சைலண்ட் ரிஃப்ளக்ஸ் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
உள்ளடக்கம்
- கண்ணோட்டம்
- அறிகுறிகள்
- காரணங்கள்
- ஆபத்து காரணிகள்
- நோய் கண்டறிதல்
- சிகிச்சை
- சிக்கல்கள்
- அவுட்லுக்
- தடுப்பு
கண்ணோட்டம்
நீங்கள் எப்போதாவது பீஸ்ஸா மற்றும் பீர் மீது அதை மிகைப்படுத்தியிருந்தால், அமில ரிஃப்ளக்ஸின் அச om கரியத்தை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். நெஞ்செரிச்சல், மார்பு வலி, குமட்டல் அனைத்தும் ரிஃப்ளக்ஸின் அடையாளங்கள்.
அறிகுறிகள் தெளிவற்றவை. ஆனால் சிலருக்கு, ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகள் அவ்வளவு தெளிவாக இல்லை. உண்மையில், அவர்கள் அமைதியாக இருக்கிறார்கள்.
லாரிங்கோபார்னீஜியல் ரிஃப்ளக்ஸ் (எல்பிஆர்) அமைதியான ரிஃப்ளக்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. எல்பிஆர் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. உங்கள் வயிற்றின் உள்ளடக்கங்கள் உங்கள் உணவுக்குழாயை, உங்கள் தொண்டை மற்றும் குரல் பெட்டியிலும், உங்கள் நாசி பத்திகளிலும் கூட ரிஃப்ளக்ஸ் செய்யக்கூடும், மேலும் இது உங்களுக்கு ஒருபோதும் தெரியாது - வயிற்று அமிலத்தால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து இன்னும் தீவிரமான அறிகுறிகள் எழத் தொடங்கும் வரை.
அறிகுறிகள்
அதன் பெயர் குறிப்பிடுவது போல, அமைதியான ரிஃப்ளக்ஸ் சில அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. அமைதியான ரிஃப்ளக்ஸ் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் நெஞ்செரிச்சல் அனுபவிப்பதில்லை. அமைதியான ரிஃப்ளக்ஸ் போலல்லாமல், இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) சில அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
இரண்டு வகையான ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் அவற்றின் அறிகுறிகளுக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை அறிந்துகொள்வது, நீங்கள் எந்த வகையை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை அறிய உதவும்.
| எல்பிஆரின் பொதுவான அறிகுறிகள் | GERD இன் பொதுவான அறிகுறிகள் |
| உங்கள் தொண்டையில் ஒரு கசப்பான சுவை | நெஞ்செரிச்சல் |
| தொண்டை புண் அல்லது உங்கள் தொண்டையில் எரியும் உணர்வு | குமட்டல், வாந்தி, அல்லது மீண்டும் எழுச்சி |
| விழுங்குவதில் சிரமம் | விழுங்குவதில் சிரமம் |
| குரல் தடை | தூங்கியபின் கரடுமுரடான தன்மை |
| உங்கள் தொண்டையை அழிக்க வேண்டிய அவசியத்தை அடிக்கடி உணர்கிறேன் | உலர்ந்த, வலி இருமல் |
| நாள்பட்ட பிரசவ சொட்டு, அல்லது உங்கள் மூக்கிலிருந்து உங்கள் தொண்டையில் வடிகால் சொட்டுவது போல் உணர்கிறேன் | கெட்ட சுவாசம் |
| ஆஸ்துமா | நெஞ்சு வலி |
காரணங்கள்
நீங்கள் சாப்பிடும்போது, உணவு உங்கள் வாயிலிருந்து, உங்கள் உணவுக்குழாயின் கீழும், உங்கள் வயிற்றிலும் பயணிக்கிறது. பின்னர், உங்கள் இரைப்பை குடல் அமைப்பு உணவை உடைத்து, ஊட்டச்சத்துக்களை பிரித்தெடுக்கும் மற்றும் கழிவுகளை உருவாக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது.
