விக்கல் என்றால் என்ன, நாம் ஏன் விக்கல் செய்கிறோம்

உள்ளடக்கம்

• அது கவலைப்படும்போது

விக்கல் என்பது ஒரு தன்னிச்சையான ரிஃப்ளெக்ஸ் ஆகும், இது விரைவான மற்றும் திடீர் உத்வேகத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பொதுவாக அதிகமாகவோ அல்லது மிக வேகமாகவோ சாப்பிட்ட பிறகு நிகழ்கிறது, ஏனெனில் வயிற்றின் நீர்த்தல் மேலே உள்ள டயாபிராமை எரிச்சலூட்டுகிறது, இது மீண்டும் மீண்டும் சுருங்குகிறது.

உதரவிதானம் சுவாசத்தில் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய தசைகளில் ஒன்றாகும் என்பதால், நபர் சுருங்கும்போதெல்லாம், நபர் ஒரு தன்னிச்சையான மற்றும் திடீர் உத்வேகத்தை ஏற்படுத்துகிறார், இதனால் விக்கல் ஏற்படுகிறது.

இருப்பினும், மூளையில் இருந்து நரம்பு சமிக்ஞைகளை கடத்துவதில் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக விக்கல்கள் எழக்கூடும், அதனால்தான் இது நிறைய உணர்ச்சி அழுத்த சூழ்நிலைகளில் அல்லது வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்களின் போது நிகழலாம்.

விக்கல்களின் முக்கிய காரணங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

அது கவலைப்படும்போது

விக்கல்கள் எப்போதுமே பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் அவை தானாகவே போய்விட்டாலும், அவை ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்கக்கூடிய சூழ்நிலைகள் உள்ளன. எனவே, விக்கல் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்:

• காணாமல் போக 2 நாட்களுக்கு மேல் ஆகும்;
• அவை தூங்குவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகின்றன;
• அவை பேச்சை கடினமாக்குகின்றன அல்லது அதிக சோர்வை ஏற்படுத்துகின்றன.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், கல்லீரல் அல்லது வயிறு போன்ற தொண்டை மண்டலத்தில் மூளை அல்லது சில உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் விக்கல் ஏற்படக்கூடும், எனவே தோற்றம் கண்டுபிடித்து பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்க சோதனைகள் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

விக்கல்களை நிறுத்த முயற்சிக்க, நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் ஐஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கலாம், உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு பயத்தைத் தொடங்கலாம். இருப்பினும், ஒரு சிறந்த வழி காகிதப் பையில் சுவாசிப்பது. அச om கரியத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான பிற இயற்கை மற்றும் விரைவான வழிகளைக் காண்க.