உங்கள் முகத்தில் வறண்ட சருமம் இருப்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• என் முகத்தில் வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது?
• உங்கள் மழை மாற்றவும்
• உங்கள் முகத்தை மெதுவாக கழுவவும்
• மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துங்கள்
• போத்தி அணிந்துகொள்
• ஈரப்பதமூட்டியை முயற்சிக்கவும்
• இது ஏன் நிகழ்கிறது?
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அவுட்லுக்
• வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு தடுப்பது
• பொதுவான குறிப்புகள்
  

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

வறண்ட சருமம் மற்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துமா?

உங்கள் முகத்தில் தோல் வறண்டுவிட்டால், அது செதில்களாகவோ அல்லது நமைச்சலாகவோ இருக்கலாம். சில நேரங்களில், அதைத் தொடுவதற்கு இறுக்கமாக உணரலாம் அல்லது காயப்படுத்தலாம்.

வறண்ட சருமத்தின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அளவிடுதல்
• உரித்தல்
• சிவத்தல்
• ஒரு சாம்பல் தோற்றம் (இருண்ட நிறம் உள்ளவர்களுக்கு)
• கடினமான அல்லது மணர்த்துகள்கள் கொண்ட காகிதம் போன்ற தோல்
• இரத்தப்போக்கு

உலர்ந்த சருமத்தை பொதுவாக உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை மாற்றியமைப்பதன் மூலமோ அல்லது சில சுற்றுச்சூழல் காரணிகளை மாற்றுவதன் மூலமோ சிகிச்சையளிக்க முடியும். சில நேரங்களில் உலர்ந்த தோல் என்பது உங்கள் மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாகும்.

என் முகத்தில் வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது?

உங்கள் தயாரிப்புகளை மாற்றத் தொடங்குவதற்கு முன், வறட்சியைக் குறைக்க நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். பெரும்பாலானவை செயல்படுத்த எளிதானவை மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க ஒன்றாகப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் மழை மாற்றவும்

உங்களால் முடிந்தால், மந்தமானவர்களுக்கு ஆதரவாக சூடான மழையைத் தவிர்க்கவும். இயற்கையாக உருவாகும் எண்ணெய்களை நீக்கி சூடான நீர் உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கும்.

ஷவரில் உங்கள் நேரத்தை ஐந்து முதல் 10 நிமிடங்களாகக் குறைப்பதும் உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். இது தேவையற்ற தண்ணீரை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறது, இது நீங்கள் மழைக்கு வருவதற்கு முன்பு இருந்ததை விட உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கும்.

வறண்ட சருமத்தை மோசமாக்கும் என்பதால், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் பொழிவது அல்லது குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் முகத்தை மெதுவாக கழுவவும்

ஃபேஸ் வாஷைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​ஆல்கஹால், ரெட்டினாய்டுகள் அல்லது ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் போன்ற கடுமையான பொருட்கள் கொண்ட சோப்புகள் மற்றும் க்ளென்சர்களை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த தேவையற்ற பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தி எரிச்சல் அல்லது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய வாசனை திரவியங்கள் இல்லாமல் பல லேசான மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் சோப்புகள் உள்ளன.

ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும் பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பொருட்களை நீங்கள் தேட வேண்டும்:

• பாலிஎதிலீன் கிளைகோல்
• akyl-polyglycoside
• சிலிகான் சர்பாக்டான்ட்கள்
• லானோலின்
• பாரஃபின்

சிண்டெட்டுகள் அல்லது செயற்கை துப்புரவு முகவர்கள் மற்றொரு நன்மை பயக்கும் சோப்பு மூலப்பொருள். அவை பெரும்பாலும் சல்பர் ட்ரொக்ஸைடு, சல்பூரிக் அமிலம் மற்றும் எத்திலீன் ஆக்சைடு போன்ற வேதிப்பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை உணர்திறன் வாய்ந்த தோலில் மென்மையாக இருக்கும்.

