சிங்கிள்ஸுக்கு 6 இயற்கை சிகிச்சைகள்

உள்ளடக்கம்

• சிங்கிள்ஸுக்கு இயற்கை வைத்தியம்
• 1. குணப்படுத்தும் குளியல்
• 2. ஈரமான, குளிர் சுருக்க
• 3. பேக்கிங் சோடா மற்றும் சோள மாவு பேஸ்ட்
• 4. இனிமையான லோஷன்கள் மற்றும் கிரீம்கள்
• 5. உணவு வைத்தியம்
• 6. ஹோமியோபதி அல்லது மூலிகை வைத்தியம்
• டேக்அவே

சிங்கிள்ஸுக்கு இயற்கை வைத்தியம்

ஷிங்கிள்ஸ் (ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர்) ஒரு வைரஸ் தொற்று ஆகும், இது ஒரு வலி சொறி ஏற்படுகிறது. வெரிசெல்லா ஜோஸ்டர் (VZV) வைரஸ் இந்த வைரஸ் தொற்றுக்கு காரணமாகிறது. சிக்கன் பாக்ஸை ஏற்படுத்தும் அதே வைரஸ் இது.

நீங்கள் ஒரு குழந்தையாக சிக்கன் பாக்ஸ் வைத்திருந்தால், ஷிங்கிள்ஸ் வைரஸ் உங்கள் உடலில் செயலற்ற நிலையில் உள்ளது. இந்த வைரஸ் பிற்காலத்தில் மீண்டும் செயல்படலாம் மற்றும் சிங்கிள்ஸ் சொறி ஏற்படலாம். சொறி உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் பொதுவாக சிறிய பகுதிகளை மட்டுமே பாதிக்கிறது.

வலி பொதுவாக சிங்கிள்ஸின் முதல் அறிகுறியாகும். சொறி மற்றும் திரவம் நிறைந்த கொப்புளங்கள் வலி தொடங்கிய சில நாட்களுக்குள் உருவாகின்றன. சிங்கிள்ஸ் உள்ள சிலருக்கு காய்ச்சல், ஒளியின் உணர்திறன், சோர்வு போன்றவையும் உள்ளன.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) படி, அமெரிக்காவில் 3 பேரில் 1 பேர் தங்கள் வாழ்நாளில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் சிங்கிள்ஸை உருவாக்கும்.

ஷிங்கிள்ஸ் வைரஸ் இரண்டு முதல் ஆறு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். ஷிங்கிள்ஸ் உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் சிலர் போஸ்டெர்பெடிக் நரம்பியல் அனுபவத்தை அனுபவிக்கின்றனர்.நரம்பு இழைகள் சேதமடையும் போது, ​​சொறி அழிந்து வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் நீடிக்கும்.

சிங்கிள்ஸுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் வைரஸின் காலத்தை குறைக்கவும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

ஆன்டிவைரல் சிங்கிள்ஸுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருந்தாலும், அது ஒரே வழி அல்ல. பல இயற்கை வைத்தியங்களும் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்கலாம்.

1. குணப்படுத்தும் குளியல்

கொப்புளங்களை தினசரி சுத்தப்படுத்துவது தொற்று பரவும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. சருமத்தை ஆற்றுவதற்கு குளிர்ந்த குளியல் அல்லது குளியலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீரின் குளிர்ச்சியானது சிங்கிள் கொப்புளங்கள் மற்றும் அமைதியான அரிப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து வலியைக் குறைக்கும்.

அறிகுறிகளைக் குறைக்க நீங்கள் குணப்படுத்தும் குளியல் எடுக்கலாம். 1 முதல் 2 கப் கூழ் ஓட்ஸ் அல்லது சோள மாவு மந்தமான குளியல் நீரில் ஊற்றி 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். சூடான நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். சூடான நீர் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதால் சூடான நீர் சிங்கிள் கொப்புளங்களை மோசமாக்கும்.

மற்றவர்களுக்கு வைரஸ் பரவாமல் இருக்க உங்கள் உடலை முழுவதுமாக உலர்த்தி, பின்னர் உங்கள் துவைக்க வேண்டும்.

2. ஈரமான, குளிர் சுருக்க

சிங்கிள்ஸ் சொறிடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் நமைச்சலைப் போக்க குளிக்க கூடுதலாக, குளிர்ந்த, ஈரமான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். அறிகுறிகளைப் போக்க நாள் முழுவதும் இதை பல முறை செய்யுங்கள். குளிர்ந்த நீரில் ஒரு துணியை ஊறவைத்து, தண்ணீரை வெளியேற்றி, துணியை சொறி மற்றும் கொப்புளங்களுக்கு தடவவும்.

சுருக்கத்தின் குளிர்ச்சியானது வலியைக் குறைக்கும். உங்களுக்கு தேவையான போதெல்லாம் செயல்முறை செய்யவும். சொறிக்கு ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். குளிர்ச்சியானது தோல் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் மற்றும் வலியை மோசமாக்கும்.

3. பேக்கிங் சோடா மற்றும் சோள மாவு பேஸ்ட்

சிங்கிள்ஸ் சொறி காரணமாக ஏற்படும் அரிப்புகளை இயற்கையாகவே போக்க சோள மாவு அல்லது பேக்கிங் சோடா மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி ஒரு பேஸ்டை உருவாக்கவும்.

ஒரு கோப்பையில் இரண்டு பாகங்கள் சோள மாவு அல்லது பேக்கிங் சோடா ஊற்றவும். பேஸ்டுக்கு தேவையான நிலைத்தன்மையைப் பெற ஒரு பகுதி தண்ணீரைச் சேர்க்கவும். கலவையை உங்கள் சொறிக்கு தடவவும். 10 முதல் 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதை துவைக்கவும். தேவைக்கேற்ப ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும்.

4. இனிமையான லோஷன்கள் மற்றும் கிரீம்கள்

ஒரு சிங்கிள்ஸ் சொறி சொறிவது வடு மற்றும் நீடித்த கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும். குணப்படுத்தும் குளியல், குளிர் சுருக்க, அல்லது பேக்கிங் சோடா அல்லது சோள மாவு கலவையின் பின்னர் அரிப்பு மேம்படவில்லை என்றால், இனிமையான லோஷன்கள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

லோஷன்களும் கிரீம்களும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதில்லை, ஆனால் அவை உங்கள் ஆறுதல் அளவை அதிகரிக்கும். வாசனை அல்லது வாசனை லோஷன்களை தவிர்க்கவும். அவை மேலும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். வாசனை இல்லாத லோஷன்களின் சிறந்த தேர்வை இங்கே காணலாம்.

லோஷன்களையும் கிரீம்களையும் குறைவாகப் பயன்படுத்துங்கள். கனமான பயன்பாடு புண்களை உலர்த்தாமல் இருக்க வைக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை நீட்டிக்கும். அதே காரணங்களுக்காக, புண்களில் ஆண்டிபயாடிக் களிம்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

நீங்கள் கிரீம்கள் அல்லது லோஷன்களைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், ஒரு நாளைக்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை வரை, இயற்கையான மூலப்பொருள் கேப்சைசின் கொண்ட ஒன்றைப் பயன்படுத்தினால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மிளகாய் மிளகாயில் இது செயலில் உள்ள மூலப்பொருள்.

கேப்சைசின் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. ஆரம்பத்தில் கிரீம் பயன்படுத்திய பிறகு வலி அதிகரிக்கக்கூடும், ஆனால் அது மெதுவாக போய்விடும். உங்கள் மூளைக்கு அனுப்பப்படும் வலி சமிக்ஞைகளை குறைப்பதன் மூலம் இந்த கிரீம் செயல்படுகிறது.

கூடுதலாக, எரிச்சலூட்டப்பட்ட சருமத்தை ஆற்றவும், கொப்புளங்களை உலரவும் நீங்கள் குளியல் மற்றும் மழைக்குப் பிறகு கலமைன் லோஷனைப் பயன்படுத்தலாம்.

