உயர் ட்ரைகிளிசரைட்களின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

உள்ளடக்கம்

• அதிக ட்ரைகிளிசரைட்களின் அறிகுறிகள்
• அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகள் இருந்தால் என்ன செய்வது

உயர் ட்ரைகிளிசரைடுகள் பொதுவாக அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது, இதனால், அமைதியான முறையில் உடலுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது, மேலும் வழக்கமான சோதனைகளில் மட்டுமே அடையாளம் காணப்படுவதும், மேலும் தீவிரமான சிக்கல்களின் மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்துவதும் அசாதாரணமானது அல்ல.

ட்ரைகிளிசரைடுகள் இரத்தத்தில் இருக்கும் கொழுப்புத் துகள்கள், எனவே இது பெரும்பாலும் கொழுப்பின் அளவோடு ஒன்றாக உயர்த்தப்படுகிறது. இந்த மாற்றங்களை விரைவில் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பதன் மூலம் அடையாளம் காண வேண்டும், மேலும் அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ், கணைய அழற்சி அல்லது கல்லீரல் ஸ்டீடோசிஸ் போன்ற கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, அவற்றின் சிகிச்சையை விரைவில் செய்ய வேண்டும்.

கண்ணில் சாந்தெலஸ்மா

அதிக ட்ரைகிளிசரைட்களின் அறிகுறிகள்

இரத்தத்தில் ட்ரைகிளிசரைட்களின் அளவு அதிகரிப்பது பொதுவாக அறிகுறிகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்காது, வழக்கமான பரிசோதனையில் மட்டுமே கவனிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், மரபணு காரணிகளால் ட்ரைகிளிசரைட்களின் அதிகரிப்பு ஏற்படும் போது, ​​சில அறிகுறிகள் எழக்கூடும்:

• தோலில் சிறிய வெள்ளை பைகள், குறிப்பாக கண்கள், முழங்கைகள் அல்லது விரல்களுக்கு நெருக்கமாக, விஞ்ஞான ரீதியாக சாந்தெலஸ்மா என்று அழைக்கப்படுகிறது;
• இப்பகுதியில் கொழுப்பு குவிப்பு தொப்பை மற்றும் உடலின் பிற பாகங்கள்;
• விழித்திரையில் வெள்ளை புள்ளிகள் தோற்றம், இது கண் பரிசோதனை மூலம் கண்டறியக்கூடியது.

ட்ரைகிளிசரைட்களுக்கான சாதாரண மதிப்பு 150 மி.கி / டி.எல். 200 மி.கி / டி.எல்-க்கு மேலான மதிப்புகள் பொதுவாக ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகின்றன, மேலும் இருதயநோய் நிபுணர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்தவும், உணவை மேம்படுத்தவும் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம். ட்ரைகிளிசரைடு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் குறிப்பு மதிப்புகள் பற்றி மேலும் அறிக.

அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகள் இருந்தால் என்ன செய்வது

அதிக ட்ரைகிளிசரைட்களின் விஷயத்தில், நடைபயிற்சி, ஓடுதல் அல்லது நீச்சல் போன்ற வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளை வாரத்திற்கு குறைந்தது 3 முதல் 4 முறை 30 நிமிடங்கள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உடல் உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு மூலம் இரத்த ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைக்க இயலாது, எடுத்துக்காட்டாக, ஜென்ஃபைப்ரோசிலா அல்லது ஃபெனோபிப்ராடோ போன்ற சில மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். கூடுதலாக, இந்த கலவை வி.எல்.டி.எல் கொழுப்பின் அதிகரிப்பையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பதற்கான காரணமாகும்.

கொழுப்பு, ஆல்கஹால் மற்றும் சர்க்கரை குறைவாக உள்ள ஒரு சீரான உணவைத் தொடங்க ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம். உயர் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே.

உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ட்ரைகிளிசரைட்களின் அளவைக் குறைக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை கீழே உள்ள வீடியோவில் பாருங்கள்: