ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
• மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகள்
• மேலும் அசாதாரண அறிகுறிகள்
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி மற்ற வகை வலிகளிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அறிகுறிகளுக்கான சிகிச்சைகள்
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது நாள்பட்ட நிலை, இது உடலைச் சுற்றி பரவலான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. நரம்பு மண்டலம் வலி சமிக்ஞைகளை செயலாக்கும் விதத்தில் ஒரு பிரச்சனையிலிருந்து வலி உருவாகிறது.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா சோர்வு, மனச்சோர்வு மற்றும் மன மூடுபனி போன்ற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த வகை அறிகுறிகளை மதிப்பிடும்போது மருத்துவர்கள் உடனடியாக ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவைக் கருத்தில் கொள்ளக்கூடாது, ஏனென்றால் வலி பல நிலைகளிலும் பொதுவானது. இந்த கோளாறு உள்ளவர்கள் கண்டறியப்படுவதற்கு சராசரியாக ஐந்து ஆண்டுகள் ஆகும் என்பதற்கு இது ஒரு காரணம்.

உங்கள் வலியின் வகை மற்றும் இருப்பிடம் மற்றும் உங்களுக்கு வேறு என்ன அறிகுறிகள் உள்ளன என்பதை அறிவது உங்கள் மருத்துவர் நோயறிதலுக்கு வர உதவும். நீங்கள் விரைவாக கண்டறியப்படுகிறீர்கள், விரைவில் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க ஒரு சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.

மிகவும் பொதுவான சில ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அறிகுறிகளையும், நீங்கள் எதிர்பார்க்காத சில அசாதாரணமானவற்றையும் அறிய படிக்கவும்.

முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் முக்கிய அறிகுறி உங்கள் உடல் முழுவதும் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் மென்மை. வலி இடத்திலிருந்து இடத்திற்கு மாறக்கூடும், ஆனால் நோயறிதலுக்கான அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்ய, குறைந்தது மூன்று மாதங்களாவது நீங்கள் அனுபவித்த வலியை அனுபவிக்க வேண்டும். வலி ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான உடல் பாகங்களில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட தீவிரத்தன்மைக்கு மேல் இருக்க வேண்டும். மேலும், வலியை விளக்கக்கூடிய மற்றொரு நிலை (கீல்வாதம் போன்றவை) உங்களிடம் இருக்கக்கூடாது.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பல அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்துகிறது, அவை:

• சோர்வு
• ஆற்றல் இல்லாமை
• தூங்குவதில் சிக்கல்
• மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம்
• நினைவக சிக்கல்கள் மற்றும் குவிப்பதில் சிக்கல் (சில நேரங்களில் “ஃபைப்ரோ மூடுபனி” என்று அழைக்கப்படுகிறது)
• தலைவலி
• தசை இழுப்புகள் அல்லது பிடிப்புகள்
• கை, கால்களில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
• அரிப்பு, எரியும் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகள்

மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகள்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவிலிருந்து வரும் வலி தீவிரமாகவும் நிலையானதாகவும் இருக்கும். வேலை மற்றும் பிற செயல்பாடுகளிலிருந்து உங்களை வீட்டிலேயே வைத்திருக்க இது கடுமையானதாக இருக்கும்.

ஒரு தேசிய சுகாதார நேர்காணல் கணக்கெடுப்பில், பங்கேற்பாளர்களில் 87 சதவிகிதத்தினர் பெரும்பாலான நாட்களில் அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நாளிலும் வலி இருப்பதாகக் கூறினர்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவும் தீவிர உணர்ச்சி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். தேசிய சுகாதார நேர்காணல் கணக்கெடுப்பில் 43 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான மக்கள் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வைக் கொண்டிருந்தனர், அவை மருந்துகள் தேவைப்படும் அளவுக்கு கடுமையானவை.

அனைத்து ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அறிகுறிகளிலும், சோர்வு உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நிலையான சோர்வு 90 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான மக்களை பாதிக்கிறது.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா சோர்வு சாதாரண சோர்வு அல்ல. இது எலும்பு சோர்வுற்ற சோர்வு, இது உங்கள் உடலின் ஆற்றலை வடிகட்டுகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு செயலையும் ஒரு வேலையாக மாற்றுகிறது.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகளில் 40 முதல் 70 சதவிகிதம் வரை எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறியின் சங்கடமான அறிகுறிகளும் உள்ளன, அவை:

• வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் / அல்லது மலச்சிக்கல்
• தொப்பை வலி
• வீக்கம்
• வாயு
• குமட்டல்

70 சதவிகிதம் வரை வழக்கமான பதற்றம் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளது, அவை பெரும்பாலும் கடுமையானவை. தலைவலி வலி தலை, கழுத்து அல்லது தோள்பட்டை தசைகளிலிருந்து தோன்றக்கூடும்.

