ஷூ கடித்ததைத் தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• காலணி கடித்ததை எவ்வாறு தடுப்பது
• உராய்வைக் குறைக்கவும்
• உங்கள் காலணிகளை மிகவும் வசதியாக ஆக்குங்கள்
• காலணி கடிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
• தேய்க்கும் காலணிகளை அணிய வேண்டாம்
• நிவாரணம் மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கான வீட்டு வைத்தியம்
• டேக்அவே

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

ஷூ கடி என்பது உங்கள் காலில் ஒரு வலிமிகுந்த பகுதி, இது உங்கள் ஷூவுக்கு எதிராக தேய்த்தால் ஏற்படும் உராய்வின் விளைவாகும்.

உங்கள் காலில் ஷூ கடித்ததை எவ்வாறு தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது என்பதையும், இந்த வலிமிகுந்த பகுதிகளை ஏற்படுத்தும் காலணிகளை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதையும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

காலணி கடித்ததை எவ்வாறு தடுப்பது

ஷூ கடித்ததைத் தடுப்பதற்கான எளிய வழி, சரியாக பொருந்தக்கூடிய காலணிகளை வாங்குவது. ஷூ கடித்தால் ஏற்படும் காலணிகள் உங்களிடம் இருந்தால், அவற்றை அணிய வேண்டாம் என்று கருதுங்கள்.

ஷூ கடித்தால் ஏற்படும் ஒரு ஜோடி காலணிகளை நீங்கள் உண்மையில் விரும்பினால், உதவக்கூடிய சில தீர்வுகள் இங்கே.

உராய்வைக் குறைக்கவும்

உங்கள் காலணிகளுக்கும் கால்களுக்கும் இடையில் ஏற்படும் உராய்வைக் குறைப்பதே முதல் படி. இந்த ஹேக்குகளை முயற்சிக்கவும்:

• சாக்ஸ் அணியுங்கள். அவை உங்கள் காலுக்கும் ஷூவுக்கும் இடையில் ஒரு மெத்தையாக செயல்படலாம்.
• கால் பாதுகாப்பாளர்கள் அல்லது கால் தொப்பிகளைப் பயன்படுத்தவும். அவர்கள் ஷூவிலிருந்து கால்விரல்களை மெத்தை மற்றும் உராய்வைத் தடுக்கலாம்.
• ஷூ பேட்கள் அல்லது இன்சோல்களை செருகவும். இவை உங்கள் குதிகால் போன்ற பகுதிகளில் சிராய்ப்பைத் தடுக்க உதவும்.
• காகித நாடாவைப் பயன்படுத்துங்கள். 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், அல்ட்ராமாரதன் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் காகித நாடாவை ஒரு சிறந்த கொப்புளம் தடுப்பு நடவடிக்கையாகக் கண்டறிந்தனர். கொப்புளங்கள் அல்லது வலி நிறைந்த பகுதிக்கு மேல், அறுவைசிகிச்சை நாடா என்றும் அழைக்கப்படும் லேசான பிசின் காகித நாடாவின் மென்மையான, ஒற்றை அடுக்கைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

கால் பாதுகாப்பாளர்கள் மற்றும் கால் தொப்பிகள் மற்றும் ஷூ பேட்கள் மற்றும் இன்சோல்களை ஆன்லைனில் காணலாம்.

உங்கள் காலணிகளை மிகவும் வசதியாக ஆக்குங்கள்

இரண்டாவது படி உங்கள் காலணிகளை மிகவும் வசதியாக மாற்ற முயற்சிப்பது. உங்கள் காலணிகள் புதியவை என்பதால் உங்கள் கால் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். சில காலணிகள் அவற்றின் ஆரம்ப விறைப்பை உடைக்க சில முறை அணிய வேண்டும்.

விவரக்குறிப்பு உரிமைகோரல்களின் அடிப்படையில் (அறிவியலால் நிரூபிக்கப்படவில்லை), புதிய காலணிகளை உடைத்து அவற்றை மிகவும் வசதியாக மாற்றுவதற்கான சில பரிந்துரைகள் இங்கே:

• அவற்றை நீட்டவும். சிக்கல் காலணிகளை மெதுவாக நீட்ட ஒரு மர அல்லது பிளாஸ்டிக் ஷூ ஷேப்பரை ஒரே இரவில் பயன்படுத்தவும். ஷூ ஷேப்பர்களை ஆன்லைனில் காணலாம்.
• அவர்களுக்கு எண்ணெய். உங்கள் கால்களை காயப்படுத்தும் தோல் காலணிகளின் விளிம்புகளில் நீட்ஸ்ஃபுட் எண்ணெய், மிங்க் ஆயில், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற மசாஜ் எண்ணெய். சில நாட்களுக்குப் பிறகு, காலணிகள் மென்மையாகவும், சிராய்ப்பு குறைவாகவும் இருக்க வேண்டும். ஷூவின் நிறம் அல்லது ஆயுள் மீது சில எண்ணெய்களின் விளைவுகள் குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், எண்ணெய்க்கு பதிலாக தோல் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• அவற்றை சூடேற்றுங்கள். உங்கள் காலணிகளுடன் அடர்த்தியான சாக்ஸ் அணியுங்கள். பின்னர், உங்கள் ஹேர்-ட்ரையரைப் பயன்படுத்தி இறுக்கமான இடங்களை சுமார் 30 விநாடிகள் சூடாக்கவும். ஷூ பொருள் இன்னும் சூடாகவும் நெகிழ்வாகவும் இருக்கும்போது சுற்றி நடக்கவும். அவர்கள் தயாராக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தவுடன், உங்கள் சாக்ஸை கழற்றி முயற்சிக்கவும்.
• அவற்றை அச்சு. ஸ்ட்ராப்பி செருப்புகளுக்கு இந்த முறை நன்றாக வேலை செய்கிறது. உங்கள் செருப்பை வைத்து, உங்கள் கால்களை ஒரு வாளி தண்ணீரில் மூழ்க வைக்கவும். அவற்றைத் துடைக்கவும் - ஆனால் அவற்றை ஈரமாக விடுங்கள் - பின்னர் அவற்றில் இரண்டு மணி நேரம் நடந்து செல்லுங்கள். நீங்கள் செருப்பை முழுவதுமாக மூழ்கடிப்பதற்கு முன், முதலில் ஒரு சிறிய பகுதியை தண்ணீருடன் சோதிக்க விரும்பலாம்.

காலணி கடிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

தேய்க்கும் காலணிகளை அணிய வேண்டாம்

உங்கள் ஷூ கடி ஒரு கொப்புளத்தின் வடிவத்தில் இருந்தால், அது பெரும்பாலும் தானாகவே குணமாகும். இருப்பினும், உராய்வின் மூலத்திலிருந்து நீங்கள் அதை விலக்கி வைக்க வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் கொப்புளம் குணமாகும் வரை சேதத்தை ஏற்படுத்திய காலணிகளை அணிய வேண்டாம்.

கொப்புளத்தின் மேல் உள்ள தோல் தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் என்றாலும், அதை சுத்தமாக வைத்திருக்க அந்தப் பகுதிக்கு ஒரு கட்டு பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.

நிவாரணம் மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கான வீட்டு வைத்தியம்

ஷூ கடியிலிருந்து ஒரு கொப்புளம் அல்லது புண் இடத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சில வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே:

• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சிறிது தேன் தேய்க்கவும். 2017 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வின்படி, தேனில் வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கற்றாழை ஜெல் தடவவும். 2008 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின்படி, கற்றாழை குணப்படுத்தும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மெதுவாக சில பெட்ரோலிய ஜெல்லியை தேய்க்கவும். 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின்படி, பெட்ரோலியம் ஜெல்லியில் தடுப்பு பழுது மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன.

டேக்அவே

உங்கள் காலணியின் மீது தேய்த்தால் வலி அல்லது கொப்புளமாக இருக்கும் உங்கள் பாதத்தின் ஒரு பகுதி பெரும்பாலும் ஷூ கடி என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. உங்கள் பிரச்சினைக்கு எளிமையான பதில், சரியாக பொருந்தக்கூடிய காலணிகளை வாங்குவது அல்லது சாக்ஸ் அணிவது.

இருப்பினும், கடித்தால் ஏற்பட்ட காலணிகளை நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் பாதத்திற்கு ஏற்றவாறு பொருளை நீட்டுவது அல்லது மென்மையாக்குவது போன்ற பிற மாற்று வழிகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

ஷூ கடித்தலைத் தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது என்பது பொதுவாக உங்கள் காலில் கால் பாதுகாப்பாளர்கள் அல்லது கால் தொப்பிகள் அல்லது உங்கள் சருமங்களை உராய்விலிருந்து பாதுகாக்க இன்சோல்கள் போன்ற உங்கள் காலணிகளில் வைப்பதை உள்ளடக்குகிறது.

வீட்டிலேயே சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு பதிலளிக்காத உங்கள் கால்களில் மீண்டும் மீண்டும் புண்கள் அல்லது கொப்புளங்கள் இருந்தால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஒரு குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் சிக்கலைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை விருப்பங்களை பரிந்துரைக்க முடியும்.