சில நேரங்களில் வயிற்று அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாயில் மீண்டும் தப்பிக்கலாம். ஆனால் இதைத் தடுக்க உங்கள் உடல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் உணவுக்குழாயின் அடிப்பகுதியிலும் மேல்பகுதியிலும் உள்ள மீள் போன்ற மோதிரங்கள் (ஸ்பைன்க்டர்கள்) சுருங்கி உங்கள் வயிற்றின் உள்ளடக்கங்களை உங்கள் உணவுக்குழாய் மற்றும் தொண்டைக்குள் வராமல் இருக்க வைக்கிறது. ரிஃப்ளக்ஸ் உள்ளவர்களுக்கு மூடப்படாத ஒரு ஸ்பைன்க்டர் இருக்கலாம்.
ஆபத்து காரணிகள்
எந்தவொரு வயது மற்றும் பாலின மக்களும் அமைதியான ரிஃப்ளக்ஸ் உருவாக்கலாம். இருப்பினும், சிலர் அதை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
அமைதியான ரிஃப்ளக்ஸிற்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:
- உணவு, அதிகப்படியான உணவு, அல்லது புகையிலை அல்லது ஆல்கஹால் பயன்பாடு போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகள்
- சிதைந்த அல்லது செயல்படாத உணவுக்குழாய் சுழற்சி, வயிற்றை மெதுவாக காலியாக்குதல் அல்லது அதிக எடை கொண்ட உடல் போன்ற காரணங்கள்
- கர்ப்பம்
நோய் கண்டறிதல்
உங்களிடம் ஒன்று அல்லது இரண்டுமே இந்த ரிஃப்ளக்ஸ் வகைகள் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். நெஞ்செரிச்சல் பிரச்சினை விசாரிக்கத்தக்கது, குறிப்பாக பல வாரங்களுக்கு நீங்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் அறிகுறிகளை சந்தித்தால்.
ஒரு நோயறிதலை அடைய உங்கள் மருத்துவர் ஒரு முழு பரிசோதனையை நடத்துவார். அறிகுறிகளின் வரலாற்றைக் கோருவது, நீங்கள் என்ன சிகிச்சைகள் முயற்சித்தீர்கள், அறிகுறிகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் உங்களை கண்டறிய முடியும். இரண்டாவது கருத்திலிருந்து நீங்கள் பயனடைவீர்கள் என்று அவர்கள் நினைத்தால், அவர்கள் உங்களை ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த வகை மருத்துவர் இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்.
சிகிச்சை
உங்கள் மருத்துவர் அமைதியான ரிஃப்ளக்ஸ் சந்தேகித்தால், அவர்கள் ரிஃப்ளக்ஸ் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். மருந்துகள் உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்கினால், நீங்கள் தொடர்ந்து அந்த மருந்தை உட்கொள்ளலாம். அமைதியான ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுத்தும் எந்த சேதத்தையும் நிறுத்த மருந்து உதவும். ஆனால் அது தலைகீழாக மாறாது.
அமைதியான ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான மருந்துகள் பின்வருமாறு:
- ஆன்டாசிட்கள்
- புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் (பிபிஐக்கள்)
- எச் 2 தடுப்பான்கள்
இந்த மருந்துகள் வயிற்று அமிலத்தை குறைக்கின்றன அல்லது உங்கள் வயிற்றை வயிற்று அமிலத்தை உருவாக்குவதைத் தடுக்கின்றன.
மருத்துவத்திற்கு கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் பல வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் ரிஃப்ளக்ஸ் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:
- நீங்கள் தூங்கத் திட்டமிடுவதற்கு குறைந்தது மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன்பே சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் நிறுத்துங்கள்.
- நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் தலையை மேலே உயர்த்துங்கள்.
