குறைந்த இரத்த அழுத்த அறிகுறிகள் (ஹைபோடென்ஷன்)

உள்ளடக்கம்

• முக்கிய அறிகுறிகள்
• அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும்போது என்ன செய்வது
• கர்ப்பத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்
• சாத்தியமான காரணங்கள்
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்
• இரத்த அழுத்தத்தை சரியாக அளவிடுவது எப்படி

குறைந்த இரத்த அழுத்தம், விஞ்ஞான ரீதியாக ஹைபோடென்ஷன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, தலைச்சுற்றல், மயக்கம், பார்வை மங்கலான அல்லது மங்கலான பார்வை போன்ற சில அறிகுறிகளின் மூலம் அடையாளம் காண முடியும். இருப்பினும், வீட்டிலோ அல்லது மருந்தகத்திலோ உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதன் மூலம் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கான சிறந்த வழி.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக இதயத்திலிருந்து உறுப்புகளுக்கு போதுமான இரத்தம் இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது, இதன் விளைவாக அறிகுறிகள் உருவாகின்றன. அழுத்த மதிப்பு 90 x 60 மிமீஹெச்ஜிக்கு சமமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும்போது அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும் என்று கூறலாம், இது பிரபலமாக 9 ஆல் 6 என அழைக்கப்படுகிறது.

அழுத்தத்தை சிறிது அதிகரிக்க, அச om கரியத்தை குறைக்க, நீங்கள் உங்கள் கால்களை உயர்த்தி வைத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது சர்க்கரை அல்லது சாறுடன் ஒரு காபி சாப்பிடலாம். அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும்போது என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

முக்கிய அறிகுறிகள்

பல சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது, ஆகையால், பலர் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்துடன் முற்றிலும் இயல்பான வாழ்க்கையை பெற முடியும். இருப்பினும், இரத்த அழுத்தத்தில் விரைவான வீழ்ச்சி ஏற்படும் போது, ​​எழக்கூடிய சில அறிகுறிகள்:

• தலைச்சுற்றல் மற்றும் வெர்டிகோ;
• ஆற்றல் இல்லாமை மற்றும் தசைகளில் பலவீனம்;
• மயக்கம் உணர்கிறது;
• தலைவலி;
• கனமான தலை மற்றும் வெற்று உணர்வு;
• பல்லர்;
• நிதானம்;
• இயக்க நோய்;
• மங்கலான அல்லது மங்கலான பார்வை.

கூடுதலாக, சோர்வாக உணரப்படுவது பொதுவானது, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் குளிர்ச்சியை உணர்கிறது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரே நேரத்தில் பல அறிகுறிகள் தோன்றும். ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் உயிரணுக்களுக்கு திருப்திகரமாக விநியோகிக்கப்படாததால் இந்த அறிகுறிகள் எழுகின்றன.

அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும்போது என்ன செய்வது

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சையானது காரணத்துடன் மாறுபடும், எனவே, அறிகுறிகள் மிகவும் அடிக்கடி இருந்தால், மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்க ஒரு பொது பயிற்சியாளரை அணுகுவது நல்லது.

இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகளுடன் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஒரு தற்காலிக மற்றும் அரிதான நிகழ்வாகும். இந்த சூழ்நிலைகளில், உடல்நலக்குறைவைக் குறைக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

1. உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் உங்கள் தலையுடன் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் கால்களை உயர்த்தி படுத்துக் கொள்ளுங்கள், மயக்கம் வராமல் இருக்க குளிர்ந்த மற்றும் காற்றோட்டமான இடத்தில், உங்கள் இதயம் மற்றும் தலையை விட உங்கள் கால்களுடன் உயரமாக நிற்பது;
2. துணிகளை அவிழ்த்து விடுங்கள் நன்றாக சுவாசிக்க;
3. 1 ஆரஞ்சு சாறு குடிக்கவும் இது பொட்டாசியம் நிறைந்தது மற்றும் அழுத்தத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

கூடுதலாக, ஒருவர் அதிக சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் காலை 11 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை மற்றும் அதிக ஈரப்பதம் உள்ள இடங்கள்.

தினசரி குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் போது, ​​கால்களில் இரத்தம் குவிவதால் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படக்கூடும் என்பதால் அழுத்தம் சாக்ஸ் அணியலாம். கூடுதலாக, படுக்கை ஓய்வு காரணமாக ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் ஏற்படும் போது, ​​ஒருவர் எழுந்திருக்க முன் படுக்கையில் 2 நிமிடங்கள் உட்கார வேண்டும். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ள சந்தர்ப்பங்களில் எந்த சிகிச்சை விருப்பங்கள் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை சரிபார்க்கவும்.

கர்ப்பத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் பொதுவானது, இருப்பினும் இது பெண்ணுக்கு பெரும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அறிகுறிகள் காரணமாக குழந்தையை ஆபத்தில் ஆழ்த்தும், அவை பொதுவாக:

• பலவீனம் உணர்வு, இது வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்;
• மங்களான பார்வை;
• தலைச்சுற்றல்;
• தலைவலி;
• மயக்கம்.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் அடிக்கடி வந்தால், பெண் தனது மகப்பேறியல் நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம், இதனால் அறிகுறிகளை நீக்குவதற்கும் தவிர்ப்பதற்கும் சிறந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். கர்ப்பத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படக்கூடிய ஆபத்துகள் என்ன, அதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதைப் பாருங்கள்.

சாத்தியமான காரணங்கள்

பொதுவாக, இரத்தத்தின் அளவு குறைவதால் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது, குறிப்பாக இது மிகவும் சூடாக இருக்கும்போது, ​​இரத்த நாளங்கள் நீண்டு, வியர்வை அதிகரிப்பதால், உடலில் திரவங்களின் செறிவு குறைகிறது.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் டையூரிடிக்ஸ், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், எடை இழப்பு மருந்துகள் அல்லது ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ்ஸ் போன்ற சில மருந்துகளின் பக்கவிளைவாகவும், அதிக அளவு, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருப்பதற்கான ஆபத்து அதிகமாகவும், கூடுதலாக நீடித்த உண்ணாவிரதம் அல்லது வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறை ...

கூடுதலாக, நீண்ட நேரம் படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக இரவில் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலகட்டத்தில் இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கலாம், இது ஆர்த்தோடிக் ஹைபோடென்ஷன் என்றும் அழைக்கப்படும் போஸ்டரல் ஹைபோடென்ஷனை ஏற்படுத்தும், இது நீங்கள் திடீரென எழுந்து மயக்கம் அடையும் போதுதான். குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்களைப் பற்றி மேலும் அறிக.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

15 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​பரிந்துரைகளுடன் மேம்படாதபோது, ​​அவசர அறை அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்வது அவசியம்.

கூடுதலாக, உங்களிடம் இந்த அறிகுறிகள் ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் எபெட்ரின், ஃபைனிலெஃப்ரின் அல்லது ஃப்ளூட்ரோகார்ட்டிசோன் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியமாக இருப்பதால், பிரச்சினைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.

இரத்த அழுத்தத்தை சரியாக அளவிடுவது எப்படி

அழுத்தத்தை சரியாக அளவிடுவது எப்படி என்பது இங்கே: