதிகரிப்பதாகத் தெரிகிறது.

இருப்பினும், எடை இழப்பில் கிரீன் டீயின் விளைவுகளை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை என்று நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

டிடாக்ஸ் டீஸைப் பொறுத்தவரை, அவை எடை இழப்புக்கு ஒரு சிறந்த கருவி என்பதை நிரூபிக்கும் மருத்துவ ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை.

பெரும்பாலான டிடாக்ஸ் தேநீர் ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட “சுத்திகரிப்பு” காலமாக இருக்கக்கூடிய நேரத்தில் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கான வழிமுறைகளுடன் விற்கப்படுகிறது. இந்த அறிவுறுத்தல்கள் ஆரோக்கியமான உணவை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது மிகக் குறைவாக சாப்பிடலாம்.

பெரும்பாலும், போதைப்பொருள் தேநீர் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளை விற்கும் நிறுவனங்கள் தீவிரமான உடற்பயிற்சியை பரிந்துரைக்கின்றன, அவை உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவும் என்று அவர்கள் கூறுகின்றனர்.

அதிக ஆரோக்கியத்துடன் சாப்பிடுவது, அல்லது மிகக் குறைவாக சாப்பிடுவது, அதிக உடற்பயிற்சிக்கு கூடுதலாக எடை இழப்பு ஏற்படலாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், டிடாக்ஸ் டீஸைக் குடிக்கும்போது உடல் எடையை குறைப்பது தேநீரின் விளைவாக இருக்காது, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் கலோரி அளவைக் குறைத்து, உங்கள் கலோரி உற்பத்தியை அதிகரிப்பதால்.

மேலும் என்னவென்றால், டிடாக்ஸ் டீஸில் பெரும்பாலும் அதிக அளவு காஃபின் இருக்கும். பெரும்பாலான டீக்களில் காஃபின் இயற்கையாகவே காணப்பட்டாலும், அதிக அளவு காஃபின் ஒரு டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது. டையூரிடிக்ஸ் சிறுநீர் மற்றும் குடல் அசைவுகள் மூலம் தண்ணீரை வெளியேற்ற உடலைத் தூண்டுகிறது. அவை “நீர் எடை” என்று அழைக்கப்படுவதை இழக்கச் செய்யலாம்.

டிடாக்ஸ் டீஸும் ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம், உங்கள் செரிமானப் பாதை வழியாக உணவை விரைவுபடுத்துகிறது. இது உங்கள் வயிற்றுக்கு மெலிதான, முகஸ்துதி தோற்றத்தை தரும்.

ஆனால் போதைப்பொருள் தேநீர் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பை உண்மையான அல்லது நீடித்த இழப்பை ஏற்படுத்தாது. மாறாக, அவை உங்களை நீரிழக்கச் செய்யலாம்.

டிடாக்ஸ் தேயிலை பக்க விளைவுகள்

சில டிடாக்ஸ் தேநீர் வழக்கமான தேயிலை விட வேறுபட்ட தேயிலை இலைகளின் பாதிப்பில்லாத கலவையாகும். ஆனால் மற்றவற்றில் உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கூடுதல் பொருட்கள் உள்ளன. அத்தகைய பொருட்கள் பின்வருமாறு:

• சென்னா போன்ற சக்திவாய்ந்த மூலிகைகள்
• மலமிளக்கியாக
• அதிக அளவு காஃபின்
• மருந்துகள்
• எபெட்ரா போன்ற சட்டவிரோத இரசாயனங்கள்

டிடாக்ஸ் டீஸில் உள்ள பொருட்கள் உங்களுக்கு ஆற்றலைத் தரும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவர்கள் உங்களை அடிக்கடி கழிப்பறைக்கு அனுப்புவார்கள். உங்கள் பெருங்குடல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையை காலியாக்குவது பெரும்பாலும் சிறிய அளவிலான எடை இழப்பை ஏற்படுத்தும்.

ஆனால் நீங்கள் இழப்பது பெரும்பாலும் நீர் - நச்சுகள் அல்ல. அதிக எடையைக் குறைக்க இது பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும்.

இந்த டீஸில் உங்களை “வேகப்படுத்த” (எபிட்ரா போன்றவை) மற்றும் அதிக சுறுசுறுப்பாக (எடையைக் குறைக்க ஒரு சிறந்த வழி) குறிக்கும் வேதிப்பொருட்கள் உள்ளன, அவை ஆபத்தான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்,

• மாரடைப்பு
• பக்கவாதம்
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• இறப்பு

போதைப்பொருள் டீக்களின் பக்க விளைவுகள் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

வயிற்றுப்போக்கு

சென்னா மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகை மலமிளக்கியாகும். மிதமான அளவில் பயன்படுத்தும்போது இது பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது. தொடர்ந்து பயன்படுத்த அல்லது சென்னா மற்றும் பிற மலமிளக்கியை அதிக அளவில் எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

சென்னா மற்றும் பிற மலமிளக்கியானது பெரும்பாலும் டிடாக்ஸ் டீஸில் காணப்படுகின்றன. அவை கடுமையான வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். நீரிழிவு இருந்தால் வயிற்றுப்போக்கு ஆபத்தானது, ஏனெனில் நீங்கள் மிகவும் நீரிழப்புடன் முடிவடையும்.

நீண்ட காலத்திற்கு மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சாதாரண செரிமானத்தையும் சீர்குலைக்கும். இது சாதாரண குடல் அசைவுகளைக் கொண்டிருப்பதற்காக மலமிளக்கியை நம்புவதற்கு உங்களை வழிவகுக்கும்.