உங்கள் முகத்தில் சோப்புகள் அல்லது க்ளென்சர்களைப் பயன்படுத்துவதால் நீங்கள் மென்மையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் சிராய்ப்பு கடற்பாசி அல்லது துணி துணியைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக உங்கள் முகத்தை மெதுவாக தேய்க்கவும். உங்கள் முகத்தில் தோலைத் துடைக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு பல முறை கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும். உலர்ந்த சருமத்துடன் நீங்கள் கையாளுகிறீர்களானால், இரவில் மட்டுமே முகத்தை கழுவுவது நல்லது. இது நீண்ட நாள் அழுக்குகளை சேகரித்த பிறகு உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் சருமத்திலிருந்து தேவையான எண்ணெய்களை அகற்றுவதை தடுக்கும்.

தினசரி அடிப்படையில் தோலை வெளியேற்ற வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, வாரத்திற்கு ஒரு முறை முயற்சிக்கவும். இது கடுமையான ஸ்க்ரப்பிங்குடன் தொடர்புடைய எரிச்சலைக் குறைக்கும்.

மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் சருமத்திற்கு வேலை செய்யும் மாய்ஸ்சரைசரைக் கண்டுபிடித்து, தவறாமல் பயன்படுத்தவும், குறிப்பாக நீங்கள் பொழிந்த பிறகு. இந்த நேரத்தில் இதைப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் சருமம் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும்.

உங்கள் முக மாய்ஸ்சரைசர் மணம் மற்றும் ஆல்கஹால் இல்லாததாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை தேவையற்ற எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள சன்ஸ்கிரீன் அடங்கிய மாய்ஸ்சரைசரை முயற்சிக்க நீங்கள் விரும்பலாம். சருமத்தில் தண்ணீரைத் தக்கவைக்க உதவும் தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.

ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்க, உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும் பொருட்களைக் கொண்ட கனமான, எண்ணெய் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உலர்ந்த அல்லது விரிசல் சருமத்திற்கு பெட்ரோலட்டம் சார்ந்த தயாரிப்புகள் சிறந்தவை. கிரீம்களை விட அவை அதிக தங்கியிருக்கும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை உங்கள் சருமத்திலிருந்து ஆவியாகாமல் தடுக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உதடு தைலம் உலர்ந்த, துண்டிக்கப்பட்ட அல்லது உதடுகளை அகற்ற உதவும். லிப் தைம் பெட்ரோலட்டம், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது மினரல் ஆயில் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தும்போது நன்றாக உணர்கிறீர்கள் என்பதையும், அது உங்கள் உதடுகளைக் கூச்சப்படுத்துவதில்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவ்வாறு செய்தால், மற்றொரு தயாரிப்பை முயற்சிக்கவும்.

போத்தி அணிந்துகொள்

குளிர்ந்த காலநிலைக்கு வெளிப்பாடு வறண்ட சருமத்தை மோசமாக்கும். வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்க உங்கள் முகத்தை சுற்றி ஒரு தாவணியை இணைக்க முயற்சிக்கவும். இருப்பினும், உங்கள் தோல் தாவணியில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் அதை கழுவ நீங்கள் பயன்படுத்தும் சவர்க்காரங்களுக்கு எதிர்வினையாற்றக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கடினமான, அரிப்பு துணிகளைத் தவிர்க்கவும். சவர்க்காரம் ஹைபோஅலர்கெனி மற்றும் சாயங்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் இல்லாததாக இருக்க வேண்டும். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் வகையில் சோப்பு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஈரப்பதமூட்டியை முயற்சிக்கவும்

குறைந்த ஈரப்பதம் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துவதற்கு ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிடும் அறைகளில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்ப்பது உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துவதைத் தடுக்கலாம். உங்கள் ஈரப்பதமூட்டி சுத்தம் செய்வது எளிது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இது பாக்டீரியாக்களை உருவாக்குவதைத் தவிர்க்கலாம்.

இது ஏன் நிகழ்கிறது?

உங்கள் சருமத்தில் போதுமான தண்ணீர் அல்லது எண்ணெய் இல்லாதபோது வறட்சி ஏற்படுகிறது. வறண்ட சருமம் எந்த நேரத்திலும் யாரையும் பாதிக்கும்.வெப்பநிலை குறைந்து ஈரப்பதம் குறையும் போது, ​​ஆண்டு முழுவதும் அல்லது குளிர்ந்த வானிலை மாதங்களில் உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருக்கலாம்.