5. உணவு வைத்தியம்

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சிங்கிள்ஸை மோசமாக்குகிறது. சில உணவு மாற்றங்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தி, உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு சிங்கிள்ஸ் பரவாமல் தடுக்கலாம். சில உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலமும் மற்றவர்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும்.

ஒரு சிங்கிள்ஸ் உணவில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி -12, சி மற்றும் ஈ, மற்றும் அமினோ அமிலம் லைசின் ஆகியவை உள்ளன. குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கும் உணவுகள் பின்வருமாறு:

• ஆரஞ்சு மற்றும் மஞ்சள் பழங்கள்
• இலை பச்சை காய்கறிகள்
• சிவப்பு இறைச்சி
• முட்டை
• கோழி
• காட்டு பிடிபட்ட மீன்
• பால்
• முழு தானியங்கள்
• பருப்பு வகைகள்
• பீன்ஸ்
• தக்காளி
• கீரை

சிங்கிள்ஸின் விளைவுகளை நீங்கள் குணமாக்கி சமாளிக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஆறுதல் உணவுகளை விரும்பலாம். இருப்பினும், நீங்கள் சிங்கிள்ஸ் இருந்தால் சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் பின்வருமாறு:

• அதிக அளவு சர்க்கரை கொண்ட உணவு மற்றும் பழச்சாறுகள்
• அர்ஜினைன் நிறைந்த உணவுகள் (சாக்லேட், ஜெலட்டின் மற்றும் கொட்டைகள் உட்பட)
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
• நிறைவுற்ற கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகள்

இந்த உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தி வைரஸை நீடிக்கும். அதிக அளவு அர்ஜினைன் கொண்ட உணவுகள் வைரஸை இனப்பெருக்கம் செய்யக் கூட காரணமாகின்றன.

6. ஹோமியோபதி அல்லது மூலிகை வைத்தியம்

உங்கள் சிங்கிள்ஸ் அறிகுறிகளுக்கு உதவ வழக்கமான சிகிச்சையுடன் ஹோமியோபதி தீர்வுகளையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். ஹோமியோபதி என்பது ஒரு மாற்று மருந்து, இது உடல் தன்னை குணப்படுத்த அனுமதிக்கும் அணுகுமுறையைத் தழுவுகிறது.

தற்போது, ​​எந்தவொரு நிலைக்கும் சிகிச்சையாக ஹோமியோபதி மருந்தைப் பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்கும் சிறிய அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன. கூடுதலாக, யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) எந்த ஹோமியோபதி தீர்வுகளின் பாதுகாப்பு அல்லது செயல்திறனைக் கட்டுப்படுத்தாது.

ஏதேனும் ஹோமியோபதி மருந்துகளைப் பயன்படுத்த நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் என்றால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச மறக்காதீர்கள்.

சில கூடுதல் மற்றும் மூலிகை மருந்துகள் உங்கள் உடல் வைரஸை எதிர்த்துப் போராட உதவக்கூடும், மேலும் சிங்கிள்ஸ் காரணமாக தூக்கமின்மை மற்றும் பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும். இவை பின்வருமாறு:

• மெலடோனின்
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்
• ஆர்கனோ எண்ணெய்
• எச்சினேசியா
• எலுமிச்சை தைலம்
• பச்சை தேயிலை தேநீர்
• அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள்

ஏதேனும் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்களுக்கு சரியான நோயறிதல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நிலை மோசமடைந்துவிட்டால், உடனடி மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

டேக்அவே

இயற்கை வைத்தியம் அனைவருக்கும் வேலை செய்யாது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு பயனுள்ள இயற்கை தீர்வைக் கண்டாலும், சிங்கிள்ஸுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. வைரஸ் அதன் போக்கை இயக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், வழக்கத்திற்கு மாறான தீர்வுகள் உங்கள் அச om கரியத்தையும் எரிச்சலையும் குறைக்கலாம் - மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை வேகப்படுத்தலாம் - வழக்கமான சிகிச்சையுடன் பயன்படுத்தும்போது.