மேலும் அசாதாரண அறிகுறிகள்

நீங்கள் எதிர்பார்க்காத வேறு சில அறிகுறிகள் இங்கே, ஆனால் அது ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுடன் ஏற்படலாம்:

• அதிகப்படியான வியர்வை
• எளிதான சிராய்ப்பு
• வீக்கம்
• சத்தம், ஒளி அல்லது வெப்பநிலைக்கு உணர்திறன்
• தாடை வலி
• நெஞ்சு வலி
• சிறுநீர்ப்பை வலி
• சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம்
• மூக்கு, மூச்சுத்திணறல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தி போன்ற உணவு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி மற்ற வகை வலிகளிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் போன்ற பிற மென்மையான திசுக்களில் அமைந்துள்ளது. இது உடல் முழுவதும் பல்வேறு தளங்களை பாதிக்கும் என்பதில் தனித்துவமானது. மூளை அதை செயலாக்கும் விதம் காரணமாக வலி தீவிரமடைகிறது.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி பின்வருமாறு:

• கழுத்து
• நடுத்தர மற்றும் கீழ் முதுகு
• ஆயுதங்கள்
• கால்கள்
• தோள்கள்
• இடுப்பு

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலியின் ஒவ்வொருவரின் அனுபவமும் வேறுபட்டது. சிலர் அதை தங்கள் உடல் முழுவதும் உணர்கிறார்கள். மற்றவர்கள் தங்கள் முதுகு அல்லது கால்களைப் போல சில தசைகளில் மட்டுமே உணர்கிறார்கள்.

வலியின் தரம் ஒருவருக்கு நபர் வேறுபடலாம். இது இவ்வாறு விவரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• துடிப்பது
• வலி
• எரியும்
• படப்பிடிப்பு
• குத்தல்
• புண்
• விறைப்பு

வலியின் தீவிரம் நாள் மற்றும் உங்கள் செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் மாறுபடும். சிலருக்கு இது காலையில் மோசமாக இருக்கிறது, அல்லது அவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு. மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் வானிலை ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலியின் வகை மற்றும் தீவிரத்தையும் பாதிக்கும்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா எப்படி இருக்கும் என்று ஒரு பெண்ணின் கணக்கைப் படியுங்கள்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அறிகுறிகளுக்கான சிகிச்சைகள்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் மூன்று மருந்துகள் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• duloxetine (சிம்பால்டா)
• மில்னாசிபிரான் (சவெல்லா)
• pregabalin (Lyrica)

சிம்பால்டா மற்றும் சவெல்லா ஆகியவை ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள். வலி சமிக்ஞைகளின் பரவலைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளை மற்றும் முதுகெலும்பில் உள்ள வேதிப்பொருட்களின் அளவை மாற்றுவதன் மூலம் அவை செயல்படுகின்றன.

லிரிகா ஒரு ஆண்டிசைசர் மருந்து. வலி சமிக்ஞையில் ஈடுபடும் நரம்பு செல்கள் அதிகப்படியான செயலில் இருந்து தடுக்கிறது.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பிற வகை ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் ஆன்டிசைசர் மருந்துகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அசிடமினோபன் (டைலெனால்) மற்றும் பிற வலி நிவாரணிகள் குறுகிய கால அச om கரியத்திற்கு உதவும். இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்) அல்லது நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (என்எஸ்ஏஐடிகள்) பயனுள்ளதாக இல்லை, ஏனெனில் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வீக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.

இந்த மாற்று சிகிச்சைகள் வலி மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் பிற அறிகுறிகளையும் போக்க உதவும்:

• தளர்வு சிகிச்சைகள்
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி)
• பயோஃபீட்பேக்
• யோகா மற்றும் தை சி

உங்களால் முடிந்தவரை அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும். முதலில் இது வலிக்கக்கூடும் என்றாலும், நீங்கள் ஏரோபிக் ஃபிட்னெஸ் (நடைபயிற்சி அல்லது பைக் சவாரி போன்றவை) மற்றும் டோனிங் பயிற்சிகள் ஆகியவற்றுடன் ஒட்டிக்கொண்டால், இறுதியில் உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்தி வலியைக் குறைப்பீர்கள். தொடக்கக்காரர்களுக்கான இந்த ஐந்து நிமிட பயிற்சியைப் பாருங்கள்.

மெதுவாகத் தொடங்கவும், நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது மட்டுமே படிப்படியாக உங்கள் தீவிரத்தை அதிகரிக்கவும். ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் எவ்வாறு பாதுகாப்பாக உடற்பயிற்சி செய்வது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும்.

உங்களுக்கு ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இருக்கும்போது தூக்கம் வருவது கடினம். இன்னும் தூக்கமின்மை உங்களை மோசமாக உணரக்கூடும். நீங்கள் தூங்கவோ அல்லது இரவு முழுவதும் தூங்கவோ சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், படுக்கைக்கு முன் காஃபின் மற்றும் பிற தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்த அல்லது தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் உடலை ஒரு தாளத்திற்குள் கொண்டுவர ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் தூங்கச் சென்று எழுந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

டேக்அவே

வலி என்பது மிகவும் வெளிப்படையானது, சில சமயங்களில் மிகவும் கடினமான, ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் அறிகுறியாகும். சோர்வு, மோசமான செறிவு மற்றும் மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்ற பிற அறிகுறிகளும் உங்கள் வாழ்க்கையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் அறிகுறிகளை ஒரு நாட்குறிப்பில் கண்காணிக்கவும், அவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் துல்லியமாக தெரிவிக்க முடியும். உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சையானது உங்கள் வலியைப் போக்கவில்லை என்றால், உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.