செக்ஸோனியா என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு நடத்துவது

உள்ளடக்கம்

• முக்கிய அறிகுறிகள்
• சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

பாலியல் சோம்னாம்புலிசம் என்றும் அழைக்கப்படும் செக்ஸோனியா, தூக்கக் கோளாறு ஆகும், இது அடுத்த நாள் நினைவில் கொள்ளாமல் தூக்கத்தின் போது பாலியல் நடத்தைகளை ஏற்படுத்துகிறது, எப்படி புலம்புவது, கூட்டாளரைத் தொடுவது மற்றும் நெருக்கமான தொடர்பு அல்லது சுயஇன்பம் போன்ற இயக்கங்களைத் தொடங்குவது.

வழக்கமாக, இந்த வகை நடத்தை ஆண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது, ஆனால் இது பெண்களையும் பாதிக்கும், குறிப்பாக மிகுந்த மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு காலங்களில். கூடுதலாக, சில நியூரோலெப்டிக்ஸ் அல்லது தூக்க மாத்திரைகள் போன்ற மது பானங்கள், மருந்துகள் அல்லது மருந்துகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துபவர்களும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். இது அதிக ஆபத்தையும் அளிக்கிறது.

செக்ஸோனியா சந்தேகிக்கப்பட்டால், ஒரு உளவியலாளரை அல்லது தூக்கக் கோளாறுகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு மருத்துவரை அணுகி, நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தவும் சிகிச்சையைத் தொடங்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இது பொதுவாக மருந்து மற்றும் உளவியல் சிகிச்சையுடன் செய்யப்படுகிறது.

முக்கிய அறிகுறிகள்

தூக்கத்தின் போது பாலியல் நடத்தைகள் தோன்றுவது செக்ஸோனியாவின் முக்கிய அறிகுறியாகும்:

• உங்கள் வாயால் சத்தம் போடுங்கள்;
• தோழரை அல்லது சொந்த உடலை உணர;
• நெருக்கமான தொடர்பைத் தொடங்க முயற்சிக்கவும்;
• படுக்கையில் இருந்து எழுந்து வேறு யாரோ இருக்கும் இடத்தில் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்;
• சுயஇன்ப இயக்கங்களைத் தொடங்குங்கள்.

வழக்கமாக, செக்ஸோனியாவால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு தூங்கும் போது அவர்கள் கொண்டிருந்த நடத்தைகள் பற்றிய நினைவு இல்லை, எனவே ஒரு படுக்கையையோ அல்லது வீட்டையோ பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்கள் ஏதேனும் நடக்கிறது என்பதை முதலில் கவனிக்க முடியும்.

தூக்கத்தின் போது அவரது நடத்தையை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​அந்த நபர் மறுப்பு, அவமானம், கோபம் அல்லது சோகம் போன்ற பல எதிர்மறை உணர்வுகளை முன்வைக்கக்கூடும், இது செக்ஸோனியாவின் நெருக்கடிகளை மேலும் மோசமாக்கும்.

சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

செக்ஸோனியா உள்ள நபரின் நடத்தை குறித்து தொடர்ந்து எதிர்மறை உணர்வுகள் இருப்பதைத் தடுக்க விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த சிகிச்சை மருந்துகள் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சையின் கலவையுடன் செய்யப்படுகிறது.

அல்பிரஸோலம் அல்லது டயஸெபம் போன்ற ஆண்டிடிரஸ்கள் மற்றும் ஆன்சியோலிடிக்ஸ் ஆகியவை மிகவும் பயன்படுத்தப்பட்ட தீர்வுகள், ஏனெனில் அவை தூக்கத்தை மிகவும் அமைதியானதாகவும் ஆழமாகவும் இருக்க அனுமதிக்கின்றன, இதனால் பாலியல் நடத்தைகள் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைகின்றன.

கூடுதலாக, ஆறுதலையும் அதிகரிக்க, சிகிச்சையின் போது நபர் ஒரு அறையில் தனியாகவும், கதவை மூடியபோதும் தூங்க அறிவுறுத்தலாம்.