கர்ப்ப காலத்தில் தும்முவது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• தும்மல் மற்றும் கர்ப்பம்
• ஒவ்வாமை
• சளி அல்லது காய்ச்சல்
• அபாயங்கள்
• கர்ப்ப காலத்தில் தும்மலை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது
• உதவி கோருகிறது
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

கர்ப்பத்திற்கு பல அறியப்படாதவை உள்ளன, எனவே நிறைய கேள்விகள் இருப்பது இயல்பு. பாதிப்பில்லாததாகத் தோன்றும் விஷயங்கள் இப்போது தும்முவது போன்ற கவலையை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தக்கூடும். கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் தும்முவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது, ஆனால் மீதமுள்ளவர்கள் இதை உறுதிப்படுத்துகிறார்கள்:

• உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை
• ஒரு சிக்கலின் அடையாளம் அல்ல
• கருச்சிதைவை ஏற்படுத்த முடியாது

தும்மல் மற்றும் கர்ப்பம் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

தும்மல் மற்றும் கர்ப்பம்

பல பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இயல்பை விட தும்முவார்கள். இந்த கர்ப்பத்தை நாசியழற்சி என்று மருத்துவர்கள் அழைக்கின்றனர். கர்ப்ப ரினிடிஸ் என்பது நாசி நெரிசலாகும், இது கர்ப்ப காலத்தில் எந்த நேரத்திலும் தொடங்கி உங்கள் குழந்தை பிறந்த இரண்டு வாரங்களுக்குள் தீர்க்கப்படும். அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மூக்கு ஒழுகுதல்
• பொருள்
• தும்மல்

காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் இது ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது.

ஒவ்வாமை

ஒவ்வாமை கொண்ட பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் தொடர்ந்து ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். பருவகால ஒவ்வாமை (மகரந்தம், வைக்கோல்) மற்றும் உட்புற ஒவ்வாமை (செல்லப்பிள்ளை, தூசிப் பூச்சிகள்) இதில் அடங்கும்.

குடும்ப வளர்ச்சிக்கான தேசிய கணக்கெடுப்பிலிருந்து மதிப்பிடப்பட்ட பல தசாப்த கால தரவு. கர்ப்ப காலத்தில் ஒவ்வாமை குறைவான பிறப்பு எடை அல்லது குறைப்பிரசவம் போன்ற பாதகமான பிறப்பு விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கவில்லை என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

சளி அல்லது காய்ச்சல்

உங்களுக்கு சளி அல்லது காய்ச்சல் இருப்பதால் நீங்கள் தும்மலாம். கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சமரசம் செய்யப்படுகிறது. பொதுவாக, நோய் மற்றும் நோயை ஏற்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் கிருமிகளுக்கு உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு விரைவாக பதிலளிக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் வளர்ந்து வரும் குழந்தையை தீங்கு விளைவிக்கும் படையெடுப்பாளருக்கு தவறாகப் பார்க்காமல் இருக்க உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கவனமாக உள்ளது. குளிர் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் போன்ற உண்மையான படையெடுப்பாளர்களுக்கு இது மெதுவாக செயல்பட காரணமாகிறது. இதன் பொருள் நீங்கள் அலுவலகத்தை சுற்றி வரும் மோசமான குளிரால் கூடுதல் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்.

ஜலதோஷம் உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு எந்த ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாது, ஆனால் காய்ச்சல் ஆபத்தானது. காய்ச்சல் அல்லது காய்ச்சலை நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனே உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

அபாயங்கள்

உங்கள் குழந்தை மிகவும் பாதுகாப்பாக இருக்க உங்கள் உடல் கட்டப்பட்டுள்ளது. தும்மினால் உங்கள் குழந்தையை காயப்படுத்த முடியாது. தும்முவது கர்ப்பத்தின் எந்த கட்டத்திலும் உங்கள் குழந்தைக்கு எந்த ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், தும்முவது காய்ச்சல் அல்லது ஆஸ்துமா போன்ற ஒரு நோய் அல்லது நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையும் கூட. உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருக்கும்போது, ​​குழந்தைக்கு தேவையான ஆக்ஸிஜனும் கிடைக்காது. உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது ஆஸ்துமா இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், ஏனெனில் நல்ல பிறப்பு விளைவுகளை உறுதிப்படுத்த கர்ப்பத்திற்கு அவர்கள் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய பரிசீலனைகள் உள்ளன.

சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தும்மும்போது வயிற்றைச் சுற்றி ஒரு கூர்மையான வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். இது வேதனையானது, ஆனால் அது ஆபத்தானது அல்ல. கருப்பை வளரும்போது, ​​அதை அடிவயிற்றின் பக்கத்துடன் இணைக்கும் தசைநார்கள் நீட்டப்படுகின்றன. இந்த சுற்று தசைநார் வலி என்று மருத்துவர்கள் அழைக்கிறார்கள். தும்மல் மற்றும் இருமல் தசைநார் மீது அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் குத்தல் வலி ஏற்படும்.

கர்ப்ப காலத்தில் தும்மலை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உட்கொள்ளும் எதையும் உங்கள் குழந்தைக்கு அனுப்பலாம். இதன் பொருள் என்னவென்றால், உங்கள் உடலில் நீங்கள் எதைப் பற்றி கவனமாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக மருந்துக்கு வரும்போது. சில வலி நிவாரணிகள், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் ஒவ்வாமை மருந்துகள் கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை. உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பலாம்:

• ஒரு நேட்டி பானை. உமிழ்நீர் கரைசல் அல்லது காய்ச்சி வடிகட்டிய தண்ணீரில் உங்கள் சைனஸை வெளியேற்ற நெட்டி பானையைப் பயன்படுத்தவும்.
• ஒரு ஈரப்பதமூட்டி. உலர்ந்த காற்று உங்கள் நாசி பத்திகளை எரிச்சலூட்டுவதைத் தடுக்க இரவில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• ஒரு காற்று சுத்திகரிப்பு. உங்கள் வீடு அல்லது அலுவலகத்தில் அச்சு அல்லது தூசி போன்றவற்றில் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். காற்று சுத்திகரிப்பு இதற்கு உதவக்கூடும்.
• ஒரு உமிழ்நீர் நாசி தெளிப்பு. சைனஸை வெளியேற்ற ஒரு உமிழ்நீர் நாசி தெளிப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
• தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது. பருவகால ஒவ்வாமை அல்லது செல்லப்பிராணிகளால் நீங்கள் தூண்டப்பட்டால், நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்து குளிக்கும்போது உங்கள் ஆடைகளை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
• காய்ச்சல் ஷாட் பெறுதல். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது காய்ச்சலைப் பெறுவது பாதுகாப்பானது மற்றும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. நவம்பர் மாதத்திற்குள் அதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும், இதனால் காய்ச்சல் காலம் முழுமையாக நடைபெறுவதற்கு முன்பு நீங்கள் பாதுகாக்கப்படுவீர்கள்.
• நிலையை அனுமானித்தல். நீங்கள் தும்மும்போது வயிற்று வலி இருந்தால், உங்கள் வயிற்றைப் பிடிக்க அல்லது கருவின் நிலையில் உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் ஆஸ்துமாவை நிர்வகித்தல். உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கி அதை கவனமாகப் பின்பற்றுங்கள்.
• உடற்பயிற்சி. வழக்கமான, கர்ப்பம்-பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சி உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
• திண்டு அணிந்து. தும்மினால் நீங்கள் சிறுநீரை வெளியேற்றினால், உறிஞ்சக்கூடிய திண்டு ஈரப்பதத்தைக் குறைக்கவும், சங்கடத்தைத் தடுக்கவும் உதவும்.
• கர்ப்ப பெல்ட்டைப் பயன்படுத்துதல். தும்மல் தொடர்பான வயிற்று வலியைக் குறைக்க கர்ப்ப பெல்ட் உதவக்கூடும்.
• வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள். ஆரஞ்சு போன்ற வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது இயற்கையாகவே உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

உதவி கோருகிறது

தும்முவது பற்றி கவலைப்பட வேண்டியது அரிது. உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால், கர்ப்ப காலத்தில் எந்த மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உடனடியாக உதவியை நாடுங்கள்:

• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• 100 ° F (37.8 ° C) க்கு மேல் காய்ச்சல்
• திரவங்களை வைத்திருப்பதில் சிக்கல்
• சாப்பிட அல்லது தூங்க இயலாமை
• மார்பு வலி அல்லது மூச்சுத்திணறல்
• பச்சை அல்லது மஞ்சள் சளியை இருமல்

எடுத்து செல்

பல பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி தும்முவார்கள். இது மிகவும் பொதுவானது. உங்கள் குழந்தை மிகவும் பாதுகாப்பாக உள்ளது மற்றும் தும்மினால் பாதிக்கப்படாது.

உங்களுக்கு சளி, காய்ச்சல், ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமை இருந்தால், கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பான சிகிச்சைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.