நூலாசிரியர்: Roger Morrison
உருவாக்கிய தேதி: 25 செப்டம்பர் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 9 மே 2025
Anonim
நான் அம்பியனை எடுத்தபோது நிகழ்ந்த வித்தியாசமான விஷயங்கள் - ஆரோக்கியம்
நான் அம்பியனை எடுத்தபோது நிகழ்ந்த வித்தியாசமான விஷயங்கள் - ஆரோக்கியம்

தூக்கம் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒருங்கிணைந்த ஒன்றாகும். இது நம் நினைவகத்தையும் நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளையும் ஆதரிக்கும் ஹார்மோன்களை வெளியிட நம் உடல்களை சமிக்ஞை செய்கிறது. இது இதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற நிலைமைகளுக்கான ஆபத்தையும் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெறுவது உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும்!

ஆனால் அமெரிக்காவில் உள்ள பெரியவர்களைப் பற்றி தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கக் கோளாறு ஏற்படுகிறது. அவர்களில் 38 மில்லியனுக்கும் அதிகமானவர்கள் சிறந்த தூக்கத்தை அடைவதற்காக மருந்து சோல்பிடெம் (அம்பியன்) பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த மருந்து பலருக்கு உதவியுள்ளது - {டெக்ஸ்டென்ட்} சிலருக்கு நாட்பட்ட நிலைமைகள், மற்றவர்கள் இல்லை - {டெக்ஸ்டென்ட் their அவர்களின் தூக்க முறைகளை மேம்படுத்த.

இருப்பினும், விழிப்புணர்வு குறைதல், பிரமைகள், நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள், தூக்க நடைபயிற்சி, தூக்க உணவு (மற்றும் சமையல்) மற்றும் தூக்க வாகனம் ஓட்டுதல் உள்ளிட்ட பல அறியப்பட்ட பக்க விளைவுகளுடன் இது வருகிறது.

உண்மையில், அம்பியன் அதன் வித்தியாசமான மற்றும் அசத்தல் பக்க விளைவுகளுக்கு இழிவானதாகிவிட்டது. தூக்க மாத்திரையின் கலவையானது “ஹிப்னாஸிஸ், மறதி, மற்றும் பிரமைகள்” இணையத்தை “அம்பியன் வால்ரஸ்” என்று அழைக்க வழிவகுத்தது.


நாங்கள் எங்கள் வாசகர்களிடம் கேட்டோம்: அம்பியன் எடுப்பதில் இருந்து நீங்கள் அனுபவித்த விசித்திரமான பக்க விளைவுகள் என்ன?

- {textend} லாரா, ஆர்.ஏ.

- {textend} லாரன், க்ரோன் நோயுடன் வாழ்கிறார்

- {textend} சாம், க்ரோன் நோயுடன் வாழ்கிறார்

- {textend} சூசன், க்ரோன் நோயுடன் வாழ்கிறார்

- {textend} ஜனாலி, ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழ்கிறார்

- {textend} Kym, ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழ்கிறது

- {textend} மைக்கேல், க்ரோன் நோயுடன் வாழ்கிறார்

- {textend} ஷானன், ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் வாழ்கிறார்

- {textend} டன்னா, ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழ்கிறார்

- {textend} பிரிட்னி, ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் வாழ்கிறார்

- {textend} டெனிஸ், எம்.எஸ்

போர்டல்

ரஷ்ய மொழியில் சுகாதார தகவல் (Русский)

ரஷ்ய மொழியில் சுகாதார தகவல் (Русский)

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வீட்டு பராமரிப்பு வழிமுறைகள் - Русский (ரஷ்ய) இருமொழி PDF சுகாதார தகவல் மொழிபெயர்ப்பு அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் மருத்துவமனை பராமரிப்பு - Русский (ரஷ்ய) இருமொழி PDF சு...
சிறிய குடல் பாக்டீரியா வளர்ச்சி

சிறிய குடல் பாக்டீரியா வளர்ச்சி

சிறு குடல் பாக்டீரியா வளர்ச்சி என்பது சிறுகுடலில் மிக அதிக எண்ணிக்கையிலான பாக்டீரியாக்கள் வளரும் ஒரு நிலை.பெரும்பாலும், பெரிய குடலைப் போலன்றி, சிறுகுடலில் அதிக எண்ணிக்கையிலான பாக்டீரியாக்கள் இல்லை. சி...