எனக்கு ஏன் மணமான அக்குள் இருக்கிறது?

உள்ளடக்கம்

• மணமான அக்குள்களுக்கு என்ன காரணம்?
• மணமான அக்குள்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
• மணமான அக்குள்களை எவ்வாறு தடுப்பது
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பெரும்பாலான மக்கள் இதற்கு முன்பு கையாண்ட ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தாலும், மணமான அக்குள் உங்களை சுய உணர்வுடையதாக மாற்றக்கூடும். பொதுவாக உடல் நாற்றம் (BO) என்றும் தொழில்நுட்ப ரீதியாக ப்ரோம்ஹைட்ரோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் அக்குள் பொதுவாக கவலைக்கு காரணமல்ல.

அக்குள் நாற்றத்தை குறைக்கவும் தடுக்கவும் நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம், இது நிலை குறித்து உங்களுக்கு இருக்கும் எந்த கவலையும் குறைக்கலாம்.

மணமான அக்குள்களுக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் உடல் வியர்வை சுரப்பிகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், ஏனெனில் வியர்வை நமக்கு குளிர்விக்க உதவும் ஒரு முக்கிய செயல்பாடு.

வியர்வை சுரப்பிகளில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: எக்ரைன் மற்றும் அபோக்ரைன்.

எக்ரைன் சுரப்பிகள் உங்கள் உடலின் பெரும்பகுதியை உள்ளடக்கியது மற்றும் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் நேரடியாக திறக்கும்.

இதற்கு நேர்மாறாக, இடுப்பு மற்றும் அக்குள் போன்ற மயிர்க்கால்கள் நிறைய உள்ள பகுதிகளில் அபோக்ரைன் சுரப்பிகள் ஏற்படுகின்றன. சருமத்தின் மேற்பரப்புக்கு திறப்பதற்கு பதிலாக, அபோக்ரைன் சுரப்பிகள் மயிர்க்காலுக்குள் காலியாகி பின்னர் மேற்பரப்பு வரை திறக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் உடல் வெப்பமடையும் போது, ​​எக்ரைன் சுரப்பிகள் உங்கள் உடலை குளிர்விக்கும் வியர்வையை வெளியிடுகின்றன. உங்கள் சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் அதை உடைக்கத் தொடங்கும் வரை இது பொதுவாக மணமற்றது. நீங்கள் உட்கொண்ட சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள், அத்துடன் சில வகையான மருந்துகளும், எக்ரைன் வியர்வை வாசனையை ஏற்படுத்தும்.

அபோக்ரைன் சுரப்பிகள் முதன்மையாக மன அழுத்தத்தின் கீழ் செயல்படுகின்றன, மணமற்ற திரவத்தை சுரக்கின்றன. இந்த திரவம் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாவுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது ஒரு வாசனையை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த சுரப்பிகள் பருவமடையும் வரை வேலை செய்யத் தொடங்குவதில்லை, அதனால்தான் பொதுவாக உடல் வாசனையை நாம் கவனிக்கத் தொடங்குவோம்.

இது சாதாரணமானது என்றாலும், சிலர் வழக்கத்தை விட அதிகமாக வியர்த்தார்கள். இந்த நிலை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் உள்ளவர்கள், குறிப்பாக கைகள், கால்கள் மற்றும் அக்குள்களிலிருந்து அதிகமாக வியர்த்தார்கள். உங்களுக்கு இந்த நிலை இருக்கலாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் நினைத்தால், ஒரு நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த அவர்கள் செய்யக்கூடிய சோதனைகள் உள்ளன, அது சரியாக சிகிச்சை பெறுவதை உறுதி செய்கிறது.

மணமான அக்குள்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

மணமான அக்குள்களுக்கான சிகிச்சையானது உடல் துர்நாற்றத்தின் தீவிரம் மற்றும் அடிப்படை காரணங்களைப் பொறுத்தது. மோசமான சுகாதாரம் அல்லது சரியான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தாததால் துர்நாற்றம் ஏற்படலாம். அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய அடிப்படை மருத்துவ நிலை இருக்கலாம்.

உங்கள் மழைக்குப் பிறகு, தினசரி ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) ஆன்டிஸ்பெரண்ட் அல்லது டியோடரண்ட் (அல்லது ஒரு கலவையான ஆன்டிஸ்பெர்ஸ்பைரண்ட்-டியோடரண்ட்) பயன்படுத்துவது, அக்குள் வாசனையை சரிசெய்ய உதவும். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை அறிய சில நேரங்களில் நீங்கள் பல்வேறு வகைகளை முயற்சிக்க வேண்டும்.

வியர்வையை வெளியிடும் துளைகளை தற்காலிகமாக தடுப்பதன் மூலம் உருவாகும் வியர்வையின் அளவைக் குறைக்க ஆன்டிஸ்பெர்ஸ்பிரண்டுகள் உதவுகின்றன. உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் வரும் குறைந்த வியர்வை, குறைந்த வாசனையை விளைவிக்கும். டியோடரண்டுகள் வியர்வையை வாசனையிலிருந்து நிறுத்துகின்றன, ஆனால் வியர்வையை நிறுத்த வேண்டாம். இந்த தயாரிப்புகள் பெரும்பாலும் ஆல்கஹால் சார்ந்தவை, உங்கள் சருமத்தை அமிலமாக்குகின்றன. இது பாக்டீரியாவை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது - இதுதான் வியர்வை வாசனையை ஏற்படுத்துகிறது.

OTC டியோடரண்டுகள் பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் மருந்து-வலிமை டியோடரண்ட் பற்றி பேசுங்கள்.

முக சுருக்கங்களை மென்மையாக்குவதற்கு போடோக்ஸுடன் பலர் அறிந்திருந்தாலும், இது பல நடைமுறை பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. வியர்வை சுரப்பிகளில் செலுத்தப்படும் போடோக்ஸ் வியர்வை மற்றும் துர்நாற்றம் இரண்டையும் குறைக்கிறது. ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு பொதுவான சிகிச்சையாகும்.

இது ஒரு நிரந்தர தீர்வு அல்ல. ஊசி மருந்துகள் சில மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும், எனவே செயல்முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

மணமான அக்குள்களை எவ்வாறு தடுப்பது

முதன்முதலில் அடிவயிற்று வாசனை உருவாகாமல் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன. தினமும் சோப்புடன் பொழிவது, அதே போல் வேலை செய்வது அல்லது விளையாடுவது போன்ற கடுமையான செயல்களுக்குப் பிறகு பொழிவது, நாற்றங்களை உண்டாக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் வியர்வையிலிருந்து விடுபடுகிறது.

பருத்தி, கைத்தறி மற்றும் ஈரப்பதத்தைத் துடைக்கும் கலப்புகள் போன்ற தளர்வான பொருத்தம், சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளை அணியுங்கள் - குறிப்பாக நீங்கள் நிறைய வியர்த்தால். சுவாசிக்க முடியாத துணிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் துணிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதை விட இவை உங்கள் உடல் குளிர்ச்சியாக இருக்க அனுமதிக்கும்.

அக்குள்களை ஷேவிங் செய்வது அல்லது மெழுகுவது அக்குள் வாசனையை கணிசமாகக் குறைப்பதாக 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஏனெனில், மொட்டையடித்த அல்லது மெழுகப்பட்ட தோலில் சுத்திகரிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மன அழுத்த எதிர்வினை வியர்வை சுரப்பிகள் வியர்வையை உருவாக்கக்கூடும் என்பதால், மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் பதட்டம்-குறைப்பு நுட்பங்கள் உங்கள் மன அழுத்த எதிர்வினைகளை மாற்றியமைக்கவும், உங்கள் உடலியல் வியர்வை பதிலைக் குறைக்கவும் உதவும். மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் போக்க 16 வழிகளைக் கண்டறியவும்.

நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில கூடுதல் DIY வாழ்க்கை ஹேக்குகள் இங்கே. உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறியவும், குறிப்பாக வெவ்வேறு பருவங்களில்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

நீங்கள் பல வகையான டியோடரண்டுகள் அல்லது ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்ட்களைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் அடிவயிற்று வாசனையைக் குறைக்க எதுவும் உதவவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளை நிராகரிக்கலாம் மற்றும் வலுவான சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.