- தூண்டுதல் உணவுகளை அடையாளம் கண்டு கட்டுப்படுத்தவும் அல்லது அகற்றவும். இவை பொதுவாக சாக்லேட், காரமான உணவுகள், சிட்ரஸ், வறுத்த உணவுகள் மற்றும் தக்காளி சார்ந்த உணவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
- நீங்கள் புகைபிடித்தால், வெளியேறுங்கள். புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் திட்டத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
அரிதாக, அறுவை சிகிச்சை தேவை. ஆனால் உங்கள் உணவுக்குழாய் சுழற்சியை வலுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
சிக்கல்கள்
உங்கள் உணவுக்குழாயைக் குறிக்கும் மெல்லிய திசு உணர்திறன், வயிற்று அமிலம் எரிச்சலூட்டுகிறது. இது உங்கள் உணவுக்குழாய், தொண்டை மற்றும் குரல் பெட்டியின் உள்ளே இருக்கும் திசுக்களை எரித்து சேதப்படுத்தும். பெரியவர்களுக்கு, அமைதியான ரிஃப்ளக்ஸின் பொதுவான சிக்கல்கள் நீண்டகால எரிச்சல், திசு வடு, புண்கள் மற்றும் சில புற்றுநோய்களுக்கான ஆபத்து ஆகியவை அடங்கும்.
குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அமைதியான ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படலாம்:
- சுவாச பிரச்சினைகள்
- அடிக்கடி இருமல்
- மூச்சுத்திணறல்
- குரல் தடை
- விழுங்குவதில் சிரமம்
- அடிக்கடி துப்புதல்
- மூச்சுத்திணறல், மூச்சுத்திணறல் போன்ற சுவாசக் கோளாறுகள்
அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அமைதியான ரிஃப்ளக்ஸ் வளர்ச்சி சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் பிள்ளைக்கு எல்.டி.ஆர் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், அல்லது அவர்கள் அதைக் கண்டறிந்தால், இந்த சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு அவர்கள் சிகிச்சை பெறுவது முக்கியம்.
அவுட்லுக்
அறிகுறிகளைத் தடுப்பதற்கும், உங்கள் உணவுக்குழாய், தொண்டை, நுரையீரல் மற்றும் குரல் பெட்டியில் சேதத்தைத் தவிர்ப்பதற்கும் ரிஃப்ளக்ஸைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது முக்கியமாகும். ஒரு நோயறிதல் பெரும்பாலும் வலியற்றது மற்றும் எளிதானது.
சிகிச்சை இன்னும் வலியற்றதாக இருக்கலாம். பெரும்பாலான மக்கள் தினசரி மருந்து எடுத்து பல வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வார்கள். இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன், நீங்கள் மருந்துகள் தேவையற்றதாகக் காணலாம்.
தடுப்பு
ரிஃப்ளக்ஸ் நிறுத்த உங்களுக்கு உதவ டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கும் அதே வாழ்க்கை முறை சிகிச்சைகள் ரிஃப்ளக்ஸ் அனுபவிப்பதைத் தவிர்க்கவும் உதவும். அமைதியான ரிஃப்ளக்ஸைத் தடுக்க உதவும் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:
- ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுத்தும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் உங்கள் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருத்தல்.
- நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால் எடை இழக்கிறீர்கள்
- புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள்
- நீங்கள் உட்கொள்ளும் ஆல்கஹால் அளவைக் குறைத்தல் அல்லது குறைத்தல்.
- நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு குறைந்தபட்சம் மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன்பு உங்கள் கடைசி உணவை உண்ணுங்கள் அல்லது சிற்றுண்டி சாப்பிடுங்கள்
- உங்கள் தலையை சற்று உயரமாக தூக்கிக் கொள்ளுங்கள்
பிரபல வெளியீடுகள்
2018 குளிர்கால ஒலிம்பிக்கிலிருந்து ரஷ்யா அதிகாரப்பூர்வமாக தடை செய்யப்பட்டுள்ளது