வயிற்று அச om கரியம், பிடிப்புகள், வீக்கம், வாயு மற்றும் குமட்டல்

டிடாக்ஸ் டீஸ் பொதுவாக வயிற்று வலி மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. டிடாக்ஸ் டீஸை உட்கொள்ளும்போது பிடிப்புகள், வீக்கம், வாயு மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை பொதுவானவை.

அதிக அளவு காஃபின் மற்றும் மலமிளக்கிய பொருட்கள் பொதுவாக இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் அவை செரிமான அமைப்பில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு

குளியலறையில் அடிக்கடி செல்வது என்பது உங்கள் உடலில் குறைந்த திரவங்களைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் நீரிழப்பு ஏற்படக்கூடும் என்பதாகும். நீரிழப்பு உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் அளவைக் குறைக்கும்.

உங்கள் தசைகள் செயல்பட எலக்ட்ரோலைட்டுகள் முக்கியம். ஒரு எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு தசைப்பிடிப்பு மற்றும் அசாதாரண இதய தாளத்தைத் தூண்டும், இவை இரண்டும் மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகள்.

அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்ளலின் விளைவுகள்

குறிப்பிட்டுள்ளபடி, டிடாக்ஸ் டீஸில் பெரும்பாலும் அதிக அளவு காஃபின் உள்ளது. இது நீரிழப்பு, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சினைகள் தவிர பிற எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இவை பின்வருமாறு:

• பதட்டம்
• ஓய்வின்மை
• எரிச்சல்
• தலைவலி
• பதட்டம்
• கிளர்ச்சி
• காதுகளில் ஒலிக்கிறது
• வேகமான இதய துடிப்பு மற்றும் சுவாச வீதம்

தூக்கக் கோளாறு

அதிகப்படியான காஃபின் கடுமையான தூக்க சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும். பொதுவாக, 400 மில்லிகிராம் காஃபின் வரை உட்கொள்வது - நான்கு அல்லது ஐந்து கப் காபியில் அதே அளவு - ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது.

இருப்பினும், டிடாக்ஸ் டீஸில் ஒரே நாளில் பரிந்துரைக்கப்படுவதை விட அதிகமான காஃபின் இருக்கலாம். இது தூங்குவதற்கும் தூங்குவதற்கும் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

மருந்து இடைவினைகள்

டிடாக்ஸ் டீஸில் மூலிகைகள் மற்றும் பிற பொருட்கள் இருக்கலாம், அவை சில மருந்துகள் மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

டிடாக்ஸ் தேநீரில் இருந்து வயிற்றுப்போக்கு உங்கள் மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம், ஏனெனில் அது உறிஞ்சப்படாமல் உங்கள் கணினி வழியாக விரைந்து செல்கிறது.

இது ஹார்மோன் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டுடன் பொதுவான கவலையாகும், இது பயனுள்ளதாக இருக்க தினமும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

திராட்சைப்பழம் போன்ற டிடாக்ஸ் டீஸில் உள்ள பிற பொருட்கள், நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மருந்துகளின் விளைவுகளையும் பெரிதாக்கி, கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்

கிரீன் டீ பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், போதைப்பொருள் தேநீர் என்பது நிரூபிக்கப்பட்ட எடை இழப்பு முறை அல்ல. மேலும் என்னவென்றால், அவற்றின் பொருட்கள் பட்டியல்கள் FDA ஆல் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. இதன் பொருள் ஆன்லைனில் அல்லது ஒரு கடையில் விற்கப்படும் ஒரு போதைப்பொருள் தேநீர் ஆபத்தான பொருட்களைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் விற்கப்படும் போதைப்பொருள் டீக்களுக்குள் மருந்துகள், நச்சுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் பதிவாகியுள்ளன.

2014 ஆம் ஆண்டில் ஒரு உயர் வழக்கில், டாக்ஸின் டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்ட தேநீர் எனப்படும் ஜப்பானிய டிடாக்ஸ் தேயிலைக்குள் ஆண்டிடிரஸன் மருந்து ஃப்ளூக்ஸெடின் (புரோசாக்) இருப்பதை புலனாய்வாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இந்த மருந்து தீவிரமான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக இது மற்ற மருந்துகளுடன் எடுத்துக் கொள்ளப்படும்போது.

எடுத்து செல்

டிடாக்ஸ் தேநீர் என்பது உங்கள் உடல் நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவும் வகையில் பரவலாக விற்கப்படும் தயாரிப்பு ஆகும். உண்மையில், பல போதைப்பொருள் தேநீர் உங்களை அடிக்கடி குளியலறையில் அனுப்புவதன் மூலம் நீர் எடை குறைக்க வழிவகுக்கிறது.

டிடாக்ஸ் டீஸில் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட பொருட்கள் இல்லை. அவற்றில் சக்திவாய்ந்த மூலிகைகள், மலமிளக்கிகள், அதிக அளவு காஃபின், மருந்துகள் மற்றும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது மரணத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய சட்டவிரோத மருந்துகள் கூட இருக்கலாம்.

"போதைப்பொருள்" அல்லது எடை இழப்பு நோக்கங்களுக்காக விற்கப்படும் தேநீர் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும். ஆரோக்கியமாக இருக்க சிறந்த வழி, சீரான உணவில் ஒட்டிக்கொள்வது, ஏராளமான உடற்பயிற்சிகளைப் பெறுவது, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, ஒவ்வொரு இரவும் போதுமான தூக்கம் பெறுவது.