உலர்ந்த சருமத்தையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

• பயணம்
• வறண்ட காலநிலையில் வசிக்கிறார்
• நீச்சல் குளத்தில் குளோரின் உடன் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள்
• அதிகப்படியான சூரிய ஒளியை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள்

வறண்ட சருமம் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம், அது சருமத்தை விரிசல் செய்கிறது. விரிசல் தோல் பாக்டீரியாக்கள் உடலில் நுழைய அனுமதிக்கும், இதனால் தொற்று ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கு தொற்று இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சிவத்தல்
• வெப்பம்
• சீழ்
• கொப்புளங்கள்
• சொறி
• கொப்புளங்கள்
• காய்ச்சல்

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

முகத்தில் வறண்ட சருமத்திற்கான அடிப்படை முதல்-வரிசை சிகிச்சைகளை முயற்சிப்பது உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க வேண்டும்.

நீங்கள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:

• வழக்கமான தோல் பராமரிப்புக்குப் பிறகு வறண்ட சருமத்தை அனுபவிக்கவும்
• விரிசல் தோலில் இருந்து உங்களுக்கு தொற்று இருப்பதாக சந்தேகிக்கவும்
• உங்களுக்கு மற்றொரு, மிகவும் கடுமையான தோல் நிலை இருக்கலாம் என்று நம்புங்கள்

முதலில் லேசான வறண்ட சருமமாகத் தோன்றும் ஆனால் இன்னும் ஆழமான மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

• அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ், அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி, முகம் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் மிகவும் வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது மரபுரிமையாக கருதப்படுகிறது.
• செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் புருவங்கள் மற்றும் மூக்கு போன்ற எண்ணெய் சுரப்பிகளைக் கொண்ட பகுதிகளை பாதிக்கிறது.
• தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது நாள்பட்ட தோல் நிலை, இது சருமத்தின் அளவிடுதல், வறண்ட தோல் திட்டுகள் மற்றும் பிற அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது.

உங்கள் வறண்ட சருமத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சிகிச்சையில் கார்டிகோஸ்டீராய்டு போன்ற மேற்பூச்சு கிரீம்கள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு மாடுலேட்டர்கள் போன்ற வாய்வழி மருந்துகள் இருக்கலாம். வழக்கமான தோல் பராமரிப்புடன் இணைந்து இந்த மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

அவுட்லுக்

உங்கள் மழை வழக்கத்தை மாற்றுவது அல்லது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு முறையை மாற்றியமைப்பது ஒரு வாரத்திற்குள் உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவும். ஒரு நிரந்தர மாற்றத்தைக் காண, இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களில் சீராக இருங்கள். வழக்கமான வழக்கத்தில் ஒட்டிக்கொள்வது நீடித்த முடிவுகளை உறுதி செய்வதற்கான ஒரே வழியாகும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமடைந்துவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், வறட்சி என்பது ஒரு அடிப்படை தோல் நிலைக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம். எந்தவொரு வறட்சிக்கான காரணத்தையும் கண்டுபிடித்து ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவர் உங்களுடன் பணியாற்றலாம்.

வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு தடுப்பது

எதிர்கால வறட்சியைத் தடுக்க, ஆரோக்கியமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை செயல்படுத்தவும்.

பொதுவான குறிப்புகள்

• லேசான சுத்தப்படுத்தி மற்றும் மந்தமான தண்ணீரில் தினமும் முகத்தை கழுவவும்.
• உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க - எண்ணெய், உலர்ந்த அல்லது கலவை.
• எஸ்பிஎஃப் 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன் அணிந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்.
• ஈரப்பதத்தை பூட்ட நீங்கள் குளித்த பிறகு அல்லது குளித்த பிறகு லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• வறண்ட சருமத்தை ஈரப்படுத்த பெட்ரோலிய ஜெல்லியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

வருடத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் வறண்ட சருமத்தை நீங்கள் அனுபவித்தால், வானிலை குளிர்ச்சியடையும் போது, ​​உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை சரிசெய்து கொள்ளுங்கள். வறண்ட முகத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு ஆண்டின் சில நேரங்களில் தயாரிப்புகள் அல்லது மழை நடைமுறைகளை மாற்றுவது அவசியமாக இருக்கலாம்.